Tamar
Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
Aperto ora · fino alle 22:30
café
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Antipasti e Stuzzichini
Zuppa di verdurevegetarian
Sopa de legumes — Zuppa
stima≈ 120 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Salgados
Stuzzichini salati
stima≈ 350 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Olivevegan
Azeitonas — Olive
stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Mozzarella di gola
Moelas — Mozzarella
stima≈ 280 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Pane all'agliovegetarian
Pão d’alho — Pane all'aglio
stima≈ 220 kcal24 g di carboidrati
Francesinha trinchada
Francesinha tagliata
stima≈ 650 kcal30 g di carboidrati
Tagliere Tamar
Tábua à Tamar — Diversi antipasti: Formaggio da Serra, prosciutto, pane rustico, composta, olive, paio e chouriço
stima≈ 1100 kcal55 g di carboidrati
Piattino di rojões con trippa
Pratinho de rojões com tripas — Carni di maiale e trippa
stima≈ 420 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pica-pau
Piccoli pezzi di manzo fritti e cetriolini. Bistecca di alcatra a cubetti, salsa
stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Insalate
Mistavegetarian
Semplice. Lattuga, pomodoro, cipolla, olive e salse
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Estatepescatarian
Verão — Lattuga, pomodoro, cipolla, tonno, uovo, olive e salse
stima≈ 320 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Inverno
Rucola, pomodoro, prosciutto, uovo, olive e salse con funghi freschi
stima≈ 350 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Insalata del Marepescatarian
Salada do Mar — Lattuga, mais, gamberetti, frutti di mare, salmone affumicato e salse
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Menu bambini
Uovo all'occhio di buevegetarian
Ovo estrelado — Uovo al piatto
stima≈ 210 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Bifinho di manzo
Bifinho de boi — Bistecca di manzo alla griglia
stima≈ 320 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Bifinho di pollo
Bifinho de frango — Petto di pollo alla griglia
stima≈ 280 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Hamburger di manzo
Hambúrguer de vaca — Hamburger di manzo
stima≈ 650 kcal45 g di carboidrati
Hamburger di pollo
Hambúrguer de frango — Hamburger di pollo
stima≈ 580 kcal42 g di carboidrati
Salsiccia
Salsicha — Salsiccia
stima≈ 350 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatti Vegetariani
Frittatavegetarian
Omelete — Mix di verdure saltate, patatine fritte, insalata, funghi freschi e riso
stima≈ 780 kcal65 g di carboidratiequilibrato 65
Francesinhavegetarian
Pane in cassetta, funghi freschi, pomodoro, peperoni, cipolla, uovo e formaggio gratinato al forno
stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati
Wrapvegetarian
Funghi freschi, mix di verdure e salse
stima≈ 550 kcal50 g di carboidratiequilibrato 69
Tostavegetarian
Pane saloio, verdure saltate, uovo, formaggio, maionese e funghi freschi
stima≈ 620 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Pizza Vegetarianavegetarian
Salsa di pomodoro, mozzarella, funghi, peperoni, pomodoro fresco, cipolla, mais, origano e olive
stima≈ 950 kcal110 g di carboidratiequilibrato 74
Pratinho especial à Tamarvegetarian
Patatine fritte, funghi freschi, cipolla, peperoni, uovo, formaggio con salsa e cipolla
stima≈ 780 kcal55 g di carboidrati
Pregos
Prego no pão
Pane d'água, bistecca di alcatra e prosciutto cotto
stima≈ 580 kcal45 g di carboidratiequilibrato 67
Misto
Prosciutto e formaggio
stima≈ 520 kcal40 g di carboidrati
Prego no prato
Bistecca di alcatra, uovo, patatine fritte, riso, olive e cetriolini
stima≈ 880 kcal75 g di carboidratiequilibrato 66
Prego do Vazio
Bistecca di flank steak, uovo, patatine fritte, insalata, olive, cetriolini e prosciutto
stima≈ 820 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Prego rolha
Filetti di lombo di manzo, uovo, riso, insalata, prosciutto cotto, olive e cetriolini
stima≈ 850 kcal60 g di carboidrati
Costeletão de novilho
Costata grigliata, patatine fritte, insalata, morcella e salsiccia criola
stima≈ 980 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabetici
Bistecche
Bife na caçarola
Bistecca di alcatra, uovo, patatine fritte, cetriolini, olive con salsa speciale
stima≈ 840 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Bife na caçarola especial
Bistecca di alcatra, uovo, patatine fritte, cetriolini, olive e formaggio gratinato
stima≈ 920 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Bife com cogumelos
Bistecca di alcatra, funghi freschi con panna, patatine fritte e insalata
stima≈ 890 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Bife mostarda
Bistecca di alcatra, senape di Digione, grani di senape, uovo, patatine fritte e insalata
stima≈ 810 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Bife americano
Bistecca di alcatra, funghi freschi, prosciutto, salsa americana, patatine fritte e insalata
stima≈ 860 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Naco à chefe
Naco di alcatra con insalata, riso, patatine fritte e fagioli neri
stima≈ 920 kcal85 g di carboidratiequilibrato 75
Bifinhos de frango
Filetti di pollo grigliati con salsa all'aglio, uovo, riso, patatine fritte e insalata
stima≈ 880 kcal70 g di carboidratiequilibrato 66
Frittate
Simplesvegetarian
Semplice
stima≈ 320 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fiambre
Prosciutto cotto
stima≈ 420 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Formaggiovegetarian
Queijo — Cheese | Fromage
stima≈ 320 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Funghivegetarian
Cogumelos — Mushrooms | Champignons
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gamberettipescatarian
Camarão — Shrimp | Crevettes
stima≈ 310 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Salmonepescatarian
Salmão — Salmon | Saumon
stima≈ 350 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
Piatti combinati
giregole in cocotte
Moelas na caçarola — Giregole con patatine fritte.
stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65
Rojões nel piatto
Rojões no prato — Rojões, trippa, riso, patatine fritte e insalata.
stima≈ 850 kcal70 g di carboidrati
Salsiccia tedesca
Salsicha alemã — Salsiccia tedesca, uovo, bacon, insalata e patatine fritte.
stima≈ 780 kcal40 g di carboidrati
Salsicha alemã à Tamar
Salsiccia tedesca con bacon, uovo e un leggero aroma di senape di Digione.
stima≈ 790 kcal40 g di carboidrati
Alheira con bacon
Alheira com bacon — Alheira, uovo, bacon, patatine fritte e insalata.
stima≈ 760 kcal40 g di carboidrati
Club Sandwich
Sandúliche Club — Combinazione di 4 toast, formaggio, prosciutto, salsiccia tedesca, bacon, hamburger, paio e lattuga.
stima≈ 1100 kcal65 g di carboidrati
Wraps
Pollo
Frango — Petto di pollo, lattuga, pomodoro, carota, uovo, bacon e salsa all'aglio.
stima≈ 580 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Mexicano
Bistecca di manzo, peperone, cipolla e salsa chili.
stima≈ 520 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Pizze
4 stagioni
Salsa di pomodoro, mozzarella, prosciutto, funghi freschi, peperoni, bacon, origano e olive.
stima≈ 850 kcal80 g di carboidratiequilibrato 67
Toscana
Salsa di pomodoro, mozzarella, calabrese, origano e olive.
stima≈ 820 kcal75 g di carboidratiequilibrato 68
Romana
Salsa di pomodoro, mozzarella, prosciutto, prosciutto crudo, funghi freschi, origano e olive.
stima≈ 860 kcal78 g di carboidratiequilibrato 67
Pepperoni
Salsa di pomodoro, mozzarella, pepperoni, origano e olive.
stima≈ 840 kcal75 g di carboidrati
Tamar
Salsa di pomodoro, mozzarella, prosciutto, bacon, funghi freschi, chourição, tuorlo d'uovo, origano e olive.
stima≈ 950 kcal80 g di carboidrati
Fiorentina
Salsa di pomodoro, mozzarella, tonno, cipolla rossa, pomodoro fresco, uovo, origano e olive.
stima≈ 810 kcal75 g di carboidratiequilibrato 69
Per Bambini
Salsa di pomodoro, mozzarella, prosciutto, origano e olive.
stima≈ 720 kcal70 g di carboidratiequilibrato 67
Margueritavegetarian
Salsa di pomodoro, mozzarella, origano e olive.
stima≈ 680 kcal65 g di carboidrati
Francesinhas
À Poveira
Pane da hot dog, formaggio, prosciutto, linguiça, senape e salsa.
stima≈ 850 kcal55 g di carboidrati
Poveira à Tamar con salsa speciale
Poveira à Tamar com molho especial — Specialità della casa
stima≈ 900 kcal60 g di carboidrati
Francesinha especial
Pane in cassetta, bistecca, formaggio, mortadella, linguiça, salsiccia fresca, formaggio gratinato
stima≈ 1200 kcal70 g di carboidratipesante 39
Francesinha à sevilhana
Pane in cassetta, bistecca di flank, prosciutto, paio, chorizo piccante, linguiça
stima≈ 1150 kcal65 g di carboidrati
Francesinha di pollo
Francesinha de frango — Pane in cassetta, bistecca di pollo, bacon, prosciutto, funghi freschi, formaggio gratinato
stima≈ 1100 kcal75 g di carboidratipesante 43
Francesinha di mare
Francesinha do mar — Pane in cassetta, gamberetti, frutti di mare, salmone affumicato, formaggio gratinato al forno
stima≈ 950 kcal60 g di carboidrati
Hamburger tradizionali
Hamburger nel piatto
Hambúrguer no prato — Doppio hamburger di manzo, uovo, insalata e patatine fritte.
stima≈ 1100 kcal65 g di carboidrati
Cheeseburger
Cheeseburguer — Pane, formaggio e salse.
stima≈ 650 kcal45 g di carboidrati
Cheese bacon
Hamburger, formaggio e bacon
stima≈ 750 kcal45 g di carboidrati
Hamburger à Tamar
Hambúrguer à Tamar — Prosciutto, bacon, peperone, cipolla, cetriolini, formaggio gratinato, salsa speciale, uovo e patatine fritte.
stima≈ 1300 kcal80 g di carboidrati
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62veggie
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Diversi piatti principali vegetariani
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Una sezione vegetariana dedicata offre la pizza vegetariana e un wrap ai funghi. È disponibile anche la francesinha vegetariana. Le opzioni vegane sono limitate alle olive.
15 piatti vegetariani e 1 vegani su 70
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Opzioni proteiche e insalate
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo caffè offre molti piatti di carne e omelette. Le insalate e le bistecche alla griglia contengono pochi carboidrati.
30 adatti ai diabetici · 70 piatti
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Info pratiche
- Indirizzo
- Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
- Orari
- lun11:00–22:30mar11:00–22:30mer11:00–22:30gio11:00–22:30ven11:00–22:30sab11:00–22:30dom11:00–22:30
- Contatti
- +351252616330
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetamar.pt/
- Scheda
- completezza 67 %, affidabilità 79 %