Ten Chi

rue du Maine 16, 75014 Paris

Chiuso ora · apre 11:00

Japanese€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

TEMAKI

T1 Avocado e tonno

5.50

T1 Avocat thon — servito per pezzo

stima≈ 180 kcal22 g di carboidrati

T2 Avocado e salmone

4.50

T2 Avocat saumon — servito per pezzo

stima≈ 190 kcal22 g di carboidrati

T3 Coda di salmone e avocado

7.00

T3 Queue de saumon Avocat — servito per pezzo

stima≈ 200 kcal22 g di carboidrati

T4 Avocado e anguilla

6.00

T4 Avocat anguille — servito per pezzo

stima≈ 230 kcal22 g di carboidrati

NOS MAKI

201 (tonno)

5.00

201 (thon) — 6 pezzi

stima≈ 150 kcal24 g di carboidrati

202 (salmone)

4.00

202 (saumon) — 6 pezzi

stima≈ 160 kcal24 g di carboidrati

203 (cetriolo)vegetarian

4.00

203 (concombre) — 6 pezzi

stima≈ 130 kcal25 g di carboidrati

204 (altro mairie)

4.00

204 (autre mairie) — 6 pezzi

stima≈ 140 kcal24 g di carboidrati

205 (avocado)vegetarian

4.00

205 (avocat) — 6 pezzi

stima≈ 160 kcal24 g di carboidrati

206 (avocado, salmone)

4.50

206 (avocat, saumon) — 6 pezzi

stima≈ 180 kcal24 g di carboidrati

207 (salmone, limone)

4.50

207 (saumon, citron) — 6 pezzi

stima≈ 170 kcal24 g di carboidrati

208 (anguilla)

5.50

208 (anguille) — 6 pezzi

stima≈ 200 kcal24 g di carboidrati

Maki NEIGE 209 (tonno)

4.50

Maki NEIGE 209 (thon) — 6 pezzi

stima≈ 160 kcal24 g di carboidrati

Maki NEIGE 210 (salmone)

4.00

Maki NEIGE 210 (saumon) — 6 pezzi

stima≈ 170 kcal24 g di carboidrati

SUSHI

301 (tonno)

4.50

301 (thon) — servito a coppia

stima≈ 120 kcal18 g di carboidrati

302 (salmone)

4.00

302 (saumon) — servito a coppia

stima≈ 130 kcal18 g di carboidrati

303 (orata)

4.00

303 (daurade) — servito a coppia

stima≈ 120 kcal18 g di carboidrati

305 (polpo)

4.50

305 (pieuvre) — servito a coppia

stima≈ 120 kcal18 g di carboidrati

306 (sgombro)

4.00

306 (maquereau) — servito a coppia

stima≈ 140 kcal18 g di carboidrati

307 (gamberetto)

4.50

307 (crevette) — servito a coppia

stima≈ 120 kcal18 g di carboidrati

308 (anguille)

7.00

servito in coppia

stima≈ 140 kcal15 g di carboidrati

309 (anguille)

8.00

servito in coppia

stima≈ 140 kcal15 g di carboidrati

311 (saumon avocat)

4.58

servito in coppia

stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati

312 (daurade saumon)

8.00

servito in coppia

stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati

SASHIMI

101 - Maguro (tonno)

12.00

101 - Maguro (thon) — porzione servita in 2 fette

stima≈ 60 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

102 - Sake (salmone)

9.50

102 - Sake (saumon) — porzione servita in 2 fette

stima≈ 90 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabetici

103 - Tai (orata)

9.50

103 - Tai (daurade) — porzione servita in 2 fette

stima≈ 60 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

105 - Tako (polpo)

9.50

105 - Tako (poulpe) — porzione servita in 2 fette

stima≈ 60 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

106 - Saumon bâté (sgombro marinato)

9.00

106 - Saumon bâté (maquereau mariné) — porzione servita in 2 fette

stima≈ 80 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabetici

107 - 12 Fette Assortite

12.00

107 - 12 Tranches de Assortiment — porzione servita in 2 fette

stima≈ 300 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Menu N

13.50

zuppa, insalata, sashimi, 12 Maki assortiti, 4 Maki California, 4 Maki formaggio

stima≈ 850 kcal110 g di carboidratiequilibrato 73

Menu N5

14.00

zuppa, insalata, sashimi, 4 Maki California, 4 Maki formaggio, 8 Maki omelette

stima≈ 820 kcal105 g di carboidratiequilibrato 74

Menu N1

13.50

zuppa, insalata, sashimi, 4 Sushi salmone, 8 Maki California

stima≈ 780 kcal100 g di carboidratiequilibrato 68

Menu N2

13.50

zuppa, insalata, sashimi, 3 Sushi salmone, 8 Maki California (tempura gamberetti)

stima≈ 880 kcal110 g di carboidratiequilibrato 72

Menu N3

14.00

zuppa, insalata, sashimi, 8 Maki formaggio, 8 Maki California (salmone avocado)

stima≈ 840 kcal110 g di carboidratiequilibrato 73

Menu N4

13.50

zuppa, insalata, sashimi, 8 Involtini primavera, 8 Maki California (salmone avocado)

stima≈ 750 kcal100 g di carboidratiequilibrato 74

Menu M3 Vegetarianovegetarian

12.50

Menu M3 Végétarien — zuppa, insalata, sashimi, 6 Maki cetriolo, 6 Maki avocado, 8 Involtini primavera

stima≈ 650 kcal90 g di carboidratiequilibrato 70

Menu S

12.00

zuppa, insalata, sashimi, 4 Sushi, 6 Maki salmone, 8 Maki California

stima≈ 800 kcal100 g di carboidratiequilibrato 75

Menu Q10

18.00

zuppa, insalata, 10 Sushi assortiti

stima≈ 720 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73

Menu Q6

12.00

zuppa, insalata, 6 Sushi salmone

stima≈ 600 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73

Menu R8

18.00

zuppa, insalata, assortimento di 8 Sushi, 6 Maki al Salmone

stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 73

Menu R6

14.00

zuppa, insalata, assortimento di 6 Sushi, 6 Maki al Salmone

stima≈ 720 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77

Bento 1

20.00

zuppa, insalata, Miso, 5 Sashimi di salmone, 2 Sushi, 3 Spiedini, 3 Nem, Edamame

stima≈ 880 kcal75 g di carboidratiequilibrato 85

Bento 2

20.00

zuppa, insalata, Miso, 5 Sashimi di salmone, 2 Sushi, 8 California, 2 Spiedini di salmone, Insalata di alghe

stima≈ 920 kcal90 g di carboidratiequilibrato 70

Menu O

24.00

zuppa, insalata, Miso, assortimento di 15 Sashimi, 8 California, 4 Sushi

stima≈ 980 kcal85 g di carboidratiequilibrato 68

713 - MAKI NINJA

6.50

salmone, avocado, formaggio

stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati

714 - MAKI FRENCHI ROYAL

11.00

salmone semi-cotto, maionese chipotle, surimi e formaggio, wasabi

stima≈ 380 kcal30 g di carboidrati

715 - MAKI PRINTEMPS

6.00

salmone, avocado, formaggio oppure tonno, avocado

stima≈ 290 kcal26 g di carboidrati

716 - MAKI CROUSTILLANT

6.50

california e formaggio

stima≈ 340 kcal28 g di carboidrati

717 - MAKI CALIFORNIA

5.50

avocado, salmone

stima≈ 260 kcal25 g di carboidratiequilibrato 65

718 - MAKI OMELETTE

6.00

tonno, riso, maionese, avocado oppure avocado e formaggio

stima≈ 310 kcal27 g di carboidrati

719 - FUTO ROYAL (5 pezzi)

7.00

719 - FUTO ROYAL (5 pieces) — salmone, tonno, shinko roll, cetriolo, avocado

stima≈ 350 kcal35 g di carboidratiequilibrato 69

720 - CALIFORNIA FRITTI

8.00

720 - CALIFORNIA FRITS — manzo, gamberetti, alga, salsa ponzu, salsa al sesamo, salsa speciale

stima≈ 450 kcal38 g di carboidrati

721 - THON ROLL

11.50

tonno, avocado, formaggio

stima≈ 360 kcal30 g di carboidrati

722 - MAKI SALMONE Semi-Cotto

10.50

722 - MAKI SAUMON Mi-Cuit — salmone, avocado, formaggio, massaggio, salsa speciale

stima≈ 380 kcal30 g di carboidrati

723 - MAKI TEN CHI ROYALE 5

10.90

tempura di salmone, maionese, cetriolo, avocado, salsa speciale

stima≈ 420 kcal35 g di carboidrati

724 - DRAGON ROLL UNAGI

13.50

tempura all'interno, avocado, unagi, salsa al sesamo, salsa speciale

stima≈ 480 kcal40 g di carboidrati

SPÉCIALITÉS MAKIS par 8 pièces

701 - MAKI TENCHI ROYAL

10.90

salmone, tempura di gamberetti, avocado, mango, salsa speciale

stima≈ 410 kcal36 g di carboidrati

702 - MAKI MASAGO

6.50

salmone, avocado, masago, sesamo

stima≈ 310 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65

703 - MAKI FORMAGGIO

7.90

703 - MAKI FROMAGE — tonno, avocado

stima≈ 330 kcal28 g di carboidrati

Maki Rainbow

10.00

704 - MAKI RAINBOW — salmone, tonno, kaki, cetriolo, avocado

stima≈ 420 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77

Maki Croccante

6.00

705 - MAKI CROUSTILLANT — tonno, mayo alla pelle, avocado

stima≈ 480 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Maki Primavera Special

7.50

706 - MAKI PRINTEMPS SPECIAL — salmone, masago, gambero, avocado, malonne

stima≈ 440 kcal46 g di carboidratiequilibrato 77

California Tempura

6.50

708 - CALIFORNIA TEMPURA — anatra, sesamo

stima≈ 520 kcal44 g di carboidrati

Maki Ten Chi Royal 2

11.00

709 - MAKI TEN CHI ROYAL 2 — salmone ni-avocado, avocado, gamberi in tempura

stima≈ 580 kcal48 g di carboidratiequilibrato 65

Maki Ten Chi Royal 3

10.00

710 - MAKI TEN CHI ROYAL 3 — salmone ni-avocado, avocado, formaggio

stima≈ 540 kcal46 g di carboidratiequilibrato 65

Maki Ten Chi Royal 4

10.00

711 - MAKI TEN CHI ROYAL 4 — anatra, mayo, gamberi in tempura, sesamo, salsa di soia

stima≈ 610 kcal48 g di carboidrati

Maki Croccante

6.50

712 - MAKI CROUSTILLANT — salmone, mayo alla pelle, avocado

stima≈ 480 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Questo menù è ancora corretto?

33veggie
scorestima

Opzioni giapponesi vegetariane limitate

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere maki al cetriolo o maki all'avocado. Esiste un menu vegetariano con zuppa, insalata, maki al cetriolo, maki all'avocado e involtini primavera.

3 piatti vegetariani e 0 vegani su 69

55dia
scorestima

Scegliete i sashimi

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

I sashimi offrono eccellenti opzioni proteiche a basso contenuto di carboidrati. La maggior parte degli altri piatti è a base di riso.

9 adatti ai diabetici · 69 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: rue du Maine 16, 75014 Paris
Orari: lun11:00–15:00, 18:00–23:00
mar11:00–15:00, 18:00–23:00
mer11:00–15:00, 18:00–23:00
gio11:00–15:00, 18:00–23:00
ven11:00–15:00, 18:00–23:00
sab11:00–15:00, 18:00–23:00
dom11:00–15:00, 18:00–23:00
Contatti: +32143201199
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tenchiresto.fr
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 95 %

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