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Tábua Rasa - Ala Sul da Estação Ferroviária de São Bento

Estação de São Bento Loja 10, Porto

Aperto ora · fino alle 23:00

Portuguese€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

À LA CARTE
Tagliere Misto S
20.00
Mixed Board S
stima≈ 650 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tagliere Misto L
25.00
Mixed Board L
stima≈ 900 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tagliere Misto Premium S
25.00
Premium Mixed Board S
stima≈ 750 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Tagliere Misto Premium S
30.00
Premium Mixed Board S
stima≈ 1000 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tagliere di Formaggi S
15.00
Cheese Board S
stima≈ 450 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tagliere di Formaggi L
20.00
Cheese Board L
stima≈ 600 kcal11 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Piatto di Prosciutto
6.00
Cured Ham Plate
stima≈ 180 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatto di Prosciutto Iberico stagionato 24 mesi
14.00
24 Month Aged Iberian Cured Ham Plate
stima≈ 220 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Piatto di Tre Formaggi
4.50
Three Cheeses Plate
stima≈ 150 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Formaggio Azeitão fuso al forno
11.50
Oven Melted Azeitão Cheese
stima≈ 380 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Toast Prosciutto e Formaggio
7.50
Ham and Cheese Toast
stima≈ 320 kcal25 g di carboidrati
Insalata
7.00
Salad
stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Chorizo Tradizionale Tábua Rasa
6.00
Traditional Tábua Rasa Chorizo
stima≈ 210 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chorizo alla Cipolla
6.50
Onion Chorizo
stima≈ 230 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chorizo di Tacchino
8.00
Turkey Chorizo
stima≈ 190 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chorizo Iberico Nero dell'Alentejo
9.50
Alentejo Black Iberian Chorizo
stima≈ 250 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Alheira di Carne di Selvaggina
7.50
Game Meats Alheira
stima≈ 220 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Alheira di Tacchino
9.50
Turkey Alheira
stima≈ 180 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Alheira ai Funghi
8.50
Mushroom Alheira
stima≈ 170 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Sardine Arrostite
6.00
Roasted Sardines
stima≈ 160 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pesce ago in marinata agli agrumi
7.00
Needle Fish in Citrus Marinade
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Sgombro sfilacciato piccante
9.50
Spicy Shredded Mackerel
stima≈ 220 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Baccalà in crosta di pane di mais
11.50
Codfish with Cornbread Crust
stima≈ 550 kcal45 g di carboidratiequilibrato 67
Baccalà con ceci
12.50
Codfish with Chickpeas
stima≈ 420 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 95
Tiborna di baccalà
12.50
Codfish Tiborna
stima≈ 480 kcal40 g di carboidratiequilibrato 67
Tiborna di tonno
12.50
Tuna Tiborna
stima≈ 460 kcal40 g di carboidratiequilibrato 73
Gelato alla cheesecake
4.50
Cheesecake Ice Cream
stima≈ 280 kcal25 g di carboidratipesante 42
Salami di cioccolato
4.50
Chocolate Salami
stima≈ 320 kcal30 g di carboidratipesante 42
Trio di frutta al forno
4.50
Oven-Roasted Fruit Trio
stima≈ 180 kcal35 g di carboidratipesante 35
Budino di São
5.50
São’s Pudding
stima≈ 350 kcal40 g di carboidratipesante 41
Formaggio Seia con miele o marmellata
6.50
Seia Cheese with Honey or Jam
stima≈ 310 kcal18 g di carboidrati
MENU DEGUSTAZIONE
DEGUSTAZIONE PER UNO Terra
30.00
TASTING FOR ONE Land
stima≈ 1200 kcal80 g di carboidrati
DEGUSTAZIONE PER UNO Mare
30.00
TASTING FOR ONE Sea
stima≈ 1100 kcal70 g di carboidratiequilibrato 67
DEGUSTAZIONE PER UNO Terra & Mare
35.00
TASTING FOR ONE Land & Sea
stima≈ 1300 kcal85 g di carboidrati
DEGUSTAZIONE PER DUE Terra
60.00
TASTING FOR TWO Land
stima≈ 2400 kcal160 g di carboidratipesante 29
DEGUSTAZIONE PER DUE Mare
65.00
TASTING FOR TWO Sea
stima≈ 2200 kcal140 g di carboidratipesante 40
DEGUSTAZIONE PER DUE Terra & Mare
70.00
TASTING FOR TWO Land & Sea
stima≈ 2600 kcal170 g di carboidratipesante 29
TAGGIERI PICARIA
Tagliere misto
25.00
Mixed Board
stima≈ 800 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Tagliere misto premium
35.00
Premium Mixed Board
stima≈ 1000 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tagliere di formaggi
20.00
Cheese Board
stima≈ 700 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tagliere di Salumi
20.00
Charcuterie Board
stima≈ 850 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piattino Misto
10.00
Small Mixed Platter
stima≈ 450 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
PICARIA DAL FORNO
Alheira
8.00
stima≈ 320 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Chorizo
9.00
stima≈ 300 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Sardine Arrostite
7.50
Roasted Sardines
stima≈ 280 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Baccalà in Crosta di Pane di Mais
9.50
Codfish with Cornbread Crust
stima≈ 380 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
PICARIA GRAB & GO
Cono Misto
8.00
Mixed Cone
stima≈ 550 kcal35 g di carboidrati
Cono di Formaggi
8.00
Cheese Cone
stima≈ 480 kcal30 g di carboidrati
Cono di Salumi
8.00
Charcuterie Cone
stima≈ 520 kcal30 g di carboidrati
Panino Misto
7.50
Mixed Sandwich
stima≈ 450 kcal40 g di carboidrati
Panino al Formaggiovegetarian
6.50
Cheese Sandwich
stima≈ 380 kcal35 g di carboidrati
Panino al Prosciutto
6.50
Ham Sandwich
stima≈ 350 kcal35 g di carboidratiequilibrato 66

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20veggie
scorestima

Opzioni vegetariane limitate

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

L'unica scelta vegetariana è il Cheese Sandwich della sezione grab-and-go. Il resto del menu è composto da carne, pesce e taglieri di formaggi.

1 piatti vegetariani e 0 vegani su 52

72dia
scorestima

Stuzzichini portoghesi a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre molti taglieri ricchi di proteine e opzioni di pesce. La maggior parte dei salumi e dei formaggi ha pochi carboidrati.

31 adatti ai diabetici · 52 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Estação de São Bento Loja 10, Porto
Orari
lun10:00–23:00
mar10:00–23:00
mer10:00–23:00
gio10:00–23:00
ven10:00–00:00
sab10:00–00:00
dom10:00–23:00
Contatti
+351223197789 hello@tabua-rasa.com
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tabua-rasa.com
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 95 %

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