Don Lopez - Mexican Soul Food
Oostkousdijk 3A, 3024 CK Rotterdam
Chiuso ora · apre 15:00
Mexican€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 10 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
IL NOSTRO MENU PRANZO SPECIALITÀ
Chilaquiles Chilangosvegetarian
8.95
Totopos fatti in casa croccanti in salsa ranchera, con crème fraiche messicana, formaggio e coriandolo.
stima≈ 650 kcal62 g di carboidrati
Aggiungi pollo
1.95
Add chicken
stima≈ 160 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Aggiungi uovo frittovegetarian
1.50
Add a fried egg
stima≈ 90 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Aggiungi pollo e uovo fritto
2.95
Add chicken & a fried egg (Don Lopez favorite) — Il preferito di Don Lopez
stima≈ 250 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Migas Burritovegetarian
8.95
Uova strapazzate con cipolle, pomodori, jalapeños e pezzi di mais semi-croccanti.
stima≈ 780 kcal68 g di carboidratiequilibrato 69
Huevos Rancherosvegetarian
8.95
Due tortillas di mais fritte con fagioli Charro, due uova fritte, formaggio e salsa ranchera.
stima≈ 620 kcal48 g di carboidratiequilibrato 78
Tengo Prisa Burritovegetarian
7.95
Uova strapazzate, pico de gallo e formaggio in una tortilla di farina calda.
stima≈ 680 kcal52 g di carboidrati
Crea il tuo Burritovegetarian
5.95
Build Your Own Burrito — Inizia con uova strapazzate e tortilla di farina. Scegli i tuoi ingredienti preferiti.
stima≈ 520 kcal45 g di carboidrati
AGGIUNTE PRANZO
Uova strapazzatevegetarian
1.50
Scrambled eggs
stima≈ 140 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chorizo
1.95
stima≈ 210 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
Guacamolevegan
1.95
stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Fagioli Charrovegan
1.50
Charro beans
stima≈ 120 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77
Formaggiovegetarian
1.50
Cheese
stima≈ 110 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici
Jalapeñosvegan
1.00
stima≈ 15 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsa a sceltavegan
1.50
Salsa of your choice
stima≈ 25 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tortilla extra di farina o mais
1.50
Extra flour or corn tortilla
stima≈ 150 kcal28 g di carboidratipesante 42
SALSE
Pico de Gallovegan
Salsa fresca e delicata con pomodori, cipolle, jalapeños freschi, coriandolo e succo di lime.
stima≈ 40 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsa Tatemadavegan
Salsa affumicata con pomodori, cipolle, aglio, jalapeños, peperoncini serrano e coriandolo.
stima≈ 45 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsa Roja Hervidavegan
Salsa rossa piccante bollita con pomodori, cipolle, aglio, jalapeños, peperoni guajillo, coriandolo e un tocco di lime
stima≈ 45 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Salsa Taqueravegan
Salsa cremosa e piccante a base di avocado, tomatillos, jalapeños, cipolle, aglio, coriandolo e un tocco di lime
stima≈ 80 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
STREET TACOS
Asada Monterrey
3.95
Controfiletto alla griglia marinato in stile Monterrey, su tortilla di mais fatta in casa con cipolle caramellate
stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Birria De Jalisco
3.95
Cappello del prete a cottura lenta in jus di Jalisco con peperoncini secchi e 12 spezie, su tortilla di mais al formaggio
stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Tinga Poblana
3.95
Pollo sfilacciato in salsa Chipotle affumicata con cipolle e peperoni saltati, su tortilla di mais fatta in casa
stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Al Pastor CDMX
3.95
Maiale arrostito lentamente, marinato con peperoncini affumicati e spezie, su tortilla di mais con ananas grigliato
stima≈ 240 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
INSALATE
Starter Salad Bowlvegan
11.95
Insalata, riso messicano, fagioli Charro, pico de gallo, cipolle fresche, guacamole e tortilla chips croccanti
stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 86
El Tuyoy Bowl
11.95
Base Starter Salad Bowl con la tua proteina preferita per un pasto ricco e autentico
stima≈ 850 kcal75 g di carboidratiequilibrato 80
CONTORNI
Salse e crème fraîche messicanavegetarian
1.50
Salsas & Mexican crème fraîche (2oz containers) — Contenitori da 60ml
stima≈ 60 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici
Guacamolevegan
3.95
Guacamole (4oz container) — Contenitore da 120ml
stima≈ 160 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Queso signature di Don Lópezvegetarian
3.95
Don López's signature Queso (4oz container) — Contenitore da 120ml
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Riso messicanovegan
3.95
Mexican rice (4oz container) — Contenitore da 120ml
stima≈ 150 kcal28 g di carboidrati
Fagioli Charrovegan
3.95
Charro beans (4oz container) — Contenitore da 120ml
stima≈ 140 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Consommé di Birria
3.95
Birria consommé (4oz container) — Contenitore da 120ml
stima≈ 90 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici
EMPEZAMOS CON. (INIZIAMO!)
El Number Juanvegan
8.95
Totopos con guacamole e salsa a scelta
stima≈ 620 kcal45 g di carboidrati
El Number Túvegetarian
8.95
Totopos con dip Queso signature di Don Lopez e salsa a scelta
stima≈ 750 kcal48 g di carboidrati
Three Weyvegetarian
10.95
Totopos con guacamole, dip Queso signature di Don Lopez e salsa a scelta
stima≈ 880 kcal52 g di carboidrati
Loaded Ignacios
12.95
Totopos con proteina a scelta, Queso signature, pico de gallo, guacamole e crème fraîche messicana
stima≈ 950 kcal65 g di carboidrati
ANTOJITOS (VOGLIE DA STRADA MESSICANE)
Chilaquiles Don Lopezvegetarian
9.95
Totopos croccanti in salsa ranchera, con crème fraîche messicana, formaggio, coriandolo e cipolla
stima≈ 580 kcal55 g di carboidrati
Aggiungi pollo e chorizo
2.95
Add chicken & chorizo (Don Lopez favorite) — La preferita di Don Lopez
stima≈ 180 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
QUESADILLAS
La Chilangavegetarian
10.95
Tortilla di farina croccante con mix di tre formaggi fusi, guacamole, pico de gallo e salsa a scelta.
stima≈ 850 kcal65 g di carboidratiequilibrato 66
La Tuya!
12.95
Base La Chilanga personalizzata con la tua proteina preferita.
stima≈ 980 kcal68 g di carboidrati
Questo menù è ancora corretto?
74dia
scorestima
scorestima
Opzioni messicane a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Scegli gli street tacos o proteine extra. Il taco Asada Monterrey ha circa 18 g di carboidrati.
27 adatti ai diabetici · 43 piatti
Recensioni
RecensioneAncora nessuna recensione.Ci sei stato? Scrivi la prima.
Info pratiche
- Indirizzo
- Oostkousdijk 3A, 3024 CK Rotterdam
- Orari
- lun—mar—mer15:00–21:00gio15:00–21:00ven15:00–21:00sab13:00–21:00dom13:00–21:00
- Contatti
- +31626682013
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), eatdonlopez.nl/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 80 %
Sei il titolare di Don Lopez - Mexican Soul Food? Rivendica il tuo locale.