Gaia Mayfair
50 Dover St 50, W1S 4NY London
Aperto ora · fino alle 22:30
€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
La tavola di Gaia
Taramosalata
13.00
Roe di merluzzo affumicato, scorza di limone, pane koulouri (D)(G)
stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati
Tirokafterivegetarian
13.00
Formaggio feta, yogurt, olio al peperoncino e peperoni marinati, serviti con pane koulouri
stima≈ 380 kcal25 g di carboidrati
Melitzanosalatavegan, vegetarian
13.00
Melanzana affumicata, tahina, pane a lievitazione naturale (N)(V)
stima≈ 310 kcal26 g di carboidratiequilibrato 65
Tzatzikivegetarian
13.00
Yogurt greco, aglio, cetriolo, olio d'oliva, aneto, pita (D)(V)
stima≈ 340 kcal30 g di carboidrati
SELEZIONE DI CAVIAR CHAVIÁRI
Caviar Oscietra
350.00
Oscietra Caviar — Blinis, crème fraîche, 125 gr
stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati
Caviar Beluga
340.00
Beluga Caviar — Blinis, crème fraîche, 50 gr
stima≈ 320 kcal22 g di carboidrati
Crudi
Tonos me Troufa / Tonno e Tartufopescatarian
40.00
Tonos me Troufa / Tuna with Truffle — Carpaccio di tonno leggermente affumicato, condimento al tartufo nero (G)
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tonos kai Haviari / Tonno e Cavialepescatarian
58.00
Tonos kai Haviari / Tuna Caviar — Tonno rosso, scalogno, caviale e cracker all'oliva (G)
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fagri / Ceviche di Pagro Rossopescatarian
25.00
Fagri / Red Pagree Ceviche — Ceviche di pagro rosso, pera, pomodori confit
stima≈ 180 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Stridia / Ostrichepescatarian
Stridia / Oysters — Varietà del mercato del pesce
stima≈ 120 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Tsipoura / Carpaccio di Oratapescatarian
52.00
Tsipoura / Sea Bream Carpaccio — Limone, mandarino e condimento al tartufo (G)
stima≈ 210 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Poikilia me Oma / Selezione di Crudipescatarian
158.00
Poikilia me Oma / Selection of Raw — Carpaccio di orata, tonno leggermente affumicato, ceviche di pagro rosso e caviale di tonno
stima≈ 750 kcal35 g di carboidratiequilibrato 67
Tartare di Tonnopescatarian
35.00
Tuna Tartare — Pane koulouri, tarama, condimento al tartufo
stima≈ 380 kcal28 g di carboidrati
Carpaccio di Yellowtailpescatarian
38.00
Yellowtail Carpaccio — Salsa aioli, dash, peperoncino verde sottaceto
stima≈ 260 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Insalate
Choriatiki Salata / Insalata Grecavegetarian
35.00
Choriatiki Salata / Greek Salad — Pomodori di montagna, feta stagionata in botte e olive sottaceto fatte in casa (D)(V)
stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Kounoupidi Salata / Insalata di Cavolfiorevegetarian
21.00
Kounoupidi Salata / Cauliflower Salad — Cavolfiore, avocado, caprino, noci caramellate e condimento agli agrumi (D)(N)(V)
stima≈ 480 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Astakosalata / Insalata di Aragostapescatarian
38.00
Astakosalata / Lobster Salad — Aragosta, baby gem, asparagi, cipolla rossa e condimento leggero alla maionese (D)(S)
stima≈ 390 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Panzarosalata / Insalata di Barbabietolevegetarian
19.00
Panzarosalata / Beetroot Salad — Barbabietole rosse, mandarino, noci caramellate, fagiolini allo yogurt
stima≈ 310 kcal24 g di carboidrati
Salata Kolokithi / Insalata di Zucchinevegetarian
19.00
Salata Kolokithi / Zucchini Salad — Menta, pistacchio, uva e tyrokafteri (D)(N)(V)
stima≈ 340 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Insalata di Anguriavegetarian
33.00
Watermelon Salad — Anguria, feta, mandorle, basilico e menta
stima≈ 320 kcal22 g di carboidrati
Insalata di Pomodorivegan, vegetarian
33.00
Tomato Salad — Olive marinate e capperi
stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Piatti Piccoli
Psarosoupa / Zuppa di Pesce GAIApescatarian
19.00
Psarosoupa / GAIA Fish Soup — Brodo di pesce di scoglio, sedano, carota e patata
stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Dolmadakia / Foglie di Vite Ripienevegetarian
17.00
Dolmadakia / Stuffed Vine Leaves — Con riso ed erbe, servite con yogurt (D)(N)(V)
stima≈ 250 kcal28 g di carboidratiequilibrato 71
Spanakopita / Torta di Spinacivegetarian
18.00
Spanakopita / Spinach Pie — Torta di spinaci e formaggio feta (D)(G)(V)(N)
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Varelisia Feta Psiti / Feta al Fornovegetarian
20.00
Varelisia Feta Psiti / Baked Feta Cheese — Feta invecchiata in botte, cotta con miele, noci e pasta fillo (D)(G)(N)(V)
stima≈ 450 kcal35 g di carboidratipesante 38
Tyropita Me Troufa / Torta di Formaggio al Tartufovegetarian
36.00
Tyropita Me Troufa / Truffle Cheese Pie — Ksinomitzithra, graviera, anthotyros, caprino e tartufo nero (D)(G)(V)
stima≈ 380 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tiganito Kalamari / Calamari Frittipescatarian
21.00
Tiganito Kalamari / Fried Calamari — Peperoni dolci ed emulsione speziata (G)
stima≈ 310 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chtapodi Sti Schara / Polpo alla Grigliapescatarian
40.00
Chtapodi Sti Schara / Grilled Octopus — Con purea di fave, relish di pomodoro e prezzemolo (A)(D)
stima≈ 280 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Garides Saganaki / Gamberi Saganakipescatarian
32.00
Garides Saganaki / Prawns Saganaki — Salsa di pomodoro, confit d'aglio e basilico
stima≈ 260 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76
Sardine Marinatepescatarian
26.00
Marinated Sardines — Olio d'oliva, erbe, capperi, pomodoro grigliato e pane sourdough
stima≈ 320 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Tempura di Zucchinevegetarian
26.00
Zucchini Tempura — Tzatziki e salsa di pomodoro
stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Calamari alla Grigliapescatarian
39.00
Grilled Calamari — Olio al limone, origano, cipollotto
stima≈ 210 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Piatti Principali
Mousakas / Moussaka
26.00
Melanzane, carne di manzo macinata, patate, besciamella (D)(G)
stima≈ 650 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Keftedakia / Polpette in Stile Greco
26.00
Keftedakia / Greek Style Meatballs — Salsa di pomodoro, menta e yogurt (D)(G)(N)
stima≈ 520 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Garides Ston Ksilofourno / Gamberi al Forno a Legnapescatarian
32.00
Garides Ston Ksilofourno Wood Oven Prawns — Rosmarino, harissa, succo di limone, peperoncino e olio d'oliva (S)
stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Astakomakaronada / Pasta all'Asticepescatarian
73.00
Astakomakaronada / Lobster Pasta — Linguine con salsa di pomodorini (D)(G)(S)
stima≈ 780 kcal75 g di carboidratiequilibrato 70
Kritharaki Me Thalasina / Pasta Orzo ai Frutti di Marepescatarian
47.00
Kritharaki Me Thalasina / Orzo Seafood Pasta — Orzo con calamari, gamberi e vongole in salsa rossa
stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77
Rigatoni me Mavri Troufa / Rigatoni al Tartufo Nerovegetarian
58.00
Rigatoni me Mavri Troufa / Black Truffle Pasta — Rigatoni con salsa di panna e tartufo invernale (V)
stima≈ 820 kcal60 g di carboidrati
Gemista / Verdure Ripienevegetarian
34.00
Gemista / Stuffed Vegetables — Con riso, erbe e formaggio eriki (D)(V)
stima≈ 480 kcal55 g di carboidratiequilibrato 80
Kotopoulo Sta Karvouna / Pollo Intero alla Griglia
150.00
Kotopoulo Sta Karvouna / Whole Grilled Chicken — Pane fritto, salsa Mavrodafni, tartufo invernale e funghi pleurotus
stima≈ 1100 kcal45 g di carboidrati
Psito Kotopoulo
44.00
Psito Kotopoulo / Roasted Chicken — Mezzo pollo allevato a mais e olive, marinato al limone e maggiorana
stima≈ 650 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Paidakia Arnisia
58.00
Paidakia Arnisia / Lamb Cutlets — 350g di costine d'agnello alla brace, pita e tzatziki
stima≈ 850 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Spalomprizola
100.00
Spalomprizola / Rib Eye — 400g di Rib Eye alla brace servito con condimenti
stima≈ 1100 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Katsikaki
79.00
350g Katsikaki / Baby Goat — 350g di capretto a cottura lenta nel forno a legna con riso Basmati
stima≈ 780 kcal55 g di carboidratiequilibrato 74
Gaia Bifteki
45.00
Gaia Bifteki / Gaia Beef Patty — Burger di manzo, salsa di pomodoro, tyrokafteri e pistacchio
stima≈ 620 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Spalombrizola
242.00
Spalombrizola / T-Bone Steak — T-Bone Steak stagionato 36 giorni, patatine fritte, sottaceti e salsa di coda di bue
stima≈ 1200 kcal60 g di carboidrati
Contorni
Patates Tiganitesvegan, vegetarian
13.00
Patates Tiganites / French Fries — Patatine fritte fatte in casa con origano
stima≈ 450 kcal45 g di carboidrati
Rizivegetarian
11.00
Rizi / Basmati Rice — Riso Basmati con burro all'aglio e sumac
stima≈ 320 kcal40 g di carboidrati
Patates me Troufavegetarian
23.00
Patates me Troufa / Truffle Potatoes — Patate grigliate, formaggio fresco e tartufo nero
stima≈ 400 kcal30 g di carboidrati
Mpriamvegan, vegetarian
13.00
Mpriam / Baked Vegetables — Verdure al forno con salsa di pomodorini e basilico
stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Brokolovegetarian
13.00
Brokolo / Broccoli — Broccoli con peperoncino, aglio e olio al limone
stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Agria Horta Epoxisvegetarian
13.00
Agria Horta Epoxis / Steamed Wild Greens — Erbe selvatiche al vapore con olio d'oliva e limone
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Dolci
Loukoumades
14.00
Loukoumades / Fried Greek Donuts — Frittelle greche con miele, cannella e noci caramellate
stima≈ 550 kcal70 g di carboidratipesante 42
Tarta me Fistikia
19.00
Tarta me Fistikia / Peanut Tart — Torta alle arachidi, ganache al caramello salato e cremeux al cioccolato al latte
stima≈ 700 kcal45 g di carboidratipesante 24
Gaia Cheesecake
19.00
Cheesecake con crumble di nocciole e composta di frutta di stagione
stima≈ 600 kcal40 g di carboidratipesante 28
Sokolatina
19.00
Sokolatina / Chocolate Brownie — Brownie con marshmallow alla mastice, crumble al cioccolato e gelato alla vaniglia di Tahiti
stima≈ 750 kcal65 g di carboidratipesante 22
Filo Mille Feuilles
19.00
Pasta filo, crema alla vaniglia e polvere di pistacchio
stima≈ 500 kcal40 g di carboidratipesante 36
Pagoto Giaourti
36.00
Pagoto Giaourti / Frozen Yogurt — Yogurt greco gelato fatto in casa con miele, noci caramellate e loukoumades
stima≈ 650 kcal60 g di carboidratipesante 30
Ravani
18.00
Ravani / Coconut Cake — Torta di cocco e semola nello sciroppo, crema e gelato al cocco
stima≈ 580 kcal60 g di carboidratipesante 29
Cookie
36.00
Biscotto con gocce di cioccolato, nocciole tostate, pralinata e gelato alla vaniglia
stima≈ 800 kcal70 g di carboidratipesante 24
Gelato Baklava
18.00
Baklava Ice Cream — Cremoso gelato al baklava, miele e frutta secca croccante
stima≈ 450 kcal42 g di carboidratipesante 34
Torta di Filo all'Arancia
18.00
Orange Filo Cake — Torta all'arancia con yogurt, pasta filo croccante e gelato alla vaniglia
stima≈ 520 kcal58 g di carboidratipesante 31
Piato Me Diafora Frouta / Piattino di Frutta di Stagionevegan, vegetarian
22.00
Piato Me Diafora Frouta / Seasonal Fruit Platter
stima≈ 120 kcal30 g di carboidrati
Halva al Cioccolato
12.00
Chocolate Halva
stima≈ 380 kcal32 g di carboidrati
Selezione Giornaliera di Gelati e Sorbetti
9.00
Daily Selection of Ice Cream and Sorbet — Selezione di gusti dello chef
stima≈ 220 kcal28 g di carboidrati
Torte
Torta Ganache
180.00
Ganache Cake — Briciole di cioccolato, ganache al cioccolato fondente, ganache montata al cioccolato fondente
stima≈ 650 kcal45 g di carboidratipesante 26
Torta Spugnosa Cioccolato e Arachidi
140.00
Chocolate Peanut Sponge Cake — Pan di spagna alle arachidi, praliné di arachidi, feuillantine, crémeux al cioccolato al latte, ganache al cioccolato
stima≈ 680 kcal48 g di carboidratipesante 29
Cheesecake
140.00
Briciole di nocciola, crema Philadelphia alla vaniglia, glassa al frutto della passione
stima≈ 580 kcal38 g di carboidratipesante 29
Torta Fragola e Vaniglia
140.00
Strawberry and Vanilla Cake — Pan di spagna vaniglia e lime, fragole fresche, composta di fragole, crema vaniglia, glassa alla fragola
stima≈ 480 kcal52 g di carboidratipesante 33
Torta al Pistacchio
180.00
Pistachio Cake — Pan di spagna al pistacchio, crema al pistacchio, confettura di lamponi, crema vaniglia
stima≈ 550 kcal46 g di carboidratipesante 34
Torta all'Arancia
120.00
Orange Cake — Pan di spagna all'arancia, base di pasta filo allo sciroppo d'arancia
stima≈ 420 kcal55 g di carboidrati
DESSERT
Yogurt Ghiacciato
Frozen Yogurt — Yogurt greco ghiacciato fatto in casa con miele, noci caramellate e loukoumades
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratipesante 33
Selezione Gaia
Gaia Selection — Ravani, torta alle arachidi, halva, cheesecake, tartufi al cioccolato
stima≈ 850 kcal82 g di carboidratipesante 40
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73veggie
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Piatti greci con opzioni vegetariane
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Puoi scegliere piatti come Rigatoni me Mavri Troufa e Gemista. Ci sono anche vari antipasti come Spanakopita e Varelisia Feta Psiti.
23 piatti vegetariani e 5 vegani su 73
81dia
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scorestima
Cucina greca a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Il menu offre molti piatti principali proteici e contorni a basso contenuto di carboidrati. I piatti di pesce crudo e le insalate sono particolarmente indicati.
30 adatti ai diabetici · 73 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- 50 Dover St 50, W1S 4NY London
- Orari
- lun12:00–22:30mar12:00–22:30mer12:00–22:30gio12:00–22:30ven12:00–23:30sab12:00–23:30dom12:00–22:30Open on Thursday, 25th December from 12:00 pm to 5:00 pm
- Contatti
- +442039610000 reservations@gaia-london.uk
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gaia-restaurants.com/london/gaia-london
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 80 %