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Au Soleil du Maroc - Orsay, 1 Bd de Mondétour

boulevard de Mondétour 1, 91400 Orsay

Chiuso ora · apre 11:30

AfricanMoroccan€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 14 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Ramadan
Menu Ramadan
30.00
Una ciotola di harira marocchina ben calda
stima≈ 450 kcal65 g di carboidratiequilibrato 78
Couscous
Couscous Maison
20.50
Semola leggera, verdure fresche stufate e tre tipi di carne
stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 82
Couscous Mixte
20.50
Semola fine e leggera, verdure fresche stufate, accompagnate da carne
stima≈ 800 kcal85 g di carboidratiequilibrato 80
Couscous Chef
20.90
Un piatto generoso ai sapori vari: semola leggera
stima≈ 850 kcal85 g di carboidratiequilibrato 78
Couscous Grillades
20.90
Semola fine e leggera, verdure fresche stufate e grigliate
stima≈ 820 kcal85 g di carboidratiequilibrato 79
Couscous Royal
21.90
Un couscous generoso accompagnato da quattro tipi di carne
stima≈ 950 kcal85 g di carboidratiequilibrato 68
Couscous Poulet
18.90
Semola leggera, verdure fresche di stagione e coscia di pollo
stima≈ 700 kcal80 g di carboidratiequilibrato 82
Couscous Agneau
20.90
Un couscous generoso ai sapori autentici: semola
stima≈ 800 kcal80 g di carboidratiequilibrato 80
Couscous Brochettes
19.50
Semola fine e leggera, verdure fresche stufate e spiedini
stima≈ 780 kcal80 g di carboidratiequilibrato 81
Couscous Brochettes Poulet
18.90
Semola leggera, verdure fresche stufate e spiedino di pollo
stima≈ 720 kcal80 g di carboidratiequilibrato 82
Couscous Kefta
18.90
Semola leggera, verdure fresche stufate e carne macinata condita e grigliata
stima≈ 780 kcal80 g di carboidratiequilibrato 81
Couscous Boulettes
18.90
Semola fine e leggera, verdure fresche stufate e polpette
stima≈ 780 kcal80 g di carboidratiequilibrato 81
Couscous Merguez
18.90
Semola fine e leggera, verdure fresche stufate e merguez
stima≈ 820 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73
Couscous vegetarianovegetarian
17.50
Couscous végétarien — Couscous leggero e soffice, accompagnato da verdure
stima≈ 550 kcal90 g di carboidrati
Couscous Méchoui
25.90
Semola fine e leggera, verdure fresche stufate e carne mechoui
stima≈ 900 kcal80 g di carboidratiequilibrato 70
Tajines
Tajine Agneau aux Pruneaux
20.90
Morbidi pezzi di agnello, stufati a lungo con prugne
stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiequilibrato 70
Tajine Agneau aux Petits Pois
20.90
Morbidi pezzi di agnello, stufati a lungo con piselli
stima≈ 600 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Tajine Poulet aux Pruneaux
19.90
Morbidi pezzi di pollo, stufati a lungo con prugne
stima≈ 580 kcal40 g di carboidratiequilibrato 65
Tajine Poulet aux Olives
19.90
Morbidi pezzi di pollo, stufati a lungo con olive
stima≈ 550 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Tajine Poulet Frites
19.90
Morbidi pezzi di pollo, stufati a lungo con patatine fritte
stima≈ 750 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65
Tajine di Vitello con Prugne
20.90
Tajine Veau aux Pruneaux — Teneri pezzi di vitello, stufati a lungo con...
stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65
Tajine di Vitello con Olive
20.90
Tajine Veau aux Olives — Teneri pezzi di vitello, stufati a lungo con...
stima≈ 550 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Tajine Kefta
19.50
Polpette di carne condite, stufate a lungo...
stima≈ 600 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Tajine Vegetarianavegetarian
18.90
Tajine Végétarien — Mix di verdure fresche di stagione, stufate dolcemente...
stima≈ 400 kcal40 g di carboidratiequilibrato 81
Tajine di Polpette di Sarde
19.50
Tajine Boulettes de Sardines — Polpette di sarde condite, mescolate con riso, stufate con olive e...
stima≈ 580 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Tajine di Pesce
21.50
Tajine Poisson — Filetto di salmone marinato allo zafferano e olio d'oliva...
stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Tajine di Cozze alla Marocchina
19.50
Tajine Moules à la Marocaine — Cozze stufate alla marocchina con olive, limone e peperoni fondenti...
stima≈ 450 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Grigliate
Grigliata Mista
19.90
Mixtes grillées — Kefta, costine d'agnello e merguez, grigliate con olio d'oliva...
stima≈ 750 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Spiedini di Pollo Marinati
18.90
Brochettes de poulet marinées — Pollo delicatamente marinato con spezie e coriandolo...
stima≈ 500 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Spiedini di Kefta
18.90
Brochettes de kefta — Kefta condita con spezie, con un filo d'olio d'oliva e grigliata...
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Merguez
18.90
Merguez leggermente piccanti per esaltarne il gusto...
stima≈ 600 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Piatto Marocchino
18.50
Assiette marocaine — Un assortimento raffinato che unisce freschezza e sapore...
stima≈ 650 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Antipasti freddi
Insalata Marocchinavegetarian
7.50
Salade Marocaine — Mix di pomodori freschi, peperoni cotti...
stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata Verdevegetarian
7.50
Salade Verte — Lattuga, pomodori, cetrioli, vinaigrette leggera, olio...
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata Chef
10.50
Salade Chef — Lattuga, mais dolce, tonno, uovo sodo, vinaigrette leggera...
stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Uovo alla Maionesevegetarian
6.10
Œuf mayonnaise — Uovo fresco, maionese cremosa, foglie fresche...
stima≈ 280 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Antipasti caldi
Pastilla Marocchina
10.90
Pastilla Marocaine — Sfoglia croccante con pollo speziato, mandorle tostate...
stima≈ 450 kcal35 g di carboidrati
Brick all'Uovo
6.50
Brick Œuf — Sfoglia croccante, uovo fresco, coriandolo e spezie...
stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Brick Uovo e Tonno
7.50
Brick Œuf Thon — Sfoglia croccante, uovo fresco, tonno, coriandolo...
stima≈ 260 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Briouates Kefta (2 pezzi)
6.80
Briouates Kefta (2piéces) — Triangoli di sfoglia con carne macinata speziata e...
stima≈ 300 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Brick al Formaggiovegetarian
6.50
Brick au Fromage — Sfoglia croccante, formaggio fuso, pomodori freschi
stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tchekchoukavegetarian
9.50
Verdure stufate (pomodori, zucchine, peperoni, aglio)
stima≈ 180 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Harira Marocchinavegetarian
8.90
Harira Marocaine — Zuppa di pomodori, lenticchie, ceci, erbe aromatiche
stima≈ 220 kcal32 g di carboidratiequilibrato 72
Dessert
Pasticceria marocchina fatta in casa (1 pezzo)
2.80
Pâtisserie marocaine- fait maison (1 pièce) — Deliziose specialità dolci marocchine fatte in casa
stima≈ 150 kcal22 g di carboidrati
Insalata di arance alla marocchina fatta in casavegan, vegetarian
5.50
Salade d’orange à la marocaine- fait maison — Insalata di arance fresca e profumata
stima≈ 110 kcal24 g di carboidrati

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63veggie
scorestima

Piatti marocchini a Orsay

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere un couscous vegetariano o un tajine vegetariano. Il menu include harira e tchekchouka come antipasti. Altri clienti ordinano piatti di carne come kefta o merguez.

9 piatti vegetariani e 1 vegani su 45

74dia
scorestima

Tajine e grigliate marocchine

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molti tajine e piatti alla griglia ricchi di proteine. Sono pasti sostanziosi e a basso contenuto di carboidrati.

21 adatti ai diabetici · 45 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
boulevard de Mondétour 1, 91400 Orsay
Orari
lun—
mar11:30–14:30, 18:30–21:00
mer11:30–14:30, 18:30–21:00
gio11:30–14:30, 18:30–21:00
ven11:30–14:30, 18:30–21:00
sab11:30–14:30, 18:30–21:00
dom11:30–14:30, 18:30–21:00
jours fériés inclus
Contatti
+33164465103 ahmedbaibb@yahoo.fr
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ausoleildumaroc-orsay.fr/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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