Bendito Restaurant
C. San Juan, 11, 29005 Málaga
orari non ancora noti
Spanishtapas€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
BOCADILLOS / Sandwich
Olio Extra Vergine di Olivavegan
2.00
Aceite de Oliva Virgen Extra
stima≈ 220 kcal28 g di carboidrati
Burro 100%vegetarian
2.00
Mantequilla 100%
stima≈ 250 kcal28 g di carboidrati
Paté iberico
2.00
Paté ibérico
stima≈ 310 kcal28 g di carboidrati
Olio Extra Vergine di Oliva e pomodoro grattugiatovegan
2.20
Aceite de Oliva Virgen Extra y tomate rallado
stima≈ 240 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65
Burro e marmellatavegetarian
2.20
Mantequilla y mermelada
stima≈ 320 kcal38 g di carboidrati
Sobrasada e miele
2.20
Sobrasada y miel — Salsiccia cruda stagionata di maiale, paprika, sale e spezie con miele
stima≈ 380 kcal34 g di carboidrati
Tacchino
2.30
Pavo
stima≈ 260 kcal28 g di carboidratiequilibrato 66
Prosciutto arrostito
2.40
Jamón de pata asado
stima≈ 280 kcal28 g di carboidrati
Misto di york o tacchino con Edam fuso
2.70
Mixto de york o de pavo con Edam fundido — Prosciutto cotto o tacchino con formaggio Edam fuso
stima≈ 360 kcal28 g di carboidrati
Vegetale di tonno, pomodoro e lattugapescatarian
2.70
Vegetal de atún, tomate y lechuga — Tonno, pomodoro e lattuga
stima≈ 310 kcal30 g di carboidrati
Frittata francese con maionesevegetarian
2.90
Tortilla francesa con mayonesa — Omelette francese e maionese
stima≈ 380 kcal28 g di carboidrati
Jamón Serrano, pomodoro grattugiato e Olio Extra Vergine di Oliva
2.90
Jamón Serrano, tomate rallado y Aceite de Oliva Virgen Extra — Prosciutto Serrano, pomodoro grattugiato e olio EVO
stima≈ 290 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65
Bacon e Edam fuso
2.90
Bacon y Edam fundido — Bacon e formaggio Edam fuso
stima≈ 410 kcal28 g di carboidrati
Prosciutto, pomodoro, avocado e formaggio Manchego
3.30
Jamón de pata, tomate, aguacate y queso Manchego — Prosciutto arrostito, pomodoro, avocado e formaggio Manchego
stima≈ 450 kcal32 g di carboidrati
REBANADAS / Slice of bread
Cabrisimavegetarian
5.50
Cipolla caramellata, formaggio di capra, noci e miele
stima≈ 320 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Italiano
5.50
Pomodoro a fette, mozzarella di bufala, jamón serrano e basilico
stima≈ 340 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Avo Smashvegan
5.50
Avocado schiacciato, pomodoro a fette, olio EVO e semi di zucca tostati
stima≈ 280 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Asalmonadopescatarian
5.50
Salmone affumicato, Brie fuso, salsa allo yogurt e cetriolini
stima≈ 360 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
¡MANDA HUEVOS!/ It´s all about eggs
Uova fritte, strapazzate o in frittatavegetarian
3.50
Huevos fritos, revueltos o en tortilla — Uova fritte, strapazzate o omelette
stima≈ 210 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
PANCAKES SALADOS / SALTY
Uova strapazzate, sciroppo d'acero e bacon croccante
6.50
Huevos revueltos, sirope de arce y bacon crujiente — Uova strapazzate, sciroppo d'acero e bacon croccante
stima≈ 620 kcal55 g di carboidrati
Salmone affumicatopescatarian
6.50
Salmón ahumado, crema agria y rúcula — con panna acida e rucola
stima≈ 420 kcal35 g di carboidrati
PANCAKES DULCES / SWEETS
Nutella, miele o dulce de lechevegetarian
5.50
Nutella, miel o dulce de leche — Nutella, honey or milk caramel
stima≈ 550 kcal60 g di carboidratipesante 30
Panna montata e marmellatavegetarian
5.50
Nata montada y mermelada — Whipped cream or jam
stima≈ 520 kcal55 g di carboidratipesante 31
Cioccolato bianco e nerovegetarian
6.50
Chocolate blanco, chocolate negro, plátano y perlas crujientes — con banana e perle croccanti
stima≈ 680 kcal70 g di carboidratipesante 29
¿ALGO MÁS HEALTHY? / Something healthier?
Bowl di yogurt grecovegetarian
3.60
Bowl de yogur griego — Greek Yogurt
stima≈ 180 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Bowl di yogurt grecovegetarian
4.20
Bowl de yogur griego con granola y plátano fresco — con granola e banana fresca
stima≈ 350 kcal35 g di carboidratiequilibrato 73
Bowl di yogurt grecovegetarian
4.40
Bowl de yogur griego con granola y frutos rojos — con granola e frutti rossi
stima≈ 320 kcal30 g di carboidratiequilibrato 73
NO TE COMAS EL TARRO/ Don´t overthink!
Colazione PREMIUM
6.50
Desayuno PREMIUM — Caffè o tè + Panino + Succo d'arancia
stima≈ 650 kcal75 g di carboidrati
Colazione Súper PREMIUM
10.00
Desayuno Súper PREMIUM — Caffè o tè + Panino + Succo d'arancia + a scelta: uova strapazzate, yogurt con frutti rossi o pancake
stima≈ 950 kcal100 g di carboidratipesante 28
EMBUTIDOS Y QUESOS
Surtido di formaggi artigianalivegetarian
14.00
Surtido de quesos artesanos, membrillo y nueces — con membrillo e noci
stima≈ 580 kcal25 g di carboidrati
Jamón ibérico de bellota 100%
22.00
Jamón 100% ibérico de bellota — Acorn-fed 100% Iberian ham
stima≈ 320 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
PARA PICOTEAR Y COMPARTIR
Hummus di cecivegan
10.00
Hummus de garbanzos con vinagreta de piñones y pan de pita — con vinaigrette di pinoli e pane pita
stima≈ 550 kcal60 g di carboidratiequilibrato 74
Insalata di melanzane arrostitasvegetarian
11.00
Ensalada de berenjena asada, burrata, tahini y vinagreta de nueces, comino y limón — con burrata, tahini e vinaigrette di noci, cumino e limone
stima≈ 480 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Insalata russa cremosa
9.50
Nuestra ensaladilla rusa cremosa con picadillo de aceitunas y piparras — con trito di olive e peperoncini piparra
stima≈ 420 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Insalata tropicale di gamberonipescatarian
15.00
Ensalada tropical de gambones asados, palmito, aguacate y salsa rosa de sambal y maracuyá — con palmito, avocado e salsa rosa al sambal e maracuja
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Crocchetta di latte fresco e jamón ibérico de bellota
2.80
Croqueta de leche fresca y jamón ibérico de bellota — Fresh milk and acorn-fed Iberian ham croquette
stima≈ 160 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Crocchette di melanzanevegetarian
2.50
Croquetas de berenjena con mayonesa de miel de caña — con maionese al miele di canna
stima≈ 140 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pollo fritto
10.00
Pollo frito con una salsa de ajo-limón — con salsa aglio e limone
stima≈ 520 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Patatine frittevegetarian
7.50
Patatas fritas, kimchi y parmesano — con kimchi e parmigiano
stima≈ 480 kcal45 g di carboidrati
Focaccia
12.00
Focaccia de briqueta de cabra fundida, tomate seco, papada curada y trufa — con caprino fuso, pomodoro secco, guanciale curato e tartufo
stima≈ 550 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Patacones frittivegetarian
9.00
Patacones fritos con salsa cajun, queso latino y pico de gallo — Fette di platano fritte con salsa cajun, formaggio latino e pico de gallo
stima≈ 420 kcal35 g di carboidrati
Torreznos de Soria
12.00
Torreznos de Soria fritos con salsa brava — Pancetta croccante stile Soria con salsa brava
stima≈ 550 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tiradito di salmonepescatarian
15.00
Tiradito de salmón braseado con gazpacho de maíz y huevas de tobiko — Tiradito di salmone scottato con gazpacho di mais e uova di tobiko
stima≈ 310 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
PARA TI Y SOLO PARA TI
Empanada andaluza “Serranita”
3.80
Empanada andalusa "Serranita"
stima≈ 280 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici
Dumplings di gambero biancopescatarian
6.50
Dumplings de gamba blanca y cocochuelo frío — Dumplings di gambero bianco e Gazpachuelo di cocco freddo
stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Capasanta gratinatapescatarian
6.50
Vieira gratinada con miso blanco, mantequilla y parmesano — Capasanta gratinata con miso bianco, burro e parmigiano
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Bikini di vitello sfilacciato
10.00
Bikini de ternera deshilachada y pecorino al tartufo — Panino 'bikini' con vitello sfilacciato e pecorino al tartufo
stima≈ 480 kcal32 g di carboidrati
Taco di pollo
5.50
Taco de pollo sancochado, mayo de jalapeño, cebolla frita y takis — Taco di pollo bollito, maionese al jalapeño, cipolla fritta e Takis
stima≈ 340 kcal28 g di carboidrati
Sanguchito di pancetta arrostita
7.00
Sanguchito de panceta asada en salsa anticuchera, con pepino y cebolla encurtida — Panino con pancetta arrostita in salsa anticuchera, cetriolo e cipolla sottaceto
stima≈ 390 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Kebab in pita di vitello
10.00
Kebab en pita de ternera asada con feta, cebolla al pimentón y salsa de yogur — Kebab di vitello arrostito in pita con feta, cipolla al pimentón e salsa allo yogurt
stima≈ 450 kcal42 g di carboidrati
PARA ACABAR
Pez limónpescatarian
21.00
Pez limón con salsa de Pedro Ximénez y patata rota — Pez limón con salsa Pedro Ximénez e patate schiacciate
stima≈ 620 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Salmone arrostitopescatarian
20.00
Salmón asado sobre puntaletes con un majao de espinacas esparragadas — Salmone arrostito su pasta puntaletes con "Majao" di spinaci
stima≈ 680 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Curry thailandese di guancia di maiale
19.00
Curry tailandés de carrillada de cerdo ibérico con anacardos y chips de patatas — Curry thailandese di guancia di maiale iberico con anacardi e chips di patate
stima≈ 750 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Abanico iberico de bellota
20.00
Abanico ibérico de bellota glaseado con miel de harissa y bulgur salteado con dátiles — Abanico iberico glasseato al miele di harissa e bulgur saltato con datteri
stima≈ 610 kcal48 g di carboidratiequilibrato 76
Costina di manzo in adobo limeño
23.00
Costilla de vaca en adobo limeño, asada al horno con patatas al ajillo — Costina di manzo marinata stile peruviano, arrostita al forno con patate all'aglio
stima≈ 780 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
NO TE DEJES EL POSTRE
Flan di torta di carrubovegetarian
7.00
Flan de torta de algarrobo y chantilly de vino dulce “Sabe a Málaga” — Flan di carrubo con panna chantilly al vino dolce "Sabe a Málaga"
stima≈ 380 kcal32 g di carboidratipesante 44
Banana caramellatavegetarian
7.00
Copa de plátano caramelizado con dulce de leche, chocolate blanco y espuma de maracuyá — Banana caramellata con dulce de leche, cioccolato bianco e spuma di maracuja
stima≈ 520 kcal48 g di carboidratipesante 31
Pastel borracho di turrónvegetarian
7.50
Pastel borracho de turrón de almendras — Baba di turrón alle mandorle
stima≈ 450 kcal42 g di carboidratipesante 34
Torta al cioccolato, Baileys e caffèvegetarian
8.00
Tarta de chocolate, Baileys y café — Torta al cioccolato, Baileys e caffè
stima≈ 480 kcal38 g di carboidratipesante 33
Sorbetto al lampone e cavavegan
6.00
Sorbete de frambuesa al cava y gel de hierbabuena — Sorbetto al lampone e cava con gel di menta piperita
stima≈ 160 kcal28 g di carboidratipesante 39
NIGIRI/GUNKAN
Nigiri di salmone flambeé (2 pz)pescatarian
6.50
Nigiri de salmón flambeado (2 uds) — Salmone leggermente scottato, maionese allo yuzu e uova di tobiko
stima≈ 160 kcal18 g di carboidrati
Nigiri di tonno rosso (2 pz)pescatarian
7.00
Nigiri de atún rojo (2 uds) — Lombo di tonno rosso con soia invecchiata
stima≈ 140 kcal17 g di carboidrati
Nigiri di ventresca di tonno rosso (2 pz)pescatarian
8.00
Nigiri de ventresca de atún rojo (2 uds) — Ventresca di tonno flambeé, salsa teriyaki, foie gras e salsa affumicata
stima≈ 220 kcal20 g di carboidrati
Gunkan di filetto di manzo (2 pz)
8.00
Gunkan de Solomillo de ternera (2 uds) — Steak tartar di filetto di manzo, PX della Axarquía, foie gras e tartufo nero
stima≈ 210 kcal18 g di carboidrati
URAMAKI SIGNATURE
Mediterranean Roll (8 pz)pescatarian
18.00
Mediterranean Roll (8 uds) — Avocado e mango, coperto con tartar di gambero bianco e maionese agli agrumi
stima≈ 480 kcal52 g di carboidratiequilibrato 67
Toro Axarquía Roll (8 pz)pescatarian
18.00
Toro Axarquía Roll (8 uds) — Avocado e asparagi verdi, coperto con tonno rosso caramellato al vino dolce PX della Axarquía
stima≈ 510 kcal55 g di carboidratiequilibrato 67
Volcano Smoke Roll (8 pz)pescatarian
18.00
Volcano Smoke Roll (8 uds) — Tonno piccante e avocado, con tartar di tonno flambeé e salsa affumicata
stima≈ 530 kcal54 g di carboidratiequilibrato 67
Sunset Roll (8 pz)pescatarian
18.00
Sunset Roll (8 uds) — Salmone, avocado e asparagi verdi, coperto con chutney di mango e jalapeño
stima≈ 490 kcal58 g di carboidratiequilibrato 65
Dragon Roll (8 pz)pescatarian
18.00
Dragon Roll (8 uds) — Gambero in tempura, avocado e cetriolo, con anguilla caramellata, salsa kabayaki e sesamo tostato
stima≈ 620 kcal60 g di carboidrati
RAW BAR
Tartar di tonno su shiso in tempura (2 pz)pescatarian
12.00
Tartar de atún sobre shiso en tempura (2 uds) — Ventresca di tonno rosso, avocado e maionese giapponese affumicata
stima≈ 240 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tartar di salmone e avocado su shiso in tempura (2 pz)pescatarian
12.00
Tartar de salmón y aguacate sobre shiso en tempura (2 uds) — Salmone fresco, avocado, cetriolo sottaceto e vinaigrette di miso
stima≈ 230 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tiradito di tonno rossopescatarian
16.00
Tiradito de atún rojo — Fette di tonno rosso, salsa di soia dolce al dashi, sesamo tostato e wasabi fresco
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Ceviche limeñopescatarian
16.00
Corvina marinata in leche de tigre, mais cancha, patata dolce glassata e granola di grano sarra
stima≈ 310 kcal32 g di carboidratiequilibrato 81
PARA PICOTEAR Y COMPARTIR
Crocchetta di melanzana arrostitavegetarian
2.50
Croqueta de berenjena asada, sésamo y mahonesa de miel de caña de Frigiliana — Crocchetta di melanzana, sesamo e maionese al miele di canna di Frigiliana
stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
PARA TI Y SOLO PARA TI
Bikini di manzo sfilacciato e parmigiano al tartufo
10.00
Bikini de ternera deshilachada y parmesano al tartufo — Panino 'bikini' con manzo sfilacciato e parmigiano al tartufo
stima≈ 580 kcal42 g di carboidrati
Pane 100% lievito madrevegan
1.20
Pan 100% Masa madre — Pane a lievitazione naturale
stima≈ 120 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici
RAÍZ
Insalata tropicale di gamberonipescatarian
63.00
Ensalada tropical de gambones asados, palmito, aguacate y salsa rosa de sambal y maracuyá — Gamberoni grigliati, cuori di palma, avocado e salsa rosa al sambal e maracuja
stima≈ 420 kcal22 g di carboidratiequilibrato 83
Crocchetta di latte fresco e jamón ibérico de bellota
63.00
Croqueta de leche fresca y jamón ibérico de bellota — Crocchetta di latte fresco con prosciutto iberico di bellota
stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Focaccia con brie fuso
63.00
Focaccia de brie fundido, tomate seco, papada curada y trufa — Focaccia con brie fuso, pomodoro secco, guancia di maiale stagionata e tartufo
stima≈ 520 kcal45 g di carboidrati
Capasanta gratinatapescatarian
63.00
Vieira gratinada con miso blanco, mantequilla y parmesano — Capasanta gratinata con miso bianco, burro e parmigiano
stima≈ 210 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Ventresca di tonno rossopescatarian
63.00
Ventresca de atún rojo asada sobre guiso de tomate y salsa de pimiento choricero — Grigliata su stufato di pomodoro e salsa di peperone choricero
stima≈ 480 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Controfiletto di manzo frollato
63.00
Lomo bajo de vaca madurada y patatas baby con mantequilla de ajo negro — Con patate baby e burro all'aglio nero
stima≈ 720 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Torta al cioccolato, Baileys e caffèvegetarian
63.00
Tarta de chocolate, Baileys y café — Chocolate, Baileys & Coffee Cake
stima≈ 650 kcal55 g di carboidratipesante 30
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scorestima
Tapas spagnole a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre molte opzioni ricche di proteine e insalate. La selezione di tapas è ampia con diverse scelte a basso contenuto di carboidrati.
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Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- C. San Juan, 11, 29005 Málaga
- Orari
- non ancora noto
- Contatti
- +34951902984
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), benditorestaurante.com/
- Scheda
- completezza 67 %, affidabilità 80 %
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