Maroush - London, E1 London
E1 London
orari non ancora noti
Middle Eastern€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Mezze Fredde
Hommosvegan
7.25
Purea di ceci liscia con tahina, aglio, succo di limone, ceci cotti e prezzemolo
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Hommos ai Peperoni Rossivegan
7.50
Roasted Red Pepper Hommos — Purea di ceci con tahina, peperoni rossi arrostiti, aglio, succo di limone e ceci cotti
stima≈ 330 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Hommos Beirutyvegan
7.50
Purea di ceci con tahina, aglio, succo di limone, prezzemolo e peperoncino verde fresco
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Moutabal Baba Ghanoujvegan
7.95
Melanzana grigliata con tahina, succo di limone, sumac e olio extra vergine d'oliva
stima≈ 280 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Tabboulehvegan
7.50
Insalata di prezzemolo tritato, pomodoro, menta essiccata, cipolla, bulgur, limone e olio EVO
stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Kabisvegan
5.50
Cetrioli, rapa e peperoncino sottaceto con aglio e aceto mediterraneo
stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Moujaddarahvegan
6.00
Piatto tradizionale di lenticchie pureate, riso e cumino con cipolle croccanti fritte
stima≈ 350 kcal45 g di carboidratiequilibrato 82
Bazenjan Al-Rahibvegan
7.50
Tartare di melanzana grigliata, pomodoro, cipolla, peperoni, menta, prezzemolo e limone
stima≈ 220 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Moussakavegan
7.50
Cubetti di melanzana fritta al forno con ceci, purea di pomodoro, cipolla, aglio e pepe nero
stima≈ 290 kcal26 g di carboidratiequilibrato 75
Loubieh B’zeitvegan
6.50
Stufato levantino di fagiolini, cipolla, pomodoro, aglio e olio d'oliva
stima≈ 180 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Bammieh B’zeitvegan
6.50
Okra fritta cotta con pomodoro, cipolla, aglio, coriandolo fresco e olio d'oliva
stima≈ 210 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Mouhamaravegan
8.50
Mezze libanese con peperoni rossi arrostiti, noci, anacardi, pistacchi, peperoncino e pangrattato
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Wark Inab B’zeitvegan
8.00
Foglie di vite ripiene di riso, pomodoro, prezzemolo, menta e cipolla, cotte con limone e olio
stima≈ 260 kcal32 g di carboidratiequilibrato 71
Labnehvegetarian
7.00
Formaggio cremoso di yogurt colato, con olio extra vergine d'oliva
stima≈ 240 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Zuppe
Zuppa di Lenticchievegan
6.00
Lentil Soup — Zuppa di lenticchie rosse con cipolla, aglio e cumino, servita con pane libanese e limone
stima≈ 310 kcal42 g di carboidratiequilibrato 82
Zuppa di Pollo Cremosa
6.50
Creamy Chicken Soup — Zuppa di brodo di pollo, panna, pepe nero e cubetti di pollo, servita con spicchi di limone
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Mezze Calde
Falafelvegan
7.50
Crocchette fritte di ceci, fave, cipolla, coriandolo, aglio ed erbe fini
stima≈ 340 kcal30 g di carboidratiequilibrato 70
Foul Moudamasvegan
7.50
Piatto di fave, aglio schiacciato, cumino, succo di limone e olio extra vergine d'oliva
stima≈ 280 kcal32 g di carboidratiequilibrato 87
Batata Harravegan
7.50
Cubetti di patate piccanti con aglio, coriandolo, cipolla, peperone e peperoncino verde
stima≈ 320 kcal34 g di carboidrati
Pumpkin Kebbehvegetarian
7.50
Crocchette di bulgur e zucca ripiene di spinaci speziati, cipolla rosolata e pinoli tostati
stima≈ 310 kcal28 g di carboidratiequilibrato 70
Hommos Awarma
8.50
Purea di ceci con tahina, aglio e limone, guarnita con agnello saltato e pinoli
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Hommos Shawarma Chicken
9.00
Purea di ceci con tahina, aglio e limone, guarnita con pollo a fette sottili
stima≈ 340 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Hommos Shawarma Lamb
10.50
Purea di ceci con tahina, aglio e limone, guarnita con agnello a fette sottili
stima≈ 390 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
Kibbeh
7.75
Crocchette fritte di agnello macinato, bulgur, spezie e grani di grano
stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Halloum Meshwivegetarian
8.50
Formaggio Halloumi alla griglia, servito con pomodoro e cetriolo freschi
stima≈ 310 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Jawaneh
6.50
Ali di pollo alla griglia marinate con limone, aglio ed erbe, con salsa all'aglio Maroush
stima≈ 420 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fegato di Pollo
7.50
Chicken Liver — Fegato di pollo marinato, saltato con limone e aglio, con melassa di melograno
stima≈ 260 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Fattet Hommos B’labanvegetarian
7.75
Strati di pane fritto, ceci, aglio e cumino, con yogurt freddo, olio d'oliva e pinoli tostati
stima≈ 450 kcal42 g di carboidrati
Maqaneq
8.75
Mini salsicce libanesi flambé con limone e melassa di melograno
stima≈ 320 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Soujok
8.75
Salsicce piccanti libanesi saltate con pomodoro e succo di limone fresco
stima≈ 310 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Insalate
Insalata Libanese Piccantevegan
6.50
Spicy Lebanese Salad — Lattuga, pomodoro, cetriolo, prezzemolo, cipolla, peperoni, peperoncino, timo, menta, sumac, limone
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata Maroushvegan
6.50
Maroush Salad — Lattuga, pomodoro, cetriolo, prezzemolo, cipolla, ravanello, peperoni, timo, menta, sumac, limone e olio EVO
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Fattoushvegan
7.50
Lattuga, pomodoro, cetriolo, menta, cipolla, ravanello, peperoni, timo, sumac, pane libanese croccante, limone
stima≈ 240 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Insalata di Tabbouleh e Quinoavegan, gluten_free
7.95
Tabbouleh quinoa salad — Prezzemolo, pomodoro, menta, cipolla, quinoa, chicchi di melograno e limone fresco
stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata di Cetrioli allo Yogurtvegetarian
6.00
Cucumber Salad with Yoghurt — Yogurt naturale con cetrioli tritati e menta essiccata
stima≈ 140 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabetici
Panetteria e Pasticceria
Fatayer B’sabanekhvegan
7.00
Pastry libanese al forno ripieno di spinaci, cipolla, limone, olio d'oliva, sumac e pinoli
stima≈ 260 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Mini Manakish Za’atarvegan
4.00
Pane piatto libanese con timo, sumac e sesamo, guarnito con cetriolo e pomodoro
stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 73
Maroush Kalajvegetarian
7.00
Pane piatto libanese grigliato ripieno di halloumi, timo e olio extravergine d'oliva
stima≈ 340 kcal26 g di carboidrati
Maroush Arayes
7.00
Pane piatto libanese grigliato ripieno di agnello macinato condito, cipolla, prezzemolo ed erbe
stima≈ 380 kcal28 g di carboidrati
Sambousek al Formaggiovegetarian
7.00
Sambousek Cheese — Frittelle ripiene di formaggio feta e timo, servite con cetriolo a fette
stima≈ 290 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Sambousek di Agnello
7.00
Sambousek Lamb — Pastry fritti ripieni di carne macinata, formaggio morbido, cipolla e pinoli tostati
stima≈ 320 kcal22 g di carboidrati
Piatti Principali alla Brace
Lahem Meshwi
18.50
Spiedini di cubetti di agnello grigliati al carbone, serviti con pomodoro, cipolla e prezzemolo grigliati
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Shish Taouk
17.00
Spiedini di cubetti di pollo marinati grigliati al carbone, serviti con salsa all'aglio
stima≈ 420 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Kafta Meshwi
17.00
Spiedini di agnello macinato condito con cipolla e prezzemolo, grigliati al carbone
stima≈ 480 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Maroush Mixed Grills
18.50
Misto di spiedini di Kafta di agnello, Shish Taouk di pollo e cubetti di agnello, con pomodoro grigliato
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Kafta Khosh-Khash
17.50
Spiedini di agnello macinato grigliati al carbone su ratatouille piccante, con pomodoro e cipolla grigliati
stima≈ 460 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Kafta Yoghurtieh
17.00
Agnello macinato grigliato al carbone con yogurt cotto, pane fritto croccante e pinoli tostati
stima≈ 580 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Kastaleta di Agnello
20.00
Kastaleta Lamb — Costolette di agnello marinate con pepe nero e timo, grigliate al carbone, con patatine fritte
stima≈ 680 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65
Farrouj Meshwi
17.50
Polletto disossato marinato con limone, aglio ed erbe, grigliato al carbone, con salsa all'aglio
stima≈ 440 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Shawarma allo Spiedo
Shawarma di Agnello
18.00
Shawarma Lamb — Sottili fette di agnello arrosto marinate con pepe nero e noce moscata
stima≈ 520 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Shawarma di Pollo
17.00
Shawarma Chicken — Sottili fette di pollo disossato arrosto, marinate con limone, aglio, cannella e cardamomo
stima≈ 480 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Mixed Shawarma
18.00
Combinazione di Shawarma di agnello e pollo con pane libanese, pomodoro, cipolla e prezzemolo grigliati
stima≈ 560 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Piatti Principali
Casseruola di Melanzane e Cecivegan
16.00
Aubergine & Chickpeas Casserole — Cubetti di melanzane fritte al forno con ceci, purè di pomodoro, cipolla, aglio ed erbe libanesi
stima≈ 510 kcal65 g di carboidratiequilibrato 78
Stufato di Okra e Risovegan
16.00
Okra Stew and Rice — Okra fritta cotta con olio d'oliva, cipolla, aglio, pomodoro e coriandolo fresco, servita con riso bianco
stima≈ 490 kcal62 g di carboidratiequilibrato 74
Stufato di Fagiolini e Risovegan
16.00
Green Bean Stew and Rice — Stufato levantino di fagiolini cotti con olio d'oliva, cipolla, aglio e pomodoro, servito con riso bianco
stima≈ 470 kcal60 g di carboidratiequilibrato 74
Stinco d'Agnello alle Spezie Mediterranee
19.00
Mediterranean-Spiced Lamb Shank — Stinco d'agnello brasato al forno con erbe e spezie mediterranee, servito con jus di agnello e riso
stima≈ 620 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Pollo Arrostito
16.50
Roasted Chicken — Polletto marinato con aglio, limone ed erbe fresche, arrostito fino a doratura, servito con riso
stima≈ 540 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Pesce e Frutti di Mare
Branzino Grigliatopescatarian
23.00
Grilled Sea Bass — Branzino intero condito e grigliato, servito con salsa Tahini (sesamo)
stima≈ 410 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Contorni
Patatine Frittevegan
4.75
Fries
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
Riso Basmati Bianco Veganvegan
4.50
Vegan White Basmati Rice
stima≈ 210 kcal45 g di carboidrati
Salsa all'aglio Maroush Piccola 100gr
2.00
Maroush Garlic Sauce Small 100gr
stima≈ 200 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsa all'aglio Maroush Grande 250gr
3.50
Maroush Garlic Sauce Large 250gr
stima≈ 500 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsa piccante Maroush Piccola 100gr
2.50
Maroush Chilli Sauce Small 100gr
stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsa piccante Maroush Grande 250gr
4.00
Maroush Chilli Sauce Large 250gr
stima≈ 300 kcal25 g di carboidratiequilibrato 65
Salsa Tahinivegan
2.50
Sesame (Tahini) sauce — Salsa al sesamo
stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Riso Vermicelli in stile libanesevegan
5.00
Lebanese style Vermicelli Rice
stima≈ 320 kcal55 g di carboidrati
Riso integrale con agnello macinato
6.00
Brown Rice with Minced Lamb
stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati
Specialità di Maroush
Platter del Pranzo
25.00
Lunch Platter — Selezione di sei antipasti: Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Fatayer, Falafel, Sambouseek al formaggio e due spiedini
stima≈ 1200 kcal70 g di carboidrati
Menu Vegan per 2vegan
65.00
Vegan Set Menu for 2 — Hommos, Moutabal, Insalata Maroush, Falafel, Batata Harra, seguite da stufato di melanzane e ceci con riso e Bamieh
stima≈ 1800 kcal160 g di carboidratipesante 29
Menu Condiviso per 2
70.00
Sharing Set Menu for 2 — Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Falafel, Soujok, Jawaneh, Batata Harra, seguiti da Grigliata Mista Maroush e Baklawa
stima≈ 2400 kcal140 g di carboidratipesante 29
Menu Condiviso per 4
130.00
Sharing Set Menu for 4 — Vino della casa libanese, Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Warak Inab, Falafel, Soujok, Jawaneh, Kibbeh, Batata Harra
stima≈ 3500 kcal200 g di carboidratipesante 29
Panini o Wrap
Batata Harra e Verdure Frittevegan
6.00
Batata Harra and Fried Vegetables — Cubetti di patate piccanti con aglio, coriandolo fresco, cipolla, peperoncino verde e succo di limone
stima≈ 650 kcal60 g di carboidrati
Formaggio Halloumivegetarian
7.00
Halloumi Cheese — Halloumi alla griglia, pomodoro fresco, cetriolo e olio extra vergine d'oliva
stima≈ 550 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Dolci
Meghlivegetarian
5.00
Budino di riso alla cannella e zenzero, guarnito con cocco essiccato, noci e mandorle
stima≈ 400 kcal50 g di carboidrati
Ossmalliehvegetarian
5.00
Vermicelli croccanti al forno con crema di formaggio, sciroppo di fiori d'arancio e pistacchi
stima≈ 450 kcal45 g di carboidratipesante 31
Knefehvegetarian
6.00
Formaggio fuso coperto da pasta di semolino dorata e sciroppo di acqua di rose
stima≈ 420 kcal40 g di carboidratipesante 39
Baklawavegetarian
5.50
Selezione di miniature di pasticceria tradizionale libanese con frutta secca e sciroppo
stima≈ 380 kcal35 g di carboidratipesante 44
Mouhallabiehvegetarian
5.00
Budino di latte libanese con sciroppo di acqua di rose e pistacchi
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
Budino di Risovegetarian
5.00
Rice Pudding — Tradizionale budino di riso libanese con sciroppo di acqua di rose e pistacchi
stima≈ 350 kcal45 g di carboidrati
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95veggie
scorestima
scorestima
Molte opzioni vegetariane mediorientali
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Il menu offre molti piatti vegani tra cui Hommos, Falafel e stufato di melanzane e ceci. È disponibile un menu set vegano per due persone. Sono presenti anche opzioni di carne come lo Shish Taouk.
47 piatti vegetariani e 32 vegani su 79
75dia
scorestima
scorestima
Opzioni Medio Orientali a Basso Carboidrato
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre molte carni e pesci alla griglia. I piatti alla brace sono ricchi di proteine e poveri di carboidrati.
46 adatti ai diabetici · 79 piatti
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Info pratiche
- Indirizzo
- E1 London
- Orari
- non ancora noto
- Contatti
- +02045536694
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maroush.com/
- Scheda
- completezza 67 %, affidabilità 95 %
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