L'Assiette de la Mer
1 Quai Georges Clemenceau, 34250 Palavas-les-Flots
orari non ancora noti
Frenchseafood restaurant€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 15 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Crostacei e Molluschi
6 Ostriche dell'etang de Thaupescatarian
16.00
6 Huitres de l’étang de Thau
stima≈ 60 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
12 Ostriche dell'etang de Thaupescatarian
32.00
12 Huitres de l’étang de Thau
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Bouquet di Gamberetti alla maionesepescatarian
18.00
Bouquet de Crevettes mayonnaise
stima≈ 320 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Bouquet di Langoustines alla maionesepescatarian
20.00
Bouquet de Langoustines mayonnaise
stima≈ 340 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Piatto di Bulots all'aiolipescatarian
16.00
Assiette de Bulots à l’aïoli
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Piatto di molluschipescatarian
20.00
Assiette de coquillages — 3 ostriche, 3 cozze, 2 langoustines, 2 gamberetti, 3 bulots
stima≈ 350 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
I Plateau di Frutti di Mare
ECAILLERpescatarian
45.00
3 ostriche, 3 cozze, 3 gamberetti e 1 granchio. Servito con pane di segale, vinaigrette agli scalogni, burro e salsa
stima≈ 750 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
CRUSTACEpescatarian
73.00
1 astice, 3 langoustines, 3 gambas. Servito con pane di segale e salsa maionese
stima≈ 850 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabetici
1/2 ROYALpescatarian
70.00
8 ostriche, 8 cozze, 1 granchio, 4 langoustines, 6 gamberetti, 6 bulots. Servito con pane di segale e vinaigrette
stima≈ 1100 kcal60 g di carboidrati
ROYALpescatarian
140.00
12 ostriche, 16 cozze, 1 astice, 1 granchio, 6 langoustines, 8 gamberetti, 12 bulots
stima≈ 1600 kcal80 g di carboidrati
IMPERIALpescatarian
175.00
24 ostriche, 18 cozze, 1 astice, 1 granchio, 6 gambas, 8 langoustines, 14 gamberetti, 12 bulots
stima≈ 1800 kcal90 g di carboidratipesante 42
Gli Antipasti
Carpaccio di salmone agli agrumipescatarian
12.00
Carpaccio de saumon aux agrumes
stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Burrata con gaspacho di cetriolo e cipolla rossavegetarian
12.00
Burrata gaspacho de concombre et oignon rouge
stima≈ 350 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Carpaccio di manzo, capperi, scaglie di parmigiano
16.00
Carpaccio de bëuf, câpres, copeaux de parmesan
stima≈ 280 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Zuppa di pesce dello chefpescatarian
14.00
Soupe de poisson du chef, servie avec ses croutons, rouille et fromage — Servita con crostini, rouille e formaggio
stima≈ 420 kcal35 g di carboidrati
Cozze gratinatepescatarian
16.00
Moules gratinées
stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Freschezza di gamberetti, avocado e mangopescatarian
13.00
Fraicheur de crevettes, avocat et mangue
stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Insalata italiana
19.00
Salade italienne avec salade, tomate, burrata, jambon, concombre — Lattuga, pomodoro, burrata, prosciutto, cetriolo
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Insalata Niçoisepescatarian
13.00
Salade Niçoise — Lattuga, pomodoro, fagiolini, patate, olive, acciughe, uovo sodo, tonno
stima≈ 450 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Insalata Norvegesepescatarian
14.00
Salade Norvégienne — Lattuga, pomodoro, salmone affumicato, crema tzatziki, toast
stima≈ 400 kcal30 g di carboidrati
Salade Périgourdine
17.50
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
I Pesci
Trancio di pesce spada grigliatopescatarian
18.00
Tranche d'Espadon grillé, légumes et riz — con verdure e riso
stima≈ 580 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 85
Seppia intera alla spagnola
28.00
Seiche entière à l’espagnole, chorizo et riz — con chorizo e riso
stima≈ 650 kcal48 g di carboidratiequilibrato 75
Tonnopescatarian
28.00
Thon, compétée d’oignons rouges au soja, mangue, riz — con composta di cipolle rosse alla soia, mango e riso
stima≈ 610 kcal52 g di carboidratiequilibrato 77
Rouille di seppia dello chefpescatarian
18.00
Rouille de seiche du chef, riz — con riso
stima≈ 540 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Branzino grigliatopescatarian
29.00
Loup grillé, riz et légumes de saison — con riso e verdure di stagione
stima≈ 560 kcal44 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 85
Orata reale grigliatapescatarian
29.00
Daurade royale grillée, riz et légumes de saison — con riso e verdure di stagione
stima≈ 570 kcal44 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 85
Piatto del pescatorepescatarian
32.00
Assiette du pêcheur, saumon, seiche entière, gambas, moules, riz et légume de saison — salmone, seppia intera, gamberoni, cozze, riso e verdure di stagione
stima≈ 720 kcal50 g di carboidratiequilibrato 85
Le Carni
Tomahawk di maiale grigliato 300g
28.00
Tomahawk de porc grillé 300g, frites et salade — con patatine fritte e insalata
stima≈ 950 kcal55 g di carboidrati
Entrecôte 300g
29.00
Entrecôte 300g, frites et salade — con patatine fritte e insalata
stima≈ 980 kcal55 g di carboidrati
Petto d'anatra
30.00
Magret de canard, frites et salade — con patatine fritte e insalata
stima≈ 880 kcal55 g di carboidrati
Le nostre specialità
Choucroute de la mer (1 pers)pescatarian
31.00
Choucroute de la mer 1 pers — Cavolo, merluzzo, salmone affumicato, scampi, gamberetti, cozze, patate e salsa crema all'estragone
stima≈ 780 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
Choucroute royale de la mer (2 pers)pescatarian
90.00
Choucroute royale de la mer 2 pers — Cavolo, astice, merluzzo, salmone affumicato, scampi, gamberetti, cozze, patate, salsa crema e 2 calici di champagne
stima≈ 1100 kcal50 g di carboidrati
Aïolipescatarian
31.00
Piatto completo con baccalà, patate, carote, cozze, scampi, fagiolini, uovo, lumache di mare e pomodori
stima≈ 680 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 84
I Dolci
Assortimento di formaggi stagionativegetarian
11.00
Assortiment de fromages affinés
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tarte tatin alle melevegetarian
10.00
Tarte tatin aux pommes et boule de glace vanille — con una pallina di gelato alla vaniglia
stima≈ 620 kcal75 g di carboidratipesante 33
Soufflé glacé al Grand Marniervegetarian
10.00
Soufflé glacé au grand Marnier
stima≈ 410 kcal45 g di carboidratipesante 39
Panna cotta ai frutti rossivegetarian
7.00
Panna cotta aux fruits rouges
stima≈ 320 kcal28 g di carboidratipesante 42
Tortino al cioccolato dal cuore caldovegetarian
7.00
Cœur coulant chocolat, crème anglaise, chantilly — con crema inglese e panna montata
stima≈ 580 kcal52 g di carboidratipesante 29
Grossi bignèvegetarian
10.00
Gros choux, glace vanille, chocolat chaud, chantilly — con gelato alla vaniglia, cioccolato caldo e panna montata
stima≈ 650 kcal68 g di carboidratipesante 26
Café Gourmandvegetarian
12.00
stima≈ 450 kcal48 g di carboidratipesante 31
Thé Gourmandvegetarian
12.50
stima≈ 450 kcal48 g di carboidratipesante 31
Gelato 1 pallinavegetarian
3.10
Glace 1 boule
stima≈ 140 kcal15 g di carboidrati
Gelato 2 pallinevegetarian
4.60
Glace 2 boules
stima≈ 280 kcal30 g di carboidratipesante 42
Gelato 3 pallinevegetarian
5.40
Glace 3 boules
stima≈ 420 kcal45 g di carboidratipesante 32
Menu Estivo
Antipasto + Piatto PRINCIPALE OPPURE Piatto PRINCIPALE + Dolce
25.00
Entrée + Plat OU Plat + Dessert
stima≈ 1100 kcal80 g di carboidratipesante 43
Antipasto + Piatto PRINCIPALE + Dolce
30.00
Entrée + Plat + Dessert
stima≈ 1400 kcal110 g di carboidratipesante 24
Menu Petit Mousse
Menu Petit Mousse
14.50
Fino a 12 anni - Hamburger steak, patatine fritte o fish'n chips (merluzzo), dessert gelato
stima≈ 850 kcal75 g di carboidrati
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Info pratiche
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- 1 Quai Georges Clemenceau, 34250 Palavas-les-Flots
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