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Tama Sushis - 644 Av. de Craponne

Av. de Craponne 644, 13370 Mallemort

Chiuso ora · apre 19:30

Japanesesushi€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Nigirisushi
Avocado sesamovegetarian
4.00
Avocat sésame — 2 pezzi
stima≈ 110 kcal15 g di carboidrati
Salmonepescatarian
4.00
Saumon — 2 pezzi
stima≈ 130 kcal15 g di carboidrati
Tonnopescatarian
4.00
Thon — 2 pezzi
stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati
Branzinopescatarian
4.00
Bar — 2 pezzi
stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati
Ebi gamberi cottipescatarian
4.00
"Ebi" crevettes cuites — 2 pezzi
stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati
Anguilla grigliatapescatarian
4.00
Anguilles grillées — 2 pezzi
stima≈ 180 kcal18 g di carboidrati
Stagionale
5.00
Saison — 2 pezzi
stima≈ 130 kcal15 g di carboidrati
Ispirazione
5.00
Inspiration — 2 pezzi
stima≈ 140 kcal15 g di carboidrati
Hosomaki
Avocado sesamovegan
5.00
Avocat sésame — 6 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 160 kcal28 g di carboidrati
Cetriolo marinatovegan
5.00
Concombre mariné — 6 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 150 kcal28 g di carboidrati
Tonno cotto signons fritti
5.50
Thon cuits signons frits — 6 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 240 kcal30 g di carboidrati
Salmonepescatarian
6.00
Saumon — 6 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 180 kcal28 g di carboidrati
Tonnopescatarian
6.00
Thon — 6 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 170 kcal28 g di carboidrati
Gambero maionesepescatarian
6.00
Crevette mayonnaise — 6 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 210 kcal28 g di carboidrati
Salmone shishimipescatarian
6.00
Saumon shishimi — 6 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 180 kcal28 g di carboidrati
Tonno erba cipollinapescatarian
6.00
Thon ciboulette — 6 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 170 kcal28 g di carboidrati
Stagionale
7.00
Saison — 6 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 180 kcal28 g di carboidrati
Ispirazione
7.00
Inspiration — 6 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 190 kcal28 g di carboidrati
Uramaki
Caprino miele rucolavegetarian
8.00
Chèvre miel roquette — 8 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 280 kcal35 g di carboidrati
Verdure di stagionevegan
8.00
Légumes de saison — 8 pezzi. Foglia di nori (sostituzione con foglia di soia + 1€)
stima≈ 220 kcal35 g di carboidrati
Tonno cottopescatarian
8.00
Thon cuit — 8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 380 kcal42 g di carboidrati
Ebi gamberetti cotti e Avocadopescatarian
8.00
Ebi crevettes cuites Avocat — 8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 360 kcal40 g di carboidrati
Pollo e avocado
8.00
Poulet avocat — 8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 370 kcal40 g di carboidrati
Salmone e Avocadopescatarian
8.00
Saumon Avocat — 8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 390 kcal40 g di carboidrati
Salmone e Cetriolopescatarian
8.00
Saumon Concombre — 8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 350 kcal40 g di carboidrati
Tonno e Avocadopescatarian
9.00
Thon Avocat — 8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 380 kcal40 g di carboidrati
Saison
9.00
8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 380 kcal40 g di carboidrati
Inspiration
9.00
8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 380 kcal40 g di carboidrati
Dragon
Avocado e salmonepescatarian
12.00
Avocat saumon — 8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 450 kcal42 g di carboidrati
Avocado e pollo
12.00
Avocat poulet — 8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 430 kcal42 g di carboidratiequilibrato 67
Salmonepescatarian
12.00
Saumon — 8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 420 kcal42 g di carboidrati
Niji
12.00
8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 440 kcal42 g di carboidrati
Inspiration
13.00
8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 440 kcal42 g di carboidrati
Saison
13.00
8 pezzi. Foglio di nori (sostituzione con foglio di soia + 1€)
stima≈ 440 kcal42 g di carboidrati
Gunkan
Branzinopescatarian
6.00
Bar — 2 pezzi
stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati
Temaki
Salmonepescatarian
7.00
Saumon
stima≈ 280 kcal35 g di carboidrati
Tonnopescatarian
7.00
Thon
stima≈ 270 kcal35 g di carboidrati
Pollo
7.00
Poulet
stima≈ 290 kcal35 g di carboidrati
Vegetarianovegetarian
7.00
Végétarien
stima≈ 220 kcal35 g di carboidrati
Sashimi
Branzinopescatarian
12.00
Bar — 6 pezzi
stima≈ 110 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Mistopescatarian
12.00
Mixte — 6 pezzi
stima≈ 180 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Chirashi
Salmonepescatarian
14.00
Saumon — 6 pezzi
stima≈ 520 kcal60 g di carboidratiequilibrato 70
Tonnopescatarian
14.00
Thon — 6 pezzi
stima≈ 480 kcal60 g di carboidrati
Branzinopescatarian
14.00
Bar — 6 pezzi
stima≈ 460 kcal60 g di carboidrati
Mistopescatarian
14.00
Mixte — 6 pezzi
stima≈ 500 kcal60 g di carboidratiequilibrato 70
Poke Bowl
Tonnopescatarian
15.00
thon
stima≈ 450 kcal50 g di carboidratiequilibrato 85
Branzinopescatarian
15.00
Bar
stima≈ 430 kcal50 g di carboidratiequilibrato 85
Pollo
15.00
Poulet
stima≈ 480 kcal50 g di carboidratiequilibrato 85
Gamberettopescatarian
15.00
Crevette
stima≈ 440 kcal50 g di carboidratiequilibrato 85
Tofuvegan
15.00
stima≈ 410 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 86
Tartare
Salmone
6.50
Saumon
stima≈ 150 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tonno
6.50
thon
stima≈ 130 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Branzino
6.50
Bar
stima≈ 120 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Supplemento stagione
1.50
Supplement saison
stima≈ 40 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Spiedini
Pollo yakitori naturale
6.00
Poulet yakitori nature — 2 pezzi
stima≈ 160 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Pollo yakitori piccante
6.00
Poulet yakitori épicé — 2 pezzi
stima≈ 170 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Manzo formaggio
6.00
Bœuf fromage — 2 pezzi
stima≈ 220 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Gyoza
Pollo
6.00
Poulet — 3 pezzi
stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Gamberetto
6.00
Crevette — 3 pezzi
stima≈ 170 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Verduravegetarian
6.00
Légume — 3 pezzi
stima≈ 150 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Insalata
Chouvegetarian
4.00
stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
Chou carottevegetarian
4.50
stima≈ 75 kcal11 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Wakamévegan
6.00
stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
Dessert
Mochi glacé
3.00
stima≈ 150 kcal25 g di carboidratipesante 39
Maki Banane nocciolata
6.00
stima≈ 280 kcal35 g di carboidrati
Composizione
Tutto salmone 16 pezzi
18.00
Tout saumon 16 pièces
stima≈ 650 kcal60 g di carboidratiequilibrato 81
Tutto tonno 16 pezzi
18.00
Tout thon 16 pièces
stima≈ 600 kcal60 g di carboidratiequilibrato 81
Tutto gamberetti 16 pezzi
18.00
Tout crevette 16 pièces
stima≈ 620 kcal60 g di carboidratiequilibrato 81
Misti 16 pezzi
19.00
Mixtes 16 pièces
stima≈ 630 kcal60 g di carboidratiequilibrato 81
Prelude 28 pezzi
35.00
Prelude 28 pièces
stima≈ 850 kcal90 g di carboidratiequilibrato 81
Sonate 34 pezzi
41.00
Sonate 34 pièces
stima≈ 980 kcal105 g di carboidratiequilibrato 76
Trio 35 pezzi
42.00
Trio 35 pièces
stima≈ 1000 kcal105 g di carboidratiequilibrato 75
Saison 32 pezzi
42.00
Saison 32 pièces
stima≈ 950 kcal100 g di carboidratiequilibrato 77
Mélodie 48 pezzi
65.00
Mélodie 48 pièces
stima≈ 1300 kcal140 g di carboidratiequilibrato 68
Symphonie 64 pezzi
78.00
Symphonie 64 pièces
stima≈ 1700 kcal180 g di carboidrati
Antipasto
Misovegan
6.00
Zuppa a base di pasta di soia, funghi, tofu, wakame, cipollotti
stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Gyozas del momento 3 pezzi
7.00
Gyozas du moment 3 pièces — Ravioli giapponesi
stima≈ 210 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Tempura di verdure 6 pezzivegetarian
7.50
Tempura de légumes 6 pièces — Frittelle di verdure alla giapponese
stima≈ 250 kcal30 g di carboidratiequilibrato 71
Tempura di gamberetti 4 pezzi
10.00
Tempura de crevettes 4 pièces — Frittelle di gamberetti alla giapponese
stima≈ 320 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Tartare di Salmone, Tonno o Branzino
8.00
Tartare de Saumon ou Thon ou Bar — Pesce marinato assortito su riso acetato
stima≈ 220 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Extra Avocado, Mango o Wakamévegan
1.50
Supplément Avocat Mangue ou Wakamé
stima≈ 60 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Sashimi Salmone, Tonno o Branzino 6 pezzi
12.00
Sashimi Saumon ou Thon ou Bar 6 pièces — Fette sottili di pesce crudo
stima≈ 180 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Extra Avocadovegan
1.50
Supplément Avocat
stima≈ 45 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici
Insalate
Chirashi Salmone, Tonno o Branzino 6 pezzi
16.00
Chirashi Saumon ou Thon ou Bar 6 pièces — Ciotola di fette sottili di pesce crudo su riso acetato
stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73
Gyoza Bowl
16.00
Ciotola con gyoza, verdure fresche e avocado
stima≈ 620 kcal50 g di carboidratiequilibrato 74
Yakitori Bowl
16.00
Ciotola con spiedini di pollo, verdure fresche e avocado
stima≈ 580 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Saumon Bowl
16.00
Ciotola con spiedini di salmone cotto, verdure fresche e avocado
stima≈ 560 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Poke Bowl Salmone, Tonno, Branzino, Gamberetti, Pollo o Tofu
18.00
Poke Bowl Saumon ou Thon ou Bar ou Crevettes ou Poulet ou Tofu — Pesce crudo marinato, gamberetti, pollo o tofu con avocado e verdure su riso acetato
stima≈ 520 kcal60 g di carboidratiequilibrato 77
Extra Mango o Wakamévegan
1.50
Supplément Mangue ou Wakamé
stima≈ 40 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Nigiri 2 pezzi
Salmone, Tonno, Branzino
5.00
Saumon, Thon, Bar — Fetta di pesce o verdure su una polpetta di riso acetato
stima≈ 120 kcal18 g di carboidrati
Ebi gamberetti cotti, Anguille grigliate
5.00
"Ebi" crevettes cuites, Anguilles grillées — Fetta di pesce o verdure su una polpetta di riso acetato
stima≈ 140 kcal18 g di carboidrati
Branzino di stagione, foglia di ciliegio, peperoncino yuzu kosho
6.00
Saison bar, feuille de cerisier, piment yuzu kosho — Fetta di pesce o verdure su una polpetta di riso acetato
stima≈ 120 kcal18 g di carboidrati
Ispirazione avocado, olio e semi di sesamo bianco, crema di asparagi e barbabietolavegetarian
6.00
Inspiration avocat, huile & graine de sésame blanc, crème d'asperges et betterave — Fetta di pesce o verdure su una polpetta di riso acetato
stima≈ 130 kcal19 g di carboidrati
Gunkan 2 pezzi
Salmone salsa ponzu e cipollotto
7.00
Saumon sauce ponzu cébettes — Riso avvolto in alga nori con tartare di pesce
stima≈ 150 kcal20 g di carboidrati
Tonno salsa ponzu, semi di sesamo bianco e ume
7.00
Thon sauce ponzu graines sésame blanc & ume — Riso avvolto in alga nori con tartare di pesce
stima≈ 150 kcal20 g di carboidrati
Branzino salsa ponzu, semi di sesamo bianco e yuzu
7.00
Bar sauce ponzu grains sésame blanc & yuzu — Riso avvolto in alga nori con tartare di pesce
stima≈ 150 kcal20 g di carboidrati
Temaki 1 pezzo
Salmone, cetriolo, avocado, sesamo bianco e nero
9.00
Saumon concombre avocat sésame blanc & noir — Cono di alga nori ripieno di riso, condimenti e tartare di pesce
stima≈ 280 kcal35 g di carboidratiequilibrato 65
Tonno, avocado, semi di sesamo bianco e nero
9.00
Thon avocat, graines de sésame blanc & noir — Cono di alga nori ripieno di riso, condimenti e tartare di pesce
stima≈ 270 kcal35 g di carboidratiequilibrato 65
Pollo yakitori, avocado, carota, rucola, maionese piccante
9.00
Poulet yakitori, avocat, carotte, roquette, mayonnaise épicée — Cono di alga nori ripieno di riso, condimenti e tartare di pesce
stima≈ 310 kcal36 g di carboidratiequilibrato 65
Verdure di stagionevegetarian
9.00
Légumes de saison — Cono di alga nori ripieno di riso, condimenti e tartare di pesce
stima≈ 220 kcal38 g di carboidrati
Hosomaki 6 pezzi
Avocado e semi di sesamo biancovegetarian
5.50
Avocat graines de sésame blanc — Riso con ripieno singolo avvolto in un foglio di alga nori
stima≈ 160 kcal22 g di carboidrati
Cetriolo marinatovegan
5.50
Concombre mariné — Riso con ripieno singolo avvolto in un foglio di alga nori
stima≈ 140 kcal24 g di carboidrati
Tonno saltato e cipolle fritte
5.50
Thon sauté oignons frits — Riso con ripieno singolo avvolto in un foglio di alga nori
stima≈ 210 kcal24 g di carboidrati
Ebi gamberetti cotti e maionese piccante
6.00
"Ebi" crevettes cuites mayonnaise épicée — Riso con ripieno singolo avvolto in un foglio di alga nori
stima≈ 220 kcal24 g di carboidrati
Salmone sashimi
6.50
Saumon shishimi — Riso con ripieno singolo avvolto in un foglio di alga nori
stima≈ 180 kcal22 g di carboidrati
Tonno ed erba cipollina
6.50
Thon ciboulette — Riso con ripieno singolo avvolto in un foglio di alga nori
stima≈ 180 kcal22 g di carboidrati
Saison salmone, crema di asparagi, filamento di peperoncino
7.00
Saison saumon, crème d'asperges, filament de piment — Riso con ripieno singolo avvolto in un foglio di alga nori
stima≈ 200 kcal23 g di carboidrati
Inspiration asparagi al miso, prugna verde, fiore di carota marinato, mentavegan
7.00
Inspiration asperge au miso prune verte, fleur de carotte marinée, menthe — Riso con ripieno singolo avvolto in un foglio di alga nori
stima≈ 170 kcal25 g di carboidrati
Sostituzione con foglio di soia
1.50
Remplacement par feuille de soja
stima≈ 20 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Antipasti
Tempura di verdure 6 pezzivegetarian
8.00
Tempura de légumes 6 pièces — Frittelle di verdure alla giapponese
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
Sushis
Nigiri Salmone, Tonno, Branzino, Gamberetti o Avocado 2 pezzi
5.00
Nigiri Saumon ou Thon ou Bar ou Crevettes ou Avocat 2 pièces — Trancio di pesce o verdura su una polpetta di riso acetato
stima≈ 120 kcal18 g di carboidrati
Hosomaki Salmone, Tonno, Gamberetti, Avocado o Cetriolo 6 pezzi
6.00
Hosomaki Saumon ou Thon ou Crevettes ou Avocat ou Concombre 6 pièces — Riso con ripieno singolo avvolto in un foglio di nori (alga)
stima≈ 170 kcal23 g di carboidrati
Uramaki Salmone, Tonno, Gamberetti, Caprino miele rucola o Pollo piccante 8 pezzi
8.00
Uramaki Saumon ou Thon ou Crevettes ou Chèvre miel roquette ou Poulet épicé 8 pièces — Rotolo con riso all'esterno e ripieni multipli all'interno
stima≈ 310 kcal32 g di carboidrati
Composizione 16 pezzi
18.00
Composition 16 pièces — Salmone: 2 nigiri, 6 hosomaki, 8 uramaki. Tonno: 2 nigiri, 6 hosomaki...
stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 73
Spiedini
Spiedini di Pollo salsa Yakitori 2 pezzi
12.00
Brochettes Poulet sauce Yakitori 2 pièces — Accompagnati da riso croccante e chips di carota
stima≈ 480 kcal45 g di carboidratiequilibrato 73
Spiedini di Salmone 2 pezzi
12.00
Brochettes de Saumon 2 pièces — Accompagnati da riso croccante e chips di carota
stima≈ 450 kcal45 g di carboidratiequilibrato 73
Contorni
Ciotola di riso acetato e semi di sesamo biancovegan
6.00
Bol de riz vinaigré & graines de sésame blanc
stima≈ 220 kcal48 g di carboidrati
Insalata di cavolo marinato e semi di sesamo biancovegan
6.00
Salade de chou marinée & graines de sésame blanc
stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Insalata di cavolo e carota, pickle di cipolle rossevegan
6.00
Salade de chou & carotte, pickles d'oignons rouges
stima≈ 70 kcal11 g di carboidratiadatto ai diabetici
Dessert
Mochi 13 gusti a scelta
4.00
Mochi 13 parfums au choix
stima≈ 150 kcal30 g di carboidrati
Mochi Glacé
tè verde matcha, vaniglia, fiore di ciliegio, pistacchio, sesamo nero
stima≈ 180 kcal28 g di carboidratipesante 39
Mochi Glacé Gourmand
caramello burro salato, miele mandorla, choco-coco, choco-nocciola
stima≈ 220 kcal32 g di carboidrati
Mochi Glacé Veganvegan
limone yuzu, lampone, mango passion fruit, litchi
stima≈ 160 kcal28 g di carboidratipesante 39
Suggerimenti del giorno
Ramen del venerdì a pranzo
18.00
Ramen le vendredi midi — Zuppa di noodles con brodo e condimenti vari (carne, uova, verdure)
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 85

Questo menù è ancora corretto?

70veggie
scorestima

Ampia scelta di sushi vegetariano

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Il menu include una poke bowl al tofu, zuppa di miso e gyoza di verdure. Ci sono anche uramaki vegetariani con caprino, miele e rucola.

27 piatti vegetariani e 16 vegani su 125

55dia
scorestima

Scegliete sashimi e yakitori

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre buone opzioni a basso contenuto di carboidrati come sashimi e tartare. Il nori può essere sostituito con foglie di soia per i maki.

30 adatti ai diabetici · 125 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Av. de Craponne 644, 13370 Mallemort
Orari
lun—
mar12:00–14:00, 19:30–21:00
mer12:00–14:00, 19:30–21:00
gio12:00–14:00, 19:30–21:00
ven12:00–14:00, 19:30–21:00
sab12:00–14:00, 19:30–21:00
dom—
Vente à emporter : De 12h00 à 13h00 | De 18h00 à 21h00. Commandes et réservations à partir de 9H00
Contatti
+33625654775
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tamasushis.com/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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