Le hinata
Lieux dit les cabanes, DN7, 83470 Pourcieux
Chiuso ora · apre 12:00
Japanesesushi€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Menu Speciali
Menu 1 (28 pezzi)
39.90
Menu 1 : (28 pièces) — California salmone cheese (6pz), California «le hinata» (6pz), California tempura spicy (6pz), Maki salmone (6pz)
stima≈ 1650 kcal180 g di carboidratipesante 44
Menu 2 (52 pezzi)
55.90
Menu 2 : (52 pièces) — California salmone cheese (6pz), California «le hinata» (6pz), California tempura spicy (6pz), California tonno
stima≈ 2400 kcal250 g di carboidratipesante 33
Menu 3 (48 pezzi)
59.90
Menu 3 : (48 pièces) — California salmone cheese (6pz), California «le hinata» (6pz), California tempura spicy (6pz), California salmone
stima≈ 2200 kcal230 g di carboidratipesante 33
Menu Freddo (Workers)
15.90
Menu froid (Workers) — Sushi a scelta (4pz), California a scelta (8pz), Maki a scelta (8pz), insalata di cavolo o riso aceto
stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 78
Menu Caldo (Workers)
15.90
Menu chaud (Workers) — Noodles o wok a scelta, fritti a scelta (4pz), spiedini a scelta (4pz)
stima≈ 1100 kcal110 g di carboidrati
Menu Misto (Workers)
15.90
Menu mixte (Workers) — Sushi a scelta (4pz), California o maki a scelta (8pz), fritti a scelta (4pz), spiedini a scelta (2pz)
stima≈ 950 kcal85 g di carboidrati
Menu Freddo (Studenti)
11.90
Menu froid (Étudiants) — Sushi a scelta (4pz), California a scelta (8pz), Maki a scelta (4pz)
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77
Menu Caldo (Studenti)
11.90
Menu chaud (Étudiants) — Noodles o wok a scelta, fritti a scelta (2pz), spiedini a scelta (2pz)
stima≈ 800 kcal80 g di carboidratiequilibrato 69
Menu Misto (Studenti)
11.90
Menu mixte (Étudiants) — California o maki a scelta (8pz), fritti a scelta (4pz), insalata di cavolo o riso aceto
stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 77
Menu Classico
28.90
Menu classique
stima≈ 1200 kcal140 g di carboidrati
Menu - 10 anni
15.90
Menu - 10 ans
stima≈ 700 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77
Menu - 5 anni e succo
7.90
Menu - 5 ans & un sirop — Nuggets e patatine fritte con un succo
stima≈ 850 kcal80 g di carboidrati
Maki (8 Pezzi)
Maki Salmone
4.90
Maki saumon
stima≈ 220 kcal28 g di carboidrati
Maki Salmone Avocado
4.90
Maki saumon avocat
stima≈ 240 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65
Maki Salmone Cheese
4.90
Maki saumon cheese
stima≈ 260 kcal28 g di carboidrati
Maki Tonno Crudo
4.90
Maki thon cru
stima≈ 210 kcal28 g di carboidrati
Maki Tonno Cotto Maionese
4.90
Maki thon cuit mayonnaise
stima≈ 270 kcal28 g di carboidrati
Maki Cetriolo Cheese / Maki Avocadovegetarian
4.90
Maki concombre cheese maki avocat
stima≈ 250 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65
Maki Vegetariano / Maki Caprino Mielevegetarian
4.90
Maki végétarien (mélange de légumes) maki chèvre miel — Misto di verdure / caprino e miele
stima≈ 260 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65
California (8 Pezzi)
California Salmone Avocado
4.90
California saumon avocat
stima≈ 260 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65
California salmone, formaggio e avocado
4.90
California saumon cheese avocat
stima≈ 420 kcal38 g di carboidrati
California salmone e formaggio
4.90
California saumon cheese
stima≈ 390 kcal36 g di carboidrati
California « le hinata » cipolla fritta
4.90
California « le hinata » oignon frit
stima≈ 410 kcal42 g di carboidrati
California surimi e avocado
4.90
California surimi avocat
stima≈ 360 kcal38 g di carboidrati
California tonno, avocado e maionese
4.90
California thon avocat mayonnaise
stima≈ 430 kcal38 g di carboidrati
California vegetarianovegetarian
4.90
California végétarien
stima≈ 320 kcal40 g di carboidratiequilibrato 65
California avocado e formaggiovegetarian
4.90
California avocat cheese
stima≈ 380 kcal36 g di carboidrati
California cetriolo e formaggiovegetarian
4.90
California concombre cheese
stima≈ 350 kcal36 g di carboidrati
California cetriolo e avocadovegetarian
4.90
California concombre avocat
stima≈ 330 kcal38 g di carboidrati
California tempura spicy
4.90
stima≈ 480 kcal45 g di carboidrati
California pollo al parmigiano
4.90
California poulet parmesan
stima≈ 460 kcal42 g di carboidrati
California tonno crudo e avocado
4.90
California thon cru avocat
stima≈ 370 kcal38 g di carboidratiequilibrato 69
Sushi (8 Pezzi)
Sushi salmone
7.90
Sushi saumon
stima≈ 320 kcal36 g di carboidratiequilibrato 66
Sushi salmone e formaggio
7.90
Sushi saumon cheese
stima≈ 380 kcal36 g di carboidratiequilibrato 66
Sushi tonno
8.90
Sushi thon
stima≈ 310 kcal36 g di carboidratiequilibrato 66
Sushi tonno e formaggio
8.90
Sushi thon cheese
stima≈ 370 kcal36 g di carboidratiequilibrato 66
Sushi gamberetto
8.90
Sushi crevette
stima≈ 310 kcal36 g di carboidratiequilibrato 66
Sushi gamberetto e formaggio
8.90
Sushi crevette cheese
stima≈ 370 kcal36 g di carboidratiequilibrato 66
Sushi avocadovegetarian
6.90
Sushi avocat
stima≈ 280 kcal38 g di carboidratiequilibrato 65
Sashimi (6 Pezzi)
Salmone
6.90
Saumon
stima≈ 180 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Tonno
7.90
Thon
stima≈ 120 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Tonno e salmone
7.90
Thon-saumon
stima≈ 140 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Salmon Roll (8 Pezzi)
Formaggio
6.90
Cheese
stima≈ 320 kcal32 g di carboidrati
Avocado
6.90
Avocat
stima≈ 280 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65
Cetriolo
6.90
Concombre
stima≈ 260 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65
Spring Roll (8 Pezzi)
Salmone e avocado
5.90
Saumon avocat
stima≈ 220 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Avocadovegetarian
5.90
Avocat
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Tempura avocadovegetarian
5.90
Tempura avocat
stima≈ 280 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Spécial Hinata
5.90
Spécial hinata (saumon concombre sauce spicy oignon frit) — salmone, cetriolo, salsa spicy e cipolla fritta
stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Salmone e cetriolo
5.90
Saumon concombre
stima≈ 200 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Tempura
5.90
stima≈ 300 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Poké Bowl
Poké bowl Vegetarianovegetarian
13.90
Poké bowl Végétarien — cetriolo, ananas, carota, edamame e avocado
stima≈ 550 kcal75 g di carboidratiequilibrato 78
Poké bowl Salmonepescatarian
13.90
Poké bowl Saumon — cetriolo, ananas, carota, edamame e avocado
stima≈ 620 kcal75 g di carboidratiequilibrato 82
Poké bowl Gamberettipescatarian
13.90
Poké bowl Crevette — cetriolo, ananas, carota, edamame e avocado
stima≈ 580 kcal75 g di carboidratiequilibrato 82
Poké bowl Pollo
13.90
Poké bowl Poulet — cetriolo, ananas, carota, edamame e avocado
stima≈ 590 kcal75 g di carboidratiequilibrato 82
Poké bowl Tonno Crudopescatarian
13.90
Poké bowl Thon Cru — cetriolo, ananas, carota, edamame e avocado
stima≈ 600 kcal75 g di carboidratiequilibrato 82
Tartare
Salmone crudopescatarian
14.90
Saumon cru avocat citron huile de sésame accompagné de riz vinaigré — avocado, limone, olio di sesamo e riso condito
stima≈ 520 kcal45 g di carboidratiequilibrato 71
Tonno rosso crudopescatarian
16.90
Thon rouge cru avocat citron huile de sésame accompagné de riz vinaigré — avocado, limone, olio di sesamo e riso condito
stima≈ 510 kcal45 g di carboidratiequilibrato 71
Chirashi
Salmonepescatarian
12.90
Saumon
stima≈ 580 kcal65 g di carboidratiequilibrato 73
Salmone con avocadopescatarian
13.90
Saumon avec avocat
stima≈ 640 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77
Tonnopescatarian
13.90
Thon
stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 65
Tonno con avocadopescatarian
14.90
Thon avec avocat
stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77
Contorni
Insalata di cavolovegetarian
2.50
Salade de chou
stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
Insalata di wakamepescatarian
3.50
Salade de wakamé
stima≈ 70 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Riso conditovegan
2.00
Riz vinaigré
stima≈ 200 kcal45 g di carboidrati
Fritti (4 Pezzi)
Nem al pollo
4.50
Nem au poulet
stima≈ 280 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chela di granchiopescatarian
4.50
Pince de crabe
stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Nem ai gamberettipescatarian
4.50
Nem aux crevettes
stima≈ 260 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gyoza verdure o pollo
4.50
Gyosas légumes ou poulet
stima≈ 240 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Nem alle verdurevegetarian
4.50
Nem aux légumes
stima≈ 220 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Ebi frittopescatarian
4.50
Ebby frit
stima≈ 280 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Samosa al manzo
4.50
Samoussa bœuf
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatti Caldi
Spiedini di pollo (4 pezzi)
6.50
Brochette poulet (4pièces)
stima≈ 240 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Spiedini di gamberetti (4 pezzi)pescatarian
6.50
Brochette crevette (4pièces)
stima≈ 200 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Spiedini di manzo e formaggio (4 pezzi)
6.50
Brochette bœuf fromage (4pièces)
stima≈ 350 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Noodles: pollo, gamberetti o manzo
8.50
Nouille : poulet, crevette ou bœuf
stima≈ 550 kcal70 g di carboidratiequilibrato 73
Wok: pollo, gamberetti o manzo
6.50
Wok : poulet, crevette ou bœuf.
stima≈ 450 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Servizio a Tavola All You Can Eat (sul posto)
Menu adulti
28.90
formule adultes
stima≈ 2200 kcal250 g di carboidratipesante 37
Menu bambini (-10 anni)
15.90
formule -10 ans
stima≈ 1400 kcal180 g di carboidratipesante 41
Menu nuggets, patatine e sciroppo
7.90
formule nuggets, frites et sirop
stima≈ 850 kcal80 g di carboidrati
formule adulti (alternativa)
23.90
formule adultes (alternative)
stima≈ 1800 kcal220 g di carboidratipesante 37
formule -10 anni (alternativa)
13.90
formule -10 ans (alternative) — con una pallina di gelato
stima≈ 1200 kcal150 g di carboidrati
formule nuggets e patatine (alternativa)
6.90
formule nuggets et frites (alternative) — con uno sciroppo e una pallina di gelato
stima≈ 850 kcal80 g di carboidrati
À la Carte
Sushi avocadovegetarian
5.90
Sushi avocat — Sushi: 8 pezzi
stima≈ 280 kcal36 g di carboidratiequilibrato 65
Sushi mangovegetarian
5.90
Sushi mangue — Sushi: 8 pezzi
stima≈ 300 kcal42 g di carboidrati
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59veggie
scorestima
scorestima
Sushi giapponese e poké bowl
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Puoi scegliere una poké bowl vegetariana o maki con cetriolo, formaggio e avocado. Ci sono anche california roll vegetariani con avocado e formaggio. Il menu offre molti piatti di pesce per un tavolo misto.
15 piatti vegetariani e 1 vegani su 85
70dia
scorestima
scorestima
Opzioni proteiche e pesce fresco
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Sashimi e spiedini sono a basso contenuto di carboidrati. Gli spring roll sono un'alternativa più leggera al sushi.
22 adatti ai diabetici · 85 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Lieux dit les cabanes, DN7, 83470 Pourcieux
- Orari
- lunchiusomar12:00–14:30, 19:00–23:00mer19:00–23:00gio12:00–14:30, 19:00–23:00ven12:00–14:30, 19:00–23:00sab12:00–14:30, 19:00–23:00dom12:00–14:30, 19:00–23:00Période hivernale (septembre à juin): Mercredi fermé toute la journée. Période estivale (juin à septembre): Mercredi ouvert le soir uniquement. Dernière commande en cuisine à 14h (midi) et 22h (soir)
- Contatti
- +33611042152
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lehinata.fr/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 79 %