torna alla ricerca

Tantura

Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa

Chiuso ora · apre mar 18:00

RecensionePrenotaChiamaSito

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Hummus
Nº3 Hummusvegan
Pasta di ceci servita con pane pita (2 pz)
stima≈ 480 kcal62 g di carboidratiequilibrato 73
HAMSHUKAvegetarian
Hummus con shakshuka
stima≈ 520 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
HUMMUS MUSHROOMSvegan
Hummus con funghi
stima≈ 410 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
HUMMUS MEAT
Hummus con carne macinata
stima≈ 610 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
HUMMUS ROASTED PEPPERSvegan
Hummus con peperoni
stima≈ 430 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
HUMMUS MEATBALLS
Hummus con polpette condite con Baharat
stima≈ 650 kcal26 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
HUMMUS SABICHvegetarian
Hummus con melanzana fritta, uovo al tegamino e salsa tahini
stima≈ 580 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
HUMMUS SMOKED COLIFLOWERvegan
Hummus con cavolfiore affumicato e salsa tahini
stima≈ 460 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
SHAKSHUKA
Shakshukavegetarian
Uova al tegamino in salsa di pomodoro fatta in casa con peperoni ed erbe fresche. Con pane alla birra
stima≈ 550 kcal55 g di carboidratiequilibrato 66
Uova al tegamino con zucchine, spinaci e pomodori saltativegetarian
Ovos estrelados com courgette, espinafres e tomates salteados — Uova cotte con pomodoro arrosto, zucchine e cipolle
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Uova al tegamino con carne macinata
Ovos estrelados com carne picada — Uova cotte con carne macinata
stima≈ 520 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Uova al tegamino su letto di spinaci con cipolla caramellata e zucchinevegetarian
Ovos estrelados em cama de espinafres com cebola caramelizada e courgette — Uova su letto di spinaci con cipolla arrostita e zucchine
stima≈ 410 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Dolci
HALVAvegetarian
Semi di sesamo tostati e macinati con zucchero fuso, pistacchio e miele
stima≈ 420 kcal35 g di carboidratipesante 35
Budino di latte con acqua di rosevegetarian
Pudim de leite com água de rosas, topping de amendoins, coco e xarope de framboesa — Con topping di arachidi, cocco e sciroppo di lampone
stima≈ 380 kcal42 g di carboidratipesante 43
Ananas, banana e pesca alla piastravegetarian
Ananás, banana e pêssego grelhados na chapa e servidos com creme de água de rosa — Serviti con crema all'acqua di rose
stima≈ 310 kcal45 g di carboidrati
Truffe al cioccolato e tahinivegetarian
Trufas de chocolate e tahini recheadas com um mix de sementes e frutos secos — Ripiene di un mix di semi e frutta secca
stima≈ 220 kcal18 g di carboidrati
Sigari di pasta filovegetarian
Charutos de massa filo recheados com pistáchio, noz e canela, cobertos com calda de açúcar — Ripieni di pistacchio, noce e cannella, coperti con sciroppo di zucchero
stima≈ 450 kcal52 g di carboidratipesante 34
Stuzzichini / Mazet
Sambusakvegan
Pastry irachense ripieno di cipolla e ceci
stima≈ 280 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
MEAT BORRECAS
Pasta sfoglia ripiena di carne macinata, cipolla e funghi
stima≈ 340 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici
CHEESE & TURNIP GREENS BORRECASvegetarian
Pasta sfoglia ripiena di cime di rapa, cipolla e formaggio
stima≈ 310 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Cavolfiore Affumicatovegan
SMOKED CAULIFLOWER — Cavolfiore affumicato con salsa allo yogurt e tahini
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Labaneavegetarian
Formaggio di yogurt fatto in casa, aglio, za'atar e servito con tabule
stima≈ 280 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Banitsavegetarian
Torta tradizionale bulgara di pasta filo, ripiena di uova e formaggi. Servita con insalata
stima≈ 420 kcal30 g di carboidrati
Safayeshvegetarian
Pane pita ripieno di verdure all'aglio e feta, tostato con olio e servito con salsa
stima≈ 450 kcal42 g di carboidratiequilibrato 65
Arais
Pane pita ripieno di carne macinata, cipolla e funghi, pressato con olio e salsa tahini
stima≈ 520 kcal38 g di carboidrati
Verdure e Insalate
Tabulavegan
Pomodoro, prezzemolo, coriandolo, menta, couscous, melograno e olio d'oliva
stima≈ 220 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Nº2vegan
Pomodoro, cetriolo, olio, sale, semi di zucca e girasole tostati. Con salsa tahini
stima≈ 260 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Melanzana Ripienavegan
Beringela recheada com salada de tomate e cebola, molho tahini e coentros — Melanzana ripiena di insalata di pomodoro e cipolla, salsa tahini e coriandolo
stima≈ 210 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Strisce di Pollo
Tiras de frango panado com pepitas de sésamo, servidos sobre base de rúcula & alface — Pollo impanato con semi di sesamo su base di rucola e lattuga
stima≈ 580 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Insalata di Rucolavegan
Rúcula com alface, corgete, cebola e tomates salteados em azeite e servidos com za'atar — Rucola, lattuga, zucchine, cipolla e pomodori saltati con za'atar
stima≈ 160 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata di Barbabietolavegan
Salada de beterraba, cogumelos, espinafre e pasta de amendoin com vinagrete de limão — Barbabietola, funghi, spinaci e pasta di arachidi con vinaigrette al limone
stima≈ 240 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Barbabietolavegan
Beterraba cortada em cubos e demolhada em vinagre balsâmico — Barbabietola a cubetti marinata in aceto balsamico
stima≈ 110 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Questo menù è ancora corretto?

97veggie
scorestima

Molte opzioni mediorientali vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Il menu offre diverse varianti di hummus, come quello con cavolfiore affumicato o peperoni arrostiti. Ci sono shakshuka con spinaci e zucchine e sambusak vegani.

26 piatti vegetariani e 12 vegani su 32

73dia
scorestima

Hummus e shakshuka a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molte opzioni ricche di proteine e povere di carboidrati. Le varianti di hummus e shakshuka sono ottime scelte.

22 adatti ai diabetici · 32 piatti

Recensioni

Recensione
Ancora nessuna recensione.Ci sei stato? Scrivi la prima.

Info pratiche

Indirizzo
Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa
Orari
lun—
mar18:00–00:00
mer18:00–00:00
gio18:00–00:00
ven18:00–00:00
sab18:00–00:00
dom18:00–00:00
Contatti
+351218096035 reservation@tantura.pt
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tantura.pt/pt/
Scheda
completezza 67 %, affidabilità 94 %

Sei il titolare di Tantura? Rivendica il tuo locale.