Spagbowl

1 Ropemaker St, EC2Y 9AL London

Chiuso ora · apre lun 08:00

Italian€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Colazione

Porridge Tradizionale (V)vegetarian

5.50

TRADITIONAL PORRIDGE (V) — Porridge di avena preparato con latte e marmellata o miele.

stima≈ 380 kcal52 g di carboidrati

Omelette dello Chef (V)vegetarian

9.10

CHEF OMELETTE (V) — Omelette di uova biologiche con funghi tritati, servita con broccoli, pomodori grigliati e avocado.

stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76

Uova Strapazzate e Pomodoro (V)vegetarian

8.20

SCRAMBLED EGGS & TOMATO (V) — Due uova biologiche strapazzate con toast integrale e pomodoro grigliato.

stima≈ 360 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Uova Strapazzate, Salmone e Avocado

9.90

SCRAMBLED EGGS, SALMON AND AVOCADO — Uova biologiche strapazzate, salmone affumicato scozzese servito con toast integrale e avocado.

stima≈ 480 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Paste Calde

Penne Napolitana (VG)vegan, vegetarian

7.70

Pasta penne con ricca salsa di pomodoro e basilico e un tocco di olio d'oliva.

stima≈ 580 kcal85 g di carboidrati

Penne Arrabbiata (VG)vegan, vegetarian

7.70

Pasta penne in salsa di pomodoro piccante con basilico e peperoncino.

stima≈ 580 kcal85 g di carboidrati

Spaghetti Molina

9.60

Pasta spaghetti con straccetti di pollo, spinaci, aglio, peperoncino e olio d'oliva.

stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

Penne Amatriciana

8.50

Pasta penne con salsa di pomodoro, cipolla e pancetta.

stima≈ 620 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73

Penne Quattro Formaggi (V)vegetarian

9.90

Pasta penne con formaggi parmigiano, mascarpone, taleggio e gorgonzola.

stima≈ 780 kcal78 g di carboidrati

Farfalle al Pesto (V)vegetarian

9.30

Pasta farfalle con pesto classico italiano e formaggio Parmigiano.

stima≈ 680 kcal75 g di carboidratiequilibrato 67

Farfalle al Salmone

10.80

Pasta farfalle con pezzi di salmone scozzese, cipollotto e besciamella.

stima≈ 720 kcal75 g di carboidratiequilibrato 71

Penne Carbonara

7.20

Pasta penne con pancetta croccante e salsa cremosa al formaggio.

stima≈ 710 kcal78 g di carboidratiequilibrato 67

Penne Campagnola (V)vegetarian

5.50

Pasta penne con funghi, piselli, cipollotti e salsa mascarpone.

stima≈ 640 kcal72 g di carboidratiequilibrato 67

Penne Puttanesca (VG)vegan, vegetarian

6.50

Pasta penne con salsa di pomodoro, olive e capperi.

stima≈ 560 kcal82 g di carboidrati

Specialità Spagbowl

Spaghetti Bolognese

9.80

Pasta spaghetti con ragù di carne a cottura lenta, pomodori pelati, sedano e cipolle.

stima≈ 680 kcal78 g di carboidratiequilibrato 77

Tortelloni Burro e Salvia (V)vegetarian

11.90

Tortelloni ripieni di ricotta e spinaci, in salsa di burro e salvia.

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 67

Penne alla Vodka (V)vegetarian

9.30

Pasta penne con salsa aurora, vodka e basilico.

stima≈ 610 kcal78 g di carboidratiequilibrato 73

Spagbowl Gourmet Special

11.90

Pasta penne con ragù di manzo a pezzi, pomodori pelati, noce moscata, sedano e pepe nero.

stima≈ 710 kcal78 g di carboidratiequilibrato 77

Rigatoni Funghi e Tartufovegetarian

11.90

RIGATONI MUSHROOM AND TRUFFLE — Pasta rigatoni con funghi, panna e olio al tartufo.

stima≈ 740 kcal72 g di carboidrati

Piatti Caldi

Mac and Cheese (V)vegetarian

8.20

Pasta macaroni con besciamella, formaggio, panna, noce moscata e pepe nero.

stima≈ 760 kcal75 g di carboidrati

Meat Mac and Cheese

8.90

Pasta corta macaroni con besciamella, formaggio, panna e sugo alla bolognese

stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati

Lasagne

10.90

Lasagne tradizionali con pasta a sfoglia, carne macinata e sugo alla bolognese

stima≈ 720 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65

Pane all'aglio (V)vegetarian

2.60

GARLIC BREAD (V) — Mezza mini baguette con olio all'aglio

stima≈ 280 kcal30 g di carboidrati

Pane all'aglio e formaggio (V)vegetarian

3.00

GARLIC BREAD WITH CHEESE (V) — Mezza mini baguette con olio all'aglio e formaggio

stima≈ 360 kcal30 g di carboidrati

Pane all'aglio, formaggio e cipolla (V)vegetarian

3.00

GARLIC BREAD WITH CHEESE AND ONION (V) — Mezza mini baguette con olio all'aglio, formaggio e cipolla caramellata

stima≈ 390 kcal34 g di carboidrati

Sausage Roll

3.00

Salsiccia Cumberland in pasta sfoglia

stima≈ 320 kcal22 g di carboidrati

Zuppe

Minestrone (VG)vegan, vegetarian

5.90

MINESTRONE SOUP (VG) — Brodo di verdure con zucchine, carote, cipolle, ceci, salsa di pomodoro e olio d'oliva

stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 79

Zuppa di lenticchie e bacon

5.90

LENTIL AND BACON SOUP — Zuppa di lenticchie con carote, sedano, salsa di pomodoro e bacon

stima≈ 280 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76

Zuppa di pomodoro classica (V)vegetarian

5.90

CLASSIC TOMATO SOUP (V) — Zuppa di pomodoro con basilico e un tocco di salsa mascarpone

stima≈ 180 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Insalate

Protein Box

11.50

Petto di pollo alla griglia con lattuga, uovo sodo, pomodori, avocado e hummus

stima≈ 550 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

Veggie Box (V)vegetarian

10.90

Melanzane e peperoni grigliati, pomodoro e mozzarella su letto di spinaci con pesto

stima≈ 480 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Insalata di pollo

10.40

CHICKEN SALAD — Petto di pollo al forno su letto di rucola, pomodorini, scaglie di parmigiano, olio e aceto balsamico

stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Contorni di Insalata

Caesar Salad (V)vegetarian

5.90

Insalata Caesar con lattuga, crostini, scaglie di parmigiano e salsa Caesar

stima≈ 310 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Insalata Caprese (V)vegetarian

5.90

CAPRESE SALAD (V) — Pomodori freschi e mozzarella con olio d'oliva e origano

stima≈ 280 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Insalata mista (VG)vegan, vegetarian

5.90

MIX SALAD (VG) — Misto di lattuga, rucola e radicchio con olio d'oliva e aceto balsamico

stima≈ 110 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Snack e Spuntini Sani

2 Uova sodevegetarian

2.90

2 HARD BOILED EGGS

stima≈ 155 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici

Hummus e carote crude (VG)vegan, vegetarian

4.60

HUMMUS AND RAW CARROT (VG)

stima≈ 180 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Hummus e strisce di pita (VG)vegan, vegetarian

4.60

HUMMUS AND PITTA SOLDIERS (VG)

stima≈ 260 kcal32 g di carboidratiequilibrato 71

Mix di frutta secca e uvetta (VG)vegan, vegetarian

2.80

MIX NUTS AND RAISINS POT (VG)

stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Mandorle (VG)vegan, vegetarian

2.80

ALMOND POT (VG)

stima≈ 170 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Cranberry Pot (VG)vegan, vegetarian

2.80

stima≈ 80 kcal18 g di carboidrati

Raisin Pot (VG)vegan, vegetarian

2.60

stima≈ 90 kcal22 g di carboidrati

Protein Ballsvegetarian

3.20

Cereali con semi proteici, scaglie di cioccolato, burro di arachidi e proteine in polvere

stima≈ 220 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Mixed Fruit Flapjack (VG)vegan, vegetarian

3.20

Cereali e frutta secca con miele

stima≈ 280 kcal40 g di carboidrati

Yogurt Fragola e Banana (V)vegetarian

4.90

STRAWBERRY AND BANANA YOGURT (V) — Yogurt greco magro su letto di mandorle a lamelle, fragole fresche e banana a fette

stima≈ 250 kcal25 g di carboidratiequilibrato 69

Yogurt al Cioccolato (V)vegetarian

4.90

CHOCOLATE YOGURT (V) — Yogurt greco magro con gocce di cioccolato e salsa al cioccolato

stima≈ 310 kcal30 g di carboidrati

Mela e Burro di Arachidi (VG)vegan, vegetarian

4.70

APPLE SLICES AND PEANUT BUTTER (VG) — Fette di mela con burro di arachidi (100g)

stima≈ 260 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Dessert

Cheesecakevegetarian

6.50

stima≈ 450 kcal35 g di carboidratipesante 38

Macedonia di Fruttavegan, vegetarian

6.50

FRUIT SALAD

stima≈ 120 kcal28 g di carboidrati

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Molte paste e colazioni vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere piatti come penne arrabbiata e tortelloni ricotta e spinaci. Ci sono anche opzioni vegane come la zuppa di minestrone. Piatti di carne come le lasagne sono disponibili per tavoli misti.

36 piatti vegetariani e 14 vegani su 49

69dia
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Insalate proteiche e colazioni

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

I piatti di pasta sono ricchi di carboidrati. Scegli insalate o piatti a base di uova.

17 adatti ai diabetici · 49 piatti

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Info pratiche

Indirizzo: 1 Ropemaker St, EC2Y 9AL London
Orari: lun08:00–15:00, 18:00–21:00
mar08:00–15:00, 18:00–21:00
mer08:00–15:00, 18:00–21:00
gio08:00–15:00, 18:00–21:00
ven08:00–15:00
sab—
dom—
Contatti: +07955590542
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), spagbowl.london
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 94 %

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