Mem and Laz Brasserie

8 Theberton St, N1 0QX London

orari non ancora noti

€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Menu Dessert

Torta di Compleanno

9.95

Birthday Cake — Torta al cioccolato servita con panna fresca, candela e stellina

stima≈ 650 kcal62 g di carboidratipesante 26

Menu Pranzo

Mix Mezze Starter

9.95

Starter Mix Mezze — 7 tipi di mezze serviti con pane caldo fatto in casa

stima≈ 550 kcal58 g di carboidratiequilibrato 66

Mix Mezze Main

19.95

Main Mix Mezze — 14 tipi di mezze serviti con pane caldo fatto in casa e salsa al peperoncino

stima≈ 1100 kcal110 g di carboidrati

MEM&LAZ MEAT PLATTER 1

69.95

Kofte, spiedini di agnello e pollo, ali di pollo, sucuk con riso basmati e insalata mista

stima≈ 2800 kcal120 g di carboidratipesante 44

MEM&LAZ MEAT PLATTER 2

89.95

Costine di agnello, kofte, spiedini di agnello e pollo, ali di pollo, sucuk con riso basmati e insalata mista

stima≈ 3200 kcal120 g di carboidratipesante 44

Antipasti

Zuppa del Giorno

Soup of the Day — Servita con pane fatto in casa

stima≈ 350 kcal40 g di carboidratiequilibrato 71

Pane all'Aglio

Garlic Bread

stima≈ 300 kcal35 g di carboidrati

Pane all'Aglio

Garlic Bread with melted mozarella cheese — Con mozzarella fusa

stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati

Funghi Ripieni all'Aglio

Garlic Stuffed Mushrooms — Ripieni di mozzarella fusa

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Bruschetta

Olio d'oliva, aglio, pomodori, olive, basilico fresco e mozzarella fusa

stima≈ 380 kcal32 g di carboidrati

Hummus con basilico e pomodori

Humous with basil & tomatoes — Servito con pane pita

stima≈ 420 kcal45 g di carboidratiequilibrato 67

Involtini di Filo

Filo Parcels — Ripieni di spinaci e feta, serviti con foglie condite, panna acida e scaglie di parmigiano

stima≈ 480 kcal30 g di carboidratiequilibrato 69

Tzatziki

Yogurt cremoso fatto in casa, cetriolo, aglio e menta con un filo d'olio d'oliva

stima≈ 220 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici

Mousakka

Strati di patate, melanzane, zucchine, peperoni e carote con feta e besciamella

stima≈ 450 kcal35 g di carboidratiequilibrato 65

Melanzane a Cubetti Fritte

Diced & Fried Aubergines — Al forno con peperoni, pomodori e cipolla, servite fredde con pane tostato

stima≈ 380 kcal38 g di carboidrati

Insalata Greca

Greek Salad — Con olio d'oliva, formaggio feta e condimento al limone fresco

stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Funghi Saltati

Sauteed Mushrooms — Salsa al vino bianco, panna e senape in grani

stima≈ 310 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici

Insalata di Pollo Affumicato e Avocado

Smoked Chicken & Avocado Salad — Con condimento all'olio d'oliva extravergine

stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Piatti Principali

Ali di Pollo Marinate

Marinated Chicken Wing — Servite con insalata mista, riso e salsa al peperoncino fatta in casa

stima≈ 680 kcal55 g di carboidratiequilibrato 79

Mini Spiedini di Pollo Marinato

Mini Skewers of Marinated Chicken — serviti con riso e insalata

stima≈ 650 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73

Fegatini di Pollo Saltati

Pan Fried Chicken Livers — con bacon, spinaci e insalata di cipolla rossa

stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Trio di Formaggi Fritti

Deep Fried Trio Cheeses — brie, camembert e mozzarella con salsa di mirtilli rossi freschi

stima≈ 850 kcal35 g di carboidrati

Insalata di Mozzarella e Pomodoro

Mozzarella & Tomato Salad — con basilico fresco e condimento all'olio extravergine d'oliva

stima≈ 420 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Caprino Caldo

Warm Goats Cheese — con crosta di nocciole, cipolla rossa arrostita e insalata mista

stima≈ 580 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata di Halloumi alla Griglia

Char-Grilled Halloumi Salad — con pomodori, cetrioli, olive e olio d'oliva

stima≈ 510 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Kofte alla Griglia

Char-Grilled Kofte — agnello macinato con erbe, pomodori, cipolle rosse e riso

stima≈ 720 kcal52 g di carboidratiequilibrato 65

Salsicce di Agnello alla Griglia (Sucuk)

Char-Grilled Lamb Sausages (Sucuk) — servite su letto di foglie miste

stima≈ 550 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Sardine alla Grigliapescatarian

Char-Grilled Sardines — marinate al limone e coriandolo con foglie miste

stima≈ 380 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Pepper Dolma Vegetarianavegetarian

Vegetarian Pepper Dolma — ripiena di pinoli tostati, riso aromatico e ribes nero con yogurt e insalata

stima≈ 580 kcal65 g di carboidratiequilibrato 72

Involtini di Spinacivegetarian

Spinach Wraps — spinaci e cheddar in pancake con salsa di pomodoro e mozzarella fusa

stima≈ 620 kcal48 g di carboidratiequilibrato 65

Verdure Mediterranee alla Grigliavegetarian, vegan

Chargrilled Mediterranean Vegetables — con salsa al pomodoro e basilico e pane tostato

stima≈ 450 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Pasta Mem & Lazvegetarian

Mem & Laz Pasta — penne con olio d'oliva, fagiolini, pinoli, pomodori secchi e scaglie di parmigiano

stima≈ 680 kcal62 g di carboidratiequilibrato 66

Spaghetti alla Napoletanavegetarian

Spagetti Napolitana — con olio extravergine, basilico fresco, pomodori e scaglie di parmigiano

stima≈ 610 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73

Spaghetti con Polpette

Meatballs Spaghetti — polpette in salsa di pomodoro con erbe e spezie e scaglie di parmigiano

stima≈ 780 kcal72 g di carboidratiequilibrato 76

Pasta di Memvegetarian

Mem’s Pasta — spaghetti con panna, pesto fatto in casa, basilico fresco e scaglie di parmigiano

stima≈ 850 kcal68 g di carboidrati

Parmigianovegetarian

melanzane, mozzarella e parmigiano al forno con basilico e salsa di pomodoro

stima≈ 620 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Melanzana Arrostitavegetarian

Roasted Aubergine — ripiena di verdure mediterranee, mozzarella fusa, insalata mista e riso basmati

stima≈ 680 kcal62 g di carboidratiequilibrato 66

Penne Provençalevegetarian

Penne Provencale — con peperoni, funghi, melanzane, zucchine, salsa di pomodoro e scaglie di parmigiano

stima≈ 640 kcal60 g di carboidratiequilibrato 66

Tagliatella e Filetti di Pollo

Tagliatella & Chicken Fillets — con salsa al vino bianco, funghi, rucola e panna

stima≈ 750 kcal58 g di carboidrati

Insalata di Pollo Calda

Warm Chicken Salad — formaggio di capra, avocado, pomodori, crostini e condimento alla senape

stima≈ 620 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Alette di Pollo Marinate

Marinated Chicken Wings — servite con insalata mista, riso e salsa al peperoncino fatta in casa

stima≈ 780 kcal55 g di carboidrati

Filetti di Pollo Marinati alla Griglia

Char-Grilled Marinated Chicken Fillets — con riso e insalata

stima≈ 650 kcal50 g di carboidratiequilibrato 77

Bangers & Mash

salsicce Cumberland fatte in casa, purè e salsa di cipolla rossa

stima≈ 850 kcal45 g di carboidrati

Burger di Carne Macinata Fresca

Fresh Ground Burger — con cheddar fuso, relish, insalata mista e fritte

stima≈ 950 kcal65 g di carboidrati

Agnello Marinato alla Griglia con Origano

Char-Grilled Marinated Lamb with oregano — servito con riso e insalata

stima≈ 720 kcal50 g di carboidratiequilibrato 71

Filetto di Salmone alla Grigliapescatarian

Char-Grilled Salmon Fillet — con verdure fresche e patate arrosto

stima≈ 680 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Crocchette di Salmonepescatarian

Salmon Fishcakes — con cetriolo e crème fraîche, servite con patatine fritte

stima≈ 750 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65

Spaghetti ai Frutti di Marepescatarian

Seafood Spaghetti — gamberi, cozze, calamari con salsa leggera al peperoncino, pomodoro e aglio

stima≈ 620 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

Menu Brunch

Colazione Mediterranea M&L

15.95

M&L Mediterranean Breakfeast — feta, salsiccia turca, pomodori, cetriolo, uovo sodo, olive nere e verdi, marmellata, miele e burro

stima≈ 880 kcal65 g di carboidrati

M&L Brunch

15.95

due fette di bacon, due salsicce Cumberland, uova strapazzate o fritte, fagioli, pomodoro, funghi e patatine o hashbrown

stima≈ 1100 kcal60 g di carboidrati

M&L Junior Brunch

12.95

bacon, salsiccia Cumberland, uova strapazzate o fritte, fagioli, pomodoro, funghi e patatine o hashbrown

stima≈ 850 kcal50 g di carboidrati

Brunch Mediterraneo

15.95

Mediterranean Brunch — due fette di halloumi grigliato, salsiccia di agnello, uova fritte o strapazzate, pomodoro, peperoni e funghi

stima≈ 920 kcal55 g di carboidrati

Brunch Vegetariano Mediterraneovegetarian

14.95

Mediterranean Vegetarian Brunch — due fette di halloumi grigliato, uova fritte o strapazzate, pomodoro, peperoni, funghi e hashbrown o patatine

stima≈ 820 kcal50 g di carboidratiequilibrato 67

Brunch Vegetarianovegetarian

14.95

Vegetarian Brunch — uova fritte o strapazzate, formaggio di capra caldo o halloumi grigliato, fagioli, pomodoro e funghi

stima≈ 750 kcal45 g di carboidratiequilibrato 70

Wrap di Halloumivegetarian

15.95

Halloumi (Cypriot Cheese) Wrap — con rucola, cetriolo, pomodori, olio d'oliva, servito con foglie miste e patatine curly

stima≈ 880 kcal65 g di carboidratiequilibrato 65

Omelette a sceltavegetarian

11.95

Omelette of your choice — servita con insalata mista e patatine fritte

stima≈ 720 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65

Wrap di Halloumi e Salsiccia di Agnello alla Griglia

15.95

Char Grilled Halloumi & Lamb Sausage Wrap — con rucola, pomodori, servito con foglie miste e patatine curly

stima≈ 950 kcal60 g di carboidrati

Wrap di Petto di Pollo alla Griglia

15.95

Char Grilled Chicken Breast Wrap — servito con insalata mista e patatine curly

stima≈ 820 kcal60 g di carboidrati

Wrap di Kofte alla Griglia

16.95

Char Grilled Kofte Wrap — servito con salsa al peperoncino fatta in casa, pomodorini grigliati, insalata mista e patatine curly

stima≈ 880 kcal62 g di carboidrati

Arrosto della Domenica

Pollo Arrosto (Petto)

18.95

Roast Chicken (Breast) — con verdure fresche, patate arrosto, salsicce cocktail, bacon, ripieno di salvia e cipolla e salsa di mirtilli

stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati

Agnello Arrosto

19.95

Roast Lamb — servito con verdure fresche, patate arrosto e salsa alla menta

stima≈ 720 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Manzo Arrosto (Sirloin Scozzese)

20.95

Roast Beef (Scottish Sirloin) — servito con verdure fresche, patate arrosto e salsa rafano

stima≈ 750 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Dessert

Crème Brûlée alla Frutta Mista fatta in casa

Homemade Mixed Fruit Creme Brulee

stima≈ 450 kcal35 g di carboidratipesante 31

Bread & Butter Pudding

Bread & Butter Pudding with custard — con crema inglese

stima≈ 600 kcal65 g di carboidratipesante 34

Crumble di Albicocca, Mela e Mandorle fatto in casa

Homemade Apricot, Apple & Almond Crumble with custard or cream — con crema inglese o panna

stima≈ 550 kcal55 g di carboidratipesante 34

Hanky Panky Chocolate

Hanky Panky Chocolate served with fresh cream — servito con panna fresca

stima≈ 500 kcal40 g di carboidratipesante 32

Banoffee Pie

guarnita con banane fresche e salsa al toffee

stima≈ 650 kcal60 g di carboidratipesante 26

Profiteroles Scuro

Profiteroles Scuro served with fresh cream — serviti con panna fresca

stima≈ 480 kcal45 g di carboidratipesante 30

Selezione di Gelati o Sorbetto

Selection of Ice Creams or Sorbets

stima≈ 250 kcal30 g di carboidrati

Dolce del Giorno

Dessert of the Day

stima≈ 500 kcal45 g di carboidratipesante 32

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Piatti greci e turchi a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molte opzioni ricche di proteine e insalate. La scelta di carne e pesce è ampia.

17 adatti ai diabetici · 72 piatti

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Info pratiche

Indirizzo: 8 Theberton St, N1 0QX London
Orari: non ancora noto
Contatti: +442077049089
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), memlaz.co.uk/
Scheda: completezza 67 %, affidabilità 75 %

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