The Sushi Co - London, 50 Grays Inn Rd

50 Grays Inn Rd 50, WC1X 8LS London

orari non ancora noti

sushi

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Hosomaki

KAPPA MAKIvegetarian, vegan

Cetriolo fresco arrotolato in riso e nori.

stima≈ 140 kcal28 g di carboidrati

AVOCADO MAKIvegetarian, vegan

Avocado cremoso arrotolato in riso e nori.

stima≈ 160 kcal26 g di carboidrati

SALMON MAKIpescatarian

Salmone fresco arrotolato in riso e nori.

stima≈ 170 kcal27 g di carboidrati

Futomaki

SALMON AVOCADO FUTOMAKIpescatarian

Salmone, avocado e cetriolo in rotolo di riso e nori, con salsa unagi dolce-salata.

stima≈ 420 kcal55 g di carboidratiequilibrato 69

PRAWN KATSU FUTOMAKIpescatarian

Gambero fritto, avocado e cetriolo in rotolo di riso e nori, con salsa unagi dolce-salata.

stima≈ 480 kcal58 g di carboidratiequilibrato 69

EEL FUTOMAKIpescatarian

Anguilla, avocado e cetriolo in rotolo di riso e nori, con salsa unagi dolce-salata.

stima≈ 450 kcal55 g di carboidratiequilibrato 69

SMOKED SALMON FUTOMAKIpescatarian

Rotolo di salmone affumicato con cetriolo, avocado e formaggio cremoso al lime.

stima≈ 460 kcal52 g di carboidrati

Uramaki

GREEN URAMAKIvegetarian, vegan

Avocado e cetriolo avvolti in nori e riso, spolverati con polvere di alghe.

stima≈ 320 kcal58 g di carboidrati

CRISPY EBI URAMAKIpescatarian

Ebi fritto, avvolto in nori e riso, servito con zenzero e wasabi.

stima≈ 440 kcal56 g di carboidratiequilibrato 65

CALIFORNIA URAMAKIpescatarian

Surimi e avocado avvolti in nori e riso, guarniti con tobiko e maionese condita.

stima≈ 410 kcal54 g di carboidratiequilibrato 65

SALMON AVOCADO URAMAKIpescatarian

Salmone fresco, avocado e tobiko avvolti in nori e riso.

stima≈ 380 kcal52 g di carboidratiequilibrato 68

SPICY SALMON URAMAKIpescatarian

Salmone cotto speziato, avocado e peperoncino Shichimi in nori e riso, con maionese piccante.

stima≈ 430 kcal53 g di carboidratiequilibrato 73

CHICKEN KATSU URAMAKI

Pollo katsu croccante, avocado e sesamo in nori e riso, con maionese piccante.

stima≈ 470 kcal56 g di carboidrati

SPICY TUNA URAMAKIpescatarian

Tonno, avocado e peperoncino Shichimi avvolti in nori e riso, con maionese piccante.

stima≈ 420 kcal53 g di carboidratiequilibrato 73

Kaburi

SHAKE ABURI KABURIpescatarian

Avocado e cetriolo in nori e riso, con salmone scottato, erba cipollina, maionese piccante e salsa unagi.

stima≈ 480 kcal58 g di carboidratiequilibrato 73

EBI PANKO KABURIpescatarian

Gambero fritto in nori e riso, con avocado, noodles croccanti, tobiko, maionese piccante e salsa unagi.

stima≈ 520 kcal62 g di carboidrati

NEW YORK SUBWAY KABURIpescatarian

Avocado e gambero fritto in nori e riso, con salmone, aglio a fette e maionese condita.

stima≈ 510 kcal58 g di carboidratiequilibrato 67

SALMON, AVOCADO & EEL KABURIpescatarian

Salmone e avocado in nori e riso, con anguilla scottata, erba cipollina e salsa unagi.

stima≈ 470 kcal56 g di carboidratiequilibrato 73

TRUFFLE SEARED SEABASS KABURIpescatarian

Branzino cotto e avocado in nori e riso, con branzino scottato, cipolla caramellata e tartufo.

stima≈ 440 kcal54 g di carboidratiequilibrato 69

RED DRAGON KABURIpescatarian

Avocado e gambero fritto in nori e riso, con tonno, erba cipollina e salsa unagi.

stima≈ 460 kcal57 g di carboidratiequilibrato 73

Tataki

Salmon Tatakipescatarian

Fette spesse di salmone scottato con erba cipollina, zenzero e wasabi.

stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Tuna Tatakipescatarian

Fette spesse di tonno scottato con erba cipollina, zenzero e wasabi.

stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Sushi Boxes

Maki Mixpescatarian

4 Salmon Avocado Uramaki, 4 California Uramaki, 4 Green Uramaki e 4 Spicy Tuna Uramaki.

stima≈ 880 kcal95 g di carboidratiequilibrato 69

Salmon Orangepescatarian

8 Salmon Avocado Uramaki e 6 Salmon Nigiri.

stima≈ 920 kcal85 g di carboidrati

Specially Wrapped Veggie Boxvegan, vegetarian

8 Green Uramaki e 8 Kappa Maki, serviti con edamame e insalata di alghe.

stima≈ 650 kcal80 g di carboidratiequilibrato 78

Maki 3pescatarian

8 Salmon Avocado Uramaki, 8 California Uramaki e 8 Crispy Ebi Uramaki, con edamame e cavolo.

stima≈ 1050 kcal110 g di carboidrati

Tasty Blendpescatarian

8 California, 8 Salmon Avocado, 8 Salmon Maki e 8 Kappa Maki, con edamame e cavolo.

stima≈ 980 kcal115 g di carboidratiequilibrato 65

Super Boxpescatarian

Nigiri Shake Yaki Salmon, Tuna, Ebi, Eel, Avocado, Inari e 3 Salmon Sashimi.

stima≈ 850 kcal75 g di carboidratiequilibrato 65

Nigiri & Sashimi

Tuna Poke Bowlpescatarian

Tonno fresco, avocado, cetriolo, alghe, carota ed edamame su riso sushi con salsa poke.

stima≈ 520 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Vegetable Poke Bowlvegetarian, vegan

Mais, avocado, cetriolo, alghe, carota ed edamame su riso sushi con salsa poke.

stima≈ 480 kcal70 g di carboidratiequilibrato 66

Salmon Poke Bowlpescatarian

Salmone fresco, avocado, cetriolo, alghe, carota ed edamame su riso sushi con salsa poke.

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Chicken Katsu Poke Bowl

Pollo katsu croccante, avocado, cetriolo, alghe, carota ed edamame su riso sushi con salsa poke.

stima≈ 680 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

Torched Seabass Nigiripescatarian

Nigiri di branzino scottato con salsa della casa, cipolle croccanti e micro prezzemolo.

stima≈ 120 kcal12 g di carboidrati

Inari Nigiripescatarian

Tobiko e avocado in una tasca di soia con sesamo.

stima≈ 110 kcal14 g di carboidrati

Shake Yaki Salmon Nigiripescatarian

Salmone scottato con erba cipollina e salsa unagi dolce e salata.

stima≈ 130 kcal13 g di carboidrati

Tuna Nigiripescatarian

Fette di tonno su riso sushi.

stima≈ 110 kcal12 g di carboidrati

Eel Nigiripescatarian

Anguilla scottata con erba cipollina e salsa unagi dolce e salata.

stima≈ 150 kcal15 g di carboidrati

Smoked Salmon Nigiripescatarian

Nigiri di salmone affumicato con cream cheese al lime ed erba cipollina.

stima≈ 140 kcal12 g di carboidrati

Salmon Sashimipescatarian

Salmone premium a taglio spesso, burroso e morbido con un gusto fresco.

stima≈ 160 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Tuna Sashimipescatarian

Tonno fresco a taglio spesso, ricco con un delicato sapore di oceano.

stima≈ 130 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

SASHIMI MIXpescatarian

Sashimi di salmone premium e tonno fresco, burroso e ricco.

stima≈ 320 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Crunch

SALMON CRUNCHpescatarian

Salmone, avocado e riso in nori, con cipolle caramellate, spicy mayo e salsa unagi dolce-salata.

stima≈ 580 kcal55 g di carboidrati

CALIFORNIA CRUNCHpescatarian

Surimi, spicy mayo, avocado e salsa unagi dolce-salata, guarnito con cipolle caramellate.

stima≈ 540 kcal52 g di carboidrati

CRISPY CRUNCHpescatarian

Gambero fritto, avocado e riso in nori, con cipolle caramellate, spicy mayo e salsa unagi dolce-salata.

stima≈ 610 kcal58 g di carboidrati

TUNA CRUNCHpescatarian

Tonno, avocado e riso in nori, con cipolle caramellate, spicy mayo e salsa unagi dolce-salata.

stima≈ 570 kcal54 g di carboidrati

CHICKEN KATSU CRUNCH

Chicken katsu, avocado e riso in nori, con cipolle caramellate, spicy mayo e salsa unagi dolce-salata.

stima≈ 630 kcal60 g di carboidrati

Sharing Platters

FAMILY PLATTERpescatarian

8 Salmon Maki, 8 Spicy Tuna Uramaki, 8 Salmon Avocado Uramaki, 8 Crispy Ebi Uramaki, 8 California Uramaki, 8 Green Uramaki.

stima≈ 2800 kcal240 g di carboidratipesante 27

OISHI BOXpescatarian

8 Green Uramaki, 8 Salmon Avocado Uramaki, 8 Spicy Tuna Uramaki, 8 California Uramaki, 8 Shake Aburi Kaburi, 8 Ebi Panko.

stima≈ 2700 kcal230 g di carboidratipesante 27

PREMIUM PLATTERpescatarian

8 Red Dragon Kaburi, 8 New York Subway Kaburi, 8 Shake Aburi Kaburi, 8 Ebi Panko Kaburi, 2 Salmon Nigiri, 2 Tuna Nigiri.

stima≈ 2900 kcal250 g di carboidratipesante 27

Bao Buns

VEGETABLE TEMPURA BAO BUNSvegan, vegetarian

Tempura di verdure con cetriolo e cipolla rossa sottaceto, cipollotto, prezzemolo, peperoncino rosso e sesamo.

stima≈ 420 kcal48 g di carboidratiequilibrato 65

CHICKEN KATSU BAO BUNS

Chicken katsu croccante con cipolla rossa sottaceto, cipollotto, prezzemolo, peperoncino rosso e sesamo.

stima≈ 510 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

CRISPY PRAWN BAO BUNS

Gamberi croccanti con cetriolo e cipolla rossa sottaceto, cipollotto, prezzemolo, peperoncino rosso e sesamo.

stima≈ 480 kcal46 g di carboidratiequilibrato 71

SPICY CHICKEN BAO BUNS

Pollo piccante con cetriolo e cipolla rossa sottaceto, cipollotto, prezzemolo, peperoncino rosso e sesamo.

stima≈ 520 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Sandos

CHICKEN KATSU SANDOS

Chicken katsu croccante in pane al latte con maionese al tartufo e tom yum, con cetrioli sottaceto.

stima≈ 650 kcal55 g di carboidrati

PUMPKIN KATSU SANDOSvegetarian

Pumpkin katsu in pane al latte con maionese al tartufo e tom yum, con cetrioli sottaceto.

stima≈ 580 kcal65 g di carboidratiequilibrato 67

PRAWN KATSU SANDOS

Prawn katsu in pane al latte con maionese al tartufo e tom yum, con cetrioli sottaceto.

stima≈ 620 kcal58 g di carboidrati

Sides

MISO SOUPvegan

Zuppa di miso calda condita con cipollotto, alghe kelp e tofu.

stima≈ 60 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

EDAMAMEvegan

Fagioli edamame con sale marino.

stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

SPICY EDAMAMEvegan

Fagioli edamame in salsa piccante con cipollotto e sesamo.

stima≈ 160 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76

SEAWEED SALADvegan

Alghe fresche con sesamo e cavolo.

stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Edamame Spring Rollsvegan

Involtini di primavera vegetali croccanti serviti con salsa chilli dolce.

stima≈ 280 kcal32 g di carboidrati

Prawn Katsu

Gamberi croccanti serviti con maionese condita, cavolo, cipollotto e sesamo.

stima≈ 350 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Chicken Katsu

Pollo croccante servito con maionese condita, cavolo, cipollotto e sesamo.

stima≈ 380 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Vegetable Gyozavegetarian

Ravioli di verdure croccanti serviti con salsa gyoza.

stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65

Chicken Gyoza

Ravioli di pollo e verdure croccanti serviti con salsa gyoza.

stima≈ 260 kcal24 g di carboidratiequilibrato 65

Shrimp Gyoza

Ravioli di gamberi e verdure croccanti serviti con salsa gyoza.

stima≈ 260 kcal24 g di carboidratiequilibrato 65

Yasai Tempuravegetarian

Tempura di verdure miste servita con salsa chilli dolce.

stima≈ 310 kcal35 g di carboidrati

Chicken Karaage

Pollo fritto con peperoncino rosso, maionese piccante, cavolo, cipollotto e sesamo.

stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Takoyaki

Polpette di polpo croccanti con salsa unagi dolce-salata.

stima≈ 320 kcal38 g di carboidrati

Yakitori

Spiedini di pollo grigliati in salsa yakitori con cipollotto e sesamo.

stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Rice & Noodles

Katsu Curry Pumpkinvegetarian

Katsu di zucca con carote, beni shoga, riso e salsa curry, guarniti con cipollotto e sesamo.

stima≈ 780 kcal95 g di carboidratiequilibrato 77

Katsu Curry Chicken

Katsu di pollo con carote, beni shoga, riso e salsa curry, guarniti con cipollotto e sesamo.

stima≈ 850 kcal90 g di carboidratiequilibrato 73

Katsu Curry Prawn

Katsu di gamberi con carote, beni shoga, riso e salsa curry, guarniti con cipollotto e sesamo.

stima≈ 810 kcal90 g di carboidratiequilibrato 75

Stir Fried Rice Eggvegetarian

Riso saltato con uovo e verdure condite. Guarnito con cipollotto, sesamo e limone.

stima≈ 620 kcal75 g di carboidratiequilibrato 67

Stir Fried Rice Chicken

Riso saltato con pollo e verdure condite. Guarnito con cipollotto, sesamo e limone.

stima≈ 710 kcal72 g di carboidratiequilibrato 77

Sweet Chilli Chicken with Rice/Noodles

Pollo fritto con peperoni misti e cipolle in salsa chilli dolce, con cipollotto e sesamo.

stima≈ 880 kcal95 g di carboidrati

Black Pepper Chicken with Rice/Noodles

Pollo fritto con peperoni misti e cipolle in salsa al pepe nero, con cipollotto e sesamo.

stima≈ 820 kcal90 g di carboidratiequilibrato 74

Yakisoba Noodles Vegetablevegetarian

Noodles di riso saltati con verdure condite. Guarniti con cipollotto e sesamo.

stima≈ 580 kcal85 g di carboidratiequilibrato 70

Yakisoba Noodles Chicken

Noodles di riso saltati con pollo e verdure condite. Guarniti con cipollotto e sesamo.

stima≈ 690 kcal82 g di carboidratiequilibrato 82

Yaki Udon Tofuvegan

Spessi noodles udon saltati con verdure condite, guarniti con cipollotto e sesamo.

stima≈ 650 kcal88 g di carboidratiequilibrato 70

Yaki Udon Chicken

Spessi noodles udon saltati con verdure condite, guarniti con cipollotto e sesamo.

stima≈ 650 kcal85 g di carboidratiequilibrato 69

Teriyaki Chicken con Riso

TERIYAKI CHICKEN WITH RICE — Coscia di pollo fritta in salsa teriyaki con verdure, guarnita con cipollotto e sesamo.

stima≈ 720 kcal75 g di carboidratiequilibrato 69

Teriyaki Salmon con Riso

TERIYAKI SALMON WITH RICE — Salmone teriyaki con carote, beni shoga e riso, guarnito con cipollotto e sesamo.

stima≈ 680 kcal70 g di carboidratiequilibrato 73

Desserts

Mochi Cheesecake alla Fragola

MOCHI Strawberry Cheesecake — Dolcetti d'ispirazione giapponese con un tocco rinfrescante.

stima≈ 220 kcal35 g di carboidratipesante 39

Mochi Cheesecake al Mango

MOCHI Mango Cheesecake — Dolcetti d'ispirazione giapponese con un tocco rinfrescante.

stima≈ 220 kcal35 g di carboidratipesante 39

Dorayaki al Cioccolato

DORAYAKI Chocolate — Dolcetti d'ispirazione giapponese con un tocco rinfrescante.

stima≈ 280 kcal40 g di carboidrati

Dorayaki alla Crema Pasticcera

DORAYAKI Custard Cream — Dolcetti d'ispirazione giapponese con un tocco rinfrescante.

stima≈ 260 kcal38 g di carboidrati

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72veggie
scorestima

Sushi giapponese e piatti caldi

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Le opzioni vegane includono la Vegetable Poke Bowl e lo Yaki Udon Tofu. I vegetariani possono ordinare Pumpkin Katsu Sandos e Vegetable Gyoza. Il menu offre anche molti piatti a base di pesce per tavoli misti.

18 piatti vegetariani e 12 vegani su 87

45dia
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Scegli sashimi e tataki

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Sashimi e tataki sono poveri di carboidrati. La maggior parte degli altri piatti contiene molto riso o salse zuccherate.

15 adatti ai diabetici · 87 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: 50 Grays Inn Rd 50, WC1X 8LS London
Orari: non ancora noto
Contatti: +02031616100
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), thesushico.com
Scheda: completezza 50 %, affidabilità 94 %

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