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Off The Poke

Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano

orari non ancora noti

seafood restaurant€€€€
RecensioneChiamaSito

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

CLASSIC
CLASSIC
13.00
Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
stima≈ 580 kcal62 g di carboidratiequilibrato 85
LARGE CLASSIC
16.00
Large Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
stima≈ 720 kcal78 g di carboidratiequilibrato 90
VEGGY
VEGGYvegetarian
13.50
Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
stima≈ 610 kcal55 g di carboidratiequilibrato 79
LARGE VEGGYvegetarian
16.50
Large Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
stima≈ 760 kcal68 g di carboidratiequilibrato 83
CHICKEN
CHICKEN
13.00
Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
stima≈ 590 kcal58 g di carboidratiequilibrato 95
LARGE CHICKEN
16.00
Large Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
stima≈ 730 kcal72 g di carboidratiequilibrato 95
SMOKED
SMOKED
14.00
Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
stima≈ 540 kcal52 g di carboidratiequilibrato 79
LARGE SMOKED
17.00
Large Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
stima≈ 670 kcal65 g di carboidratiequilibrato 90
TOP
TOP
16.00
Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
stima≈ 620 kcal68 g di carboidratiequilibrato 85
LARGE TOP
19.00
Large Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
stima≈ 770 kcal84 g di carboidratiequilibrato 81
Bowl size
POKETTINO
8.50
Small Custom Bowl — 1 carboidrato, 2 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 1 topping, 1 salsa
stima≈ 380 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76
REGULAR
12.00
Regular Custom Bowl — 2 carboidrati, 4 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 2 topping, 2 salse
stima≈ 550 kcal55 g di carboidratiequilibrato 90
REGULAR +
12.90
Regular Plus Custom Bowl — 2 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 2 proteine, 2 topping, 2 salse
stima≈ 640 kcal60 g di carboidratiequilibrato 90
LARGE
15.90
Large Custom Bowl — 3 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 3 proteine, 2 topping, 2 salse
stima≈ 780 kcal75 g di carboidratiequilibrato 89
Specialty Bowls
SALMON LOVER
11.90
Salmon Lover Poke — Tartare di salmone marinato con vinagrette al basilico – Avocado Hass – Philadelphia ball – Maionese al lime
stima≈ 480 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
CRISPY GAMBERONI
11.90
Crispy Prawns Poke — Gamberoni argentini scottati – Stracciatella fior di latte – Crema di mango e curry – Crispy onions
stima≈ 520 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
POLPO FRYARIELLI
13.90
Fried Octopus Poke — Tentacoli di polpo fritto – Friarielli – Feta Greca – Olio al cappero
stima≈ 460 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
HAWAIIAN DREAM
10.90
Hawaiian Dream Poke — Straccetti di manzo in salsa Teriyaki – Scamorza affumicata – Fetta di ananas caramellata – Mandorle affettate
stima≈ 510 kcal28 g di carboidrati
IN LOVE & COTTO
9.90
In Love & Cotto Poke — Prosciutto cotto – Scamorza affumicata – Pomodorini secchi sott’olio – Spicy Mayo della casa
stima≈ 440 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
SPICY TUNA PASSION
11.90
Spicy Tuna Passion Poke — Tonno rosso marinato con spicy teryaki – Avocado Hass – Sesamo wasabi
stima≈ 410 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
BRANZINO SUNRISE
11.90
Branzino Sunrise Poke — Branzino scottato alla senape e pompelmo – Provola dolce – Rucola selvatica – Salsa poke
stima≈ 520 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
SMOKED HONEYMOON
12.90
Smoked Honeymoon Poke — Salmone norvegese affumicato – Cipolla di Tropea – Philadelphia – Dressing senape e miele
stima≈ 580 kcal38 g di carboidratiequilibrato 73
CRAZY FOR PARMA
9.90
Crazy for Parma Poke — Prosciutto crudo di Parma – Stracciatella di fior di latte – Pomodorini piccadilly – Pesto di rucola
stima≈ 540 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
RAINBOW KISS TUNA
10.90
Rainbow Kiss Tuna Poke — Tonno rosso al vapore della casa – Stracciatella fior di latte – Pomodori picadilly – Salsa yogurt e limone
stima≈ 490 kcal34 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
CHICKEN MANIA
10.90
Chicken Mania Poke — Bocconcini di pollo al curry – Provola dolce – Cavolo nero – Salsa BBQ
stima≈ 610 kcal42 g di carboidratiequilibrato 71
GOD BLESS PISTACCHIO
11.90
God Bless Pistacchio Poke — Tartare di Branzino – Pesto di pistacchio – Olive taggiasche
stima≈ 560 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
CRUNCHY SALMON
11.90
Crunchy Salmon Poke — Hamburger di salmone – Provola dolce – Cavolo viola – Salsa senape e miele
stima≈ 590 kcal38 g di carboidratiequilibrato 73
PORK DELICIOUS
10.90
Pork Delicious Poke — Pulled pork – Coleslaw – Provolone – Salsa yogurt e basilico
stima≈ 650 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
HONOLULU’S VEGGIESvegetarian
10.90
Honolulu Veggies Poke — Veg burger – Friarielli – Provolone – Salsa al sesamo
stima≈ 530 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Tartare
Tartare di Tonno * pinne gialle
11.90
Tuna Tartare
stima≈ 180 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Tartare di Salmone * Norvegese
11.90
Salmon Tartare
stima≈ 220 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tartare di pesce * bianco
11.90
White Fish Tartare
stima≈ 160 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Other
Dadolata d’ananasvegan, vegetarian
4.00
Pineapple Cubes
stima≈ 80 kcal20 g di carboidratipesante 39
Macedonia frutta fresca – piccolavegan, vegetarian
3.50
Fresh Fruit Salad Small
stima≈ 120 kcal30 g di carboidratipesante 42
Macedonia frutta fresca – grandevegan, vegetarian
4.50
Fresh Fruit Salad Large
stima≈ 180 kcal45 g di carboidratipesante 39
Le Pucce
VEGETARIANAvegetarian
Vegetarian Puccia
stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

Questo menù è ancora corretto?

55veggie
scorestima

Poke bowl e puccia vegetariana

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere la bowl Veggy con quinoa e avocado o la bowl Honolulu's Veggies con veg burger. È disponibile anche la puccia vegetariana.

7 piatti vegetariani e 3 vegani su 36

86dia
scorestima

Poke bowl a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il ristorante offre molte bowl ricche di proteine. Il riso bianco può essere sostituito con riso integrale o quinoa.

15 adatti ai diabetici · 36 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
Orari
non ancora noto
Contatti
+390223053063
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), offthepoke.it/
Scheda
completezza 67 %, affidabilità 79 %

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