El Flamenco

Marktallee 9, 48165 Münster

Aperto ora · fino alle 14:30

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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 13 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Antipasti - Porzioni

Pimientos de Padrónvegan

7.90

Piccoli peperoncini verdi fritti in olio d'oliva con sale marino

stima≈ 180 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Queso de Oveja al Hornovegetarian

7.50

Formaggio di pecora al forno con pomodori freschi e olio d'oliva in coccio

stima≈ 320 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Datteri con Bacon

7.50

Dàtiles con Bacon — Datteri avvolti nel bacon

stima≈ 280 kcal18 g di carboidrati

Pimientos del Piquillo ripieni di Tonno

8.90

Pimientos del Piquillo rellenos con Atún — 3 peperoni rossi ripieni di tonno fresco in salsa di pomodoro

stima≈ 160 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Boquerones en Vinagre

8.90

Acciughe marinate in aceto con aglio e prezzemolo

stima≈ 140 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici

Boquerones à la Andaluza con Ajillo

8.90

Boquerones à la "Andaluza"con Ajillo — Acciughe fritte con ali-oli

stima≈ 260 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Puntillas de Calamar fritte

8.90

Puntillas de Calamar fritas — Calamaretti fritti con limone e insalata

stima≈ 310 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Muslitos de Cangrejo

8.90

Code di granchio di merluzzo e platessa fritte con ali-oli e insalata

stima≈ 340 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Avocado con Gamberetti

9.90

Aguacates con Langostinos — Avocado ripieno di gamberetti e frutta in salsa cocktail

stima≈ 380 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Chiocciole del Monte

8.90

Caracoles del Monte — Chiocciole gratinate in salsa fresca di erbe e aglio

stima≈ 220 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Carpaccio di manzo

10.90

Carpaccio de ternera — Filetto di manzo tagliato sottile e condito

stima≈ 210 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Almejas a la Marinera

9.90

Vongole fresche alla marinara con salsa al timo, aglio e sherry

stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Gambas à la Plancha

11.90

Dodici gamberoni interi grigliati con aglio e limone

stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Gambas àl Ajillo

9.90

Gamberi sgusciati in olio d'oliva e aglio in coccio

stima≈ 310 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Jamón Serrano Trevelez

11.90

Jamón Serrano "Trevelez" — Prosciutto spagnolo (Reserva) della Sierra Nevada per 2 persone

stima≈ 450 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Pulpo a la Gallega con Patatas

19.90

Polpo caldo con olio d'oliva su letto di patate

stima≈ 520 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Antipasto Misto

12.90

Entremesas Variados — Piatto di formaggio Manchego, prosciutto, salame e chorizo Iberico per 2 persone

stima≈ 680 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Jamón Iberico Pata Negra

22.00

Jamón Iberico „Pata Negra“ — Prosciutto Iberico per 2 persone, con pane, pomodori freschi e olio d'oliva

stima≈ 720 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68

Specialità di Manzo min. 220 gr. Black Angus / Grain Fed

Bistecca alla griglia

22.90

Bisteck a la plancha — Controfiletto grigliato con burro alle erbe e salsa barbecue fatta in casa

stima≈ 650 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Bistecca con cipolla

23.90

Bisteck con cebolla — Controfiletto grigliato con cipolle in padella

stima≈ 580 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Bisteck al Pepe

23.90

Controfiletto di manzo in salsa panna e pepe

stima≈ 720 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Bisteck al Roquefort

23.90

Controfiletto di manzo in salsa panna e gorgonzola

stima≈ 750 kcal11 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Solomillo à la plancha

27.90

Filetto di manzo alla griglia con burro alle erbe e salsa barbecue

stima≈ 610 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Solomillo à la Granaina

28.90

Filetto di manzo in salsa panna a tre pepi

stima≈ 710 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Solomillo Mar y Monte

29.90

Filetto di manzo con chiocciole, gamberi e champignon in salsa cremosa all'aglio

stima≈ 680 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Solomillo "El Flamenco"

29.90

Filetto di manzo ripieno di gamberetti in salsa miele e senape

stima≈ 650 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Specialità dello Chef

Pollo al Picante

15.90

Straccetti di petto di pollo in salsa di pomodoro piccante con verdure

stima≈ 380 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 85

Pierna de cordero a la campesina

17.90

Medaglioni di coscia d'agnello in salsa al vino rosso con champignon e verdure

stima≈ 450 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 80

Conejo al Ajillo

17.90

Coniglio in salsa all'aglio

stima≈ 320 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Chuletas de cordero lechero a la plancha

24.90

Costelette di agnello da latte alla griglia con burro alle erbe e aglio

stima≈ 620 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Parrillada de carne

58.00

Grigliata mista: controfiletto, filetto di manzo, petto di pollo, filetto di maiale e costelette d'agnello

stima≈ 950 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Extra per tutti i piatti

Gratin di patatevegetarian

3.90

Kartoffelgratin

stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati

Pesce e Frutti di Mare

Calamares a la Romana

14.90

Anelli di calamari fritti con ali-oli e insalata mista

stima≈ 580 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Sepia a la plancha

15.90

Seppie alla griglia con aglio, prezzemolo e ali-oli

stima≈ 340 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Calamares a la plancha

15.90

Calamari alla griglia con ali-oli

stima≈ 320 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Filetes de Lenguado al "Natural"

15.90

Filetes de Lenguado al “Natural” — Filetto di sogliola su letto di spinaci

stima≈ 280 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 81

Filetes de Lenguado al "Vino blanco"

15.90

Filetes de Lenguado al “Vino blanco” — Filetto di sogliola in salsa al vino bianco

stima≈ 310 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Salmon a la plancha

17.90

Filetto di salmone alla griglia con ali-oli

stima≈ 420 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Salmon al Cava

18.90

Filetto di salmone in salsa allo champagne

stima≈ 450 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Emperador a la plancha

19.90

Trancio di pesce spada fresco alla griglia con aglio e ali-oli

stima≈ 380 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Baccalà alla Mostarda Antica

19.90

Bacalao fresco a la Mostaza Antigua — Filetto di merluzzo con gamberetti e spinaci in salsa di Digione

stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Gamberoni Ali-Oli

22.90

Gamberones Ali-Oli — 5 gamberoni grigliati con aglio e ali-oli

stima≈ 310 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Sgombro alla piastra

23.90

Rape a la plancha — Medaglioni di pescecane grigliati con aglio e ali-oli

stima≈ 380 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Gamberoni alla Vodka

23.90

Gamberones al Wodka — 5 gamberoni in salsa alla vodka con spinaci e gamberetti

stima≈ 450 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Parrillada de Marisco

58.00

Piatto di pesce grigliato per due persone, selezione dello chef

stima≈ 900 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

Questo menù è ancora corretto?

33veggie
scorestima

Tapas spagnole vegetariane limitate

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere Pimientos de Padrón e Queso de Oveja al Horno. Il gratin di patate è disponibile come contorno. Il resto del menu è composto da carne e pesce.

3 piatti vegetariani e 1 vegani su 45

85dia
scorestima

Tapas e carni spagnole a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre molte opzioni a base di proteine. La maggior parte dei piatti ha un indice glicemico basso.

43 adatti ai diabetici · 45 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Marktallee 9, 48165 Münster
Orari: lun17:30–23:30
mar11:30–14:30, 17:30–23:30
mer11:30–14:30, 17:30–23:30
gio11:30–14:30, 17:30–23:30
ven11:30–14:30, 17:30–23:30
sab17:30–23:30
dom11:30–14:30, 17:30–23:30
Küche bis 22.30 h
Contatti: +4925012129 elflamenco@t-online.de
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), el-flamenco.de/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 80 %

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