Planete Indienne
Avenue Thibaud de Champagne 45-47, 77144 Montévrain
Chiuso ora · apre 12:00
Indian€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 10 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
ANTIPASTI
SOUPE DALvegetarian
9.50
Zuppa a base di lenticchie
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87
PAKORAvegetarian
6.00
Frittelle di patate e melanzane, farina di ceci e diverse spezie
stima≈ 320 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65
SAMOSA CARNE
7.50
SAMOSA VIANDE — Frittelle ripiene di carne, poco piccanti
stima≈ 240 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
POULET TANDOORI
8.00
Cosce di pollo grigliate alle spezie
stima≈ 220 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
CAILLES TANDOORI
14.50
Quaglie marinate con spezie e aromi, cotte nel forno tandoor
stima≈ 280 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
AGNEAU TIKKA
12.50
Pezzi di coscia d'agnello disossata, marinati alle spezie e cotti al carbone
stima≈ 260 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
POISSON TIKKApescatarian
11.50
Filetto di merluzzo nero marinato e speziato, cotto al carbone
stima≈ 180 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
MIXED GRILL
14.50
Onion bhajia, pakora, samosa, pollo tikka, agnello tikka, seekh kabab per 1 persona
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
OIGNONS BHAJIAvegetarian
6.00
Cipolle a strisce marinate con spezie e farina di ceci, fritte in tempura
stima≈ 280 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
SAMOSA VERDUREvegetarian
6.50
SAMOSA LEGUMES — Frittelle di diverse verdure, poco piccanti
stima≈ 220 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
RAITAvegetarian
6.50
Cetrioli, salsa allo yogurt e carote, poco piccante
stima≈ 110 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
POULET TIKKA
11.00
Cubetti di petto di pollo marinati con spezie e aromi, cotti in spiedino al forno tandoor
stima≈ 210 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
SEEKH KABAB
8.50
Coscia d'agnello macinata, cotta in spiedino con cipolla, menta, erbe e spezie
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
AGNEAU BARA KABAB
12.50
Stinco d'agnello intero in spiedino, marinato con spezie e cotto al carbone
stima≈ 350 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
GAMBAS TANDOORIpescatarian
29.50
Gamberoni marinati in un bouquet di spezie e aromi, cotti nel forno tandoor
stima≈ 320 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
PANI INDIANI
CHAPPATIvegan
3.50
Pane naturale, farina integrale non lievitata
stima≈ 120 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
STUFFED PARATHAvegetarian
5.50
Pane burroso ripieno di verdure, pasta non lievitata
stima≈ 280 kcal35 g di carboidratiequilibrato 77
NAN ROGHNIvegetarian
4.50
Pasta lievitata di farina bianca, pane burroso ai semi di sesamo
stima≈ 260 kcal38 g di carboidrati
PLANETE NAN MIXvegetarian
6.50
Pane al formaggio con aglio, cipolla, farina bianca, pasta lievitata - Specialità dello Chef
stima≈ 340 kcal36 g di carboidrati
KEEMA NAN
6.50
Pane di farina bianca, pasta lievitata, ripieno di carne d'agnello
stima≈ 380 kcal34 g di carboidrati
PAPADAMvegan
1.80
Farina di ceci con cumino
stima≈ 120 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
PARATHAvegetarian
6.50
Pane burroso, farina integrale non lievitata
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
NANvegetarian
3.50
Pane naturale, farina bianca, pasta lievitata
stima≈ 210 kcal38 g di carboidrati
NAN AL FORMAGGIOvegetarian
5.00
NAN AU FROMAGE — Pane al formaggio, farina bianca, pasta lievitata - Specialità dello Chef
stima≈ 310 kcal36 g di carboidrati
GARLIC NANvegetarian
4.50
Pane di farina bianca, pasta lievitata, aglio e burro
stima≈ 260 kcal36 g di carboidrati
KEEMA NAN AL FORMAGGIO
8.50
KEEMA NAN AU FROMAGE — Pane di farina bianca, pasta lievitata, ripieno di carne d'agnello e formaggio
stima≈ 450 kcal38 g di carboidrati
CHILI CHEESE NANvegetarian
6.50
Nan al formaggio e peperoncino verde
stima≈ 320 kcal36 g di carboidrati
PIATTI PRINCIPALI AGNELLO
AGNELLO ROGHAN JOSH
16.00
AGNEAU ROGHAN JOSH — Curry di agnello tradizionale
stima≈ 650 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
AGNELLO SAGWALA
16.50
AGNEAU SAGWALA — Curry di agnello agli spinaci
stima≈ 580 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
KEEMA MATAR
15.50
Curry di spalla d'agnello macinata con piselli
stima≈ 610 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
AGNELLO AI FUNGHI
16.50
AGNEAU CHAMPIGNONS — Curry di agnello con funghi
stima≈ 620 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
AGNELLO TIKKA MASSALA
16.50
AGNEAU TIKKA MASSALA — Pezzi di agnello disossati, grigliati nel forno indiano e cucinati in salsa speziata
stima≈ 680 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
AGNELLO VINDALOO
16.00
AGNEAU VINDALOO — Curry di agnello con patate, piccante
stima≈ 640 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
AGNELLO PUNJAB
16.00
AGNEAU PUNJAB — Curry di agnello piccante
stima≈ 650 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
AGNELLO SHAHI KORMA
16.00
AGNEAU SHAHI KORMA — Spalla d'agnello con anacardi, mandorle, pistacchi e uvetta, poco speziato
stima≈ 750 kcal25 g di carboidratiequilibrato 73
AGNELLO ALLE MELANZANE
16.50
AGNEAU AUBERGINES — Curry di agnello con melanzane
stima≈ 610 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
PLANETE INDIENNE MELANZANE
18.50
PLANETE INDIENNE AUBERGINES — Curry di agnello e pollo con melanzane, specialità dello Chef
stima≈ 630 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
PIATTI PRINCIPALI POLLO
POLLO PUNJABI
15.50
POULET PUNJABI — Coscia di pollo in un curry molto speziato
stima≈ 550 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
BUTTER CHICKEN
15.50
Pollo grigliato nel forno tandoor e cucinato in curry dolce con burro
stima≈ 680 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
POLLO SHAHI KORMA
15.50
POULET SHAHI KORMA — Pollo disossato cotto con pistacchi, mandorle, anacardi e uvetta, poco speziato
stima≈ 720 kcal24 g di carboidratiequilibrato 73
Poulet Tikka Matar Panir
16.50
Pollo grigliato in salsa al formaggio e piselli
stima≈ 620 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Poulet Vindaloo
15.50
Curry di pollo e patate, piccante
stima≈ 510 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Poulet Sagwala
15.50
Curry di pollo agli spinaci
stima≈ 420 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Poulet Tikka Massala
15.50
Pezzi di pollo disossati, grigliati al forno e cucinati al curry
stima≈ 540 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
PIATTI PRINCIPALI PESCE
Crevettes Shahi Kormapescatarian
16.50
Curry di gamberetti sgusciati con salsa di anacardi, mandorle, uvetta, speziato
stima≈ 680 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Crevettes Auberginespescatarian
16.50
Curry di gamberetti sgusciati e melanzane
stima≈ 410 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Poisson Massalapescatarian
17.50
Curry di merluzzo nero, piuttosto piccante
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Crevettes Sagwalapescatarian
16.50
Curry di gamberetti sgusciati agli spinaci
stima≈ 380 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Crevettes Massalapescatarian
16.50
Curry di gamberetti sgusciati, piuttosto piccante
stima≈ 420 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Crevettes Champignonspescatarian
17.50
Curry di gamberetti sgusciati ai funghi
stima≈ 430 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Poisson Shahi Korma
17.50
Merluzzo nero cotto nel forno tandoor con salsa di pistacchi, mandorle e anacardi
stima≈ 650 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
BIRYANI
Biryani Poulet
19.00
Pollo disossato stufato con riso e varie spezie
stima≈ 780 kcal85 g di carboidratiequilibrato 76
Biryani Crevettes
19.50
Gamberetti sgusciati stufati con riso e varie spezie
stima≈ 750 kcal82 g di carboidratiequilibrato 77
Biryani Legumesvegetarian
17.00
Verdure stufate con riso e varie spezie
stima≈ 620 kcal95 g di carboidratiequilibrato 70
Biryani Agneau
19.50
Agnello disossato stufato con riso e varie spezie
stima≈ 850 kcal80 g di carboidratiequilibrato 67
Biryani Poisson
19.50
Pesce stufato con riso e varie spezie
stima≈ 760 kcal84 g di carboidratiequilibrato 77
Biryani Mix de Planete Indienne
22.00
Riso speziato stufato con pollo, agnello e gamberetti
stima≈ 880 kcal82 g di carboidratiequilibrato 66
VERDURE
Bangin Barthavegetarian
12.50
Curry di melanzane
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Legumes Maisonvegetarian
12.50
Curry di carote, zucchine, rapa, peperone e ceci
stima≈ 350 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Okravegetarian
12.50
Curry di verdure tipiche indiane, gombo
stima≈ 310 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Matar Panirvegetarian
12.50
Curry di piselli e formaggio
stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Patatine Frittevegetarian
5.90
FRITES — Patatine McCain
stima≈ 450 kcal48 g di carboidrati
Dal Sagvegetarian
12.50
Curry di spinaci e lenticchie indiane
stima≈ 310 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 80
Dal Tharkavegetarian
12.50
Curry di lenticchie indiane
stima≈ 340 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 86
Sag Panirvegetarian
12.50
Curry di spinaci e formaggio
stima≈ 380 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Aloo Gobi Matarvegetarian
12.50
Cavolfiore, patate e piselli
stima≈ 320 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
RISO BASMATI
Riso Basmativegan
4.50
RIZ BASMATI — Riso basmati naturalmente profumato
stima≈ 210 kcal45 g di carboidrati
Peas PullaOvegetarian
5.50
Riso basmati con piselli, anacardi, uvetta, leggermente speziato
stima≈ 310 kcal52 g di carboidrati
INSALATE
Insalata di Gamberetti
14.50
SALADE CREVETTES — Gamberetti speziati, insalata verde, cavolo bianco, cetriolo, mais, pomodoro
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Insalata di Cipollevegan
4.50
OIGNONS SALADE — Cipolle a fette con peperoncino verde
stima≈ 60 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Insalata di Pollo
14.50
SALADE POULET — Pollo grigliato al forno indiano, insalata verde, cavolo bianco, pomodoro, cetriolo, mais
stima≈ 380 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Insalata Mistavegan
6.50
SALADE MIX — Insalata verde, cavolo bianco, pomodoro, cetriolo, mais
stima≈ 120 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
DESSERT CLASSICI
Sorbettovegan
6.00
SORBET — Limone, cocco, frutto della passione, mango, petali di rosa, fragola
stima≈ 140 kcal32 g di carboidratipesante 32
Mövenpick Ice Cream
6.00
MOVENPICK ICE CREAM — 1 pallina a scelta: Vanilla Brownie o Macadamia Dulce de Leche
stima≈ 250 kcal22 g di carboidratipesante 42
Gelato
6.00
GLACE — Vaniglia, pistacchio, cioccolato, cannella, torrone, caffè, nocciola, menta con gocce di cioccolato
stima≈ 220 kcal24 g di carboidratipesante 42
Tortino al Cioccolato
6.90
MOELLEUX AU CHOCOLAT — Cioccolato, burro e zucchero
stima≈ 420 kcal48 g di carboidratipesante 32
DESSERT SPECIALITÀ DELLA CASA
Kulfivegetarian
6.50
Gelato artigianale al latte, anacardi, pistacchio
stima≈ 280 kcal26 g di carboidratipesante 42
Gulab Jamunvegetarian
6.50
Dolce al latte e sciroppo di rose
stima≈ 320 kcal45 g di carboidratipesante 39
Kheervegetarian
6.50
Budino di riso fatto in casa
stima≈ 260 kcal38 g di carboidratipesante 39
Cheese Nan Coco Sweetvegetarian
8.00
Pane al formaggio farcito al cocco dolce con gelato cocco-cioccolato - Specialità dello Chef
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratipesante 26
GUJRELAvegetarian
6.50
Torta fatta in casa con carote, pistacchi, cocco e mandorle
stima≈ 450 kcal42 g di carboidratipesante 34
HALWAvegetarian
6.50
Torta di semolino
stima≈ 400 kcal45 g di carboidrati
INSALATA DI FRUTTA FRESCAvegan
6.90
SALADE DE FRUITS FRAIS — Mela, arancia, banana, kiwi e polpa di mango
stima≈ 150 kcal35 g di carboidratipesante 43
MENU 26,90€
OIGNON BHAJIAvegan
26.90
Cipolle marinate in diverse spezie e poi fritte in frittelle
stima≈ 320 kcal25 g di carboidrati
Naan Nature o Naan Garlicvegetarian
26.90
Naan Nature ou Naan Garlic — Accompagnato da pane fatto in casa
stima≈ 280 kcal50 g di carboidrati
Naan Formaggiovegetarian
26.90
Naan Fromage — Accompagnato da pane fatto in casa
stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati
POULET MADRAS
26.90
Curry di pollo disossato, salsa leggermente piccante
stima≈ 550 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
DALvegetarian
26.90
Curry di lenticchie
stima≈ 420 kcal48 g di carboidratiequilibrato 91
CLASSICI
26.90
CLASSIQUES — DESSERT A SCELTA
stima≈ 350 kcal40 g di carboidrati
SPECIALITÀ DELLA CASA
26.90
SPECIALITES MAISON — DESSERT A SCELTA
stima≈ 400 kcal45 g di carboidratipesante 42
MENU 28,90€
SAMOSA DI CARNE
28.90
SAMOSA VIANDES — Frittelle di carne, poco piccanti
stima≈ 300 kcal22 g di carboidrati
Naan Formaggio o Stuffed Parathavegetarian
28.90
Naan Fromage ou Stuffed Paratha — Accompagnato da pane fatto in casa
stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati
MENU PLATEAU EXPRESS
INSALATA DELLA CASA AL POLLO
15.90
SALADE MAISON AU POULET — Petto di pollo disossato marinato alle spezie e grigliato, con assortimento di insalata
stima≈ 450 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
SAMOSA MISTO
15.90
SAMOSA MIXED — 1 frittella di verdure, 1 di carne, 1 di patate, 1 di cipolla
stima≈ 480 kcal35 g di carboidrati
MENU BAMBINO
SPALLA D'AGNELLO MACINATA IN SPEDINO
12.90
GIGOT D'AGNEAU HACHE EN BROCHETTE
stima≈ 350 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
PETTO DI POLLO DISOSSATO GRIGLIATO NATURALE
12.90
BLANC DE POULET DÉSOSSEÉ GRILLEÉ NATURE
stima≈ 300 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
UNA SCOPPETTA DI GELATO
12.90
UNE BOULE DE GLACE
stima≈ 140 kcal15 g di carboidrati
MENU 21,90€
INSALATA DELLA CASA AI GAMBERETTI
21.90
SALADE MAISON AUX CREVETTES — Gamberetti speziati, insalata verde, cavolo bianco, cetriolo, mais, pomodoro
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
ZUPPA DI LENTICCHIEvegetarian
21.90
SOUPE DE LENTILLES — Zuppa a base di lenticchie
stima≈ 220 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87
SAMOSA
21.90
Frittelle ripiene di verdure o carne, poco piccanti
stima≈ 280 kcal20 g di carboidrati
Naan al Formaggio o Naan Naturale
21.90
Naan Fromage ou Naan Nature — Accompagnato da pane fatto in casa
stima≈ 850 kcal95 g di carboidrati
AGNEAU MADRAS
21.90
Curry di agnello con diverse spezie
stima≈ 620 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Questo menù è ancora corretto?
90veggie
scorestima
scorestima
Molte opzioni vegetariane indiane
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Puoi scegliere piatti come Biryani Legumes, Matar Panir e Dal Tharka. Ci sono anche opzioni vegane come Chappati e Papadams.
43 piatti vegetariani e 8 vegani su 102
76dia
scorestima
scorestima
Grigliate indiane a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre molti curry proteici e grigliate tandoori. I piatti di carne sono generalmente poveri di carboidrati.
56 adatti ai diabetici · 102 piatti
Recensioni
RecensioneAncora nessuna recensione.Ci sei stato? Scrivi la prima.
Info pratiche
- Indirizzo
- Avenue Thibaud de Champagne 45-47, 77144 Montévrain
- Orari
- lun12:00–14:30, 19:00–23:30mar12:00–14:30, 19:00–23:30mer12:00–14:30, 19:00–23:30gio12:00–14:30, 19:00–23:30ven12:00–14:30, 19:00–23:30sab12:00–14:30, 19:00–23:30dom12:00–14:30, 19:00–23:30One part of the text mentions dinner until 22:00, while others state 23:30
- Contatti
- +32160360606 planeteindienne.contact@gmail.com
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), planeteeindienne.com/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 95 %
Sei il titolare di Planete Indienne? Rivendica il tuo locale.