Al Hamra Restaurant

Shepherd Market Mayfair 31 - 33, W1J 7PT London

Aperto ora · fino alle 00:00

LebaneseMiddle Eastern

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Fatti in Casa Quotidianamente

Insalata mista con erbevegetarian

Mixed salad with herbs, toasted pitta bread and vinaigrette dressing topped with pomegranate seeds — Con pane pitta tostato, vinaigrette, semi di melograno, cipolla, pomodoro, olio d'oliva e succo di limone

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

Tabboulehvegan

Salad of flat leaves of parsley, tomato, onion, mint, crushed wheat, lemon juice and olive oil — Insalata di prezzemolo, pomodoro, cipolla, menta, grano spezzato, succo di limone e olio d'oliva

stima≈ 210 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata di cuori di carciofovegan

Salad of artichoke hearts with parsley, lemon juice and olive oil — Con prezzemolo, succo di limone e olio d'oliva

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Melanzana grigliatavegan

Charcoal grilled aubergine mashed with garlic, spring onion, parsley, tomato, walnut, red and green peppers — Schiacciata con aglio, cipollotto, prezzemolo, pomodoro, noci, peperoni rossi e verdi

stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Hummusvegan

Puréed chick peas with sesame extract, lemon juice and a hint of garlic — Purè di ceci con tahina, succo di limone e un tocco di aglio

stima≈ 350 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Hummus specialevegan

Puréed chick peas with sesame extract, lemon juice, garlic and chopped parsley, topped with broad beans and cumin — Purè di ceci con tahina, limone, aglio, prezzemolo, guarnito con fave e cumino

stima≈ 380 kcal30 g di carboidratiequilibrato 74

Baba Ganoushvegetarian

Puréed charcoal grilled aubergine with sesame extract, yoghurt, olive oil, garlic and lemon juice, topped with parsley and pomegranate seeds — Purè di melanzane grigliate, tahina, yogurt, olio, aglio, limone, prezzemolo e semi di melograno

stima≈ 260 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Purè di zucchinevegetarian

Purée of courgette with sesame extract, lemon juice, garlic and yoghurt, topped with parsley and pomegranate seeds — Con tahina, succo di limone, aglio e yogurt, guarnito con prezzemolo e semi di melograno

stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Foglie di vite farcitevegan

Vine leaves filled with rice, parsley, tomato, onion, herbs, pomegranate extract and spices, cooked in olive oil — Con riso, prezzemolo, pomodoro, cipolla, erbe, melograno e spezie, cotte in olio d'oliva

stima≈ 240 kcal28 g di carboidratiequilibrato 71

Insalata mista libanesevegetarian

Lebanese mixed salad with feta cheese — Con formaggio feta

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Melanzane stufatevegan

Cooked aubergine with tomato, chick peas, onion and garlic — Con pomodoro, ceci, cipolla e aglio

stima≈ 320 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76

Verdure in olio d'olivavegan

Cooked in olive oil with fresh coriander leaves, garlic and tomato — Cotte con foglie di coriandolo fresco, aglio e pomodoro

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Fave verdivegan

Green broad beans cooked in olive oil with fresh coriander leaves and garlic — Cotte in olio d'oliva con foglie di coriandolo fresco e aglio

stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Spinaci in olio d'olivavegan

Spinach cooked in olive oil topped with walnuts and fried onion — Guarniti con noci e cipolla fritta

stima≈ 260 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Fagiolini freschivegan

Fresh beans cooked in olive oil, tomato, onion and garlic — Cotti in olio d'oliva, pomodoro, cipolla e aglio

stima≈ 160 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Frutta secca croccantevegan

Fried walnut, almond, pistachio and pine nuts in breadcrumbs, crushed with dried herbs and mild red chilli — Noci, mandorle, pistacchi e pinoli impanati con erbe essiccate e peperoncino dolce

stima≈ 450 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Cetriolo e yogurtvegetarian

Cucumber, yoghurt and dried mint — Con menta essiccata

stima≈ 140 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici

Yogurt colatovegetarian

Strained yoghurt with dried mint — Con menta essiccata

stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Sottaceti libanesivegan

Selection of Lebanese pickled cucumber, turnips and chillies — Selezione di cetrioli, rape e peperoncini sott'aceto

stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Roe di merluzzo affumicatopescatarian

Smoked cod roe served with sliced garlic and olive oil — Servito con aglio a fette e olio d'oliva

stima≈ 210 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Formaggio stagionato e essiccatovegetarian

Aged and dried cheese with thyme, chopped tomato, parsley, chilli, red and green peppers — con timo, pomodoro a pezzetti, prezzemolo, peperoncino e peperoni rossi e verdi

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Melanzane baby ripienevegan

Baby aubergine stuffed with walnuts, herbs and garlic, marinated in olive oil — con noci, erbe e aglio, marinate in olio d'oliva

stima≈ 220 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata mista con melanzane frittevegan

Mixed salad with fried aubergine, sumac, mint and toasted Lebanese pitta bread in vinaigrette dressing topped with pomegranate seeds — con sumac, menta, pane pita libanese tostato, vinaigrette e chicchi di melograno

stima≈ 310 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65

Condimento al sumacvegan

With a dressing of sumac, olive oil and lemon juice — con olio d'oliva e succo di limone

stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Fave e ceci bollitivegan

Boiled broad beans and chick peas served in lemon juice, garlic and olive oil — serviti con succo di limone, aglio e olio d'oliva

stima≈ 240 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 81

Ceci interi bollitivegan

Boiled whole chick peas with garlic, cumin and olive oil — con aglio, cumino e olio d'oliva

stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 81

Crocchette di ceci e favevegan

A mixture of ground chick peas and broad beans tossed in spices and deep fried — miscela di ceci e fave macinati, speziati e fritti

stima≈ 320 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Halloumi su pane libanesevegetarian

Halloumi cheese on Lebanese flatbread — formaggio halloumi su pane piatto libanese

stima≈ 410 kcal38 g di carboidrati

Halloumi grigliatovegetarian

Grilled halloumi cheese topped with black seeds — formaggio halloumi grigliato con semi neri

stima≈ 310 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Pane libanese alle erbevegan

Dry wild oregano, dried herbs, olive oil and sesame seeds on Lebanese flatbread — con origano selvatico, erbe essiccate, olio d'oliva e semi di sesamo

stima≈ 340 kcal36 g di carboidrati

Involtino di spinacivegan

Spinach, onion, sumac and pine nuts wrapped in a pastry parcel — con cipolla, sumac e pinoli avvolti in pasta sfoglia

stima≈ 260 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Involtini di pasta filovegetarian

Filo pastry parcels filled with cheese and parsley — ripieni di formaggio e prezzemolo

stima≈ 240 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Lenticchie e grano spezzatovegan

Cooked lentils and cracked wheat topped with fried onion — con cipolla fritta

stima≈ 420 kcal65 g di carboidratiequilibrato 71

Patate a cubettivegan

Diced potatoes cooked in olive oil, fresh coriander leaves, garlic and mild chilli — cotte in olio d'oliva con coriandolo fresco, aglio e peperoncino dolce

stima≈ 280 kcal26 g di carboidrati

Funghi saltativegan

Mushrooms sautéed in olive oil with garlic and fresh coriander leaves — in olio d'oliva con aglio e foglie di coriandolo fresco

stima≈ 160 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Involtini di pasta filo frittivegetarian

Deep fried filo pastry parcels filled with halloumi cheese and parsley — ripieni di formaggio halloumi e prezzemolo

stima≈ 310 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Kibbeh fritta

Deep fried cracked wheat and meat paste filled with minced lamb, onions and pine nuts — pasta di grano spezzato e carne ripiena di agnello, cipolle e pinoli

stima≈ 340 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Involtini di pasta filo all'agnello

Filo pastry parcels filled with lamb, onion and pine nuts — ripieni di agnello, cipolla e pinoli

stima≈ 290 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

Fegatini di pollo flambé

Flambéed chicken liver in lemon juice — or with a sour pomegranate sauce — al succo di limone o con salsa acidula al melograno

stima≈ 210 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Hummusvegan

Hummus topped with roasted pine nuts — guarnito con pinoli tostati

stima≈ 320 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Mini filetti d'agnello

Mini fillets of lamb served on a bed of hummus topped with mixed roasted nuts — Su letto di hummus con granella di frutta secca tostata

stima≈ 680 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

Hummus all'agnello

Hummus topped with fried diced lamb and pine nuts — Hummus con dadini di agnello fritti e pinoli

stima≈ 620 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

Hummus allo shawarma di agnello

Hummus topped with shredded lamb shawarma — Hummus con shawarma di agnello sfilacciato

stima≈ 650 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

Hummus allo shawarma di pollo

Hummus topped with shredded chicken shawarma — Hummus con shawarma di pollo sfilacciato

stima≈ 580 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

Pastry libanesi

A selection of baked Lebanese pastries topped with minced lamb and pine nuts — Selezione di pasticceria libanese al forno con agnello macinato e pinoli

stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati

Agnello ai funghi

Diced lamb fried with mushrooms, peppers and onion — Dadini di agnello saltati con funghi, peperoni e cipolla

stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Gamberi butterflypescatarian

Deep fried breaded butterfly prawns — Gamberi a farfalla impanati e fritti

stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Kafta di vitello

Minced veal with parsley, charcoal grilled in pitta bread and pine nuts — Vitello macinato con prezzemolo, grigliato al carbone in pane pitta con pinoli

stima≈ 550 kcal45 g di carboidratiequilibrato 67

Kafta di agnello

Minced lamb with onion and parsley topped with sesame extract and pine nuts served on Lebanese flatbread — Agnello macinato con cipolla e prezzemolo, tahina e pinoli su pane libanese

stima≈ 580 kcal40 g di carboidrati

Agnello al pomodoro

Minced lamb, onion and tomato, topped with pine nuts on lebanese flatbread — Agnello macinato, cipolla e pomodoro con pinoli su pane libanese

stima≈ 540 kcal42 g di carboidratiequilibrato 65

Ali di pollo alla griglia

Charcoal grilled chicken wings — Ali di pollo grigliate al carbone

stima≈ 420 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabetici

Ali di pollo al limone

Chicken wings sautéed in lemon, garlic and fresh coriander leaves — Ali di pollo saltate con limone, aglio e foglie di coriandolo fresco

stima≈ 450 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salsicce di agnello libanesi

Lebanese fried cocktail lamb sausages filled with minced lamb and pine nuts — Salsicce cocktail fritte con agnello macinato e pinoli

stima≈ 480 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salsicce di agnello armene

Armenian spiced lamb sausages — Salsicce di agnello speziate armene

stima≈ 460 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salsicce armene con uova

Armenian spiced lamb sausages with eggs — Salsicce di agnello speziate armene con uova

stima≈ 620 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Fatteh di cecivegetarian

Boiled chick peas with bread, yoghurt, sesame extract and mild spices topped with pine nuts — Ceci bolliti con pane, yogurt, tahina, spezie miti e pinoli

stima≈ 410 kcal32 g di carboidratiequilibrato 68

Fatteh di ceci all'agnello

Chick peas fatteh topped with fried diced lamb and pine nuts — Fatteh di ceci con dadini di agnello fritti e pinoli

stima≈ 680 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Bianchetti frittipescatarian

Deep fried whitebait — Bianchetti fritti

stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Piatto del Giorno

Dish of the Day الصحن اليومي — Chiedere al cameriere per il piatto del giorno

stima≈ 600 kcal30 g di carboidratiequilibrato 73

Mix Grigliata

Lamb cubes, chicken cubes and lamb kafta grilled on skewers — Spiedini grigliati di dadini di agnello, pollo e kafta di agnello

stima≈ 750 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Agnello grigliato

Tender lamb cubed and grilled on skewers — Cubetti di agnello tenero grigliati allo spiedo

stima≈ 450 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Agnello e funghi grigliati

Tender lamb cubed and grilled on skewers with mushrooms — Cubetti di agnello tenero grigliati allo spiedo con funghi

stima≈ 480 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Kebab di agnello

Minced lamb with onion and parsley grilled on skewers — Agnello macinato con cipolla e prezzemolo grigliato allo spiedo

stima≈ 460 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Agnello macinato con yogurt

Grilled minced lamb with yoghurt served on a bed of toasted bread topped with pine nuts — Agnello macinato grigliato con yogurt su pane tostato e pinoli

stima≈ 620 kcal35 g di carboidrati

Agnello macinato piccante

Minced lamb, parsley and garlic grilled on skewers, served on a bed of spicy tomato sauce — Agnello macinato, prezzemolo e aglio grigliati su salsa di pomodoro piccante

stima≈ 480 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Agnello macinato e cipolla

Minced lamb, parsley and onion grilled on skewers, served on a bed of spicy tomato sauce — Agnello macinato, prezzemolo e cipolla grigliati su salsa di pomodoro piccante

stima≈ 480 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Agnello al forno

Minced lamb, parsley and onion, oven baked in tomato sauce topped with potato — Agnello macinato, prezzemolo e cipolla al forno in salsa di pomodoro con patate

stima≈ 580 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Agnello al sesamo

Minced lamb, parsley and onion, oven baked in sesame extract sauce topped with pine nuts — Agnello macinato, prezzemolo e cipolla al forno in salsa di sesamo e pinoli

stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Spiedino di pollo

Boneless chicken cubes grilled on a skewer, served with saffron rice on the side — Cubetti di pollo disossato grigliati, serviti con riso allo zafferano

stima≈ 650 kcal55 g di carboidratiequilibrato 70

Pollo intero alla brace

Whole boneless baby chicken charcoal grilled and served with garlic sauce on the side — Pollo baby disossato grigliato alla brace con salsa all'aglio

stima≈ 520 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Agnello sfilacciato

Shredded grilled lamb marinated in vinegar and spices — Agnello grigliato sfilacciato, marinato in aceto e spezie

stima≈ 420 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Pollo sfilacciato

Shredded grilled chicken marinated in vinegar and spices — Pollo grigliato sfilacciato, marinato in aceto e spezie

stima≈ 380 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Kibbeh di agnello

Baked double layers of crushed wheat with minced lamb, pine nuts and onions — Doppio strato di grano schiacciato con agnello macinato, pinoli e cipolle

stima≈ 520 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Specialità alla brace o flambépescatarian

Charcoal grilled or flambéed with garlic, fresh coriander leaves and lemon juice – served with french fries or rice — Con aglio, coriandolo fresco e succo di limone; servito con patatine o riso

stima≈ 680 kcal50 g di carboidratiequilibrato 67

Filetto di agnello alla brace

Cubes of prime lamb fillet charcoal grilled with baby onions — Filetto di agnello con cipolline, servito con patatine o riso, peperoni e pomodoro

stima≈ 720 kcal50 g di carboidratiequilibrato 65

Specialità flambépescatarian

Flambéed with garlic, fresh coriander leaves and lemon juice – served with french fries or rice — Con aglio, coriandolo fresco e succo di limone; servito con patatine o riso

stima≈ 680 kcal50 g di carboidratiequilibrato 67

Bistecca di agnello al forno

Oven baked lamb steak on Lebanese dough — Bistecca di agnello al forno su pasta libanese

stima≈ 580 kcal45 g di carboidrati

Trota al fornopescatarian

Oven baked boneless trout in a spicy vegetable sauce — Trota disossata al forno in salsa di verdure piccante

stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Specialità alla brace o flambépescatarian

Charcoal grilled — or flambéed with garlic and fresh coriander leaves, sautéed in lemon juice — Con aglio, coriandolo fresco e succo di limone

stima≈ 380 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Specialità all'olio d'olivavegan, vegetarian

Cooked with olive oil, chick peas, garlic and onion — Cotto con olio d'oliva, ceci, aglio e cipolla

stima≈ 320 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 86

Cucinato con olio d'oliva, pomodoro a pezzi e cipollavegan, vegetarian

Cooked with olive oil, chopped tomato and onion

stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Cucinato in purè di pomodoro, aglio e foglie di coriandolo frescovegan, vegetarian

Cooked in tomato pureé, garlic and fresh coriander leaves

stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Insalata mista tradizionale libanesevegan, vegetarian

Traditional Lebanese mixed salad

stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Insalata mista tritata finemente con peperoncino verde e agliovegan, vegetarian

Finely chopped mixed salad with green chilli and garlic

stima≈ 130 kcal11 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Questo menù è ancora corretto?

100veggie
scorestima

Molti mezze vegetariani libanesi

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

C'è un'ampia scelta di piatti vegani come l'hummus con pinoli tostati e il tabouleh. Le opzioni vegetariane includono l'halloumi su pane piatto. Il menu contiene anche piatti di carne per tavoli misti.

42 piatti vegetariani e 30 vegani su 84

81dia
scorestima

Opzioni Libanesi a Basso contenuto di Carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molte carni alla griglia e piatti di verdure. La maggior parte delle opzioni è a basso contenuto di zucchero.

64 adatti ai diabetici · 84 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Shepherd Market Mayfair 31 - 33, W1J 7PT London
Orari: lun12:00–00:00
mar12:00–00:00
mer12:00–00:00
gio12:00–00:00
ven12:00–00:00
sab12:00–00:00
dom12:00–00:00
Contatti: +4402074931954 mail@alhamrarestaurant.co.uk
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), alhamrarestaurant.co.uk/
Scheda: completezza 67 %, affidabilità 94 %

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