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Le Tablier - Saint-Contest, 16 Rue Martin Luther King

16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest

Chiuso ora · apre lun 12:00

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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

APERITIVI
Burrata al pestovegetarian
9.90
BURRATA AU PESTO — Pane tostato
stima≈ 420 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gamberoni Panko (casa)
8.90
GAMBAS PANKO (maison) — Maionese piccante
stima≈ 380 kcal25 g di carboidrati
Accras di pesce (casa)
8.90
ACCRAS DE POISSON (maison) — Maionese piccante
stima≈ 350 kcal20 g di carboidrati
Rillettes di pesce
7.90
RILLETTES DE POISSONS — Con tartare di avocado
stima≈ 310 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Patatine fritte e salsa al formaggiovegetarian
4.50
FRITES ET SAUCE FROMAGÈRE
stima≈ 550 kcal45 g di carboidratipesante 43
Croque Italien
15.90
CROQ’ITALIEN
stima≈ 780 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68
Tagliere di salumi e formaggi
19.90
PLANCHE CHARCUT’ FROMAGES
stima≈ 850 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tagliere di salumi
18.90
PLANCHE DE CHARCUTERIES
stima≈ 720 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Salami stagionati a scelta
6.90
SAUCISSON SEC AU CHOIX
stima≈ 320 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici
ANTIPASTI FORMULA "VELOCI"!
Uova maionese al tonno
6.90
ŒUFS MAYO AU THON
stima≈ 340 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Demi-Burrata cremosavegetarian
8.90
DEMI-BURRATA CRÉMEUSE — Insalata di pomodori al pesto speziato, avocado, feta, pomodori, frollino al parmigiano
stima≈ 480 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Uova in camicia al chorizo
8.90
ŒUFS POCHÉS AU CHORIZO
stima≈ 320 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Tacos di manzo
9.90
TACOS AU BŒUF — Salsa al formaggio, condimenti messicani
stima≈ 520 kcal38 g di carboidrati
INSALATE
La Toscana
15.90
LA TOSCANE — Insalata di penne, pomodori, mortadella, burrata, melanzane grigliate, rucola, cipolle rosse, pinoli, pesto
stima≈ 720 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73
La Greca
15.90
LA GRECQUE — Insalata verde, straccetti di pollo speziati, avocado, feta, pomodori, cipolle rosse, uovo sodo, olive verdi
stima≈ 580 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Poke Bowl al salmonepescatarian
15.90
LE POKE BALL SAUMON — Tataki di salmone, gamberetti marinati, ravanelli, cetriolo, avocado, fave, pomodori, riso sushi, insalata verde
stima≈ 610 kcal52 g di carboidratiequilibrato 90
Croque Italien
15.90
LE CROQ’ITALIEN — Mozzarella fior di latte, tartare di pomodori, pesto, rucola, mortadella, insalata verde
stima≈ 640 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
FORMULA DEL MERCATO
Formula del Mercato
18.90
FORMULE DU MARCHÉ (ENTRÉE AU CHOIX + PLAT DU JOUR + DESSERT AU CHOIX) — Antipasto a scelta + piatto del giorno + dessert a scelta
stima≈ 1100 kcal80 g di carboidrati
Formula Burger Vegetarianovegetarian
21.90
FORMULE (ENTRÉE AU CHOIX + BURGER VÉGÉTARIEN + DESSERT AU CHOIX) — Antipasto a scelta + burger vegetariano + dessert a scelta. Stracciatella al basilico, pomodori, polpette di verdure
stima≈ 950 kcal75 g di carboidrati
PIATTO DEL GIORNO
14.90
PLAT DU JOUR
stima≈ 650 kcal50 g di carboidratiequilibrato 73
PIATTI E GRIGLIATE
CARPACCIO DI MANZO VBF
17.90
CARPACCIO DE BŒUF VBF — al basilico, Parmigiano, patatine fritte e insalata
stima≈ 720 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65
TARTARE DI MANZO VBF
16.90
TARTARE DE BŒUF VBF — patatine fritte e insalata verde
stima≈ 750 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65
SALSICCIA DELLA BOUCHERIE DE CRÉPON
15.90
SAUCISSE DE LA BOUCHERIE DE CRÉPON — purea di patate al burro salato
stima≈ 850 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
COSTINE DI MAIALE ARROSTITE VPF
18.90
CÔTE DE COCHON RÔTIE VPF — gratin di patate e peperoni
stima≈ 780 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
IL NOSTRO BURGER DEL MOMENTO
17.90
NOTRE BURGER DU MOMENT — Ricetta sulla lavagna
stima≈ 950 kcal60 g di carboidrati
BURGER VEGETARIANOvegetarian
16.90
BURGER VÉGÉTARIEN — stracciatella al basilico, tartare di pomodori, galletta di verdure croccante, mesclun e pesto
stima≈ 680 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
TAGLIO DEL MACELLAIO VBF 180G
16.90
PIÈCE DU BOUCHER VBF 180G — patatine fritte e insalata
stima≈ 780 kcal45 g di carboidrati
BASSE-CÔTE VBF 300G
21.90
simile a una costata, patatine fritte e insalata
stima≈ 920 kcal45 g di carboidrati
STEAK À CHEVAL
16.90
uovo al tegamino, cipolle confit, patatine fritte e insalata
stima≈ 880 kcal50 g di carboidrati
TRIPES VIROISES
16.90
di Michel Ruault e patatine fritte
stima≈ 820 kcal45 g di carboidrati
COQUILLETTES PER ADULTI
15.90
COQUILLETTES POUR GRANDS — panna e prosciutto tartufato
stima≈ 750 kcal65 g di carboidrati
FILETTO DI ORATA SCOTTATOpescatarian
17.90
FILET DE DORADE SNACKÉE — salsa Chien, gratin di patate e peperoni
stima≈ 620 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
TRANCIO DI TONNO SCOTTATOpescatarian
17.90
PAVÉ DE THON JUSTE SNACKÉ — salsa Chimichurri, gratin di patate e peperoni
stima≈ 640 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
DESSERT "CASA"
FORMAGGI NORMANNIvegetarian
6.90
FROMAGES NORMANDS
stima≈ 350 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
CHEESECAKEvegetarian
6.90
coulis di pesca da vigneto e pesche fresche
stima≈ 480 kcal42 g di carboidratipesante 33
MAXI CHOUvegetarian
6.90
salsa al cioccolato e gelato alla vaniglia
stima≈ 550 kcal55 g di carboidratipesante 27
TORTA ALLE FRAGOLEvegetarian
6.90
COMME UNE TARTE AUX FRAISES — sablé breton e crema al limone
stima≈ 420 kcal40 g di carboidratipesante 42
BRIOCHE TIPO PAIN PERDUvegetarian
6.90
L’INCONTOURNABLE BRIOCHE FAÇON PAIN PERDU — caramello e gelato alla vaniglia
stima≈ 620 kcal60 g di carboidratipesante 24
COPPA GELATA DEL MOMENTOvegetarian
6.90
LA COUPE GLACÉE DU MOMENT
stima≈ 380 kcal45 g di carboidratipesante 40
Tarte Feuilletée all'Albicoccavegetarian
6.90
TARTE FEUILLETÉE À L’ABRICOT — crema di mandorle e pistacchi, gelato alla vaniglia
stima≈ 650 kcal62 g di carboidratipesante 26
Cookie al Cioccolato al Lattevegetarian
6.90
LE COOKIE CHOCOLAT AU LAIT — noci pecan, caramello e gelato alla vaniglia
stima≈ 780 kcal75 g di carboidratipesante 21
Fromage Blanc stile “Fontainebleau”vegetarian
5.90
FROMAGE BLANC FAÇON “FONTAINEBLEAU” — coulis di frutto della passione e granola
stima≈ 380 kcal32 g di carboidrati
Coppa di Gelatovegetarian
5.90
COUPE DE GLACE « 3 boules au choix » — 3 gusti a scelta
stima≈ 450 kcal55 g di carboidratipesante 43
MENU BAMBINO (-7 ANNI)
Menu Bambino
9.90
MENU ENFANT — Tenders di pollo, pesce o hamburger (patatine o pasta), bevanda a scelta, cookie o fromage blanc
stima≈ 1100 kcal120 g di carboidrati

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63veggie
scorestima

Cucina francese con burger vegetariano

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Si può ordinare un burger vegetariano con stracciatella e galletta di verdure. Tra gli antipasti ci sono la burrata al pesto e le patatine con salsa al formaggio. Il menu include anche carni come lo steak à cheval.

15 piatti vegetariani e 0 vegani su 45

80dia
scorestima

Cucina francese con opzioni a basso contenuto di carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molti piatti a base di proteine e insalate. La maggior parte dei piatti principali è accompagnata da patatine fritte o gratin.

17 adatti ai diabetici · 45 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
16 Rue Martin Luther King 16, 14280 Saint-Contest
Orari
lun12:00–14:00, 17:30–22:00
mar12:00–14:00, 17:30–22:00
mer12:00–14:00, 17:30–22:00
gio12:00–14:00, 17:30–22:00
ven12:00–14:00, 17:30–22:00
sabchiuso
domchiuso
Etablissement fermé les jours fériés
Contatti
+33231446024
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-letablier-caen.fr/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

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