Obaasan Sushi

Rue Mazenod 54, 13002 Marseille

Chiuso ora · apre 12:00

Japanesesushi€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 14 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 15 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

MENU PRANZO - ESCLUSO SERA, WEEKEND E FESTIVI

ME1. Menu Salmone (8 pezzi)

12.90

ME1. Menu Saumon (8 pièces) — 6 Cali Salmone Avocado, 2 Sushi Salmone

stima≈ 420 kcal45 g di carboidratiequilibrato 69

ME2. Menu Equilibrio (10 pezzi)

14.90

ME2. Menu Équilibre (10 pièces) — 6 Cali Surimi Avocado Mayo, 2 Sushi Salmone, 2 Sushi Tonno

stima≈ 480 kcal52 g di carboidratiequilibrato 69

ME3. Menu Maki (10 pezzi)

14.90

ME3. Menu Maki (10 pièces) — 6 Maki Salmone, 6 Maki Tonno Cotto Mayo, 6 Maki Cetriolo

stima≈ 450 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73

ME4. Menu Love Sushi (8 pezzi)

14.90

ME4. Menu Love Sushi (8 pièces) — 8 Sushi Salmone, 2 Sushi Tonno

stima≈ 380 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76

ME5. Menu Freschezza (10 pezzi)

15.90

ME5. Menu Fraîcheur (10 pièces) — 6 Spring Pollo Panato Mayo Cetriolo, 6 Egg Salmone Avocado Cheese, 2 Sushi Gamberetti

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

ME6. Menu Mix (10 pezzi)

16.90

ME6. Menu Mix (10 pièces) — 6 Cali Salmone Cotto, Mayo Spicy, Avocado, Cipolle Fritte / 2 Yakitori Manzo Formaggio, 2 Yakitori Pollo

stima≈ 580 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73

PLATEAUX

PL1. Plateau Maki (18 pezzi)

14.90

PL1. Plateau Maki (18 pièces) — 6 Maki Salmone, 6 Maki Avocado, 6 Maki Tonno, 1 Insalata di Cavolo

stima≈ 460 kcal62 g di carboidratiequilibrato 65

PL2. Plateau California (18 pezzi)

16.90

PL2. Plateau California (18 pièces) — 6 Cali Salmone Cotto, Mayo Spicy Cipolle Fritte, Avocado, 6 Cali Tonno Cotto Mayo Avocado, 6 Cali Surimi Mayo Avocado, 1 Insalata

stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

PL3. Plateau Vegé (20 pezzi)vegetarian

16.90

PL3. Plateau Végé (20 pièces) — 6 Cali Avocado Cetriolo, 6 Maki Cetriolo, 6 Maki Mango, 2 Sushi Avocado Cheese, 1 Insalata di Cavolo, 1 Riso Acetato

stima≈ 550 kcal85 g di carboidrati

PL4. Plateau Love Sushi (10 pezzi)

18.50

PL4. Plateau Love Sushi (10 pièces) — 4 Sushi Salmone, 3 Sushi Tonno, 3 Sushi Gamberetti, 1 Insalata di Cavolo

stima≈ 420 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 81

PL5. Plateau Salmone (17 pezzi)

19.90

PL5. Plateau Saumon (17 pièces) — 6 Cali Salmone Avocado, 6 Maki Salmone, 2 Sushi Salmone, 3 Sashimi Salmone, 1 Insalata di Cavolo, 1 Riso Acetato

stima≈ 620 kcal68 g di carboidratiequilibrato 77

PL6. Plateau Mix (18 pezzi)

24.90

PL6. Plateau Mix (18 pièces) — 6 Spring Salmone Avocado, 6 Crispy Pollo Panato Cheddar, 2 Sushi Salmone, 2 Sushi Tonno, 2 Sushi Gamberetti, 1 Zuppa Miso

stima≈ 780 kcal72 g di carboidratiequilibrato 70

PL7. Plateau Crousty (28 pezzi)

37.90

PL7. Plateau Crousty (28 pièces) — 6 Crispy Pollo Panato Salsa Thai, 6 Crispy Salmone Avocado Cheese, 6 Crispy Cali Tonno Cotto Mayo Avocado, 6 Maki Avocado Cipolla

stima≈ 1100 kcal110 g di carboidrati

PL8. Plateau Duo (32 pezzi)

39.90

PL8. Plateau Duo (32 pièces) — 6 Cali Gamberetti Avocado Mayo, 6 Cali Surimi Avocado Mayo, 6 Maki Avocado Cheese, 6 Maki Cetriolo Cheese, 2 Sushi Salmone

stima≈ 950 kcal105 g di carboidrati

PL9. Plateau Sensation (42 pezzi)

54.90

PL9. Plateau Sensation (42 pièces) — 6 Cali Salmone Avocado, 6 Cali Gamberetti Tempura Mayo Spicy, 6 Maki Tonno, 6 Maki Avocado Cheese, 6 Salmon Avocado Cheese

stima≈ 1300 kcal130 g di carboidrati

PL10. Plateau Royal (58 pezzi)

74.90

PL10. Plateau Royal (58 pièces) — 6 Cali Salmone Avocado, 6 Egg Tonno Cotto Mayo Cetriolo, 6 Salmon Cheese, 6 Spring Salmone Avocado, 6 Maki Cetriolo Cheese

stima≈ 1600 kcal160 g di carboidratipesante 40

Sushi (2 pezzi)

S1. Avocado / S1-2. Avocado, Formaggiovegetarian

4.50

S1. Avocat / S1-2. Avocat, Fromage

stima≈ 120 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

S2. Cetriolo / S2-2. Cetriolo, Formaggiovegetarian

4.50

S2. Concombre / S2-2. Concombre, Fromage

stima≈ 110 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

S3. Surimi

4.50

stima≈ 130 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

S4. Mangovegan

4.50

S4. Mangue

stima≈ 140 kcal20 g di carboidrati

S5. Salmone / S5-2. Spicy / S5-3. Formaggio

5.20

S5. Saumon / S5-2. Avec Spicy / S5-3. Fromage

stima≈ 120 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

S6. Tonno / S6-2. Tonno Spicy

5.50

S6. Thon / S6-2. Thon Spicy

stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

S7. Gamberetto

5.50

S7. Crevette

stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

S8. Orata

5.50

S8. Daurade

stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

S9. Anguilla

5.90

S9. Anguille

stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Maki (6 pezzi)

M1. Formaggiovegetarian

5.50

M1. Fromage

stima≈ 180 kcal25 g di carboidrati

M2. Cetriolo / M2-2. Cetriolo, Formaggiovegetarian

5.50

M2. Concombre / M2-2. Concombre, Fromage

stima≈ 130 kcal25 g di carboidrati

M3. Avocado / M3-2. Avocado, Formaggiovegetarian

5.50

M3. Avocat / M3-2. Avocat, Fromage

stima≈ 160 kcal25 g di carboidrati

M4. Surimi, Mayo

5.50

stima≈ 170 kcal25 g di carboidrati

M5. Salmone / M5-2. Salmone, Formaggio

6.30

M5. Saumon / M5-2. Saumon, Fromage

stima≈ 180 kcal25 g di carboidrati

M6. Salmone Cotto, Cipolle Fritte

6.30

M6. Saumon Cuit, Oignons Frits

stima≈ 210 kcal28 g di carboidrati

M7. Tonno Cotto, Mayo

6.50

M7. Thon Cuit, Mayo

stima≈ 200 kcal25 g di carboidrati

M8. Pollo Panato, Mayo

6.50

M8. Poulet Pané, Mayo

stima≈ 250 kcal30 g di carboidrati

M9. Gamberetto, Mayo

6.50

M9. Crevette, Mayo

stima≈ 190 kcal25 g di carboidrati

M10. Tonno

6.50

M10. Thon

stima≈ 160 kcal25 g di carboidrati

California rolls (6 pezzi)

C1. Salmone, Avocado

6.90

C1. Saumon, Avocat

stima≈ 220 kcal28 g di carboidrati

C2. Salmone, Formaggio

6.90

C2. Saumon, Fromage

stima≈ 230 kcal28 g di carboidrati

C3. Salmone Cotto, Mayo Spicy, Cipolle Fritte, Avocado

6.90

C3. Saumon Cuit, Mayo Spicy, Oignons Frits, Avocat

stima≈ 260 kcal30 g di carboidrati

C4. Tonno Cotto, Mayo, Avocado

6.90

C4. Thon Cuit, Mayo, Avocat

stima≈ 230 kcal28 g di carboidrati

C5. Surimi, Mayo, Avocado

6.90

C5. Surimi, Mayo, Avocat

stima≈ 210 kcal28 g di carboidrati

C6. Avocado, Cetriolo, Formaggiovegetarian

6.90

C6. Avocat, Concombre, Fromage

stima≈ 280 kcal32 g di carboidrati

C7. Caprino e Mielevegetarian

6.90

C7. Chèvre-Miel

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

C8. Pollo Panato, Avocado, Cetriolo

7.50

C8. Poulet Pané, Avocat, Concombre

stima≈ 380 kcal38 g di carboidrati

C9. Pollo Panato, Cheddar

7.50

C9. Poulet Pané, Cheddar

stima≈ 410 kcal36 g di carboidrati

C10. Gamberetti, Mayo, Avocado

7.50

C10. Crevettes, Mayo, Avocat

stima≈ 340 kcal32 g di carboidrati

C11. Tonno, Avocado

7.90

C11. Thon, Avocat

stima≈ 310 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65

C12. Foie Gras / C12-2. Foie Gras, Fico

12.90

C12. Foie Gras / C12-2. Foie Gras, Figue

stima≈ 450 kcal34 g di carboidrati

Temaki (1 pezzo)

T1. Vegan avocado, cetriolo, mangovegan

5.50

T1. Veganavocat, concombre, mangue

stima≈ 220 kcal38 g di carboidrati

T2. Salmone, Avocado

5.90

T2. Saumon, Avocat

stima≈ 260 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65

T3. Tonno Cotto, Mayo, Avocado

6.00

T3. Thon Cuit, Mayo, Avocat

stima≈ 280 kcal30 g di carboidrati

T4. Tonno, Avocadopescatarian

6.30

T4. Thon, Avocat

stima≈ 260 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65

T5. Gamberetto, Mayo, Avocadopescatarian

6.30

T5. Crevette, Mayo, Avocat

stima≈ 310 kcal32 g di carboidrati

T6. Gamberetto Tempura, Mayo Spicy, Avocadopescatarian

6.50

T6. Crevette Tempura, Mayo Spicy, Avocat

stima≈ 340 kcal35 g di carboidrati

Snow Rolls (senza alga - 6 pezzi)

SN1. Formaggiovegetarian

6.50

SN1. Fromage

stima≈ 270 kcal32 g di carboidrati

SN2. Cetriolo, Formaggiovegetarian

6.60

SN2. Concombre, Fromage

stima≈ 250 kcal32 g di carboidrati

SN3. Avocado, Formaggiovegetarian

6.60

SN3. Avocat, Fromage

stima≈ 290 kcal32 g di carboidrati

SN4. Salmone, Formaggiopescatarian

7.50

SN4. Saumon, Fromage

stima≈ 310 kcal32 g di carboidrati

SN5. Salmone, Avocadopescatarian

7.50

SN5. Saumon, Avocat

stima≈ 300 kcal32 g di carboidrati

SN6. Tonno Cotto, Mayo, Formaggiopescatarian

7.50

SN6. Thon Cuit, Mayo, Fromage

stima≈ 330 kcal32 g di carboidrati

SN7. Pollo Panato, Cetriolo

7.50

SN7. Poulet Pané, Concombre

stima≈ 360 kcal36 g di carboidrati

SN8. Gamberetti Tempura, Avocadopescatarian

7.50

SN8. Crevette Tempura, Avocat

stima≈ 420 kcal48 g di carboidrati

SN9. Tonno, Avocadopescatarian

7.90

SN9. Thon, Avocat

stima≈ 360 kcal45 g di carboidrati

Futo Maki (8 pezzi)

F1. Carota, Cetriolo, Avocado, Cavolo Bianco, Mango, Mentavegan

12.50

F1. Carotte, Concombre, Avocat, Choux Blanc, Mangue, Menthe

stima≈ 480 kcal85 g di carboidrati

F2. Salmone, Gamberetti, Surimi, Formaggio, Cetriolo, Avocadopescatarian

12.90

F2. Saumon, Crevettes, Surimi, Fromage, Concombre, Avocat

stima≈ 550 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73

F3. Tonno Cotto Mayo, Gamberetti, Surimi, Cetriolo, Avocado, Mangopescatarian

13.50

F3. Thon Cuit Mayo, Crevettes, Surimi, Concombre, Avocat, Mangue

stima≈ 580 kcal78 g di carboidratiequilibrato 73

F4. Salmone, Tonno, Gamberetti, Cetriolo, Avocado, Mangopescatarian

13.50

F4. Saumon, Thon, Crevettes, Concombre, Avocat, Mangue

stima≈ 540 kcal78 g di carboidratiequilibrato 69

Crispy rolls (Cipolle Fritte - 6 pezzi)

CR1. Avocado, Cetriolo, Formaggiovegetarian

7.30

CR1. Avocat, Concombre, Fromage

stima≈ 450 kcal52 g di carboidrati

CR2. Gamberetto, Avocado, Formaggiopescatarian

7.50

CR2. Crevette, Avocat, Fromage

stima≈ 460 kcal50 g di carboidratiequilibrato 67

CR3. Gamberetti Tempura, Chili Thaipescatarian

7.90

CR3. Crevette Tempura, Chili Thaï

stima≈ 480 kcal52 g di carboidrati

CR4. Pollo Pané, Chili Thai

7.90

CR4. Poulet Pané, Chili Thaï

stima≈ 490 kcal54 g di carboidrati

CR5. Salmone, Avocado, Formaggiopescatarian

8.00

CR5. Saumon, Avocat, Fromage

stima≈ 470 kcal50 g di carboidratiequilibrato 67

CR6. Tonno, Avocado, Formaggiopescatarian

8.30

CR6. Thon, Avocat, Fromage

stima≈ 470 kcal50 g di carboidratiequilibrato 67

Egg Rolls (6 pezzi)

E1. Avocado, Formaggiovegetarian

6.90

E1. Avocat, Fromage

stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati

E2. Cetriolo, Formaggiovegetarian

6.90

E2. Concombre, Fromage

stima≈ 360 kcal45 g di carboidrati

E3. Salmone, Avocado, Formaggiopescatarian

7.60

E3. Saumon, Avocat, Fromage

stima≈ 410 kcal45 g di carboidratiequilibrato 69

E4. Tonno Cotto Mayo, Cetriolopescatarian

7.60

E4. Thon Cuit Mayo, Concombre

stima≈ 390 kcal45 g di carboidrati

E5. Pollo Pané, Mayo, Cetriolo

7.60

E5. Poulet Pané, Mayo, Concombre

stima≈ 430 kcal48 g di carboidrati

E6. Tonno, Avocadopescatarian

7.90

E6. Thon, Avocat

stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati

E7. Gamberetto, Mayo Spicy, Avocadopescatarian

7.90

E7. Crevette, Mayo Spicy, Avocat

stima≈ 400 kcal45 g di carboidrati

Spring rolls (6 pezzi)

SP1. Avocado, Formaggiovegetarian

6.90

SP1. Avocat, Fromage

stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati

SP2vegetarian

6.90

SP2. Concombre, Fromage — Cetriolo, formaggio

stima≈ 280 kcal32 g di carboidratiequilibrato 67

SP3vegetarian

7.40

SP3. Avocat, Concombre, Fromage — Avocado, cetriolo, formaggio

stima≈ 320 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65

SP4pescatarian

7.40

SP4. Surimi, Mayo, Avocat — Surimi, maionese, avocado

stima≈ 310 kcal31 g di carboidratiequilibrato 71

SP5pescatarian

7.90

SP5. Thon Cuit Mayo, Avocat — Tonno cotto maionese, avocado

stima≈ 340 kcal30 g di carboidratiequilibrato 75

SP6pescatarian

8.00

SP6. Saumon, Avocat, Concombre, Menthe — Salmone, avocado, cetriolo, menta

stima≈ 310 kcal31 g di carboidratiequilibrato 75

SP7pescatarian

8.00

SP7. Crevette, Avocat, Mangue — Gamberetto, avocado, mango

stima≈ 330 kcal35 g di carboidratiequilibrato 71

SP8pescatarian

8.50

SP8. Thon, Avocat, Concombre, Menthe — Tonno, avocado, cetriolo, menta

stima≈ 310 kcal31 g di carboidratiequilibrato 75

SP9

8.50

SP9. Poulet Pané, Mayo, Avocat — Pollo panato, maionese, avocado

stima≈ 420 kcal40 g di carboidrati

SP10pescatarian

8.50

SP10. Crevette Tempura, Concombre, Mayo Spicy — Gamberetto tempura, cetriolo, maionese spicy

stima≈ 410 kcal38 g di carboidrati

Dragon rolls (8 pezzi)

D1pescatarian

13.50

D1. Saumon, Concombre, Avocat, Mayo Spicy — Salmone, cetriolo, avocado, maionese spicy

stima≈ 480 kcal52 g di carboidratiequilibrato 73

D2pescatarian

13.90

D2. Thon, Concombre, Avocat, Mayo Spicy — Tonno, cetriolo, avocado, maionese spicy

stima≈ 470 kcal52 g di carboidratiequilibrato 73

D3pescatarian

14.50

D3. Mix concombre, avocat, mayo spicySaumon et thon — Mix cetriolo, avocado, maionese spicy, salmone e tonno

stima≈ 475 kcal52 g di carboidratiequilibrato 73

14.50

D4. Poulet Pané, Concombre, Avocat, Mayo Spicy — Pollo panato, cetriolo, avocado, maionese spicy

stima≈ 560 kcal60 g di carboidratiequilibrato 67

D5pescatarian

14.90

D5. Crevette Tempura, Concombre, Avocat, Mayo Spicy — Gamberetto tempura, cetriolo, avocado, maionese spicy

stima≈ 550 kcal58 g di carboidratiequilibrato 67

Sashimi (6 pezzi)

SA1pescatarian

8.50

SA1. Saumon — Salmone

stima≈ 180 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

SA2pescatarian

8.50

SA2. Mixsaumon, thon — Mix salmone, tonno

stima≈ 180 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

SA3pescatarian

9.00

SA3. Thon — Tonno

stima≈ 160 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Chirashi

CH1pescatarian

16.50

CH1. Saumon, Avocat — Salmone, avocado

stima≈ 620 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

CH2pescatarian

16.90

CH2. Thon, Avocat — Tonno, avocado

stima≈ 610 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

CH3pescatarian

16.90

CH3. Mixsaumon, thon, avocat — Mix salmone, tonno, avocado

stima≈ 615 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

Mix Dauradepescatarian

16.90

CH4. Mix Daurade, AvocatSaumon, thon et daurade — Salmone, tonno e orata

stima≈ 650 kcal60 g di carboidratiequilibrato 77

Tartare (senza riso)

Saumon, Avocat, Manguepescatarian

15.50

TA1. Saumon, Avocat, Mangue — Salmone, avocado, mango

stima≈ 380 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Saumon, Avocat, Concombre, Oignon, Coriandre, Menthepescatarian

15.50

TA2. Saumon, Avocat, Concombre, Oignon, Coriandre, Menthe — Salmone, avocado, cetriolo, cipolla, coriandolo, menta

stima≈ 340 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Thon, Avocat, Manguepescatarian

15.90

TA3. Thon, Avocat, Mangue — Tonno, avocado, mango

stima≈ 370 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Thon, Avocat, Concombre, Oignon, Coriandre, Menthepescatarian

15.90

TA4. Thon, Avocat, Concombre, Oignon, Coriandre, Menthe — Tonno, avocado, cetriolo, cipolla, coriandolo, menta

stima≈ 330 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Insalate e Contorni

Riz Vinaigrévegan

3.50

A1. Riz Vinaigré — Riso acetato

stima≈ 220 kcal48 g di carboidrati

Salade Chouxvegan

3.90

A2. Salade Choux — Insalata di cavolo

stima≈ 110 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Soupe Miso

3.90

A3. Soupe Miso — Zuppa di miso

stima≈ 60 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Edamamevegan

4.50

A4. Edamame — Edamame

stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Salade Avocat Surimipescatarian

4.50

A5. Salade Avocat Surimi — Avocado e bastoncini di surimi con salsa della casa

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Salade d'algues vertes (wakame)vegan

5.50

A6. Salade d'algues vertes (wakame) — Insalata di alghe verdi (wakame)

stima≈ 90 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Karaage

8.90

A7. Karaage, poulet frit (5 pièces) — Pollo fritto (5 pezzi)

stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Crevettes Tempurapescatarian

8.90

A8. Crevettes Tempura — Gamberetti in tempura (4 pezzi)

stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Yakitori (2 pezzi)

Poulet

6.50

Y1. Poulet — Pollo

stima≈ 160 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Boulettes de Poulet

6.50

Y2. Boulettes de Poulet — Polpette di pollo

stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Boeuf Fromage

6.90

Y3. Boeuf Fromage — Manzo e formaggio

stima≈ 210 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Saumonpescatarian

7.50

Y4. Saumon — Salmone

stima≈ 150 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici

Thonpescatarian

7.50

Y5. Thon — Tonno

stima≈ 140 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza (5 pezzi)

Légumesvegetarian

7.90

G1. Légumes — Verdure

stima≈ 220 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Poulet Légumes

8.50

G2. Poulet Légumes — Pollo e verdure

stima≈ 260 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

G3. Gamberetti e Verdurepescatarian

8.90

G3. Crevettes Légumes

stima≈ 220 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Noodles saltati

NO1. Verdurevegetarian

13.90

NO1. Légumes — Classiche (tagliolini di frumento), Udon (spessi), Bun (vermicelli di riso)

stima≈ 580 kcal85 g di carboidrati

NO2. Pollo e Verdure

15.90

NO2. Poulet aux Légumes — Classiche (tagliolini di frumento), Udon (spessi), Bun (vermicelli di riso)

stima≈ 650 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77

NO3. Manzo e Verdure

15.90

NO3. Bœuf aux Légumes — Classiche (tagliolini di frumento), Udon (spessi), Bun (vermicelli di riso)

stima≈ 680 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77

NO4. Gamberetti e Verdurepescatarian

15.90

NO4. Crevettes aux Légumes — Classiche (tagliolini di frumento), Udon (spessi), Bun (vermicelli di riso)

stima≈ 630 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73

NO5. Salmone e Verdurepescatarian

16.90

NO5. Saumon aux Légumes — Classiche (tagliolini di frumento), Udon (spessi), Bun (vermicelli di riso)

stima≈ 670 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73

Dessert

Coppa di fruttavegan

5.20

Coupe de fruits — Ananas, mango o misto

stima≈ 120 kcal30 g di carboidrati

Fondente al cioccolato

5.50

Fondant au chocolat

stima≈ 420 kcal45 g di carboidratipesante 35

Perle di coccovegetarian

5.50

Perles de coco — 2 pezzi

stima≈ 280 kcal30 g di carboidratipesante 42

Nems Banana-Nutella

6.00

Nems Banane-Nutella — 2 pezzi

stima≈ 450 kcal48 g di carboidratipesante 34

Gyozas alle melevegetarian

6.50

Gyozas aux pommes — 4 pezzi

stima≈ 320 kcal42 g di carboidratipesante 42

Mochi ghiacciativegetarian

6.50

Mochis glacés (2 pièces du même parfum) — 2 pezzi dello stesso gusto: mango, tè verde, fiore di ciliegio, vaniglia

stima≈ 300 kcal40 g di carboidrati

Antipasti

Involtino primavera

4.00

Rouleau de printemps (1 pièce) — 1 pezzo. Condimento a scelta: manzo, gamberetti, maiale

stima≈ 180 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Bocconcini al vapore al maiale

5.50

Bouchées vapeurs au porc (5 pièces) — 5 pezzi. Piccoli ravioli ripieni di carne di maiale succosa e aromatica

stima≈ 350 kcal35 g di carboidratiequilibrato 68

Bocconcini al vapore ai gamberettipescatarian

6.00

Bouchées vapeurs crevettes (5 pièces) — 5 pezzi. Piccoli ravioli ripieni di gamberetti succosi e aromatici

stima≈ 300 kcal35 g di carboidratiequilibrato 74

Ravioli ai gamberettipescatarian

6.50

Raviolis aux crevettes (5 pièces) — 5 pezzi. Ravioli al vapore con pasta bianca traslucida e ripieno di gamberetti

stima≈ 250 kcal30 g di carboidratiequilibrato 74

Banh Cuon

8.00

Crêpes vietnamiennes à la vapeur (6 pièces) — 6 pezzi. Crêpes vietnamite al vapore con maiale, cipolla e funghi neri, con mortadella vietnamita

stima≈ 380 kcal45 g di carboidratiequilibrato 76

Fritti

Samosa al manzo

6.00

Samoussa au boeuf (4 pièces) — 4 pezzi. Sottile pasta di frumento ripiena di manzo, peperoncino, curcuma e spezie

stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati

Nems alle verdurevegan

7.20

Nems aux légumes (5 pièces) — 5 pezzi

stima≈ 350 kcal35 g di carboidratiequilibrato 65

Nems al pollo

7.50

Nems au poulet (5 pièces) — 5 pezzi

stima≈ 380 kcal35 g di carboidrati

Nems al maiale (5 pezzi)

7.50

Nems au porc (5 pièces)

stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati

Nems ai gamberetti (5 pezzi)pescatarian

7.90

Nems aux crevettes (5 pièces) — Nem a base di gamberetti, cipolle, carota avvolti in una sottile pasta di frumento.

stima≈ 400 kcal38 g di carboidrati

Insalate

Insalata viet al pollo

9.00

Salade viet au poulet

stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata viet ai gamberettipescatarian

10.00

Salade viet aux crevettes

stima≈ 300 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata thaï all'ananas e pollo

12.00

Salade ananas thaï au poulet

stima≈ 380 kcal25 g di carboidratiequilibrato 68

Insalata thaï all'ananas e gamberettipescatarian

13.00

Salade ananas thaï aux crevettes

stima≈ 360 kcal25 g di carboidratiequilibrato 75

Bo bun

Bo Bun (senza Nem)

12.00

Bo Bun (sans Nem) — Vermicelli di riso, manzo saltato al lemongrass, aglio e cipolle, mix di verdure crude.

stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 82

Bun Vegetarianovegetarian

12.50

Bun Végétarien (légumes sautés, nems légumes) — Vermicelli di riso, verdure saltate, nems di verdure e mix di verdure crude.

stima≈ 720 kcal85 g di carboidratiequilibrato 72

Bun al Pollo

13.00

Bun au Poulet (poulet sauté, nems poulet) — Vermicelli di riso, pollo saltato al lemongrass, aglio e cipolle, nems al pollo e mix di verdure crude.

stima≈ 780 kcal80 g di carboidratiequilibrato 81

Bun al Maiale

13.00

Bun au Porc (porc sauté, nems porc) — Vermicelli di riso, maiale saltato al lemongrass, aglio e cipolle, nems al maiale e mix di verdure crude.

stima≈ 820 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73

Bo Bun Nems

13.50

Bo Bun Nems (bëëf sauté avec nems au choix) — Vermicelli di riso, manzo saltato al lemongrass, aglio e cipolle, mix di verdure crude e nems a scelta.

stima≈ 780 kcal80 g di carboidratiequilibrato 81

Bun ai Gamberetti

14.00

Bun aux Crevettes (crevettes sautées, nems crevettes) — Vermicelli di riso, gamberetti saltati al lemongrass, aglio e cipolle, nems ai gamberetti e mix di verdure crude.

stima≈ 740 kcal80 g di carboidratiequilibrato 82

Pad Thaï

Pad Thaï verdurevegetarian

12.50

Pad Thaï légumes

stima≈ 600 kcal85 g di carboidratiequilibrato 65

Pad Thaï pollo

13.50

Pad Thaï poulet

stima≈ 720 kcal82 g di carboidratiequilibrato 69

Pad Thaï manzo

14.50

Pad Thaï boeuf

stima≈ 750 kcal82 g di carboidratiequilibrato 69

Pad Thaï gamberetti

14.90

Pad Thaï crevettes

stima≈ 700 kcal82 g di carboidratiequilibrato 69

Zuppa

Pho Boeuf

13.00

PhoBoeuf — Piatto emblematico del Vietnam a base di brodo di carne, anice stellato, cannella, zenzero e noodles di riso piatti.

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

Piatti caldi

Tofu saltato con verdurevegan, vegetarian

10.00

Tofu sauté aux légumes

stima≈ 450 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Calamari saltati con verdure

10.00

Calamars sautés aux légumes

stima≈ 400 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 84

Pollo al caramello

10.00

Poulet caramel

stima≈ 520 kcal35 g di carboidrati

Maiale caramellato

10.00

Porc caramel

stima≈ 550 kcal35 g di carboidrati

Maiale laccato

10.00

Porc laqué

stima≈ 520 kcal30 g di carboidrati

Anatra laccata

10.00

Canard laqué

stima≈ 580 kcal28 g di carboidrati

Manzo alle cipolle

12.00

Boeuf aux oignons

stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Boeuf Loc Lac

15.00

stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Tofu al curry thailandese piccantevegan, vegetarian

12.00

Tofu au curry thaï épicé

stima≈ 480 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Pollo al curry thailandese piccante

12.50

Poulet au curry thaï épicé

stima≈ 460 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Gamberetti al curry thailandese piccante

13.50

Crevettes curry thaï épicé

stima≈ 410 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Calamari al curry thailandese piccante

13.90

Calamars au curry thaï épicé

stima≈ 390 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Contorni

Riso biancovegan, vegetarian, gluten_free

3.00

Riz blanc

stima≈ 200 kcal45 g di carboidrati

Riso glutinosovegan, vegetarian, gluten_free

4.00

Riz gluant

stima≈ 250 kcal52 g di carboidrati

Riso alla cantonese con maiale

6.00

Riz cantonaisPorc

stima≈ 450 kcal48 g di carboidrati

Riso saltato con pollo

7.00

Riz sauté au poulet

stima≈ 430 kcal45 g di carboidrati

Riso saltato con gamberetti

8.00

Riz sauté aux crevettes

stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati

Questo menù è ancora corretto?

69veggie
scorestima

Molte opzioni sushi vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

C'è un Plateau Végé con maki e sushi. Puoi anche scegliere il Futo Maki con carota e mango o i Gyoza di verdure.

37 piatti vegetariani e 13 vegani su 174

66dia
scorestima

Opzioni proteiche senza riso

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Sashimi, tartare e yakitori offrono pasti ricchi di proteine e poveri di carboidrati. La maggior parte dei roll contiene molto riso.

43 adatti ai diabetici · 174 piatti

Recensioni

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Info pratiche

Indirizzo: Rue Mazenod 54, 13002 Marseille
Orari: lun12:00–14:30, 19:00–22:30
mar12:00–14:30, 19:00–22:30
mer12:00–14:30, 19:00–22:30
gio12:00–14:30, 19:00–22:30
ven12:00–14:30, 19:00–22:30
sab12:00–14:30, 19:00–22:30
dom12:00–14:30, 19:00–22:30
Contatti: +33491903095
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), obaasansushi.fr/fr
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 80 %

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