Exki - Mons, Place des Grands Prés

Place des Grands Prés 1, 7000 Mons

orari non ancora noti

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 10 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Insalate

Insalata di Linguine al prosciutto

Linguini ham salade — Linguine, prosciutto cotto, Grana Padano, insalata di noci

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73

Piccolo taboulé al trota salmone

Kleine taboulé zalmforel — Tabouleh, trota salmone affumicata, aneto

stima≈ 310 kcal28 g di carboidratiequilibrato 71

Piccola insalata di lenticchievegetarian

Kleine linzensalade — Lenticchie verdi, piselli, carciofi

stima≈ 280 kcal32 g di carboidratiequilibrato 87

White Energyvegan

Riso rosso, hummus classico, cetriolo, mandorle tostate, semi di lino

stima≈ 540 kcal58 g di carboidratiequilibrato 79

Insalatina di caprinovegetarian

Slaatje van geitenkaas — Mix di insalata, formaggio di capra, mela, noci, uvetta

stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiequilibrato 69

Gold energyvegan

Riso rosso, hummus di carote, broccoli, soia

stima≈ 480 kcal62 g di carboidratiequilibrato 91

Uova strapazzate

Roerei — Uova strapazzate, trota salmone affumicata, aneto

stima≈ 320 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Chicken Bowl

Riso per sushi, pollo arrosto, edamame, ravanello, condimento alla menta

stima≈ 510 kcal64 g di carboidratiequilibrato 77

Piccola insalata di carotevegan

Kleine wortelsalade — Carote grattugiate, condimento lampone-arancia, prezzemolo

stima≈ 160 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Green Energyvegan

Hummus al basilico, riso, quinoa, pomodori, peperoni, cetriolo

stima≈ 490 kcal68 g di carboidratiequilibrato 78

Piccola insalata di quinoa e cetriolovegan

Kleine quinoasalade met komkommer — Quinoa, pomodori, cetriolo, ravanello, coriandolo

stima≈ 240 kcal34 g di carboidratiequilibrato 74

Panini

Sandwich mozzarella e pomodorovegetarian

Mozzarella, tomaat sandwich — Pomodori, tapenade, mozzarella

stima≈ 450 kcal42 g di carboidrati

Sandwich al Brievegetarian

Brie-sandwich — Pane con uvetta e noci, Brie

stima≈ 420 kcal48 g di carboidratiequilibrato 71

Sandwich Americain

Baguette, tartare di manzo, insalata frisée

stima≈ 480 kcal45 g di carboidratiequilibrato 67

Sandwich Prosciutto e Mozzarella

Ham Mozzarella Sandwich — Baguette, prosciutto cotto, pesto di basilico, mozzarella, rucola

stima≈ 520 kcal44 g di carboidrati

Panino uova Mimosavegetarian

Broodje Mimosaeier — Pane morbido, uova mimosa

stima≈ 380 kcal32 g di carboidrati

Bagel trota affumicata

Bagel gerookte forel — Bagel di quinoa, trota salmone, formaggio spalmabile, spinaci, aneto, prezzemolo

stima≈ 410 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Bagel uova strapazzatevegetarian

Bagel roerei — Bagel di quinoa, uova strapazzate, peperoni arrostiti, spinaci

stima≈ 390 kcal36 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Sandwich kimchi misovegan

Hummus al miso bianco, finocchio, aneto, rucola

stima≈ 340 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Sandwich con pulled chicken madras curry

Sandwich met pulled chicken madras curry — Baguette, pollo al curry Madras, insalata

stima≈ 460 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69

Sandwich con pollo e rucola

Kip- en rucolasandwich

stima≈ 450 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Piatti caldi

Quiche Lorraine

Emmental, mozzarella, pancetta affumicata, prosciutto cotto

stima≈ 620 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

Quiche zucchine e salmone

Courgette- en zalmquiche — Zucchine, panna, salmone

stima≈ 580 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Quiche Brie e spinacivegetarian

Quiche Brie Spinazie — Brie, spinaci, salsa di pomodoro speziata

stima≈ 550 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Pastilla di pollo

Pastilla kip — Pollo, carota, peperone rosso

stima≈ 520 kcal40 g di carboidrati

Falafel di riso orientalivegan

Oosterse rijst falafels — Riso, falafel, composta di melanzane orientale

stima≈ 480 kcal45 g di carboidratiequilibrato 66

Zuppa di pomodoro e mascarponevegetarian

tomaten mascarpone soep — Concentrato di pomodoro, mascarpone

stima≈ 280 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Tortellini al limonevegetarian

Citroentortellini — Tortellini ricotta e spinaci, crema di limone reishi

stima≈ 550 kcal50 g di carboidrati

Sfoglia prosciutto e uovo

Bladerdeeghapje ham-ei — Sfoglia al tacchino, uova strapazzate

stima≈ 320 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

Lasagne alle verdurevegetarian

Lasagne met groente — Pasta, bolognese di verdure, pomodori

stima≈ 480 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Empanadas di manzo

Rundvlees empanadas — Manzo, peperone, cumino

stima≈ 510 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Sfoglia al tonno

Tonijnbladerdeeg — Tonno, pomodori, olive

stima≈ 350 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zuppa di zucchinevegan

Bol Courgettesoep — Zucchine, porro, patate

stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76

Risotto asparagi e pisellivegetarian

Risotto met asperges en erwten — Riso, asparagi, zucchine, piselli, Gran Gusto

stima≈ 420 kcal55 g di carboidratiequilibrato 74

Piatti golosi

Moelleux al cioccolato

Chocolade moelleux — Cioccolato fondente

stima≈ 450 kcal35 g di carboidratipesante 34

Cheesecake allo speculoosvegetarian

Cheesecake met speculaas — Formaggio fresco, speculoos, crema pasticcera

stima≈ 550 kcal45 g di carboidratipesante 27

Yogurt naturalevegetarian

Natuuryoghurt — Latte, fermenti lattici

stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Yogurt alla fragolavegetarian

Aardbeienyoghurt — Latte, fermenti lattici, fragola, zucchero di canna

stima≈ 160 kcal18 g di carboidratiequilibrato 70

Yogurt all'albicoccavegetarian

abricozenyoghurt — Latte, fermenti lattici, albicocca, zucchero di canna

stima≈ 160 kcal18 g di carboidratiequilibrato 70

Yogurt ai mirtillivegetarian

Bbosbessenyoghurt — Latte, fermenti lattici, mirtilli, zucchero di canna

stima≈ 160 kcal18 g di carboidratiequilibrato 70

Croissantvegetarian

Croissant

stima≈ 230 kcal21 g di carboidratiadatto ai diabetici

Pane al cioccolatovegetarian

Chocoladebrood — Pane al cioccolato con burro fine

stima≈ 310 kcal32 g di carboidrati

Biscotto all'uvettavegetarian

Rozijnenkoek

stima≈ 280 kcal38 g di carboidrati

Banana Breadvegetarian

Banana - Noci

stima≈ 340 kcal35 g di carboidrati

Torta al cioccolatovegetarian

Chocolade cake — Torta marmorizzata cioccolato - Bergamotto

stima≈ 380 kcal42 g di carboidrati

Cookievegetarian

Biscotto - pezzetti di cioccolato fondente - sesamo

stima≈ 260 kcal28 g di carboidrati

Skyr ai frutti rossivegetarian

Skyr Rode Vruchten — Skyr - coulis di frutti rossi - granola d'avena

stima≈ 320 kcal30 g di carboidratiequilibrato 73

Croissant veganovegan

Vegan croissant

stima≈ 250 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Overnight Oatsvegan

Avena - latte di soia - confettura di lamponi - semi di chia - cioccolato fondente

stima≈ 380 kcal45 g di carboidratiequilibrato 78

Compota di melevegan

Appel Compote — Mele - Cannella

stima≈ 120 kcal25 g di carboidrati

Croissant Prosciutto e Formaggio

Croissant Ham Kaas — Croissant - Prosciutto - Formaggio

stima≈ 420 kcal26 g di carboidrati

Granola al coccovegan

Kokos Granola — Yogurt vegetale con mango e latte di cocco - granola al cocco

stima≈ 360 kcal34 g di carboidrati

Muffin ai mirtilli

Muffin bosbessen — Muffin ai mirtilli

stima≈ 350 kcal48 g di carboidrati

Brownie

Cioccolato fondente

stima≈ 310 kcal32 g di carboidrati

Compota di rabarbarovegetarian

Rabarbercompote — Rabarbaro - frutti rossi - semi di zucca

stima≈ 140 kcal28 g di carboidrati

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94veggie
scorestima

Molte scelte vegetariane e vegane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere piatti come l'insalata White Energy, il sandwich kimchi miso e i falafel di riso orientali. Ci sono opzioni con carne come le empanadas di manzo per tavoli misti.

36 piatti vegetariani e 12 vegani su 55

79dia
scorestima

Scelte sane e insalate

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo menu offre molte insalate e piatti caldi ricchi di proteine. Ci sono diverse opzioni con indice glicemico basso.

18 adatti ai diabetici · 55 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Place des Grands Prés 1, 7000 Mons
Orari: non ancora noto
Contatti: +3265755338 hello@exki.com
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), exki.com/
Scheda: completezza 50 %, affidabilità 79 %

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