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La Guinguette des Sardines

15 Av. des Frères Montgolfier 15, 64140 Lons

orari non ancora noti

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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 16 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

DA CONDIVIDERE - FREDDO
Pintxo "casa" chorizo e piquillos
3.50
Pintxo "maison" chorizo et piquillos
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pintxo "casa" caprino, miele e nocivegetarian
3.50
Pintxo "maison" chèvre, miel et noix
stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pintxo "casa" acciughe, sardine e tapenadepescatarian
3.50
Pintxo "maison" anchois, sardine et tapenade
stima≈ 160 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Rillettes di sardine "fatte in casa"pescatarian
7.00
Rillettes de sardines "fait maison"
stima≈ 280 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Sardine in scatolapescatarian
7.00
Sardines en boîte
stima≈ 220 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tagliere di salumi o misto
17.00
Planche charcuterie ou mixte
stima≈ 650 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tagliere aperitivo
29.00
Planche apéro — Salumi, verdure crude, olive, hummus, guacamole, rillettes di sardine, frutta di stagione
stima≈ 950 kcal45 g di carboidrati
VEG
Burrata, tartare di pomodori e pestovegetarian
12.00
Burrata, tartare de tomates et pesto
stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Cassoulette di hummus di barbabeta con tortillasvegan, vegetarian
7.00
Cassoulette de houmous de betterave avec tortillas
stima≈ 380 kcal40 g di carboidratiequilibrato 68
Cassoulette di guacamole con tortillasvegan, vegetarian
10.00
Cassoulette de guacamole avec tortillas
stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati
Avocado toastvegetarian
12.00
Avocado, pomodoro, feta
stima≈ 410 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
TERRA/MARE
Patatine "fatte in casa"vegan, vegetarian
5.00
Frites "maison"
stima≈ 450 kcal50 g di carboidrati
Cassoulette di chipirones alla planchapescatarian
12.00
Cassoulette de chipirons à la plancha
stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Burger Pulled Beef
13.00
Insalata, carota, cavolo rosso, formaggio di pecora, maionese al sesamo
stima≈ 850 kcal60 g di carboidrati
Fish & Chips con patatine "fatte in casa"pescatarian
14.00
Fish & Chips avec frites "maison"
stima≈ 900 kcal75 g di carboidrati
Crocchette di prosciutto
8.00
Croquettes de jambon
stima≈ 350 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Frittelle di gamberettipescatarian
8.00
Beignets de crevettes
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pollo cambogiano marinato al lemongrass
10.00
Poulet cambodgien mariné à la citronnelle
stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Cuori di anatra alla plancha
13.00
Coeurs de canard à la plancha
stima≈ 310 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Patatas bravasvegan, vegetarian
7.00
stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati
Camembert al forno
13.00
Camembert au four, Serrano, patatas bravas — con Serrano e patatas bravas
stima≈ 950 kcal45 g di carboidrati
Côte de boeuf
56.00
Côte de boeuf, patatas bravas, cèpes, sauce — con patatas bravas, funghi porcini e salsa
stima≈ 1100 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabetici
DESSERT
Fondant al cioccolato
7.00
Fondant au chocolat, glace vanille — con gelato alla vaniglia
stima≈ 650 kcal60 g di carboidratipesante 26
Tiramisù
7.00
Tiramisu
stima≈ 550 kcal45 g di carboidratipesante 27
Gâteau basque
7.00
stima≈ 400 kcal45 g di carboidratipesante 40
MENU A 24€
Tagliere aperitivo
24.00
Planche apéro — salumi, verdure crude, olive, nachos, hummus, guacamole, formaggi, frutta di stagione e rillettes di sarde
stima≈ 1400 kcal65 g di carboidrati
MENU A 29€
Menu a 24€
29.00
Menu à 24€ + Taquitos de poulet à la plancha & Patatas Bravas — Taquitos di pollo alla plancha e Patatas Bravas
stima≈ 1900 kcal110 g di carboidratipesante 28
MENU A 39€
Menu a 24€
39.00
Menu à 24€ + Côte de boeuf à partager Patatas Bravas et Cèpes — Côte de boeuf da condividere, Patatas Bravas e funghi porcini
stima≈ 2300 kcal90 g di carboidratipesante 36

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67dia
scorestima

Tapas francesi e piatti di carne

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre molte opzioni ricche di proteine. C'è una vasta scelta di antipasti freddi.

14 adatti ai diabetici · 28 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
15 Av. des Frères Montgolfier 15, 64140 Lons
Orari
non ancora noto
Contatti
+33661703969
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sardines-guinguettes.com/
Scheda
completezza 67 %, affidabilità 80 %

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