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Ziguinchor

rue Pastoret 20, 13006 Marseille

Aperto ora · fino alle 23:30

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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Antipasti
Pastels
6.00
stima≈ 220 kcal20 g di carboidrati
Fatayas
6.00
stima≈ 210 kcal18 g di carboidrati
Acaras
6.50
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiequilibrato 65
Insalata senegalese
10.00
SALADE SÉNÉGALAISE
stima≈ 250 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata esotica
12.50
SALADE EXOTIQUE
stima≈ 300 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata Baïfal
11.50
SALADE BAÏFAL
stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata Mijo
14.00
SALADE MIjO
stima≈ 350 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Piatto Ziguinchor
16.50
ASSIETTE ZIGUINCHOR
stima≈ 550 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Piatti principali
Yassa di pollo
15.00
YASSA POULET
stima≈ 750 kcal65 g di carboidratiequilibrato 71
Yassa di vermicelli
15.50
YASSA VERMICELLES
stima≈ 700 kcal85 g di carboidratiequilibrato 73
Yassa di pesce (orata)
16.50
YASSA POISSON (daurade)
stima≈ 680 kcal60 g di carboidratiequilibrato 71
Mafé di manzo o pollo
16.00
MAFÉ Boeuf ou Poulet
stima≈ 850 kcal55 g di carboidratiequilibrato 74
Tieeboudien
17.00
TIIEBOUDIEN
stima≈ 800 kcal90 g di carboidratiequilibrato 80
Tieb Dibi
18.50
stima≈ 780 kcal70 g di carboidratiequilibrato 75
Aloco con orata o pollo
16.50
ALOCO daurade ou poulet
stima≈ 820 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73
Dibiterie
17.00
stima≈ 650 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Gamberoni
16.00
GAMBAS
stima≈ 600 kcal40 g di carboidratiequilibrato 65
Spiedino Wassoul
19.00
BROCHETTE WASSOUL
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Piatto vegetarianovegetarian
13.00
PLAT VÉGÉTARIEN
stima≈ 600 kcal70 g di carboidratiequilibrato 80
Contorni
Riso / verdure / vermicelli
5.00
Riz / légumes / vermicelles
stima≈ 200 kcal40 g di carboidrati
Viande dibiterie
7.00
stima≈ 350 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Dolci
LE FANAYE
6.50
stima≈ 450 kcal60 g di carboidratipesante 40
Banane flambé
6.00
BANANE FLAMBÉE
stima≈ 320 kcal40 g di carboidrati
DOUCEUR DE CASAMANCE
7.00
stima≈ 400 kcal50 g di carboidratipesante 42
Macedonia di frutta fresca
7.00
SALADE DE FRUITS FRAIS
stima≈ 120 kcal25 g di carboidrati
TCHAKRI
7.00
stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati
Gelato: 2 palline
3.00
GLACE : 2 boules
stima≈ 280 kcal24 g di carboidratipesante 42
Gelato: 3 palline
4.00
GLACE : 3 boules
stima≈ 420 kcal36 g di carboidratipesante 32
Panna montata extra
0.50
Supplément chantilly
stima≈ 60 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
COCO GIVRÉ
6.00
stima≈ 300 kcal25 g di carboidrati

Questo menù è ancora corretto?

23veggie
scorestima

Opzioni vegetariane limitate

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Il menu offre un solo Plat Végétarien. Gli altri piatti contengono carne o pesce.

1 piatti vegetariani e 0 vegani su 30

70dia
scorestima

Opzioni Africane a Bassi Carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre diverse insalate e piatti di carne a basso contenuto di carboidrati. Dibiterie e Brochette Wassoul sono secondi piatti adatti.

9 adatti ai diabetici · 30 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
rue Pastoret 20, 13006 Marseille
Orari
lun—
mar19:30–23:30
mer19:30–23:30
gio19:30–23:30
ven19:30–23:30
sab19:30–23:30
dom19:30–23:30
Le midi groupe à partir de 10 personnes sur réservation
Contatti
+33491477291
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ziguinchor.com/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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