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Rock and Sole Plaice

Endell St 47, WC2H 9AJ London

Chiuso ora · apre mar 12:00

seafood restaurant€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

ANTIPASTI
Hummus e pane Pitavegetarian
7.00
Hummus and Pitta Bread — Pane pita con hummus rustico, olio d'oliva e un pizzico di paprika (Vegetariano).
stima≈ 420 kcal45 g di carboidratiequilibrato 68
Camembert croccante (4 pezzi)vegetarian
10.00
Crispy Camembert (4 pieces) — Formaggio francese fritto, filante e dal gusto deciso (Vegetariano).
stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Calamari (6 pezzi)*
8.00
Calamari (6 pieces)* — Strisce di calamari impanate e fritte. Servite con salsa tartara.
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Involtini di Gamberi e Aglio*
8.00
Prawn & Garlic Twist* — Pasta filo croccante ripiena di gamberi e aglio, con salsa agrodolce fatta in casa.
stima≈ 350 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gamberoni King (4 pezzi)*
8.00
Proper King Prawns (4 pieces)* — Grandi gamberoni in pastella e fritti, serviti con salsa agrodolce fatta in casa.
stima≈ 380 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatto Assortito Antipasti
12.00
Starter Platter — Un mix di tutti gli antipasti contrassegnati con ‘*’.
stima≈ 650 kcal40 g di carboidrati
Anelli di Cipolla
7.00
Onion Rings — Anelli di cipolla croccanti in pastella dorata.
stima≈ 310 kcal28 g di carboidrati
Insalata Mistavegetarian
7.00
Mixed Leaf Salad — Foglie fresche e croccanti con pomodoro e cetriolo.
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata Feta della Casavegetarian
9.00
House Feta Salad — Misticanza, pomodoro, cetriolo, olive e formaggio feta.
stima≈ 280 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
FISH & CHIPS
Lombo di Merluzzo (230g / 310g)
23.00
Cod Loin (230g / 310g) — Bocconi soffici e sfogliati dal sapore delicato.
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Eglefino (230g / 310g)
22.00
Haddock (230g / 310g) — Stessa consistenza del merluzzo, ma più sottile e dal sapore leggermente più intenso.
stima≈ 840 kcal65 g di carboidrati
Rockfish (230g / 350g)
23.00
Rock (230g / 350g) — Pesce denso, carnoso e dal gusto forte, servito con l'osso. Verificare disponibilità.
stima≈ 880 kcal65 g di carboidrati
Sogliola (270g / 330g)
23.00
Skate (270g / 330g) — Fibre di pesce succose, sapore intenso, servito con l'osso. Verificare disponibilità.
stima≈ 860 kcal65 g di carboidrati
Plastica (160g / 210g)
22.00
Plaice (160g / 210g) — Pesce piatto, consistenza leggera e tenera, sapore delicato.
stima≈ 780 kcal65 g di carboidrati
Sogliola di Limone (160g / 210g)
22.00
Lemon Sole (160g / 210g) — Pesce piatto, sapore simile alla plastica, con una leggera fragranza agrumata.
stima≈ 780 kcal65 g di carboidrati
Calamari
20.00
In pastella e fritti. Serviti con salsa tartara.
stima≈ 820 kcal68 g di carboidrati
Scampi RSP
22.00
RSP own Scampi — Langoustine scozzesi impanate e fritte alla perfezione.
stima≈ 810 kcal65 g di carboidrati
Gamberoni King
22.00
Proper King Prawns — Grandi gamberoni in pastella e fritti, serviti con salsa chilli fatta in casa.
stima≈ 840 kcal68 g di carboidrati
Goujons di Merluzzo
16.00
Cod Goujons — Tranci di pesce in pastella. Ideali per i bambini.
stima≈ 750 kcal62 g di carboidratiequilibrato 65
Uova di Merluzzo (Singola / Doppia)
10.00
Cod Roe (Single / Double) — Caviale di merluzzo, in pastella e fritto.
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
TORTE E SALATI
Camembert Croccantevegetarian
18.00
Crispy Camembert — Formaggio francese fritto, filante e dal sapore intenso (Vegetariano).
stima≈ 450 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Torta di Formaggio, Cipolla e Patatevegetarian
13.00
Cheese, Onion and Potato Pie — Formaggio Cheddar, patate e cipolle fresche in una salsa cremosa (Vegetariano).
stima≈ 680 kcal55 g di carboidrati
Steak & Ale Pie
13.00
Reale di manzo cotto lentamente in una ricca salsa ai funghi con birra Speckled Hen.
stima≈ 720 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Torta di Pollo e Funghi
13.00
Chicken & Mushroom Pie — Pollo e funghi cotti lentamente in una salsa cremosa all'estragone e senape.
stima≈ 650 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Chicken Goujons fatti in casa
16.00
Homemade Chicken Goujons — Petto di pollo impanato e fritto alla perfezione. Ideale per i bambini.
stima≈ 580 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Salsiccia London Saveloy
8.00
London Saveloy Sausage — Tradizionale salsiccia di manzo affumicata e cotta al vapore di Londra.
stima≈ 280 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Salsiccia di Manzo in Pastella
8.00
Battered Beef Sausage — Salsiccia rivestita nella nostra pastella speciale.
stima≈ 380 kcal25 g di carboidrati
Salsiccia di Manzo
8.00
Beef Sausage — Salsiccia di manzo, senza pastella.
stima≈ 260 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici
CONTORNI
Patatine Frittevegan
5.00
Chips
stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati
Coleslaw fatto in casavegetarian
4.00
Homemade Coleslaw
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Cetriolinivegan
2.00
Gherkins
stima≈ 25 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Uovo Sottacetovegetarian
2.00
Pickled Egg
stima≈ 140 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Cipolla Sottacetovegan
2.00
Pickled Onion
stima≈ 30 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici
Paninovegetarian
2.00
Bread Roll
stima≈ 160 kcal28 g di carboidrati
Piselli Schiacciativegan
3.50
Mushy Peas
stima≈ 120 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Pisellinivegan
3.50
Garden Peas
stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Fagioli Cottivegan
3.50
Baked Beans
stima≈ 150 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsa Gravy
3.50
Gravy
stima≈ 60 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsa Curry
3.50
Curry Sauce
stima≈ 110 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici
Contorni in stile Londonvegetarian
6.00
London Style Sides — Coleslaw fatto in casa, cetriolini, cipolla sottaceto e uovo sottaceto.
stima≈ 360 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Contorni in stile Northern
5.50
Northern Style Sides — Salsa curry o gravy e piselli schiacciati (mushy peas).
stima≈ 180 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
DOLCI
Brownie al cioccolato
8.00
Chocolate Brownie — Brownie caldo con pezzi di cioccolato, servito con crema inglese o gelato.
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratipesante 32
Sticky Toffee Pudding
8.00
Torta soffice ai datteri e toffee con salsa al caramello appiccicosa.
stima≈ 580 kcal70 g di carboidratipesante 35
Jam Sponge Puddingvegetarian
8.50
Budino soffice vegetariano con confettura di lamponi.
stima≈ 520 kcal65 g di carboidratipesante 34
ANTIPASTI
Camembert croccante (3 pezzi)vegetarian
8.00
Crispy Camembert (3 pieces) — Formaggio francese fritto, filante e dal gusto intenso (Vegetariano).
stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

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68veggie
scorestima

Piatti vegetariani limitati

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Qui puoi mangiare la Cheese, Onion and Potato Pie. Ci sono diversi antipasti come l'hummus con pane pitta e il camembert croccante.

18 piatti vegetariani e 6 vegani su 46

62dia
scorestima

Opzioni a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

La maggior parte dei piatti principali è impanata e fritta. Sono disponibili alcune opzioni proteiche a basso contenuto di carboidrati.

26 adatti ai diabetici · 46 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Endell St 47, WC2H 9AJ London
Orari
lun12:00–21:00
mar12:00–21:00
mer12:00–21:00
gio12:00–21:00
ven12:00–21:00
sab12:00–20:00
dom12:00–20:00
Please allow 1 hour prior to closing time for restaurant service.. Final orders for takaway is 20:30pm daily and 19.30pm on Saturday & Sunday.
Contatti
+4402078363785 reservations@rockandsoleplaice.co.uk
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rockandsoleplaice.com/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 95 %

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