Sumo Markthal
Verlengde Nieuwstraat 2-5, 3011 GX Rotterdam
Aperto ora · fino alle 22:00
Japanesesushi€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 7 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 9 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Nigiri
Salmonepescatarian
2.60
SALMON — ZALM
stima≈ 60 kcal8 g di carboidrati
Tonnopescatarian
2.80
TUNA — TONIJN
stima≈ 55 kcal8 g di carboidrati
Ebipescatarian
2.60
GARNAAL
stima≈ 55 kcal8 g di carboidrati
Kanipescatarian
2.50
KRAB
stima≈ 55 kcal8 g di carboidrati
Inarivegan, vegetarian
2.40
Tofu
stima≈ 80 kcal12 g di carboidrati
Sake Teriyakipescatarian
2.75
Salmone teriyaki
stima≈ 75 kcal11 g di carboidrati
Unagipescatarian
3.50
Anguilla grigliata con salsa unagi
stima≈ 85 kcal12 g di carboidrati
Sabapescatarian
3.00
Sgombro
stima≈ 65 kcal8 g di carboidrati
Branzinopescatarian
2.60
SEA BASS — ZEEBAARS
stima≈ 55 kcal8 g di carboidrati
Takopescatarian
2.50
Polpo
stima≈ 55 kcal8 g di carboidrati
Tamagovegetarian
2.50
Frittata
stima≈ 70 kcal10 g di carboidrati
Ebi scottatopescatarian
2.75
SEARED EBI — Gambero flambé
stima≈ 60 kcal8 g di carboidrati
Tuna Tatakipescatarian
2.80
TONIJN TATAKI
stima≈ 60 kcal8 g di carboidrati
Sake scottatopescatarian
2.75
SEARED SAKE — Salmone flambé
stima≈ 65 kcal8 g di carboidrati
Rolls
Mozzarella Makivegetarian
11.50
Rotolo di formaggio vegetariano
stima≈ 480 kcal65 g di carboidratiequilibrato 69
Chicken Curry
11.80
Maionese al pollo curry
stima≈ 520 kcal60 g di carboidratiequilibrato 69
Spicy Beef
12.50
Manzo piccante
stima≈ 540 kcal60 g di carboidratiequilibrato 67
Sake Wasabipescatarian
12.50
Salmone al wasabi
stima≈ 460 kcal60 g di carboidratiequilibrato 69
Chicken Teriyaki
11.80
Pollo teriyaki flambé
stima≈ 510 kcal65 g di carboidratiequilibrato 69
Spicy Ebipescatarian
12.80
Gambero piccante
stima≈ 490 kcal60 g di carboidratiequilibrato 69
Ebi Californiapescatarian
12.80
California con gamberi
stima≈ 420 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69
Californiapescatarian
12.00
CALIFORNIA
stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati
Tuna Meltpescatarian
11.50
Tonno e cheddar
stima≈ 480 kcal46 g di carboidrati
Salmon Creampescatarian
13.50
Salmone e formaggio spalmabile
stima≈ 450 kcal46 g di carboidrati
Salmon Mangopescatarian
12.80
Salmone e mango
stima≈ 440 kcal52 g di carboidratiequilibrato 69
Sumo Roll
12.50
SUMO ROLL
stima≈ 550 kcal55 g di carboidratiequilibrato 71
Spicy Tunapescatarian
13.00
Tonno piccante
stima≈ 410 kcal46 g di carboidratiequilibrato 69
Tuna Avocadopescatarian
12.00
Tonno e avocado
stima≈ 390 kcal46 g di carboidratiequilibrato 68
Tamago Crispy Mayovegetarian
10.50
Frittata con maionese croccante
stima≈ 460 kcal48 g di carboidrati
D22
10.00
stima≈ 350 kcal42 g di carboidrati
D23
10.50
stima≈ 360 kcal43 g di carboidrati
D24
10.00
stima≈ 350 kcal42 g di carboidrati
D25
12.80
stima≈ 420 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69
Piatti Piccoli
Miso Soupvegan, vegetarian
4.50
Zuppa di miso, tofu, shiitake e cipollotto
stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Gyoza Chicken Nanban
7.50
GYOZA 6PC CHICKEN NANBAN — Gyoza di pollo fritte, salsa ponzu soia, salsa nanban giapponese e sesamo
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Okonomi Gyoza Veggievegetarian
8.00
OKONOMI GYOZA 6PC VEGGIE — Gyoza di verdure fritte, maionese e salsa ponzu okonomiyaki
stima≈ 380 kcal30 g di carboidrati
Gyoza Chicken Teriyaki
8.50
GYOZA 6PC CHICKEN TERIYAKI — Coscia di pollo grigliata, salsa teriyaki soia e sesamo
stima≈ 310 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chicken Wings
8.00
CHICKEN WINGS 6PC — Ali di pollo con salsa sweet chili (BBQ giapponese) e cipollotto
stima≈ 450 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fried Squid Ringspescatarian
8.00
Anelli di calamari fritti con salsa ravigote
stima≈ 340 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Ebi Friedpescatarian
8.50
EBI FRIED 5PC — Gamberi fritti con salsa sweet chili
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Crocchette di gamberi (6 pz)pescatarian
8.50
SHRIMP CROQUETTES 6PC — Crocchette di gamberi con maionese al peperoncino
stima≈ 480 kcal32 g di carboidrati
Frittelle di patate (6 pz)vegetarian
7.50
POTATO FRITTERS 6PC — Frittelle di patate con salsa ravigote e salsa chili dolce
stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati
Involtini primavera vegetariani (10 pz)vegan, vegetarian
7.50
SPRINGROLLS 10PC VEGETARIAN — Mini involtini vegetariani con salsa teriyaki
stima≈ 350 kcal38 g di carboidrati
Yakitori di vermicelli (5 pz)
7.50
VERMECELLI YAKITORI 5PC — Involtini di granchio e gamberi, spiedini di pollo grigliato, sesamo, salsa chili dolce
stima≈ 410 kcal30 g di carboidrati
G14
9.50
stima≈ 0 kcal0 g di carboidratiequilibrato 75
Insalate
Insalata di salmonepescatarian
8.75
SALMON SALAD — Salmone, ravanello piccante, lattuga
stima≈ 280 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Insalata Ebikopescatarian
8.00
EBIKO SALAD — Granchio, mix di insalata, maionese, ebiko, fagioli di soia
stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Insalata Wakamevegan, vegetarian
8.00
WAKAME SALAD — Wakame, mix di insalata, sesamo, condimento di soia
stima≈ 180 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Insalata Sashimipescatarian
9.00
SASHIMI SALAD — Salmone, tonno, polpo, mix di insalata, condimento sesamo e soia
stima≈ 310 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Agrodolcepescatarian
7.00
SWEET & SOUR — Branzino, mix di insalata, condimento al miele piccante, sesamo
stima≈ 260 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Patata dolcevegetarian
7.50
SWEET POTATO — Patata dolce
stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 71
Avocado vegetarianovegan
8.00
VEGGIE AVOCADO — Avocado vegetariano
stima≈ 240 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Salmone frittopescatarian
7.50
DEEP-FRIED SALMON — Salmone fritto
stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Pollo croccante
8.00
CRISPY CHICKEN — Pollo croccante, maionese alla frutta
stima≈ 450 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Edamamevegan
7.00
Fagioli di soia
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76
Maki
Avocadovegan
5.50
Avocado
stima≈ 160 kcal22 g di carboidrati
Kappavegan
5.50
Cetriolo
stima≈ 140 kcal22 g di carboidrati
Riso e Noodles
Noodles al pollo
13.80
CHICKEN NOODLES — Pollo teriyaki grigliato con noodles saltati
stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 69
Noodles al manzo
15.30
BEEF NOODLES — Filetto di manzo grigliato con noodles saltati e salsa teriyaki
stima≈ 820 kcal85 g di carboidratiequilibrato 66
Veggie Noodlesvegetarian
14.80
Noodles saltati vegetariani
stima≈ 650 kcal85 g di carboidratiequilibrato 65
Salmon Noodlespescatarian
14.25
Salmone grigliato con noodles saltati e condimento ponzu di soia
stima≈ 720 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77
Kara-age Fried Rice
14.50
Riso saltato con pollo Kara-age
stima≈ 850 kcal75 g di carboidrati
Fried Rice
8.95
Riso saltato
stima≈ 600 kcal70 g di carboidrati
Poké Bowls
Poppin'n Salmonpescatarian
14.50
Salmone con miso-yuzu, mango, edamame, avocado, cetriolo marinato, wakame, riso bianco giapponese, sesamo e wasabi mayo
stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 68
Flaming Tunapescatarian
15.50
Tonno con soia-mirin e cipollotto, edamame, carota marinata, avocado, masago, wakame, riso bianco giapponese e sesamo
stima≈ 750 kcal68 g di carboidratiequilibrato 71
Chick'n Crisp
14.50
Pollo fritto, avocado, cavolo rosso marinato, wakame, riso bianco giapponese, sesamo, chili mayo e cipolle fritte
stima≈ 780 kcal62 g di carboidrati
Holy Tofuvegan
13.50
Tofu marinato (salsa ponzu), edamame, avocado, cetriolo marinato, carota marinata e tougarashi
stima≈ 580 kcal55 g di carboidratiequilibrato 80
Set
Family Deluxe
38.50
40 pz: 8 Spicy Tuna Maki, 8 California Maki, 8 Crispy Mayo Maki, 4 Avocado Maki, 4 Kappa Maki, 4 Tuna Maki, 8 Kani Maki
stima≈ 2400 kcal220 g di carboidratipesante 33
Maki Perfect
19.90
32 pz: 8 Cali Sake Wasabi Maki, 8 Spicy Tuna Maki, 8 California Maki, 8 Crispy Mayo Maki
stima≈ 1300 kcal120 g di carboidratipesante 40
Student Set
17.80
48 pz: 4 Salmon Maki, 4 Kappa Maki, 4 California Maki, 4 Spicy Tuna Maki, 2 Salmon Nigiri, 2 Tuna Nigiri, 4 Crispy Maki
stima≈ 1600 kcal150 g di carboidratipesante 33
Sumo Set
47.50
48 pz: 8 Cali Sake Wasabi Maki, 8 Spicy Tuna Maki, 8 California Maki, 8 Crispy Mayo Maki, 8 Salmon Maki, 8 Kappa Maki
stima≈ 2100 kcal180 g di carboidratipesante 33
S16 Sumo Set (Large)
23.50
48 pz: 4 Salmon Nigiri, 4 Spicy Tuna, 4 Tuna Nigiri, 4 California Ebi, 4 Salmon Sashimi, 8 Kappa Maki, 4 Tuna Sashimi
stima≈ 1500 kcal110 g di carboidrati
S16 Sumo Set (Extra Large)
67.50
8 Salmon Maki, 8 Kappa Maki, 8 Tuna Maki, 8 Avocado Maki, 8 Tamago Maki, 8 Cali Sake Wasabi Maki, 8 Tuna Avocado
stima≈ 2800 kcal250 g di carboidratipesante 33
Questo menù è ancora corretto?
77veggie
scorestima
scorestima
Sushi giapponese e piatti caldi
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Le opzioni vegetariane includono la poké bowl Holy Tofu e i noodles veggie. Si possono scegliere anche nigiri inari o mini involtini primavera vegetariani. Il menu contiene anche pesce e carne.
17 piatti vegetariani e 10 vegani su 75
43dia
scorestima
scorestima
Scegli insalate e piccoli piatti
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
La maggior parte dei piatti principali contiene molto riso e noodles. Insalate e piccoli piatti sono opzioni migliori.
16 adatti ai diabetici · 75 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Verlengde Nieuwstraat 2-5, 3011 GX Rotterdam
- Orari
- lun12:00–22:00mar12:00–22:00mer12:00–22:00gio12:00–22:00ven12:00–22:30sab12:00–22:30dom12:00–22:00Lunch 12:00 – 16:00
- Contatti
- +31103070512
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantsumo.com/rotterdam/rotterdam-markthal/