Ohana Poké & More - Rotterdam, Hoogstraat

Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam

Chiuso ora · apre 12:00

€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 8 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 17 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

componi la tua bowl/sushiritto

bowl regolare

15.60

bowl regular

stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 90

bowl grande

2.80

bowl large

stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 86

bao buns dessert

hot chicken bao

12.80

pollo croccante, cetriolo, carote agrodolci, salsa sweet chilli e sriracha mayo

stima≈ 520 kcal45 g di carboidrati

teriyaki bao

12.80

pollo croccante, cetriolo, carote agrodolci, semi di sesamo, cipollotto e salsa teriyaki

stima≈ 540 kcal48 g di carboidrati

mango bao

8.70

cubetti di mango fresco, salsa tropical sunset (mango/passion fruit), gelato al mango

stima≈ 410 kcal55 g di carboidratipesante 40

Ebi fry bao

11.90

ebi fry, cetriolo, carote agrodolci e sriracha mayo

stima≈ 480 kcal42 g di carboidrati

veggie baovegan

8.70

tofu, cetriolo, carote agrodolci, cipolla al forno, sesame shoyu e salsa di soia dolce (vegan)

stima≈ 380 kcal40 g di carboidrati

shaved ice hawaiano

fragola

8.70

strawberry — mirtilli, salsa alla fragola, gelato alla fragola

stima≈ 320 kcal48 g di carboidratipesante 35

oreo

8.70

briciole di oreo con crema, scaglie di cioccolato, salsa al cioccolato, gelato alla vaniglia

stima≈ 450 kcal52 g di carboidratipesante 40

non dimenticare i contorni

tori karaage chicken bites (5pz)

6.80

tori karaage chicken bites (5pcs)

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

edamamevegan, vegetarian

5.95

stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

insalata di alghevegan, vegetarian

5.80

seaweed salad

stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

ebi fry (4pz)

5.95

ebi fry (4pcs)

stima≈ 240 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

gyoza (4pz)

5.90

gyoza (4pcs)

stima≈ 220 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

mini involtini primavera (6pz)

5.50

mini spring rolls (6pcs)

stima≈ 260 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici

patatine di patate dolcivegan, vegetarian

6.20

sweet potato fries

stima≈ 320 kcal38 g di carboidrati

patatine cajunvegan, vegetarian

6.30

cajun fries

stima≈ 350 kcal42 g di carboidrati

piatto misto

16.50

mixed plate — 14 pz di ebi fry, gyoza, mini involtini primavera

stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati

ohana dirty sweet potato Friesvegetarian

9.80

patatine di patate dolci, guacamole, cheddar, jalapenos, cipolla rossa, sriracha mayo

stima≈ 580 kcal45 g di carboidrati

specialità ohana

gyoza special

6.90

stima≈ 250 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

sushi nigiri (2pz)

Nigiri al salmonepescatarian

5.25

Salmon nigiri

stima≈ 120 kcal15 g di carboidrati

Nigiri al tonnopescatarian

5.50

Tuna nigiri

stima≈ 110 kcal15 g di carboidrati

Nigiri al salmone flambé con maionesepescatarian

4.95

Flambe Salmon mayo nigiri

stima≈ 160 kcal15 g di carboidrati

Nigiri al salmone flambé teriyakipescatarian

4.95

Flambe Salmon teriyaki nigiri

stima≈ 150 kcal20 g di carboidrati

Nigiri kani/surimipescatarian

4.00

Kani/surumi crab nigiri

stima≈ 120 kcal16 g di carboidrati

Nigiri al salmone e tonnopescatarian

4.20

salmon & tuna nigiri

stima≈ 115 kcal15 g di carboidrati

Nigiri all'unagipescatarian

3.60

unagi nigiri

stima≈ 150 kcal17 g di carboidrati

small maki (8pz)

Maki al salmonepescatarian

4.20

salmon maki

stima≈ 160 kcal22 g di carboidrati

Maki al tonnopescatarian

4.20

tuna maki

stima≈ 150 kcal22 g di carboidrati

Maki al cetriolovegan

3.90

cucumber maki

stima≈ 110 kcal22 g di carboidrati

Maki all'avocadovegan

3.90

Avocado maki

stima≈ 140 kcal22 g di carboidrati

poke bowl signature

HULA SUNRISE

16.00

Riso bianco, pollo yakitori teriyaki, cetriolo, carote agrodolci, insalata di alghe, gyoza (2pz), cipollotto, sesamo

stima≈ 780 kcal95 g di carboidratiequilibrato 73

ALOHA WAYpescatarian

15.85

Salmone, guacamole, semi di sesamo, salmone marinato, cetriolo, edamame, mais, insalata di alghe

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 90

HEAT WAVE

15.75

Pollo croccante ebi, cavolo rosso, cetriolo, mais, cipolla rossa, guacamole, semi di sesamo

stima≈ 750 kcal70 g di carboidratiequilibrato 90

SUNSET SEOUL

15.75

Pollo croccante tatsuta, cavolo rosso, cetriolo, kimchi, semi di sesamo, cipollotto, alghe

stima≈ 720 kcal68 g di carboidratiequilibrato 90

HONOLULU NIGHTSpescatarian

16.00

Gamberi saltati o ebi fry, pomodorini, cetriolo, peperone, edamame, surimi, semi di sesamo

stima≈ 680 kcal62 g di carboidratiequilibrato 90

SWEET GREENvegan

15.50

Tofu croccante, edamame, carote agrodolci, mais, insalata di alghe, cetriolo, avocado, alghe

stima≈ 610 kcal60 g di carboidratiequilibrato 80

bento box

Bento box yakitori teriyaki

16.90

yakitori teriyaki bento box

stima≈ 850 kcal90 g di carboidratiequilibrato 65

Bento box chicken karaage

16.90

chicken karaage bento box

stima≈ 880 kcal85 g di carboidratiequilibrato 66

temaki handroll

Temaki al salmonepescatarian

3.90

salmon temaki

stima≈ 180 kcal25 g di carboidrati

tuna temakipescatarian

3.90

stima≈ 160 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

ebi fry temakipescatarian

3.50

stima≈ 210 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

california temakipescatarian

3.60

stima≈ 180 kcal19 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

unagi temakipescatarian

3.90

stima≈ 220 kcal21 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

rotoli di sushi speciali ohana

tiger salmonpescatarian

14.90

gamberetti in tempura, cetriolo, guarniti con avocado e cetriolo

stima≈ 520 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Maui rollpescatarian

13.90

gamberetti in tempura, avocado, guarniti con guacamole, masago arancione e sriracha mayo

stima≈ 580 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

waikiki rollpescatarian

13.40

salmone, avocado, guarniti con tartare di tonno, semi di sesamo e sriracha mayo

stima≈ 540 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

crispy ahu roll

8.50

pollo croccante tatsuta, cavolo rosso, cetriolo, kimchi, semi di sesamo, cipollotto e scaglie di alga

stima≈ 510 kcal48 g di carboidratiequilibrato 75

cali beach rollpescatarian

13.50

surimi kani, avocado, cetriolo, guarniti con kani, masago arancione e maionese giapponese

stima≈ 490 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Moku salmonpescatarian

14.80

salmone, avocado, cetriolo, guarniti con salmone flambé, semi di sesamo e salsa di soia dolce

stima≈ 530 kcal46 g di carboidratiequilibrato 79

tuna volcano

14.80

tonno ahi, avocado, guarniti con tartare di tonno, peperoncino, cipollotto, tempura croccante e sriracha mayo

stima≈ 560 kcal44 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

fried sushi chicken roll

12.70

pollo croccante, formaggio cremoso, cetriolo, avocado, fritti in pastella con salsa teriyaki e semi di kimchi

stima≈ 650 kcal55 g di carboidrati

sashimi

salmon sashimi (5 pcs)pescatarian

8.30

stima≈ 180 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

tuna sashimi (5 pcs)pescatarian

11.90

stima≈ 140 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

salmon tataki flambe sashimi (5 pcs)pescatarian

9.00

stima≈ 190 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

tuna tataki flambe sashimi (5 pcs)pescatarian

8.60

stima≈ 150 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

salmon & tuna sashimi (8 pcs)pescatarian

12.50

stima≈ 280 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

altro

Yakitori chicken skewers

9.50

spiedini di pollo giapponesi con salsa teriyaki dolce, semi di sesamo e cipolla al forno

stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68

Spicy chicken bites

8.00

pollo pop sweet & spicy, tempura croccante

stima≈ 380 kcal22 g di carboidrati

set sushi

Aloha salmon setpescatarian

21.50

4 nigiri al salmone, 4 maki al salmone, 2 sashimi di salmone, 4 moku salmon roll

stima≈ 950 kcal85 g di carboidratiequilibrato 76

hula tuna setpescatarian

22.50

4 nigiri di tonno, 4 maki di tonno, 2 sashimi di tonno, 4 tuna volcano roll

stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 73

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61dia
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Opzioni a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Sashimi e vari contorni contengono pochi carboidrati. L'opzione per comporre la propria bowl permette modifiche flessibili.

22 adatti ai diabetici · 61 piatti

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Info pratiche

Indirizzo: Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam
Orari: lun12:00–21:00
mar12:00–21:00
mer12:00–21:00
gio12:00–21:00
ven12:00–21:00
sab12:00–21:00
dom12:00–21:00
Contatti: +31108456949 rotterdam@ohanapoke.nl
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohanapoke.nl
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 79 %

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