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Restaurant Efes - Minden, Schwichowwall

Schwichowwall 4, 32423 Minden

Aperto ora · fino alle 14:30

Middle EasternTurkish€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 16 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 16 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Insalate
Coban Salatasivegetarian
12.50
Coban Salatasi - Hirtensalat (Groß) — Insalata del pastore (grande) con pomodori, cetrioli, peperoni, olive, peperoncini, formaggio bianco, cipolle e pane
stima≈ 520 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69
Insalata di pomodorivegan, vegetarian
5.90
Tomatensalat
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata di cavolovegan, vegetarian
5.50
Krautsalat
stima≈ 110 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata icebergvegan, vegetarian
5.90
Eisbergsalat — Insalata iceberg con olio d'oliva e salsa di melagrana
stima≈ 150 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Pilic Salatasi
13.90
Grande insalata mista con straccetti di petto di pollo grigliato e pane
stima≈ 610 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Piatti a base di uova
Omelettevegetarian
10.00
Omelett — Con formaggio di pecora e insalata di cavolo
stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Piatti vegetariani
Sformato di verdurevegetarian
16.90
Gemüse Auflauf — Verdure miste in salsa di pomodoro gratinate al forno, con insalata mista e pane
stima≈ 680 kcal55 g di carboidratiequilibrato 74
Sebzeli Güvecvegetarian
16.50
Verdure miste con salsa allo yogurt e aglio, insalata mista e pane
stima≈ 590 kcal48 g di carboidratiequilibrato 74
Türlüvegan, vegetarian
16.50
Verdure di stagione in salsa di pomodoro, insalata mista e pane
stima≈ 570 kcal46 g di carboidratiequilibrato 74
Antipasti caldi
Yaprak Sarmavegan, vegetarian
6.90
Foglie di vite ripiene di riso, servite con cacik e pane
stima≈ 320 kcal38 g di carboidratiequilibrato 71
Fagioli borlottivegan, vegetarian
6.90
Dicke Bohnen
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87
Sigara böregivegetarian
6.30
Pasta fillo ripiena di formaggio bianco ed erbe fresche
stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Formaggio bianco grigliatovegetarian
8.90
gegrillter Weißkäse (Pikant) — Piccante
stima≈ 260 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Sebze kizartmavegetarian
9.90
Verdure fritte miste in salsa di pomodoro piccante e salsa allo yogurt e aglio
stima≈ 340 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Imam bayildivegan, vegetarian
9.90
Melanzane fritte ripiene di cipolle, pinoli, pomodori, peperoni e salsa alle erbe
stima≈ 290 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Peperoncini grigliativegan, vegetarian
6.50
Gegrillte Peperoni — Marinati in salsa di aceto e aglio
stima≈ 110 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Arnavut Cigeri
9.50
Fegato di manzo a straccetti alla maniera albanese
stima≈ 310 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Mücvervegetarian
6.50
Mücver - Zucchini Puffer — Frittelle di zucchine servite con cacik e pane
stima≈ 360 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65
Piatto Meze Efes caldo
21.50
Efes Meze Platte warm — Melanzane fritte, fegato di manzo, mücver, calamari, sigara böregi, foglie di vite, ezme piccante e pane
stima≈ 1100 kcal75 g di carboidrati
Zuppe
Günün Corbasi
5.90
Günün Corbasi - Tagessuppe — Zuppa del giorno
stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
Antipasti freddi
Hummusvegan, vegetarian
6.50
Humus — Purea di ceci con aglio e pasta di sesamo
stima≈ 250 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Cacikvegetarian
5.90
Yogurt speciale con cetriolo e aglio
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Haydarivegetarian
5.90
Yogurt speciale con aglio ed erbe
stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Havuc taratorvegetarian
6.30
Havuc taratör — Yogurt speciale con carote, aglio e spezie piccanti
stima≈ 160 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Patlican mancivegan, vegetarian
7.50
Melanzane fritte con aglio e peperoni
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Antep Ezme Acilivegan, vegetarian
6.50
Antep Ezme Acili (scharf) — Pomodori, peperoni, cipolle e prezzemolo tritati, preparati secondo la ricetta della casa (piccante)
stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Kisirvegan, vegetarian
5.90
Bulgur con pomodori, erbe fresche e spezie piccanti
stima≈ 220 kcal30 g di carboidratiequilibrato 77
Formaggio biancovegetarian
7.50
Weißkäse — Con cipolle, pomodori, cetrioli, peperoncini, olive e pane focaccia
stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati
Olive e peperoncinivegan, vegetarian
6.50
Oliven und Peperoni in pikanter Gewürzmischung — In un mix di spezie piccanti
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Biber Taramavegetarian
6.50
Peperoni grigliati tritati in yogurt speciale con aglio
stima≈ 150 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Grigliate
Kuzu Sis Sarimsakli
21.50
2 spiedini di coscia d'agnello all'aglio, con bulgur, cacik e insalata mista
stima≈ 750 kcal55 g di carboidratiequilibrato 84
Kuzu Sis
19.90
Kuzu Sis - Lammspieße — 2 spiedini di coscia d'agnello con bulgur, cacik e insalata mista
stima≈ 720 kcal50 g di carboidratiequilibrato 79
Kuzu Sis Pideli
22.50
Kuzu Sis Pideli - Lammspieße mit Pide — 2 spiedini di coscia d'agnello su pane tostato con salsa di yogurt all'aglio, burro fuso e insalata mista
stima≈ 900 kcal70 g di carboidrati
Tavuk Sis
18.50
2 spiedini di petto di pollo, con bulgur, cacik e insalata mista
stima≈ 620 kcal50 g di carboidratiequilibrato 85
Izgara Köfte
17.90
Polpette di carne macinata con bulgur, cacik e insalata mista
stima≈ 680 kcal50 g di carboidratiequilibrato 79
Peynirli Köfte
19.90
Carne macinata ripiena di formaggio bianco, con bulgur e insalata mista
stima≈ 750 kcal50 g di carboidratiequilibrato 73
Adana Kebap
18.90
2 spiedini di carne di agnello macinata piccante, con bulgur, cacik e insalata mista
stima≈ 780 kcal50 g di carboidratiequilibrato 78
Beyti
19.90
Carne macinata piccante grigliata allo spiedo con pane focaccia, salsa di yogurt all'aglio e insalata mista
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Patlican Kebap
21.50
Carne macinata piccante e melanzane grigliate allo spiedo con peperoni e pomodori, con bulgur, cacik e insalata
stima≈ 720 kcal52 g di carboidratiequilibrato 84

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90veggie
scorestima

Molti piatti vegetariani turchi

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere piatti come Sebzeli Güvec e Türlü. Ci sono molte opzioni vegane come l'hummus e le foglie di vite ripiene.

26 piatti vegetariani e 13 vegani su 39

70dia
scorestima

Opzioni Turche a Basso Carboidrato

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Ci sono molti antipasti e insalate a basso contenuto di carboidrati. La maggior parte dei piatti alla griglia è servita con bulgur o pane.

21 adatti ai diabetici · 39 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Schwichowwall 4, 32423 Minden
Orari
lunchiuso
mar17:30–23:30
mer12:00–14:30, 17:30–23:30
gio12:00–14:30, 17:30–23:30
ven12:00–14:30, 17:30–23:30
sab12:00–14:30, 17:30–23:30
dom12:00–14:30, 17:30–23:30
Contatti
+4957191190054 info@restaurant-efes.de
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-efes.de/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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