Poké Perfect - Rotterdam, Oude Binnenweg
Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam
orari non ancora noti
€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 8 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 13 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Temporaneamente nel menu
Salmone glassato al Miso
15.95
Miso glazed zalm — Salmone glassato al miso, broccoli, avocado e cetriolo con salsa Miso Tahini, cipolla fritta e sesamo
stima≈ 580 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Specialità di pesce stagionale
13.95
SeizoensspecialVis — Nacho di wonton fritti con tonno, salmone, avocado, cipollotto, alga nori e semi di sesamo
stima≈ 650 kcal45 g di carboidrati
Le nostre combinazioni preferite
Poké Salmone
14.50
Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo. — Salmone, avocado, edamame, cipollotto, alga nori e sesamo in marinata piccante, masago vegan e Sriracha Mayo vegan
stima≈ 520 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Poké Ahi Tonno
14.25
Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad. — Ahi tonno, avocado, edamame, carota e cipollotto in Sriracha Mayo vegan, tempura crunch e sesamo
stima≈ 540 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Poké Salmone Ponzu
12.95
Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad. — Salmone, avocado, cetriolo e cipollotto in salsa Poké Ponzu, masago vegan e sesamo
stima≈ 480 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Poké Gamberi Tempura
14.95
Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken. — Gamberi tempura, avocado, cetriolo e insalata di alghe in Wasabi Mayo vegan, fiocchi di alga e peperoncino
stima≈ 580 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Poké Pollo e Quinoa
Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes. — Quinoa, cosce di pollo calde, feta, patata dolce, ceci, edamame e barbabietola con salsa Miso Tahini
stima≈ 620 kcal48 g di carboidratiequilibrato 89
Poké Tofu e Quinoavegetarian
Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes. — Quinoa, tofu croccante caldo, feta, patata dolce, ceci, edamame e barbabietola con salsa Miso Tahini
stima≈ 590 kcal48 g di carboidratiequilibrato 83
Poké Manzo
Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad. — Manzo cotto a bassa temperatura, edamame, cetriolo e ravanello in Sriracha Mayo vegan, verdure sott'aceto e aglio
stima≈ 550 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Poké Pollo Teriyaki
Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad. — Cosce di pollo calde, mais, carota, patata dolce e cetriolo in salsa Teriyaki Ginger, zenzero e cipolla fritta
stima≈ 610 kcal52 g di carboidratiequilibrato 74
Poké Salmone Veganvegan
Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo. — Salmone vegan, avocado, edamame, cipollotto, alga nori e sesamo in marinata piccante con Sriracha Mayo vegan
stima≈ 510 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Poké Tempehvegan
Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad. — Tempeh sticky, cetriolo e mais in marinata piccante, verdure sott'aceto, alga nori e sesamo
stima≈ 530 kcal42 g di carboidratiequilibrato 74
Crea la tua bowl
Build your own bowl
13.50
Scegli una base, un ingrediente premium, 3 topping, salsa e il tocco finale
stima≈ 550 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Da condividere
Poké Platter (topping freschi)
29.95
Poké Platter (verse toppings) — Platter ricco di topping freschi, salse, cipolla croccante e un ingrediente premium a scelta
stima≈ 1100 kcal80 g di carboidrati
Platter di stuzzichini caldi
Warme bites platter — Platter con gyoza, mini involtini primavera e gamberi tempura con salsa sweet chili
stima≈ 950 kcal75 g di carboidratipesante 43
Piccoli fan del poké
Kids bowl Popcorn chicken
7.25
Popcorn chicken, cetriolo, mais e pomodorini ciliegino con semi di sesamo
stima≈ 420 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Kids bowl Salmone
Kids bowl Zalm — Salmone, edamame, cetriolo e mango con semi di sesamo
stima≈ 380 kcal32 g di carboidratiequilibrato 76
Extra
Shrimp tempura
4.95
stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Popcorn chicken
5.95
stima≈ 220 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Mini involtini primavera
4.50
Mini loempia's
stima≈ 150 kcal18 g di carboidrati
Gyoza
4.50
stima≈ 220 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici
Insalata di alghevegan
3.75
Zeewiersalade
stima≈ 80 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
K-pop, tonno piccante
3.95
K-pop, spicy tuna
stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
K-pop, zucca agrodolcevegan
3.95
K-pop, zoetzure pompoen
stima≈ 110 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Brownie al cioccolato
4.75
Chocolade brownie
stima≈ 350 kcal42 g di carboidratipesante 38
Spekkoek
4.75
stima≈ 300 kcal35 g di carboidrati
Mochi al tè verde matchavegan
4.90
Matcha green tea mochi
stima≈ 180 kcal32 g di carboidratipesante 39
Mochi al mangovegan
4.90
Mango mochi
stima≈ 180 kcal32 g di carboidratipesante 39
Signature Poké Perfect Bowls
The Witzel
12.90
Salmone, avocado, cetriolo e cipollotto in salsa Poké Ponzu, con masago vegane arancione e semi di sesamo
stima≈ 620 kcal55 g di carboidratiequilibrato 79
The Vegan Originalvegan
13.50
Salmone vegan, avocado, edamame, cipollotto, alghe e sesamo in marinata piccante
stima≈ 580 kcal52 g di carboidratiequilibrato 80
Slow Cooked Beef
13.50
Manzo a cottura lenta, cetriolo e ravanello in Sriracha Mayo vegan, con verdure sott'aceto
stima≈ 650 kcal50 g di carboidratiequilibrato 73
Shrimply The Best
11.50
Gamberetti tempura, avocado, cetriolo e insalata di alghe in Wasabi Mayo vegan, con alghe e peperoncino
stima≈ 680 kcal58 g di carboidratiequilibrato 69
Next Level Tempehvegan
11.50
Tempeh sticky, cetriolo e mais in marinata piccante, con cavolo rosso, carota, cipolla e alghe
stima≈ 610 kcal54 g di carboidratiequilibrato 84
Teriyaki Ginger Chicken
12.90
Cosce di pollo calde, mais, carota, patata dolce e cetriolo sott'aceto in salsa Teriyaki Ginger
stima≈ 640 kcal62 g di carboidratiequilibrato 90
The Original
13.50
Salmone, avocado, edamame, cipollotto, alghe e sesamo in marinata piccante
stima≈ 610 kcal53 g di carboidratiequilibrato 84
You Make Miso Happyvegan
12.50
Tofu, cetriolo, edamame, barbabietola e carote in salsa Miso Tahini, con chips croccanti e sesamo
stima≈ 670 kcal65 g di carboidratiequilibrato 72
Spicy Sriracha Tuna
14.75
Tonno Ahi, avocado, edamame, carota e cipollotto in Sriracha Mayo vegan, con tempura crunchies
stima≈ 660 kcal56 g di carboidratiequilibrato 79
Poké Proteico
Proteïne Poké - Tofuvegetarian
13.50
Quinoa, tofu, feta, patata dolce, ceci, edamame e barbabietola con salsa Miso Tahini
stima≈ 550 kcal48 g di carboidratiequilibrato 89
Proteïne Poké - Pollo
13.50
Proteïne Poké - Kip — Quinoa, cosce di pollo calde, feta, patata dolce, ceci, edamame e barbabietola con salsa Miso Tahini
stima≈ 580 kcal46 g di carboidratiequilibrato 89
Mini Poké Bowls
Mini Poké Bowl
6.75
Scegli una delle bowl signature in formato ridotto
stima≈ 310 kcal28 g di carboidratiequilibrato 71
Poké Platters
Poké Platter
27.50
Piatto da condividere con premium a scelta (salmone marinato, tonno marinato, manzo a cottura lenta, cosce di pollo)
stima≈ 1200 kcal80 g di carboidrati
Poké Bites platter
13.75
Con gyoza calde, mini involtini primavera e gamberi in tempura con salsa sweet chili
stima≈ 650 kcal55 g di carboidrati
Poké Fingerfoods & Snack
Poké Perfect mini bowl
Poké Perfect mini bowl bootjes — Mini bowl a forma di barchetta
stima≈ 450 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Torta Poké
Poké taart
stima≈ 500 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Mini Involtini Primavera
4.00
Mini Loempia’s
stima≈ 220 kcal20 g di carboidrati
Contorni
Avocadovegan
4.50
stima≈ 160 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Spiedini di pollo Yakitori
3.25
Yakitori kipstokjes
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Verdure Sottacetovegan
3.25
Pickled Veggies
stima≈ 45 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici
Nachos di alghe con guacamolevegan
4.25
Zeewier nachos met guacamole
stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
La Poké Party
De Poké Party
17.00
Tutti gli ingredienti serviti separatamente in ciotole
stima≈ 1100 kcal70 g di carboidrati
Poké Dessert
Brownie al Cioccolato
4.50
Chocolate Brownie
stima≈ 350 kcal40 g di carboidrati
Mochi al Cocco
4.75
Kokos Mochi
stima≈ 200 kcal30 g di carboidrati
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scorestima
scorestima
Bowl di poké e snack
Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.
Puoi scegliere piatti come il Next Level Tempeh o la bowl You Make Miso Happy con tofu. Ci sono opzioni vegane come il salmone vegano e la zucca agrodolce. Il menu include anche pesce e carne.
14 piatti vegetariani e 12 vegani su 52
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam
- Orari
- non ancora noto
- Contatti
- +31103130886
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
- Scheda
- completezza 67 %, affidabilità 79 %
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