Nanami - Mainz, Kurfürstenstraße

Kurfürstenstraße 49, 55118 Mainz

Chiuso ora · apre lun 12:00

Japanese€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 19 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 19 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

BOWL

SEOUL MATE (V)vegan

14.90

Base: Riso Sushi o Insalata, Salsa: Korean Bang Bang, Proteina: Tempeh croccante, Topping: kimchi vegano, avocado

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 72

ONE NIGHT IN BANGKOK

14.90

Base: Riso Sushi o Insalata, Salsa: red coco, Proteina: pollo al lemongrass, Topping: mango, carote nori, edamame

stima≈ 680 kcal72 g di carboidratiequilibrato 74

HAPPY WAIKIKIpescatarian

16.90

Base: Riso Sushi o Insalata, Salsa: sesamo, Proteina: Salmone, Topping: edamame, cetriolo, avocado, mango

stima≈ 650 kcal68 g di carboidratiequilibrato 77

KUNG TOFU (V)vegan

14.90

Base: Riso Sushi o noodles udon, Salsa: Korean Bang Bang, Proteina: Tofu Teriyaki, Topping: edamame, paprika

stima≈ 640 kcal75 g di carboidratiequilibrato 78

BURNING MAN

14.90

Base: Riso Sushi o noodles udon, Salsa: Spyce, Proteina: pollo al lemongrass, Topping: paprika, pomodorini, broccoli

stima≈ 660 kcal74 g di carboidratiequilibrato 82

TUNA ROUNDpescatarian

15.90

Base: Riso Sushi o Insalata, Salsa: Green Smash (V), Proteina: Tonno cremoso, Topping: Coleslaw rosso, cetriolo, edamame

stima≈ 610 kcal62 g di carboidratiequilibrato 77

SHRIMPLY THE BESTpescatarian

15.90

Base: Riso Sushi o noodles udon, Salsa: red coco, Proteina: Gamberetti al sesamo, Topping: carote nori, funghi

stima≈ 690 kcal76 g di carboidratiequilibrato 74

BOWL CALDA

YAA! MEN

14.90

Base: noodles udon, Salsa: Spyce, Proteina: Carne macinata ai fagioli neri, Topping: kimchi vegano, edamame

stima≈ 710 kcal78 g di carboidratiequilibrato 82

CURRY SMA

15.90

Base: Riso Sushi, Proteina: Curry MassaMan con pollo, Topping: spinaci, patata dolce, cipollotto

stima≈ 740 kcal82 g di carboidratiequilibrato 74

CHEESY UDON

14.90

Base: noodles udon, Salsa: cheesy-gochujang, Proteina: Carne macinata ai fagioli neri, Topping: Kimchi vegano

stima≈ 780 kcal75 g di carboidratiequilibrato 67

BOWL FREDDA

SWEET CAROLINEvegan

15.90

Base: Patata dolce, Salsa: Green Smash (V), Proteina: Tofu Teriyaki, Topping: spinaci, barbabietole, cetriolo

stima≈ 580 kcal55 g di carboidratiequilibrato 80

OFFERTA PRANZO

LUNCH DEAL 10,90€

10.90

LUNCH BOWL + BEVANDA ANALCOLICA (12-15)

stima≈ 850 kcal110 g di carboidrati

CHICKEN LUNCH BOWL

Base: Riso Sushi, Salsa: Sesamo, Proteina: Pollo al lemongrass, Topping: Kimchi vegano, Edamame

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

TOFU LUNCH BOWLvegan

Base: Riso Sushi, Salsa: Sesamo, Proteina: Tofu Teriyaki, Topping: Coleslaw rosso, cetriolo

stima≈ 590 kcal62 g di carboidratiequilibrato 73

TUNA LUNCH BOWLpescatarian

Base: Riso Sushi, Salsa: Tonno cremoso, Proteina: Green Smash, Topping: cetriolo, edamame

stima≈ 610 kcal60 g di carboidratiequilibrato 77

Dessert

MANGO STICKY RICEvegan

5.90

Base: Riso sushi, Salsa: Coco dolce e salato, Topping: mango, sesamo

stima≈ 420 kcal65 g di carboidratipesante 32

CREA LA TUA BOWL

CREA LA TUA BOWL (FREDDA)

9.00

CREATE YOUR OWN BOWL (COLD) — Bowl personalizzabile con scelta di base, salsa, proteina, topping e finitura

stima≈ 550 kcal50 g di carboidratiequilibrato 84

CREA LA TUA BOWL (CALDA)

9.00

CREATE YOUR OWN BOWL (WARM) — Bowl personalizzabile con scelta di base, salsa, proteina, topping e finitura

stima≈ 600 kcal60 g di carboidratiequilibrato 90

BOWL FREDDE

SEOULMATEvegan

14.90

Base: Riso Sushi, Insalata o Patata Dolce, Salsa: Korean Bang Bang, Proteina: Tempeh croccante, Topping: barbabietole

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 72

BOWL CALDE

KUNG TO FUvegan

14.90

Base: Riso Sushi, Noodles Udon o Patata Dolce, Proteina: Tofu Teriyaki, Salsa: Korean Bang Bang, Topping: pomodorini

stima≈ 640 kcal75 g di carboidratiequilibrato 78

CREA LA TUA BOWL (FREDDA)

SENZA PROTEINEvegan

12.00

OHNE PROTEIN — Crea la tua bowl: 1 base, 1 salsa, 3 topping, 2 finish

stima≈ 450 kcal65 g di carboidratiequilibrato 74

TOFU | TEMPEH | POLLO | FREDDA

13.00

TOFU | TEMPEH | HUHN | COLD — Crea la tua bowl: 1 base, 1 salsa, 1 proteina, 3 topping, 2 finish

stima≈ 580 kcal60 g di carboidratiequilibrato 90

SALMONE | GAMBERETTI | FREDDApescatarian

15.00

LACHS | GARNELEN | COLD — Crea la tua bowl: 1 base, 1 salsa, 1 proteina, 3 topping, 2 finish

stima≈ 620 kcal60 g di carboidratiequilibrato 90

CREA LA TUA BOWL (CALDA)

TOFU | TEMPEH | POLLO | CALDA

13.00

TOFU | TEMPEH | HUHN | WARM — Crea la tua bowl calda con riso sushi: 1 base, 1 salsa, 1 proteina, 3 topping, 2 finish

stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

SALMONE | GAMBERETTI | CALDApescatarian

15.00

LACHS | GARNELEN | WARM — Crea la tua bowl calda con riso sushi: 1 base, 1 salsa, 1 proteina, 3 topping, 2 finish

stima≈ 690 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

BOWL PICCOLE

YAA! MEN SMALL

11.90

Udon, salsa Spyce, carne macinata di fagioli neri, kimchi vegano, mais glassato alla soia

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 90

SEOULMATE SMALLvegan

11.90

Riso sushi o insalata, salsa Korean Bang Bang, tempeh croccante, barbabietole, cetriolo

stima≈ 520 kcal50 g di carboidratiequilibrato 85

TUNA ROUND SMALLpescatarian

12.50

Riso sushi, insalata o patata dolce, salsa Green Smash, tonno cremoso, cetrioli, edamame, ravanello

stima≈ 540 kcal55 g di carboidratiequilibrato 90

SWEET CAROLINE SMALLvegan

12.50

Patata dolce o insalata, salsa Green Smash, tofu, spinaci, pomodoro, barbabietola, cetriolo

stima≈ 480 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 85

ONE NIGHT IN BANGKOK SMALL

11.90

Riso sushi o insalata, salsa Red Coco, pollo al lemongrass, edamame, carote nori, peperoni, mais

stima≈ 560 kcal60 g di carboidratiequilibrato 82

HAPPY WAIKIKI SMALLpescatarian

13.50

Riso sushi o insalata, salsa Sesam Me, salmone, edamame, cetriolo, avocado, mango, cipollotto

stima≈ 580 kcal55 g di carboidratiequilibrato 82

KUNG TO FU SMALLvegan

11.90

Riso sushi, udon o patata dolce, tofu teriyaki, salsa Korean Bang Bang, pomodorini

stima≈ 540 kcal60 g di carboidratiequilibrato 86

BURNING MAN SMALL

11.90

Riso sushi o udon, pollo al lemongrass, salsa Spyce, peperoni, broccoli, pomodori marinati

stima≈ 530 kcal60 g di carboidratiequilibrato 90

SHRIMPLY THE BEST SMALLpescatarian

12.50

Riso sushi o udon, gamberi al sesamo, salsa Red Coco, funghi marinati, broccoli

stima≈ 560 kcal60 g di carboidratiequilibrato 90

SENZA PROTEINE | FREDDA | SMALLvegan

9.00

OHNE PROTEIN | COLD | SMALL — Crea la tua bowl: 1 base, 1 salsa, 3 topping, 2 finish

stima≈ 350 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabetici

TOFU | TEMPEH | POLLO | FREDDA | SMALL

10.00

TOFU | TEMPEH | HUHN | COLD | SMALL — Crea la tua bowl: 1 base, 1 salsa, 1 proteina, 3 topping, 2 finish

stima≈ 450 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 81

SALMONE | GAMBERETTI | FREDDA | SMALLpescatarian

12.00

LACHS | GARNELEN | COLD | SMALL — Crea la tua bowl: 1 base, 1 salsa, 1 proteina, 3 topping, 2 finish

stima≈ 480 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

SENZA PROTEINE | CALDA | SMALLvegan

9.00

OHNE PROTEIN | WARM | SMALL — Crea la tua bowl: 1 base, 1 salsa, 3 topping, 2 finish

stima≈ 380 kcal55 g di carboidrati

TOFU | TEMPEH | POLLO | CALDA | SMALL

10.00

TOFU | TEMPEH | HUHN | WARM | SMALL — Crea la tua bowl calda con riso sushi: 1 base, 1 salsa, 1 proteina, 3 topping, 2 finish

stima≈ 500 kcal50 g di carboidratiequilibrato 73

SALMONE | GAMBERETTI | CALDA | SMALLpescatarian

12.00

LACHS | GARNELEN | WARM | SMALL — Crea la tua bowl calda con riso sushi: 1 base, 1 salsa, 1 proteina, 3 topping, 2 finish

stima≈ 540 kcal50 g di carboidratiequilibrato 77

CURRY-SMA SMALL

12.50

Base: riso per sushi | Proteina: curry Massaman con pollo | Topping: patata dolce, spinacini | Finitura: anacardi, coriandolo

stima≈ 620 kcal68 g di carboidratiequilibrato 73

Questo menù è ancora corretto?

86veggie
scorestima

Bowl giapponesi con opzioni vegane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere la bowl Seoul Mate con tempeh croccante o la bowl Kung Tofu. Il Mango Sticky Rice è il dessert vegano. Ci sono anche bowl con pollo, salmone o gamberetti.

13 piatti vegetariani e 13 vegani su 41

40dia
scorestima

Scegli una base di verdure

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Molte bowl hanno una base di riso per sushi o noodles udon. Puoi sostituirle con le verdure per ridurre i carboidrati.

4 adatti ai diabetici · 41 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Kurfürstenstraße 49, 55118 Mainz
Orari: lun12:00–20:00
mar12:00–20:00
mer12:00–20:00
gio12:00–20:00
ven12:00–20:00
sab12:00–20:00
dom—
Contatti: +061312495644 info@nanami-poke.de
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nanami-poke.de/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 95 %

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