Nourian Traiteur

rue Paradis 252, 13006 Marseille

Chiuso ora · apre 09:00

GreekLebanese€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

I Nostri Piatti Pronti

Sur le Pouce

25.00

Hummus, Tzatziki, insalata di fave, Taboulé libanese, kefté di carne, kefté di pollo, bulgur ai vermicelli

stima≈ 1150 kcal95 g di carboidrati

L’Express

27.00

Tzatziki, insalata di bulgur, insalata greca, sigaro menta e formaggio, beurek spinaci e formaggio, fagottino di carne

stima≈ 1050 kcal85 g di carboidrati

Le Veggievegetarian

25.00

Moutabel, Taboulé libanese, insalata di ceci, insalata di bulgur, beurek spinaci e formaggio, sigaro di verdure

stima≈ 980 kcal88 g di carboidrati

Nourian 1

29.00

Moutabel, Taboulé libanese, insalata armena, foglie di vite al riso, frittelle libanesi, sfoglia di verdure, falafel

stima≈ 1100 kcal105 g di carboidrati

Nourian 2

29.00

Insalata greca, fonduta di pomodori e peperoni, insalata di melanzane, beurek al formaggio, frittella di zucchine, kefté

stima≈ 1020 kcal75 g di carboidratiequilibrato 67

Le Généreux

32.00

Hummus, insalata di lenticchie, insalata libanese, barchetta alle olive, beurek di carne, beurek al formaggio, kefté di pollo

stima≈ 1180 kcal80 g di carboidrati

Menu Libanais

18.00

Mezze freddi (Hummus, Caviar di melanzane, Taboulé libanese), caldi (Kebbé, Falafel, pane libanese) e dolci

stima≈ 850 kcal70 g di carboidrati

Menu Grec

18.00

Mezze freddi (Tzatziki, 4 foglie di vite al riso), caldi (kefté di carne, bulgur ai vermicelli, beurek)

stima≈ 880 kcal75 g di carboidrati

Menu Arménien

29.90

Mezze freddi (Foglie di vite al riso, Tzatziki, Taboulé libanese, insalata armena, salsa sesamo) e mezze caldi

stima≈ 1050 kcal85 g di carboidratiequilibrato 66

Menu Express

24.70

Mezze freddi (Hummus, Moutabbel, Taboulé libanese, insalata di bulgur, salsa sesamo) e mezze caldi (Kefté di manzo)

stima≈ 920 kcal70 g di carboidratiequilibrato 71

Menu Diététique

24.00

Taboulé libanese, insalata greca, Tzatziki, fonduta di pomodori e peperoni, kefté di pollo

stima≈ 650 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83

Menu Végétarienvegetarian

26.90

Mezze freddi (Insalata greca, insalata di lenticchie e bulgur, Taboulé libanese, insalata di melanzane, salsa sesamo) e caldi

stima≈ 950 kcal80 g di carboidrati

Menu Nourian

29.90

Mezze freddi (Hummus, Tzatziki, Taboulé libanese, insalata armena, salsa sesamo) e caldi (Kebbé, kefté di manzo)

stima≈ 1100 kcal85 g di carboidrati

Menu Duo - Da Condividere

49.00

Menu Duo - À Partager — Kebbé (polpette di carne e pinoli) 2 pz, Falafel 2 pz, Kefté di pollo 2 pz, frittella libanese di verdure 4 pz

stima≈ 1600 kcal110 g di carboidratipesante 44

MEZZE FREDDI

MOUTABELvegan

Caviar di melanzane

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

HOUMOUSvegan

Purea di ceci

stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

TZAZIKIvegetarian

Formaggio bianco, menta, cetriolo

stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

TARAMApescatarian

Uova di merluzzo greche condite

stima≈ 250 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

AUBERGINE À L’ORIENTALEvegan

Melanzana, peperone rosso

stima≈ 160 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

FONDUE DE TOMATES ET POIVRONSvegan

Peperone, pomodoro, aglio, prezzemolo

stima≈ 140 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata di bulgurvegan

SALADE DE BOULGOUR — Bulgur, pomodoro

stima≈ 220 kcal32 g di carboidratiequilibrato 69

Insalata di cecivegan

SALADE DE POIS CHICHE — Ceci, peperone

stima≈ 280 kcal28 g di carboidratiequilibrato 81

Insalata di lenticchie e bulgurvegan

SALADE DE LENTILLES ET BOULGOUR — Lenticchie bionde, bulgur, cipolla

stima≈ 260 kcal30 g di carboidratiequilibrato 87

Foglie di vite al risovegan

FEUILLES DE VIGNE AU RIZ

stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Insalata armenavegan

SALADE ARMÉNIENNE — Melanzana, cipolla, pomodoro, prezzemolo

stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata di melanzanevegan

SALADE D’AUBERGINE — Melanzana, peperone, cipolla

stima≈ 160 kcal11 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Insalata grecavegetarian

SALADE GRECQUE — Pomodoro, cetriolo, feta, olive

stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Insalata di favevegan

SALADE DE FÈVES — Fave, cumino, olio d'oliva, limone

stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Taboulé libanesevegan

TABOULÉ LIBANAIS — Bulgur, prezzemolo, pomodoro, limone

stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77

MEZZE CALDI

Frittelle di zucchinevegetarian

BEIGNETS DE COURGETTES — Menta, zucchina

stima≈ 240 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Frittelle libanesivegetarian

BEIGNETS LIBANAIS — Frittelle di verdure

stima≈ 260 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Falafelvegan

Crocchette di fave, ceci, coriandolo

stima≈ 320 kcal28 g di carboidratiequilibrato 75

Kebbé

Polpetta di carne, cipolla, pinoli

stima≈ 350 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Beurek di carne

BEUREK VIANDE — Sfoglia alla carne di manzo

stima≈ 310 kcal24 g di carboidrati

Beurek al formaggiovegetarian

BEUREK FROMAGE — Sfoglia al formaggio

stima≈ 330 kcal22 g di carboidrati

Beurek spinaci e formaggiovegetarian

BEUREK ÉPINARD ET FROMAGE — Sfoglia spinaci e feta

stima≈ 300 kcal22 g di carboidrati

Beurek carne e cumino

BEUREK VIANDE ET CUMIN — Sfoglia alla carne di manzo e cumino

stima≈ 310 kcal24 g di carboidrati

Sigaro di verdurevegan

CIGARE AUX LÉGUMES — Sfoglia carota, cipolla, peperone

stima≈ 280 kcal26 g di carboidrati

Sigaro menta e formaggiovegetarian

CIGARE MENTHE ET FROMAGE — Sfoglia menta e formaggio

stima≈ 300 kcal22 g di carboidrati

Panzerotto di carne

CHAUSSON À LA VIANDE — Carne di manzo, cipolla, pinoli

stima≈ 360 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Barque aux Olivesvegetarian

Panzerotto con olive, peperoni e formaggio

stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Chausson aux Épinardsvegan

Panzerotto con spinaci e limone

stima≈ 240 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Pizza Armena

PIZZA ARMÉNIENNE — Carne, peperoni e pomodoro

stima≈ 320 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

PIATTI

Keuftés di Carne

KEUFTÉS À LA VIANDE — Carne, prezzemolo e cipolla

stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Keuftés di Pollo

KEUFTÉS AU POULET — Pollo, prezzemolo e cipolla

stima≈ 380 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Spiedini di Pollo

BROCHETTES DE POULET — Pollo marinato

stima≈ 350 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Polpette di Carne al Sugo

BOULETTES DE VIANDE À LA SAUCE TOMATE — Manzo tenero e salsa di pomodoro

stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Pollo allo Zenzero

POULET AU GINGEMBRE

stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Stufato di Pollo con Verdure

MIJOTÉ DE POULET AUX LÉGUMES

stima≈ 320 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 90

Riso con Mandorle e Pistacchivegetarian

RIZ AUX AMANDES PIGNONS ET PISTACHES

stima≈ 480 kcal65 g di carboidratiequilibrato 69

Bulgur con Vermicellivegan

BOULGOUR AU VERMICELLES

stima≈ 410 kcal60 g di carboidratiequilibrato 74

DESSERT

Baklavavegetarian

Sfoglia con pistacchi

stima≈ 420 kcal35 g di carboidratipesante 35

Bourmavegetarian

Sfoglia con noci

stima≈ 410 kcal32 g di carboidratipesante 36

Kadaïf alle Nocivegetarian

KADAÏF AUX NOIX — Capelli d'angelo con noci

stima≈ 430 kcal34 g di carboidratipesante 35

Kourabiévegetarian

Biscotto al burro

stima≈ 220 kcal24 g di carboidrati

Namuravegetarian

Semolino e acqua di fiori d'arancio

stima≈ 310 kcal42 g di carboidrati

Lokumvegan

LOKOUM — Rosa o pistacchio

stima≈ 200 kcal30 g di carboidrati

Questo menù è ancora corretto?

97veggie
scorestima

Mezze greche e libanesi

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Il menu offre molte opzioni come falafel, moutabel e beurek agli spinaci e formaggio. Il menu vegetariano include taboulé libanese e insalata di ceci.

33 piatti vegetariani e 17 vegani su 57

79dia
scorestima

Opzioni greche e libanesi light

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre diversi piatti principali a base di proteine e un menu dietetico specifico. I mezzé freddi sono in gran parte adatti a un regime a basso contenuto di carboidrati.

26 adatti ai diabetici · 57 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: rue Paradis 252, 13006 Marseille
Orari: lunchiuso
mar09:00–14:00, 16:00–19:30
mer09:00–14:00, 16:00–19:30
gio09:00–14:00, 16:00–19:30
ven09:00–14:00, 16:00–19:30
sab09:00–14:00, 16:00–19:30
domchiuso
Contatti: +33491530052
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), nourian-traiteur.fr/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 80 %

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