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Tenmaya - München, Theresienstraße

Theresienstraße 43, 80333 München

Chiuso ora · apre 11:30

Japanese€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 19 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 19 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Menu del Giorno
Torikara-Bento
13.80
con pollo fritto
stima≈ 850 kcal75 g di carboidratiequilibrato 67
Tonkatsu-Bento
14.80
con cotoletta di collo di maiale in stile giapponese
stima≈ 920 kcal70 g di carboidrati
Saketeriyaki-Bento
14.80
con filetto di salmone saltato e salsa teriyaki
stima≈ 780 kcal72 g di carboidratiequilibrato 68
Toriteriyaki-Bento
14.80
con coscia di pollo saltata e salsa teriyaki
stima≈ 810 kcal72 g di carboidrati
Tempura-Bento
15.80
con assortimento di verdure fresche, pesce e 2 gamberi
stima≈ 880 kcal80 g di carboidratiequilibrato 65
Yakiniku-Bento
15.80
con controfiletto di manzo e salsa piccante
stima≈ 750 kcal68 g di carboidratiequilibrato 77
Sushi-Bento
15.80
con 6 pz di maki-sushi, 5 pz di nigiri-sushi, zenzero e wasabi
stima≈ 650 kcal85 g di carboidratiequilibrato 65
Sashimi-Bento
20.00
con assortimento di pesce e frutti di mare
stima≈ 450 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 86
Sushi
Avokado-Makivegetarian
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiequilibrato 65
Surimi-Maki
stima≈ 190 kcal24 g di carboidrati
Shinko-Makivegan
stima≈ 170 kcal25 g di carboidrati
Tekka-Maki
stima≈ 180 kcal22 g di carboidrati
Kampyou-Makivegan
stima≈ 170 kcal24 g di carboidrati
Kappa-Makivegan
stima≈ 160 kcal22 g di carboidrati
Shake-Maki
stima≈ 210 kcal22 g di carboidrati
Philadelphia Roll
stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati
Rainbow Roll
stima≈ 350 kcal32 g di carboidrati
California Roll
stima≈ 300 kcal30 g di carboidrati
Futo-Maki
stima≈ 380 kcal40 g di carboidratiequilibrato 73
Ika-Nigiri
stima≈ 150 kcal18 g di carboidrati
Shake Nigiri
Shake-Nigiri
stima≈ 180 kcal22 g di carboidrati
Maguro Nigiri
Maguro-Nigiri
stima≈ 170 kcal22 g di carboidrati
Tako Nigiri
Tako-Nigiri
stima≈ 170 kcal22 g di carboidrati
Ebi Nigiri
Ebi-Nigiri
stima≈ 170 kcal22 g di carboidrati
Insalate
Edamamevegan
stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Hijikivegan
stima≈ 110 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Daikon-Ninjinvegan
stima≈ 80 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Kaiso Saladvegan
stima≈ 100 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Kimuchi
stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Kinpiravegan
stima≈ 150 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76
Gamberetti
Shrimps
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Piatti Caldi / Snack Caldi
Chele di granchio
Krabbenschere
stima≈ 150 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Calamari
Calamaris
stima≈ 250 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Triangolo al curry
Curry Dreieck
stima≈ 220 kcal25 g di carboidrati
Ebi-Ten
stima≈ 280 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Ika Kushi
stima≈ 240 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tebasaki
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Maiale fritto
frittiertes Schweinefleisch
stima≈ 350 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Sushi fritto
frittiertes Sushi
stima≈ 380 kcal35 g di carboidrati
Patatine piccanti
Scharfe Pommes
stima≈ 320 kcal40 g di carboidrati
Involtino primavera
Frühlingsrolle
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiequilibrato 65
Yakitori
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Anatra fritta
frittierte Ente
stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gyoza
stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Cozze
Muscheln
stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Gambero tigre
Tigergarnele
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Shumai
stima≈ 160 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Verdure al wokvegan
Wokgemüse
stima≈ 120 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Yakiniku
stima≈ 280 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Yakisoba
stima≈ 550 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77
Polpette di carne
Fleischbällchen
stima≈ 240 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Kaisen Kushi
stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Dolci
Tapioca
stima≈ 300 kcal45 g di carboidratipesante 39
Melone
stima≈ 60 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Biscotto della fortuna
Glückskeks
stima≈ 110 kcal18 g di carboidrati
Torta al cioccolato
Schockoladenkuchen
stima≈ 450 kcal55 g di carboidratipesante 40
Gelatina
Gelee
stima≈ 120 kcal28 g di carboidratipesante 39
Mochi
stima≈ 180 kcal35 g di carboidratipesante 39
Antipasti
A1 Agedashi Tofuvegetarian
Tofu gratinato guarnito con cipollotto e zenzero grattugiato in salsa Tentsuyu
stima≈ 210 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
A2 Hiya Yakkovegetarian
Tofu fresco refrigerato con spezie giapponesi e fiocchi di katsuobushi
stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
A4 Gomaaevegan, vegetarian
Spinaci bolliti con salsa di sesamo
stima≈ 110 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
A5 Buta Kakuni
Pancetta di maiale stufata in salsa dolce
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
A6 Tori no Karaage
Pollo fritto con insalata di contorno
stima≈ 350 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
A7 Maguro Natto
Soia fermentata con tonno fresco e alghe
stima≈ 160 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
A8 Ika Natto
Soia fermentata con calamari freschi e alghe
stima≈ 150 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
A9 Tako no Karaage
Polpo fresco fritto, servito con maionese giapponese e limone
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
A10 Yaki Gyoza
Ravioli giapponesi ripieni di maiale e verdure (5 pz.)
stima≈ 250 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
A11 Tenmaya Roll
Involtino di carta di riso ripieno di tonno, insalata e salsa maionese giapponese
stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Zuppe
B1 Dobinmushipescatarian
Zuppa di pesce con verdure, servita nel tradizionale Dobin
stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
B2 Kanijirupescatarian
Zuppa di miso con granchio reale
stima≈ 110 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
B3 Osuimonopescatarian
Zuppa di pesce con gamberetti e verdure
stima≈ 130 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
B4 Misoshiruvegan, vegetarian
Zuppa di miso con tofu, alghe e cipollotto
stima≈ 80 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
B5 Wakamesuppevegan, vegetarian
Zuppa di alghe con cipollotto
stima≈ 60 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
B6 Wantansuppe
Zuppa di wonton con funghi e cipollotto
stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalate
C1 Sashimi Salatpescatarian
Insalata mista con frutti di mare freschi e vari tipi di pesce
stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
C2 Reisyabu Salat
Insalata con maiale stile shabu-shabu e salsa di sesamo
stima≈ 310 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
C4 Tomato Salatvegan, vegetarian
Insalata di pomodori all' giapponese
stima≈ 110 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Spiedini
D1 Ebi Kushipescatarian
Spiedini di gamberetti (2 pz.)
stima≈ 160 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
D3 Kushi Katsu
Maiale e cipolle fritti (2 pz.)
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
D5 Kushiage Mix
Mix di spiedini fritti di pesce e carne (8 pz.)
stima≈ 750 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tempura
E1 Tempura Moripescatarian
Verdure e pesce freschi, con 2 gamberi del Pacifico
stima≈ 420 kcal28 g di carboidrati
E2 Yasai Tempuravegan, vegetarian
Verdure fresche in tempura
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
E3 Ebi Tempurapescatarian
5 gamberi del Pacifico e verdure in tempura
stima≈ 480 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatti Principali
F1 Shake Teriyakipescatarian
Filetto di salmone grigliato con salsa teriyaki e contorno
stima≈ 780 kcal65 g di carboidrati
F2 Tori Teriyaki
Coscia di pollo grigliata con salsa teriyaki e contorno
stima≈ 820 kcal65 g di carboidrati
F3 Kaisen Grillpescatarian
Piatto misto di pesce grigliato
stima≈ 650 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
F5 Buta Kimuchi
Maiale con kimchi (piccante)
stima≈ 680 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
F6 Shouga Yaki
Maiale con salsa allo zenzero, servito con insalata e riso
stima≈ 850 kcal75 g di carboidratiequilibrato 67
Piatti in Pentola
G1 Sukiyaki Menü
Antipasto, pesce crudo, fettine di filetto di manzo e verdure, riso, verdure sottaceto e dessert
stima≈ 1400 kcal110 g di carboidratipesante 41
G2 Shabu Shabu Menü
Antipasto, pesce crudo, fettine di filetto di manzo e verdure, riso, verdure sottaceto e dessert
stima≈ 1300 kcal100 g di carboidrati
G3 Kaisen Yosenabe Menüpescatarian
Antipasto, pesce crudo, pesce e frutti di mare con verdure, riso, verdure sottaceto e dessert
stima≈ 1350 kcal110 g di carboidratipesante 43
Menu
H1 Sushi-Sashimi Menüpescatarian
Aperitivo, antipasto, spiedini, pesce crudo, Nigiri & Maki Sushi, zuppa di miso e dessert
stima≈ 1600 kcal140 g di carboidratipesante 37
H2 Sushi-Tempura Menüpescatarian
Antipasto, spiedini, Nigiri (salmone, tonno, gamberi), tempura di gamberi e verdure, riso, verdure sottaceto
stima≈ 1700 kcal160 g di carboidratipesante 37
H3 Tenmaya Menüpescatarian
Aperitivo, antipasto, spiedini, pesce crudo, Nigiri (salmone, tonno, gamberi), gamberi del Pacifico e verdure
stima≈ 1800 kcal170 g di carboidratipesante 37
Piatti di Pasta
J1 Tempura Udon
Noodles di frumento giapponesi con tempura in brodo limpido
stima≈ 750 kcal95 g di carboidratiequilibrato 73
J2 Wakame Udon
Noodles di frumento giapponesi con alghe wakame in brodo limpido
stima≈ 420 kcal75 g di carboidrati
J3 Kitsune Udonvegan, vegetarian
Noodles di frumento giapponesi con tofu fritto in brodo limpido
stima≈ 550 kcal82 g di carboidratiequilibrato 65
J4 Kake Udon
Noodles di frumento giapponesi con cipollotto in brodo limpido
stima≈ 400 kcal72 g di carboidrati
J5 Tempura Soba
Noodles di grano saraceno giapponesi con tempura in brodo limpido
stima≈ 620 kcal70 g di carboidratiequilibrato 81
J6 Kitsune Sobavegan, vegetarian
Noodles di grano saraceno giapponesi con tofu fritto in brodo limpido
stima≈ 580 kcal78 g di carboidratiequilibrato 73
J7 Cha Soba
Noodles di grano saraceno freddi con salsa tsuyu, wasabi e cipollotto
stima≈ 450 kcal75 g di carboidratiequilibrato 66
J8 Tencha Soba
Come J7, con tempura
stima≈ 680 kcal80 g di carboidratiequilibrato 81
J9 Ramen
Noodles cinesi con verdure e maiale
stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 77
J10 Wantan Men
Noodles cinesi con verdure e wantan
stima≈ 680 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77
J11 Karamiso Cha-Syu-Men
Noodles cinesi con verdure e maiale arrosto in brodo di miso piccante
stima≈ 820 kcal88 g di carboidratiequilibrato 74
J12 Karamiso-Ra-Men
Noodles cinesi con verdure e maiale macinato in brodo di miso piccante
stima≈ 780 kcal85 g di carboidratiequilibrato 76
Piatti di Riso
K1 Tekka Donpescatarian
Sashimi di tonno su letto di riso con nori, zenzero, wasabi, verdure sottaceto e zuppa di miso
stima≈ 650 kcal85 g di carboidratiequilibrato 69
K2 Shake-Ikura Donpescatarian
Sashimi di salmone e uova di salmone su riso con nori, zenzero, wasabi, verdure sottaceto e zuppa di miso
stima≈ 720 kcal85 g di carboidratiequilibrato 77
K3 Ten Donpescatarian
Gamberi e verdure in tempura su riso, con verdure sottaceto e zuppa di miso
stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 78
K4 Omusubi Setpescatarian
Onigiri ripieni di salmone, katsuobushi e prugna giapponese, con verdure sottaceto e zuppa di miso
stima≈ 600 kcal80 g di carboidratiequilibrato 65
Nigiri-Sushi
M8 Maguropescatarian
Tonno
stima≈ 60 kcal12 g di carboidrati
M9 Shakepescatarian
Salmone
stima≈ 70 kcal12 g di carboidrati
M10 Ebipescatarian
Gambero
stima≈ 65 kcal12 g di carboidrati
M11 Taipescatarian
Orata
stima≈ 60 kcal12 g di carboidrati
M12 Ikapescatarian
Calamaro
stima≈ 60 kcal12 g di carboidrati
Takopescatarian
M13 Tako — Polpo
stima≈ 60 kcal9 g di carboidrati
Sabapescatarian
M14 Saba — Sgombro
stima≈ 75 kcal9 g di carboidrati
Hotatepescatarian
M15 Hotate — Capasanta
stima≈ 65 kcal9 g di carboidrati
Amaebipescatarian
M16 Amaebi — Gambero dolce
stima≈ 65 kcal9 g di carboidrati
Tamagovegetarian
M17 Tamago — Frittata giapponese
stima≈ 80 kcal11 g di carboidrati
Ikurapescatarian
M18 Ikura — Uova di salmone
stima≈ 70 kcal9 g di carboidrati
Unagipescatarian
M19 Unagi — Anguilla
stima≈ 90 kcal11 g di carboidrati
Toropescatarian
M20 Toro — Tonno grasso
stima≈ 100 kcal9 g di carboidrati
Hamachipescatarian
M21 Hamachi — Ricciola
stima≈ 70 kcal9 g di carboidrati
Hokkigaipescatarian
M22 Hokkigai — Vongola surf
stima≈ 65 kcal9 g di carboidrati
Botanebipescatarian
M23 Botanebi — Langostino
stima≈ 65 kcal9 g di carboidrati
Inarivegan, vegetarian
M24 Inari — Tofu fritto ripieno
stima≈ 110 kcal18 g di carboidrati
Avokadovegan, vegetarian
M25 Avokado — Avocado
stima≈ 75 kcal10 g di carboidrati
Shakekawapescatarian
M26 Shakekawa — Pelle di salmone grigliata
stima≈ 90 kcal9 g di carboidrati
Maki-Sushi
Shake Makipescatarian
N3 Shake Maki — Salmone
stima≈ 70 kcal11 g di carboidrati
Kampyo Makivegan, vegetarian
N6 Kampyo Maki — Zucca giapponese
stima≈ 60 kcal12 g di carboidrati
N8 Ebi Makipescatarian
gamberetti
stima≈ 330 kcal48 g di carboidrati
N9 Tamago Makivegetarian
frittata giapponese
stima≈ 350 kcal48 g di carboidrati
N12 Alaska Rollpescatarian
cetriolo e salmone
stima≈ 370 kcal45 g di carboidrati
N13 Boston Rollpescatarian
avocado e tonno
stima≈ 370 kcal45 g di carboidrati
N15 Dragon Rollpescatarian
cetriolo e anguilla
stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati
N16 Special Rollpescatarian
cetriolo, avocado e gamberetto
stima≈ 380 kcal45 g di carboidratiequilibrato 68
N17 California Hand
avocado e surimi
stima≈ 350 kcal42 g di carboidrati
N18 Alaska Hand
cetriolo e salmone
stima≈ 340 kcal42 g di carboidrati
N19 Boston Hand
avocado e tonno
stima≈ 340 kcal42 g di carboidrati
N20 Ebi-Mayo Hand
gamberetti e maionese
stima≈ 410 kcal42 g di carboidrati
N21 Dragon Hand
cetriolo e anguilla
stima≈ 380 kcal42 g di carboidrati
Sushi
O1 Sushi Moriawase
5 pezzi Nigiri, 3 pezzi California Roll, 3 pezzi Kappamaki, 3 pezzi Shakemaki
stima≈ 850 kcal110 g di carboidratiequilibrato 78
O2 Nigiri Moriawase (piccolo)
O2 Nigiri Moriawase (klein) — 9 Nigiri
stima≈ 650 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73
O3 Nigiri Moriawase (grande)
O3 Nigiri Moriawase (groß) — 18 Nigiri
stima≈ 1300 kcal160 g di carboidrati
O4 Tenmaya Sushi
6 pezzi California Roll, 2 Maguro, 2 Shake, 2 Ebi, 2 Unagi
stima≈ 880 kcal95 g di carboidratiequilibrato 72
O5 Maki Moriawase
24 Maki
stima≈ 750 kcal110 g di carboidratiequilibrato 67
O6 Sushi for Two (2 Pers.)
10 pezzi di Nigiri, 6 pezzi di California Roll, 6 pezzi di Tekkamaki, 6 pezzi di Shakemaki, 6 pezzi di Kappamaki
stima≈ 2100 kcal240 g di carboidratipesante 40
O7 Best of Sushi (2 Pers.)
12 pezzi di Nigiri, 6 pezzi di California Roll, 4 pezzi di Softshellcrab Roll, sashimi misto
stima≈ 2300 kcal210 g di carboidratipesante 40
Sashimi
P1 Maguro
tonno crudo
stima≈ 220 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
P2 Shake
salmone crudo
stima≈ 310 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
P3 Shimesaba
sgombro marinato
stima≈ 280 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
P4 Toro
tonno grasso fresco e crudo
stima≈ 350 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
P5 Hamachi
ricciola fresca e cruda
stima≈ 210 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
P6 Tai
orata fresca e cruda
stima≈ 210 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
P7 Sashimi Moriawase (piccolo)
P7 Sashimi Moriawase (klein) — piatto di sashimi misto (piccolo)
stima≈ 450 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
P8 Sashimi Moriawase (grande)
P8 Sashimi Moriawase (groß) — piatto di sashimi misto (grande)
stima≈ 750 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Dolci
L1 Gelato Misto
L1 Gemischtes Eis — gelato misto a scelta
stima≈ 250 kcal30 g di carboidrati
L2 Gelato Maccha
L2 Maccha Eis — gelato al gusto di Maccha (tè verde)
stima≈ 220 kcal28 g di carboidrati
L3 Yaki Eis
gelato fritto con frutta
stima≈ 450 kcal50 g di carboidratipesante 34
L4 Frutta Frescavegan, vegetarian
L4 Frische Früchte — frutta di stagione
stima≈ 120 kcal25 g di carboidrati
L5 Banane Frittevegetarian
L5 Gebackene Bananen — pezzi di banana fritti con miele
stima≈ 380 kcal45 g di carboidratipesante 37

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64veggie
scorestima

Cucina giapponese con opzioni vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Ci sono vari sushi vegani come Kappa-Maki e Shinko-Maki. Si possono scegliere anche Kitsune Udon o Yasai Tempura. Il menu offre molto pesce e carne per un tavolo misto.

32 piatti vegetariani e 25 vegani su 175

82dia
scorestima

Opzioni Giapponesi a Bassi Carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molte scelte ricche di proteine. Il Sashimi-Bento e diverse insalate sono a basso contenuto di carboidrati.

64 adatti ai diabetici · 175 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Theresienstraße 43, 80333 München
Orari
lunchiuso
mar11:30–15:00, 17:30–23:30
mer11:30–15:00, 17:30–23:30
gio11:30–15:00, 17:30–23:30
ven11:30–15:00, 17:30–23:30
sab11:30–15:00, 17:30–23:30
dom11:30–15:00, 17:30–23:30
open on holidays even on monday. open on Whitmonday
Contatti
+498957933130
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenmaya.de
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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