Barouk

R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa

Aperto ora · fino alle 23:30

burger jointLebanese€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

COUVERT

Pão Pita Puffed

4.50

Pão Pita Puffed Pita Bread — Pane pita gonfio con labneh all'aglio e erbe, muhammara, olio extravergine d'oliva e melassa di melograno

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

COLD MEZZE

Hummus Baroukgluten_free

8.50

Humús Barouk Barouk Hummus — Hummus di ceci, tahini, cetriolini, ceci, prezzemolo, cipolla rossa, olive e olio con pane pita o crudité

stima≈ 450 kcal42 g di carboidratiequilibrato 66

Baba Ganoushgluten_free

8.00

Baba Ganoush Baba Ganoush — Pasta di melanzane arrostite, tahini, olio al prezzemolo e canoni, melograno fresco e olio con pane pita o crudité

stima≈ 380 kcal30 g di carboidratiequilibrato 69

Taboulehvegetarian

7.00

Tabouleh Tabouleh — Bulgur, pomodoro, cipolla, prezzemolo, menta, limone, olio e foglie di lattuga

stima≈ 280 kcal32 g di carboidratiequilibrato 71

HOT MEZZE

Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi)gluten_free, vegetarian

8.50

Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi) Roasted Cauliflower (Arnabeet Mishwi) — Cavolfiore arrosto con spezie, olio al prezzemolo e tahini

stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Borrego 12H, Humús de Couve-florgluten_free

9.50

Borrego 12H, Humús de Couve-flor 12 Hours Lamb, Cauliflower Hummus — Agnello arrosto 12h con hummus di cavolfiore, insalata di ceci, pomodoro, cipolla rossa e canoni

stima≈ 410 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77

Batata Harragluten_free

6.50

Batata Harra Harra Fries — Cubetti di patate fritte, maionese al paprika affumicato, prezzemolo e spezie touk

stima≈ 350 kcal30 g di carboidrati

Falafel de grão de bico com Molho Taratorgluten_free, vegetarian

8.00

Falafel de grão de bico com Molho Tarator Chickpea falafel with Tarator Sauce — Falafel fritto di ceci, piselli ed erbe fresche con spezie e salsa tarator

stima≈ 320 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65

Rakakatvegetarian

7.00

Rakakat Rakakat — Involtini di formaggio fritto con miele e semi di sesamo

stima≈ 380 kcal22 g di carboidrati

MANAKISH

Manavegetarian

9.00

Mana Mana — Pomodoro arrosto, mozzarella, basilico e sumac

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 69

Barouk Baroukvegetarian

9.50

Pomodoro arrosto, formaggio di capra, pasta di melanzane, olive, za'atar ed erbe fresche

stima≈ 580 kcal60 g di carboidrati

Kofta

10.50

Kofta Kofta — Kofta di manzo, pomodoro arrosto, labneh, rucola, menta, za'atar e olio

stima≈ 620 kcal62 g di carboidratiequilibrato 71

PRATOS PRINCIPAIS/ MAINS

Espetada de Frango

14.50

Espetada de Frango Chicken Skewer — Pollo grigliato, labneh, insalata di bulgur, salsa allo yogurt, patate wedge, mix di insalate, feta e melograno

stima≈ 720 kcal68 g di carboidratiequilibrato 84

Espetada de Kefta de Novilhogluten_free

14.50

Espetada de Kefta de Novilho Beef Kefta Skewer — Kefta di manzo grigliata, hummus di peperoni, pomodoro arrosto, patate wedge, insalata, feta e melograno

stima≈ 780 kcal55 g di carboidratiequilibrato 77

Espetada Halloumi Vegievegetarian

14.00

Espetada Halloumi Vegie Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grigliato, miele al za'atar, insalata di bulgur, salsa allo yogurt, patate wedge, insalata e feta

stima≈ 750 kcal65 g di carboidratiequilibrato 78

Bamia bil Lahmeh

14.00

Bamia bil Lahmeh Bamia bil Lahmeh — Carne di manzo a cottura lenta, stufata con carote e spezie, riso libanese e uvetta

stima≈ 680 kcal60 g di carboidratiequilibrato 71

Moussaka

14.50

Moussaka Moussaka — Gratin di carne di manzo con spezie, melanzane grigliate, mozzarella e besciamella, con insalata della casa

stima≈ 650 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

PITAS

Pita Vegetarianavegetarian

13.00

Pita Vegetariana Vegetarian Pita — Falafel, lattuga, pomodoro, cipolla rossa, cetriolini, salsa tarator e salsa allo yogurt

stima≈ 580 kcal55 g di carboidratiequilibrato 72

Pita de Frango

14.00

Pita de Frango Chicken Pita — Pollo grigliato, za'atar, lattuga, pomodoro, cipolla rossa, cetriolini, salsa tarator, salsa allo yogurt ed erbe

stima≈ 620 kcal52 g di carboidratiequilibrato 76

Pita de Novilho

14.50

Pita de Novilho Beef Pita — Kofta di manzo, labneh, lattuga, pomodoro, cipolla rossa, cetriolini e salsa tarator

stima≈ 650 kcal50 g di carboidratiequilibrato 71

Lamb Pita

15.00

Pita de Borrego Lamb Pita — Agnello arrosto 12h, tahini, labneh, lattuga, pomodoro, cipolla rossa, cetriolini, salsa tarator, erbe fresche

stima≈ 750 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73

SOBREMESAS / DESSERTS

Tiramisu Libanese Mafroukeh

6.00

Tiramisu Libanês "Mafroukeh" Lebanese Tiramisu "Mafroukeh" — Base di biscotto al caffè, crema di mascarpone, amaretto, pistacchio croccante

stima≈ 550 kcal45 g di carboidratipesante 30

Baklava Tradizionale

6.00

Baklava Tradicional Traditional Baklava — Pasta filo, noce, anacardo, mandorla, miele, gelato alla panna

stima≈ 480 kcal42 g di carboidratipesante 33

Torta Cremosa al Cioccolato

6.50

Bolo Cremoso de Chocolate Creamy Chocolate Cake — Torta al cioccolato, caramello di tahini, gelato alla panna e polvere di za'atar

stima≈ 620 kcal50 g di carboidratipesante 27

EXTRA

Pane Pita

2.00

Pão Pita Pita Bread

stima≈ 180 kcal35 g di carboidrati

Risogluten_free

3.00

Arroz Rice

stima≈ 220 kcal45 g di carboidrati

Patatine Frittegluten_free

3.00

Batata Frita French Fries

stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati

Cruditésvegan, gluten_free

2.00

Crudités (vegetais) Crudités (vegetables) — Verdure crude

stima≈ 60 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salse

1.50

Molhos (Tarator, Labneh, Muhamara) Sauces (Tarator, Labneh, Muhamara) — Tarator, Labneh, Muhamara

stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Maionese della casa

1.50

Maionese da casa House mayo

stima≈ 100 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici

COUVERT

Pane Pita

Pão Pita — Pane pita gonfio

stima≈ 120 kcal22 g di carboidrati

Labneh all'aglio e erbevegetarian

Labneh de alho e ervas — Garlic and herb labneh

stima≈ 110 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici

Muhammaravegan

Muhammara

stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Olio Extra Vergine d'Oliva e melassa di melogranovegan

Azeite Virgem extra e melaço de romã — Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses

stima≈ 130 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

ENTRADAS MEZZE STARTERS

Hummus Baroukgluten_free

Humús Barouk — Hummus di ceci, tahini, cetriolini, ceci, prezzemolo, olive, olio, con pane pita o crudités

stima≈ 350 kcal30 g di carboidratiequilibrato 70

Falafel di ceci con Salsa Taratorgluten_free, vegetarian

Falafel de grão de bico com Molho Tarator — Polpette di ceci fritte, salsa tarator

stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Rakakatvegetarian

Involtini di formaggio fritto con miele e semi di sesamo

stima≈ 320 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

Manakish

Mana, Barouk o Kofta

stima≈ 300 kcal35 g di carboidratiequilibrato 67

PITAS / ESPETADAS SKEWERS

Pita Vegetarianavegetarian

Falafel, lattuga, pomodoro, cipolla rossa, cetriolini, salsa tarator, salsa allo yogurt

stima≈ 650 kcal60 g di carboidratiequilibrato 74

Pita al Pollo

Pita de Frango — Pollo grigliato, za'atar, lattuga, pomodoro, cipolla rossa, cetriolini, salsa tarator, salsa allo yogurt, erbe fresche

stima≈ 680 kcal50 g di carboidratiequilibrato 73

Pita di Manzo

Pita de Novilho — Kofta di manzo, labneh, lattuga, pomodoro, cipolla rossa, cetriolini, salsa tarator

stima≈ 620 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Pita di Agnello

Pita de Borrego — Agnello arrosto 12h, tahini, labneh, lattuga, pomodoro, cipolla rossa, cetriolini, salsa tarator, erbe fresche

stima≈ 680 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Spiedino di Pollo

Espetada de Frango — Pollo grigliato, labneh, insalata di bulgur, salsa allo yogurt, patate wedges, mix di insalate, feta e melograno

stima≈ 710 kcal55 g di carboidratiequilibrato 84

Spiedino di Kefta di Manzogluten_free

Espetada de Kefta de Novilho — Kefta di manzo grigliata, insalata di bulgur, hummus di peperone, pomodoro arrosto, patate wedges, mix di insalata, feta

stima≈ 750 kcal52 g di carboidratiequilibrato 78

Spiedino Veggie Halloumivegetarian

Espetada Halloumi Vegie — Halloumi grigliato, miele di za'atar, insalata di bulgur, salsa allo yogurt, patate wedges, mix di insalate, feta

stima≈ 780 kcal58 g di carboidratiequilibrato 68

SOBREMESAS DESSERTS

Tiramisù Libanese "mafroukeh"

Tiramisu Libanês "mafroukeh" — Base di biscotto al caffè, crema di mascarpone, amaretto, pistacchio croccante

stima≈ 520 kcal42 g di carboidratipesante 31

Baklava tradizionale

Baklava tradicional — Pasta filo, noce, anacardo, mandorla, miele, gelato alla panna

stima≈ 610 kcal55 g di carboidratipesante 28

Torta cremosa al cioccolato

Bolo cremoso de chocolate — Caramello salato al tahini, gelato alla panna e polvere di za'atar

stima≈ 580 kcal48 g di carboidratipesante 29

OPCOES

OPZIONE I

37.50

OPCAO I — Bevande incluse: soft drink, birra, vino bianco e rosso Qta da Atela, sangria

stima≈ 150 kcal15 g di carboidrati

OPZIONE II

55.00

OPCAO II — Bevande incluse: soft drink, birra, vino bianco e rosso Qta da Atela, sangria, cocktail

stima≈ 200 kcal20 g di carboidratipesante 37

Questo menù è ancora corretto?

79veggie
scorestima

Mezze libanesi e pita vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere tra cavolfiore arrosto, falafel di ceci con salsa tarator e spiedini di halloumi. Ci sono manakish con mozzarella o formaggio di capra. Il menu include piatti di carne come il beef kefta.

16 piatti vegetariani e 3 vegani su 50

58dia
scorestima

Cucina libanese a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Scegli la Moussaka o l'agnello con hummus di cavolfiore per un piatto principale leggero. Il mezze offre diverse opzioni di verdure.

13 adatti ai diabetici · 48 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
Orari: lun12:00–23:30
mar12:00–23:30
mer12:00–23:30
gio12:00–23:30
ven12:00–00:30
sab12:00–00:30
dom12:00–23:30
Contatti: +351300601442
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barouklx.pt/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 80 %

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