Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns

Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille

Aperto ora · fino alle 21:30

€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

i nostri poké signature

Poke Mango

9.90

Salmone, avocado, mango, cavolo rosso, edamame, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 580 kcal62 g di carboidratiequilibrato 82

Poke Mango

10.90

Salmone, avocado, mango, cavolo rosso, edamame, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 650 kcal70 g di carboidratiequilibrato 82

Poke Mango

13.90

Salmone, avocado, mango, cavolo rosso, edamame, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 74

Poke Poulet Teriyaki

Pollo teriyaki, avocado, edamame, pomodorini, cetriolo, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Poke Make Make

Salmone, avocado, mango, cipollotto, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 590 kcal64 g di carboidratiequilibrato 82

Poke Falafelvegetarian

Falafel, avocado, cavolo rosso, pomodorini, carote, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 680 kcal75 g di carboidratiequilibrato 72

Poke Oma Omao

Salmone teriyaki arachidi, avocado, edamame, cavolo marinato, ravanello, melograno, cipolla, sesamo su riso acetato

stima≈ 640 kcal66 g di carboidratiequilibrato 82

Poke Salmone o Tonno

Poke Saumon ou Thon — Salmone o Tonno, avocado, edamame, cetriolo, carota, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 560 kcal60 g di carboidratiequilibrato 82

Poke Ohae

Gamberetti, avocado, cetriolo, cavolo marinato, mango, arachidi, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 610 kcal68 g di carboidratiequilibrato 82

Poke Veganvegan

Tofu marinato, avocado, mango, cavolo rosso, carota, cetriolo, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 580 kcal65 g di carboidratiequilibrato 78

Poke del momento

Poke du moment

stima≈ 600 kcal65 g di carboidratiequilibrato 82

i nostri toast

Toast Salmone

Toast Saumon — Salmone affumicato, avocado, tartare all'erba cipollina, salsa al limone e insalata

stima≈ 450 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Toast Messicano

Toast Mexicain — Pollo fritto, peperoni, avocado, cheddar fuso, salsa spicy e insalata

stima≈ 680 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Toast Avocadovegetarian

Avocado, pomodori, cipolle fritte, tartare all'erba cipollina, salsa al limone e insalata

stima≈ 420 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Toast del momento

Toast du moment

stima≈ 500 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

i nostri CEVICHE

CEVICHE SALMONE AVOCADO

CEVICHE SAUMON AVOCAT — Peperone rosso, cipolla, pomodoro, coriandolo, jalapeños, lime

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

CEVICHE TONNO AVOCADO

CEVICHE THON AVOCAT — Peperone rosso, cipolla, pomodoro, coriandolo, jalapeños, lime

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

CEVICHE GAMBERETTI AVOCADO

CEVICHE CREVETTES AVOCAT — Peperone rosso, cipolla, pomodoro, coriandolo, jalapeños, lime

stima≈ 250 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 80

poké bar

Componi il tuo poké

10.90

Compose ton poké — Scegli la tua base, marinatura, salsa, extra e proteina

stima≈ 600 kcal65 g di carboidratiequilibrato 82

Componi il tuo poké

11.90

Compose ton poké — Scegli la tua base, marinatura, salsa, extra e proteina

stima≈ 650 kcal70 g di carboidratiequilibrato 82

Componi il tuo Poké

14.90

Compose ton poké — Scegli base, marinatura, salsa, topping e proteina

stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 82

i nostri accompagnamenti

Zuppa di Miso

3.50

SOUPE MISO

stima≈ 45 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Insalata di Edamamevegan

3.50

SALADE EDAMAME

stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Insalata di Wakamevegan

3.50

SALADE WAKAME

stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza x5

4.90

GYOZAS X5

stima≈ 250 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

i nostri dessert

2.90

stima≈ 350 kcal40 g di carboidrati

Macedonia di fruttavegan

3.00

SALADE DE FRUITS

stima≈ 110 kcal25 g di carboidrati

Fromage blanc e granolavegetarian

3.90

FROMAGE BLANC GRANOLA

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

Chia Puddingvegan

3.90

stima≈ 280 kcal25 g di carboidratiequilibrato 70

Muffin

3.90

MUFFINS

stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati

Dolce del momento

3.90

DESSERT DU MOMENT

stima≈ 350 kcal40 g di carboidrati

Poké Bowl Signature

Poké Salmone o Tonno

10.90

Poké Saumon ou Thon — Salmone o tonno, avocado, edamame, cetriolo, carota, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 580 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Poké Veganvegan

10.90

Tofu marinato, avocado, mango, cavolo rosso, carota, cetriolo, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 550 kcal70 g di carboidratiequilibrato 78

Poké Hanguk

10.90

Pollo fritto alla coreana, kimchi, carota, cetriolo, avocado, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 680 kcal70 g di carboidratiequilibrato 77

Poké Pollo Teriyaki

10.90

Poké Poulet Teriyaki — Pollo teriyaki, avocado, edamame, pomodorini, cetriolo, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 610 kcal68 g di carboidratiequilibrato 69

Poké Maké Maké

10.90

Salmone, avocado, mango, cipollotto, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 600 kcal68 g di carboidratiequilibrato 69

Poké Falafelvegetarian

10.90

Falafel, avocado, cavolo rosso, pomodorini, carota, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 590 kcal75 g di carboidratiequilibrato 78

Poké Oma Omao

10.90

Salmone teriyaki sbriciolato, arachidi, avocado, edamame, cavolo marinato, ravanello, melograno, cipolla, sesamo

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Poké Ohae

10.90

Gamberetti, avocado, cetriolo, cavolo marinato, mango, arachidi, melograno, cipolla, sesamo su base di riso acetato

stima≈ 580 kcal68 g di carboidratiequilibrato 69

Poké del momento

11.90

Poké du Moment

stima≈ 600 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Le nostre Fresh bowl

Teriyaki Bowl

13.50

stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

Buddha Bowlvegetarian

13.50

stima≈ 550 kcal50 g di carboidratiequilibrato 79

Ceviche style

13.50

stima≈ 480 kcal60 g di carboidratiequilibrato 77

Chirashi Kahiko

13.50

stima≈ 520 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

I nostri Toast

Toast al Salmone

10.90

Toast Saumon — Salmone affumicato, avocado, tartare di erba cipollina, salsa al limone, insalata.

stima≈ 450 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Toast Messicano

10.90

Toast Mexicain — Pollo fritto, peperoni, avocado, cheddar fuso, salsa spicy, insalata.

stima≈ 680 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Toast Avocadovegetarian

10.90

Avocado, pomodori, cipolle fritte, tartare di erba cipollina, salsa al limone, insalata.

stima≈ 420 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Toast Chicken Cheddar

10.90

Pollo fritto, doppio cheddar fuso, cipolla fritta, maionese spicy.

stima≈ 720 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Accompagnamenti

Zuppa di Miso

3.90

Soupe Miso

stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Insalata di Edamamevegan

3.90

Salade Edamade

stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Insalata di Wakamevegan

3.90

Salade Wakame

stima≈ 80 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Gyoza al Pollo

5.90

Gyozas Poulet — x5 o x8

stima≈ 280 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68

Falafelvegan

5.90

Falafels — x4

stima≈ 220 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Tenders alla coreana

5.90

Tenders à la coréenne — x3

stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Dessert

3.00

stima≈ 250 kcal30 g di carboidrati

Macedonia di fruttavegan

3.90

Salade de fruits

stima≈ 110 kcal25 g di carboidrati

Budino di Chiavegetarian

4.00

Chia pudding

stima≈ 220 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Muffin

4.00

Muffins

stima≈ 350 kcal45 g di carboidrati

Tortino al cioccolato

4.00

Moelleux au chocolat

stima≈ 380 kcal35 g di carboidratipesante 44

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Poke e ceviche a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

I ceviche sono le migliori opzioni a basso contenuto di carboidrati. L'opzione 'Compose ton poké' permette di cambiare la base.

22 adatti ai diabetici · 59 piatti

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Info pratiche

Indirizzo: Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
Orari: lun11:00–21:30
mar11:00–21:30
mer11:00–21:30
gio11:00–21:30
ven11:00–21:30
sab11:00–21:30
dom11:00–21:30
Contatti: +33465963303
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toastypoke.fr/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 79 %

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