La Sophia
Kolumbusstraße 1, 81543 München
Aperto ora · fino alle 23:00
Italian€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Antipasti
Insalata mista piccolavegetarian
Kleiner gem. Salat
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Bruschettavegetarian
stima≈ 250 kcal30 g di carboidrati
Menù
Menù 1vegetarian
14.00
Menü 1 — Gnocchi con pesto al basilico, pomodorini, spinaci e parmigiano
stima≈ 650 kcal60 g di carboidratiequilibrato 69
Menù 2vegetarian
14.00
Menü 2 — Pasta Aglio e Olio con verdure di stagione, pomodorini, parmigiano e spinaci
stima≈ 600 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73
Menù 3
14.00
Menü 3 — Pizza Salsiccia e Olive
stima≈ 850 kcal90 g di carboidratiequilibrato 73
Menù 4vegetarian
14.00
Menü 4 — Pizza con verdure grigliate e funghi
stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 78
ANTIPASTI
Olive Marinatevegan
7.00
Olive Kalamata marinate all'origano
stima≈ 220 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Bruschetta Classicavegan
9.00
Ciabatta tostata, ragù di pomodoro, aglio e basilico
stima≈ 280 kcal35 g di carboidratiequilibrato 69
Zuppa di Pomodorovegetarian
9.00
Crema di pomodoro, panna, crostini all'aglio e olio di basilico
stima≈ 250 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Antipasti Mistivegetarian
13.00
Verdure grigliate, mozzarella di bufala e rucola
stima≈ 450 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Finocchi Brasativegetarian
13.00
Finocchi stufati, sugo di pomodoro, pinoli tostati e condimento della casa
stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Vitello Tonnato
16.00
Vitello Tonato — Carpaccio di vitello, crema di tonno, capperi e limone
stima≈ 380 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Piatto la Sophia
17.00
Verdure grigliate, salmone marinato, prosciutto di Parma, mozzarella di bufala e olive Kalamata
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
INSALATE
Insalata Mistavegan
7.00
Insalata mista, olive Kalamata, peperoni, sugo di pomodoro e aglio
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata Pomodoro e Burratavegetarian
15.00
Pomodorini, burrata e pesto al basilico
stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata Nizzardapescatarian
17.00
Insalata mista, tonno, olive Kalamata, uovo, cipolla rossa e condimento della casa
stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Insalata Caprinovegetarian
17.50
Formaggio caprino caramellato, miele, noci, pera e condimento della casa
stima≈ 580 kcal28 g di carboidrati
Insalata Avocado e Gamberipescatarian
20.00
Insalata mista, gamberi, avocado e condimento della casa
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
PIZZE
Pizza Panevegetarian
8.00
stima≈ 300 kcal50 g di carboidrati
Margheritavegetarian
9.50
Sugo di pomodoro e fior di latte
stima≈ 700 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77
Funghivegetarian
12.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, funghi champignon
stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 73
Salame
14.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, salame
stima≈ 980 kcal92 g di carboidrati
Prosciutto
14.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, prosciutto cotto
stima≈ 920 kcal92 g di carboidratiequilibrato 70
Regina
14.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, prosciutto cotto, funghi champignon
stima≈ 940 kcal96 g di carboidratiequilibrato 69
Quattro Formaggivegetarian
15.00
Sugo di pomodoro, selezione di formaggi
stima≈ 1100 kcal90 g di carboidrati
Spinaci e Gorgonzolavegetarian
16.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, spinaci, gorgonzola
stima≈ 950 kcal94 g di carboidratiequilibrato 74
Diavola
16.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, salame piccante, peperoncini, peperoni, salsa allo zafferano e limone, cipolle rosse
stima≈ 1050 kcal105 g di carboidrati
Capricciosa
15.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, prosciutto cotto, olive, salame, peperoni
stima≈ 1020 kcal98 g di carboidratiequilibrato 66
Frutti di Marepescatarian
17.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, frutti di mare, aglio, prezzemolo
stima≈ 880 kcal95 g di carboidratiequilibrato 72
Quattro Stagioni
16.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, prosciutto cotto, funghi champignon, olive, carciofi
stima≈ 960 kcal98 g di carboidratiequilibrato 74
Verduravegetarian
15.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, finocchio, zucchine, peperoni, champignon
stima≈ 860 kcal98 g di carboidratiequilibrato 78
Napolipescatarian
15.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, acciughe, capperi
stima≈ 870 kcal94 g di carboidratiequilibrato 72
Tonno e Cipollapescatarian
15.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, tonno, cipolle rosse
stima≈ 910 kcal96 g di carboidratiequilibrato 71
La Sophia
16.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, salsiccia, cipolle rosse, olive
stima≈ 1040 kcal98 g di carboidratiequilibrato 65
Bufalavegetarian
17.00
Sugo di pomodoro, mozzarella di bufala, pomodorini, basilico
stima≈ 890 kcal92 g di carboidratiequilibrato 71
Parma
17.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, prosciutto di Parma, rucola, parmigiano
stima≈ 960 kcal94 g di carboidratiequilibrato 69
Gamberettipescatarian
18.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, gamberetti, aglio, prezzemolo
stima≈ 880 kcal95 g di carboidratiequilibrato 72
Calzone Classico
15.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, prosciutto cotto, funghi champignon
stima≈ 1100 kcal110 g di carboidrati
Calzone Diavola
16.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, salame piccante, peperoncini, peperoni
stima≈ 1150 kcal110 g di carboidrati
PIZZE SPECIALE
A la Chef
18.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, chorizo, miele al peperoncino
stima≈ 1080 kcal105 g di carboidrati
Tartufata Biancavegetarian
21.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, funghi champignon, crema di tartufo, fior di latte, tartufo fresco
stima≈ 950 kcal85 g di carboidrati
Crudo e Burrata
19.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, speck dell'Alto Adige, burrata
stima≈ 1050 kcal82 g di carboidrati
Bresaola e Stracciatella
19.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, bresaola, formaggio stracciatella, rucola
stima≈ 980 kcal80 g di carboidrati
SPECIALITÀ DELLA CASA
Risotto del Giorno
17.00
Risotto del giorno, chiedere al personale di servizio
stima≈ 650 kcal90 g di carboidrati
Tagliata del Manzo
28.00
Entrecôte, verdure grigliate, patate, baby spinaci, salsa zafferano e limone
stima≈ 750 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Variazione di Pescepescatarian
31.00
Filetto di salmone, gamberone, pesce del giorno, verdure grigliate, patate, baby spinaci, salsa zafferano e limone
stima≈ 680 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 84
PASTE
Spaghetti Aglio Olio e Peperoncinovegan
11.50
Crema d'aglio, peperoncini, pomodorini, prezzemolo
stima≈ 580 kcal75 g di carboidratiequilibrato 65
Spaghetti Carbonara
14.50
Guanciale, tuorlo d'uovo, parmigiano
stima≈ 820 kcal65 g di carboidrati
Penne all'Arrabbiatavegan
13.00
Penne all´Arrabbiata — Sugo di pomodoro, peperoncini, aglio, pomodorini, prezzemolo
stima≈ 550 kcal78 g di carboidrati
Penne Gorgonzolavegetarian
14.00
Salsa di panna al gorgonzola, baby spinaci, noci
stima≈ 880 kcal62 g di carboidrati
Fettuccine al Ragu
14.50
Sugo di carne, soffritto
stima≈ 780 kcal70 g di carboidratiequilibrato 66
Fettuccine Salmone
17.00
Pesto di basilico, salmone, pomodorini, aglio, basilico, vino bianco
stima≈ 720 kcal65 g di carboidratiequilibrato 67
Fettuccine alla Pescatora
21.00
Salmone, gamberi, pesce del giorno, pomodorini, salsa zafferano e limone
stima≈ 750 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73
Fettuccine al Tartufo
21.00
Crema di panna al tartufo, tartufo fresco, parmigiano
stima≈ 850 kcal62 g di carboidrati
Agliovegetarian
10.00
Sugo di pomodoro, fior di latte, aglio, prezzemolo
stima≈ 620 kcal72 g di carboidratiequilibrato 69
Spaghetti al Sugo e Stracciatellavegetarian
14.00
Sugo di pomodoro, formaggio stracciatella, basilico
stima≈ 780 kcal68 g di carboidrati
DOLCE
Soufflè al Cioccolatovegetarian
9.00
Soufflet al Cioccolato — Soufflè al cioccolato, gelato alla vaniglia, panna, coulis di frutta
stima≈ 650 kcal60 g di carboidratipesante 26
Tiramisùvegetarian
8.00
Tiramisu — Savoiardi, crema al mascarpone, caffè, Marsala
stima≈ 520 kcal42 g di carboidratipesante 28
Variazione di Dolci
16.00
Variazione di dessert
stima≈ 700 kcal75 g di carboidratipesante 30
Panna Cottavegetarian
4.00
Crema di panna, coulis di fragole
stima≈ 280 kcal22 g di carboidratipesante 42
Torta della Casa
varie torte della vetrina
stima≈ 450 kcal55 g di carboidratipesante 37
BAMBINI
Penne al Burrovegetarian
6.00
Penne al burro
stima≈ 520 kcal65 g di carboidratiequilibrato 65
Penne Pomodorovegan, vegetarian
6.00
Penne al sugo di pomodoro
stima≈ 480 kcal70 g di carboidrati
Spaghetti Bolognese
7.00
Spaghetti al ragù di carne
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77
Pizza Margheritavegetarian
6.00
Sugo di pomodoro e fior di latte
stima≈ 700 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73
COLAZIONE
Uova strapazzatevegetarian
8.00
Rührei — 3 uova biologiche
stima≈ 230 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Colazione Italianavegetarian
7.00
Italienisches Frühstück — Cornetto naturale o al cioccolato, caffè a scelta
stima≈ 550 kcal60 g di carboidrati
Yogurt e Fruttavegetarian
8.00
Joghurt & Früchte — Yogurt biologico di Miesbach e frutta mista
stima≈ 320 kcal25 g di carboidrati
Bagel alla Mozzarellavegetarian
14.00
Mozzarella Bagel — Bagel al sesamo, pomodorini e burrata
stima≈ 580 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Pancakesvegetarian
13.00
Pancakes, mix di bacche e banana
stima≈ 620 kcal85 g di carboidrati
La Sophia Stulle
15.00
Pane integrale, avocado, caprino, uovo in camicia e bacon
stima≈ 680 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Acai Bowlvegetarian
14.00
Muesli croccante, mix di bacche, banana e bacche di goji
stima≈ 450 kcal55 g di carboidratiequilibrato 67
Green Benedettovegetarian
15.00
Brioche, spinacini, uovo in camicia, verdure grigliate e salsa olandese
stima≈ 620 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Eggs Benedetto
16.00
Brioche, spinacini, uovo in camicia, bacon e salsa olandese
stima≈ 680 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Fitnessbrot
16.00
Pane integrale, avocado, formaggio spalmabile, salmone marinato e salsa olandese
stima≈ 610 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Fitness Bowlvegan, vegetarian
13.00
Quinoa, avocado, mandorle, zucchine, patate dolci e barbabietola
stima≈ 480 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Cornetto naturale / cioccolatovegetarian
3.00
stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati
Menù Serale
Bruschetta Specialevegetarian
10.00
Pesto di rucola, burrata sfilacciata e dadini di pomodoro
stima≈ 350 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fettuccine ai Finferlivegetarian
16.00
Fettuccine mit Pfifferlingen — Pesto di rucola, burrata sfilacciata e dadini di pomodoro
stima≈ 680 kcal65 g di carboidrati
Insalata di Manzo al Balsamico
21.00
Balsamico- Beef -Salat — Straccetti di manzo, verdure grigliate, insalata mista e semi
stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Pizza Pastrami
18.00
margherita, rucola, pomodorini, parmigiano e pastrami
stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 69
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scorestima
Molti piatti italiani vegetariani
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Puoi scegliere piatti come la Pizza Verdura e le Penne Gorgonzola. Ci sono opzioni vegane come gli Spaghetti Aglio Olio e Peperoncino e la Fitness Bowl. Il menu include anche piatti di carne come il Vitello Tonnato.
43 piatti vegetariani e 7 vegani su 81
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Opzioni Italiane a Basso Carboidrato
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre diversi piatti principali ricchi di proteine e insalate. Gli antipasti e le insalate fresche sono buone scelte per mantenere stabile la glicemia.
22 adatti ai diabetici · 81 piatti
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Info pratiche
- Indirizzo
- Kolumbusstraße 1, 81543 München
- Orari
- lun12:00–23:00mar12:00–23:00mer12:00–23:00gio12:00–23:00ven12:00–00:00sab10:00–00:00dom10:00–00:00Feiertage: 12:00 - 24:00 Uhr. Leseecke tagsüber bis 18:00 Uhr geöffnet
- Contatti
- +08920089038 info@lasophia.de
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lasophia.de/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 95 %