Tahdig
Thierschstraße 35, 80538 München
Chiuso ora · apre 17:30
Middle Eastern€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Stuzzichini
Mirza Ghasemi
9.80
Specialità del nord Iran con melanzane grigliate, pomodori, uova e aglio, servita con pane fatto in casa
stima≈ 320 kcal35 g di carboidratiequilibrato 71
Kal Kabab
9.80
Melanzane grigliate, menta essiccata, noci tritate, melassa di melograno e aglio
stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Ghaliyeh Kadoo Tanbal
9.30
Zucca e lenticchie in salsa di melagrana, servita con pane fatto in casa
stima≈ 340 kcal42 g di carboidratiequilibrato 82
Tahdig & Gheimeh
11.50
Crosticina di riso persiana con Gheimeh (stufato di piselli gialli)
stima≈ 450 kcal65 g di carboidratiequilibrato 70
Sabzi & Panirvegetarian
9.60
Erbe fresche, formaggio di pecora e noci, servita con pane fatto in casa
stima≈ 380 kcal30 g di carboidratiequilibrato 68
Piatto misto di antipasti per 2 persone
18.50
Gemischter Vorspeisenteller für 2 Personen — 4 specialità (Mirza Ghasemi, Kal Kabab, Ghaliyeh Kadoo Tanbal e Burani Bademjan) con pane fatto in casa
stima≈ 850 kcal80 g di carboidrati
Mazzeh
Se Pialeh Mastvegetarian
7.60
Tre specialità di yogurt persiano: Mast-o-Khiar, Burani Esfenaj e un'altra variante
stima≈ 240 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Sabzivegan
7.90
Erbe fresche
stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Zeytoun Parvardehvegan
7.60
Olive verdi marinate con noci tritate, melassa di melograno, aglio ed erbe
stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Torshivegan
5.30
Verdure sottaceto in aceto di vino bianco (melanzane, sedano, carote, cavolo, peperoni)
stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Khiar Shoorvegan
6.10
Cetriolini persiani leggermente piccanti
stima≈ 50 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici
Mast-o-Musirvegetarian
6.50
Yogurt con aglio selvatico persiano molto delicato
stima≈ 140 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
6 Pialeh Mazzehvegetarian
14.50
Sei specialità miste (Torshi, Zeytun Parvardeh, Salad Shirazi, Mast-o-Khiar, Khiar Shoor, Mast-o-Musir)
stima≈ 550 kcal45 g di carboidratiequilibrato 71
Mast-o-Khiarvegetarian
6.50
Yogurt con cetrioli e menta essiccata
stima≈ 120 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici
Burani Bademjanvegetarian
6.90
Yogurt con melanzane grigliate frullate
stima≈ 150 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalate
Salad Shirazivegan
7.90
Pomodori, cetrioli e cipolle con menta essiccata, succo di lime e olio d'oliva
stima≈ 180 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Salad Faslvegan
8.70
Insalata mista
stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Salad Tahdigvegetarian
10.90
Mix di insalata, pomodori, cetrioli, formaggio di pecora e noci
stima≈ 310 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Salad Panirvegetarian
9.50
Pomodori, cetrioli, cipolle e formaggio di pecora a cubetti
stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Salad Djudje
22.50
Insalata con petto di pollo grigliato marinato allo zafferano e lime, bacche di goji e melograno
stima≈ 520 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Stufati
Ghormeh Sabzi
21.90
Stufato con erbe fresche tritate, manzo tenero e fagioli kidney
stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 90
Gheimeh
21.90
Stufato con piselli gialli e manzo tenero in salsa leggera al lime essiccato
stima≈ 720 kcal70 g di carboidratiequilibrato 82
Fesenjan
22.90
Polpette di manzo stufate in salsa di noci e melagrana, servite con riso basmati e zafferano
stima≈ 850 kcal62 g di carboidrati
Karafs
21.50
Stufato con sedano, prezzemolo, menta e manzo tenero, servito con riso basmati
stima≈ 640 kcal60 g di carboidratiequilibrato 90
Sibzamini Gheshniz
21.90
Stufato del sud Iran con patate, coriandolo, manzo e lime essiccato
stima≈ 710 kcal68 g di carboidratiequilibrato 90
Abgusht Dizi
23.90
Tradizionale stufato persiano in vaso di terracotta con agnello, ceci, fagioli bianchi e patate
stima≈ 780 kcal65 g di carboidratiequilibrato 83
Kadu Anar (VEGAN)vegan
21.90
Stufato del nord Iran con zucca, fagiolini e lenticchie, con noci tostate e melagrana
stima≈ 580 kcal62 g di carboidratiequilibrato 85
Piatti di riso
Zereshk Polo ba Morgh
20.50
Riso basmati allo zafferano con bacche di goji, pistacchi e mandorle, servito con coscia di pollo stufata
stima≈ 720 kcal68 g di carboidratiequilibrato 77
Adas Polo
29.90
Riso basmati allo zafferano con lenticchie, uvetta e datteri, con stinco d'agnello stufato
stima≈ 950 kcal85 g di carboidrati
Javaher Polo
23.90
Riso gioiello persiano allo zafferano con pistacchi, mandorle, bacche di goji e prugne
stima≈ 780 kcal75 g di carboidrati
Baghali Polo
29.90
Riso basmati con aneto e fave, con zafferano e stinco d'agnello stufato
stima≈ 920 kcal70 g di carboidratiequilibrato 77
Specialità alla griglia
Kubideh
20.90
2 spiedini di carne macinata di agnello e manzo, con riso basmati allo zafferano e pomodoro grigliato
stima≈ 750 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73
Barg
29.90
Lombo d'agnello marinato e grigliato, con riso basmati allo zafferano e pomodoro grigliato
stima≈ 680 kcal55 g di carboidratiequilibrato 79
Tschendjeh
29.90
Pezzi di lombo d'agnello marinati e grigliati, con riso basmati allo zafferano e pomodoro grigliato
stima≈ 680 kcal55 g di carboidratiequilibrato 79
Soltani
34.50
Uno spiedino di Kubideh e uno di Barg, con riso basmati allo zafferano e pomodoro grigliato
stima≈ 820 kcal55 g di carboidratiequilibrato 70
Djudje Kabab
22.50
Pezzi di petto di pollo marinati allo zafferano e lime, con riso basmati allo zafferano e pomodoro grigliato
stima≈ 620 kcal55 g di carboidratiequilibrato 85
Djudje Soltani
27.90
Uno spiedino di Djudje e uno di Kubideh, con riso basmati allo zafferano e pomodoro grigliato
stima≈ 780 kcal55 g di carboidratiequilibrato 78
Kabab Makhloot
62.50
Piatto misto per 2: 1 Barg, 1 Djudje e 2 Kubideh, con riso basmati allo zafferano
stima≈ 2100 kcal140 g di carboidratipesante 36
Dessert
Bastani Sonati
9.50
Gelato persiano allo zafferano
stima≈ 280 kcal32 g di carboidrati
Sholeh Zardvegetarian
8.50
Budino di riso persiano allo zafferano
stima≈ 320 kcal58 g di carboidratipesante 32
Soufflé al cioccolato
8.50
Schokoladen-Souffle — Soufflé al cioccolato con cuore liquido.
stima≈ 450 kcal42 g di carboidratipesante 34
Faludehvegan
9.50
Sorbetto tradizionale persiano di vermicelli di riso con acqua di rose e salsa ai amarena.
stima≈ 280 kcal65 g di carboidratipesante 32
Stuzzichini
Ab-Dough-Khiarvegetarian
6.50
Zuppa fredda di yogurt persiano con cetrioli, noci, uvetta ed erbe fresche.
stima≈ 320 kcal35 g di carboidratiequilibrato 67
Kashke Bademjanvegetarian
10.90
Melanzane grigliate frullate con aglio, curcuma, menta essiccata e cipolle fritte.
stima≈ 380 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Stufati
Khoresh Kadu Bademjan (VEGAN)vegan
18.50
Khoresh Kadu Bademjan(VEGAN) — Stufato di legumi, zucchine e melanzane in salsa leggera alla curcuma.
stima≈ 550 kcal85 g di carboidratiequilibrato 71
Khoresh Bamieh
26.50
Stufato di okara e stinco d'agnello con curcuma e Advieh (mix di spezie persiane).
stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 90
Specialità alla griglia
Djudje Torsh
26.90
Spiedini di petto di pollo marinati con noci, melagrana e aglio.
stima≈ 620 kcal60 g di carboidratiequilibrato 85
Shishlik
31.90
Costine d'agnello marinate allo zafferano, servite con riso basmati allo zafferano e pomodoro grigliato.
stima≈ 750 kcal60 g di carboidratiequilibrato 79
Dessert
Firinivegetarian
8.50
Crema di farina di riso con cardamomo, coulis di frutti di bosco e Pashmak (zucchero filato persiano).
stima≈ 350 kcal55 g di carboidratipesante 32
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87veggie
scorestima
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Cucina persiana con opzioni vegetariane
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Il menu include stufati vegani come Kadu Anar e Khoresh Kadu Bademjan. Sono disponibili diversi antipasti freddi come Mast-o-Khiar e Salad Shirazi. Sono presenti anche piatti di carne come il Kubideh.
21 piatti vegetariani e 9 vegani su 49
62dia
scorestima
scorestima
Molti antipasti a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo ristorante offre diversi piattini e insalate con pochi carboidrati. Le carni alla griglia sono ottimi piatti principali senza il riso.
15 adatti ai diabetici · 49 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Thierschstraße 35, 80538 München
- Orari
- lun17:30–23:00mar17:30–23:00mer17:30–23:00gio17:30–23:00ven17:30–23:00sab12:00–23:00dom12:00–23:00
- Contatti
- +498924293180 mail@tahdig.de
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tahdig.de
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 80 %