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Yamazaki - Pontoise, 22 Rue de l'Hôtel de ville

Rue de l'Hôtel de ville 22, 95300 Pontoise

Aperto ora · fino alle 22:00

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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 13 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Antipasti
Insalata Wakame
7.50
E1 - Salade Wakame — Alga, avocado, gamberetti, insalata, salsa della casa
stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata di cruditévegetarian
2.80
E2 - Salade crudité
stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata di alghevegetarian
4.50
E3 - Salade d'algue
stima≈ 110 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Misosiru
2.50
E4 - Misosiru — Zuppa di miso
stima≈ 45 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Gyoza
6.80
E5 - Gyoza — 6 ravioli giapponesi
stima≈ 280 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici
Nem al pollo
6.80
E6 - Nems au poulet — 6 pezzi
stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati
Nem ai gamberetti
7.50
E7 - Nems au crevettes — 6 pezzi
stima≈ 310 kcal28 g di carboidrati
Gohanvegan
2.20
E8 - Gohan — Riso bianco
stima≈ 200 kcal45 g di carboidrati
Kayakuvegan
3.00
E9 - Kayaku — Riso condito con aceto
stima≈ 230 kcal48 g di carboidrati
Tempura di gamberetti
10.00
E10 - Tempura de crevettes — 6 pezzi
stima≈ 350 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Frittelle di pollo
9.80
E11 - Beignet de poulet — 8 pezzi
stima≈ 420 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Edamamevegan
4.50
E12 - Edamame — Semi di soia
stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Nem vegetarianivegetarian
6.00
E13 NEMS VEGETARIENS — 6 pezzi di nem vegetariani
stima≈ 280 kcal32 g di carboidrati
Gyoza vegetarianivegetarian
6.50
E14-GYOZA VEGETARIEN — 6 ravioli vegetariani
stima≈ 260 kcal30 g di carboidrati
Mochi Cheesevegetarian
9.50
E15 Mochi Cheese — 8 mochi fritti con formaggio e patate
stima≈ 450 kcal40 g di carboidrati
Yakitori
Tsukune
4.50
Y1 - Tsukune — Polpettine di pollo
stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Negima
4.20
Y2 - Negima — Cosce di pollo
stima≈ 130 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Teba
4.50
Y3 - Teba — Ali di pollo
stima≈ 160 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gyuniku
4.50
Y4 - Gyuniku — Manzo
stima≈ 180 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Cheese
4.50
Y5 - Cheese — Manzo al formaggio
stima≈ 220 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Y6 - Zukinivegetarian
3.50
Zucchina
stima≈ 60 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Y7 - Kinokovegetarian
3.50
Fungo
stima≈ 70 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Y8 - Shakepescatarian
4.80
Salmone
stima≈ 120 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Y9 - Maguropescatarian
5.00
Tonno
stima≈ 110 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Y10 - Tofuvegan
3.50
stima≈ 100 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Y11 - Ebipescatarian
6.50
Gamberoni
stima≈ 110 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Y12 - Hotatepescatarian
6.50
Capasanta
stima≈ 110 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Sushi
SU1 - Shakepescatarian
4.50
Salmone
stima≈ 140 kcal18 g di carboidrati
SU2 - Maguropescatarian
5.00
Tonno
stima≈ 130 kcal18 g di carboidrati
SU3 - Taipescatarian
4.50
Orata
stima≈ 130 kcal18 g di carboidrati
SU4 - Ebipescatarian
4.50
Gambero
stima≈ 130 kcal18 g di carboidrati
SU5 - Saumon Cheesepescatarian
5.00
Salmone e formaggio
stima≈ 160 kcal18 g di carboidrati
SU6 - Unagipescatarian
5.00
Anguilla
stima≈ 170 kcal19 g di carboidrati
SU7 - Tartare de saumonpescatarian
5.50
Tartare di salmone
stima≈ 150 kcal18 g di carboidrati
SU8 - Avocatvegan
4.00
Avocado
stima≈ 140 kcal18 g di carboidrati
SU9 - Sushi saumon avocatpescatarian
5.50
Sushi salmone e avocado
stima≈ 160 kcal18 g di carboidrati
Sashimi
SA1 - Shakepescatarian
10.00
Salmone
stima≈ 180 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
SA2 - Maguropescatarian
11.50
Tonno
stima≈ 150 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
SA3 - Taipescatarian
10.00
Orata
stima≈ 130 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
SA5 - Moriawasepescatarian
12.00
Assortimento di 12 sashimi
stima≈ 350 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
SA6 - Salmone e Tonnopescatarian
12.50
SA6 - Saumon et Thon — 12 sashimi
stima≈ 280 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Maki
MK1 - Shake Makipescatarian
4.50
Salmone
stima≈ 160 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
MK2 - Tekka Makipescatarian
5.00
Tonno
stima≈ 150 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
MK3 - Oshinko Makivegan
4.00
Ravanelli marinati
stima≈ 140 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
MK4 - Kappa Makivegan
4.00
Cetriolo
stima≈ 130 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
MK5 - Avocado Makivegan
4.50
MK5 - Avocat Maki
stima≈ 160 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
MK6 - Maki Cheesevegetarian
4.50
stima≈ 180 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici
MK7 - Unagi Makipescatarian
5.50
Anguilla
stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
MK8 - Maki salmone cheesepescatarian
6.00
MK8 - Maki saumon cheese
stima≈ 210 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici
MK9 - Nude Makipescatarian
5.00
Maki al salmone o tonno a scelta senza alga
stima≈ 170 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
MK10 - Nude California salmone cheese
6.00
MK10 - Nude California saumon cheese — Senza alga
stima≈ 230 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
MK11 - California Shake Maki
5.00
Salmone, avocado
stima≈ 200 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
MK12 - California Maki
5.00
Surimi, avocado
stima≈ 190 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
MK13 - California cipolla fritta
6.00
MK13 - California oignon frit — Salmone, avocado
stima≈ 250 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
MK14 - California avocado e cetriolo
5.00
MK14 - California avocat et cocombre — Surimi, avocado
stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
MK15 - California cheese makivegetarian
5.50
Avocado, formaggio
stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
MK16 - California massago orange
5.80
Uova di capelano
stima≈ 190 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
MK17 - Salmone cheese
5.80
MK17 - Saumon cheese
stima≈ 210 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici
MK18 - California cotto
6.00
MK18 - California cuit — Salmone cotto o tonno cotto
stima≈ 190 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
MK19 - Las Vegas Maki
7.00
Maki avocado avvolto nel salmone
stima≈ 240 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
MK20 - Smooth Cheese
7.00
Maki al formaggio avvolto nel salmone
stima≈ 280 kcal22 g di carboidrati
MK21 - Futomaki
7.50
4 pezzi
stima≈ 320 kcal35 g di carboidratiequilibrato 65
MK22 - Maki Printemps
6.00
Salmone, avocado
stima≈ 240 kcal20 g di carboidrati
MK23 - Tempura Maki
6.50
Gamberetto in tempura
stima≈ 310 kcal28 g di carboidrati
MK24 - Tempura
10.00
MK24 - Tempura crevettes, masago, avocat — Gamberetti in tempura, masago, avocado (8 pezzi)
stima≈ 420 kcal38 g di carboidrati
MK25 - Futo Maki Royal
10.50
8 pezzi
stima≈ 380 kcal36 g di carboidratiequilibrato 68
MK26 - California pollo
6.50
MK26 - California poulet
stima≈ 290 kcal25 g di carboidrati
MK27 - California salmone avocado formaggio
6.80
MK27 - California saumon avocat fromage
stima≈ 330 kcal26 g di carboidrati
MK28 - Roll cheese avocado
7.50
MK28 - Roll cheese avocat — maki avocado salmone avvolto nel salmone
stima≈ 310 kcal22 g di carboidrati
MK29 - California Ebi
6.00
MK29-California Ebi — california gamberetto avocado
stima≈ 260 kcal24 g di carboidrati
Temaki
MT1 - Shake Temaki
4.50
Salmone, avocado
stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
MT2 - Maguro Temaki
5.00
Tonno, avocado
stima≈ 200 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
MT3 - California Temaki
4.50
Avocado, surimi
stima≈ 180 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
MT4 - Ebi Temaki
5.00
Avocado, gamberetto
stima≈ 190 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
MT5 - Temaki Vegetarianovegan, vegetarian
4.50
MT5 - Temaki Végétarien — Avocado, cetriolo, ravanello marinato
stima≈ 160 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
MT6 - Avocat Temakivegan, vegetarian
4.20
Temaki all'avocado
stima≈ 150 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabetici
MT7 - Unagi Temaki
5.50
Anguilla, avocado
stima≈ 240 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

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73veggie
scorestima

Cucina giapponese con opzioni vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

È possibile ordinare gyoza, nems e yakitori con zucchine o funghi in versione vegetariana. Le opzioni vegane includono maki avocado e maki oshinko.

19 piatti vegetariani e 10 vegani su 77

69dia
scorestima

Opzioni giapponesi a bassi carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre numerosi yakitori e sashimi ricchi di proteine. Queste opzioni sono pasti sostanziosi a basso contenuto di carboidrati.

51 adatti ai diabetici · 77 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Rue de l'Hôtel de ville 22, 95300 Pontoise
Orari
lun11:00–14:30, 18:00–22:00
mar11:00–14:30, 18:00–22:00
mer11:00–14:30, 18:00–22:00
gio11:00–14:30, 18:00–22:00
ven11:00–14:30, 18:00–22:00
sab11:00–14:30, 18:00–22:00
dom18:00–22:00
Contatti
+32130384469
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), yamazaki95.com/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 95 %

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