Mazu Sushi & Grill

's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam

Aperto ora · fino alle 21:00

Japanesesushi€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 7 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 9 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Menu Combinati

Set salmone e tonno per 1 persona

17.50

Zalm en tonijn set voor 1 persoon — 2 salmone, 2 tonno, 2 gunkan salmone (tartare), 2 gunkan tonno (tartare), 3 roll salmone, 3 roll tonno

stima≈ 680 kcal62 g di carboidratiequilibrato 73

Sushi mix deluxe set per 2 persone

41.50

Sushi mix deluxe set voor 2 personen — 4 salmone, 4 tonno, 2 sgombro, 2 gambero, 2 anguilla grigliata, 2 inari, 2 avocado, 2 tamago, 6 roll cetriolo, 6 California

stima≈ 1850 kcal165 g di carboidratipesante 33

Set sushi e sashimi per 2 persone

45.50

Sushi en sashimi set voor 2 personen — 2 salmone, 2 tonno, 2 sgombro, 2 gambero, 2 avocado, 2 frittata dolce, 2 inari, 2 anguilla grigliata, 6 roll cetriolo, 6 Cali

stima≈ 2100 kcal150 g di carboidratipesante 40

Maki set per 2 persone

33.50

Maki set voor 2 personen — 6 roll salmone, 6 roll tonno, 6 roll cetriolo, 6 roll frittata dolce, 6 roll California, 6 spicy tuna roll, 6 spicy sake roll

stima≈ 1600 kcal210 g di carboidratipesante 33

Maki set B per 1 persona

23.50

Maki set B voor 1 persoon — 6 roll gambero, 6 roll pollo, 6 crispy veggie roll

stima≈ 850 kcal95 g di carboidratiequilibrato 72

Mazu set per 3-4 persone

69.50

Mazu set voor 3-4 personen — 1 gunkan salmone (tartare), 1 gunkan tonno (tartare), 3 salmone, 3 tonno, 3 sgombro, 3 gambero, 3 anguilla grigliata

stima≈ 1700 kcal140 g di carboidratipesante 40

Maki set A per 1 persona

18.50

Maki set A voor 1 persoon — 3 roll salmone, 3 roll tonno, 3 roll cetriolo, 3 roll frittata dolce, 3 roll California, 3 spicy tuna roll, 3 spicy sake roll

stima≈ 620 kcal85 g di carboidratiequilibrato 69

Menu 5 per 1 persona

16.50

Menu 5 voor 1 persoon — 1 salmone, 1 tonno, 1 California handroll, 3 roll California, 3 spicy tuna roll

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Menu 6 per 1 persona

15.50

Menu 6 voor 1 persoon — 2 salmone, 2 gunkan salmone (tartare), 6 spicy sake roll

stima≈ 480 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73

Veggie set per 1 personavegetarian

Veggie set voor 1 persoon — 2 avocado, 2 tamago, 2 inari, 3 roll cetriolo, 3 crispy veggie roll, 1 insalata di wakame

stima≈ 650 kcal82 g di carboidratiequilibrato 70

Sushi mix deluxe set per 1 persona

Sushi mix deluxe set voor 1 persoon — 2 salmone, 2 tonno, 1 sgombro, 1 avocado, 1 frittata dolce, 1 inari, 1 anguilla grigliata, 1 gambero, 1 insalata di wakame

stima≈ 620 kcal58 g di carboidratiequilibrato 77

Set sushi e sashimi per 1 persona

26.50

Sushi en sashimi set voor 1 persoon — 1 salmone, 1 tonno, 1 sgombro, 1 gambero, 1 avocado, 1 frittata dolce, 1 inari, 1 anguilla grigliata, 3 roll cetriolo, 3 Cali

stima≈ 820 kcal75 g di carboidratiequilibrato 74

Poke bowl

Poke bowl al tonno

14.00

Poke bowl met tonijn — Riso per sushi con tonno fresco e verdure

stima≈ 520 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Poke bowl al pollo teriyaki

Poke bowl met teriyaki kip — Riso per sushi con pollo teriyaki e verdure

stima≈ 580 kcal70 g di carboidratiequilibrato 77

Poke bowl sashimi mix

15.00

Riso per sushi con mix di pesce crudo e verdure

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Poke bowl al manzo teriyaki

Poke bowl met teriyaki beef — Riso per sushi con manzo teriyaki e verdure

stima≈ 610 kcal70 g di carboidratiequilibrato 77

Poke bowl con gamberi al chili

Poke bowl met chili garnalen — Riso per sushi con gamberi piccanti al chili e verdure

stima≈ 560 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Poke bowl kani

12.00

Poke bowl met kani — Riso per sushi con surimi di granchio e verdure

stima≈ 480 kcal65 g di carboidratiequilibrato 65

Poke bowl con pollo fritto

13.00

Poke bowl met gefrituurde kip — Riso per sushi con pollo fritto croccante e verdure

stima≈ 650 kcal68 g di carboidratiequilibrato 77

Poke bowl con anguilla e salsa unagi

Poke bowl met paling en unagi sauce — Riso per sushi con anguilla grigliata e salsa unagi

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 69

Poke bowl vegetariana con wakamevegetarian

11.00

Vegetarische poke bowl met wakame — Riso per sushi con alghe wakame e verdure fresche

stima≈ 480 kcal72 g di carboidrati

Poke bowl con salmone

Poke bowl met zalm — Riso per sushi con salmone fresco e verdure

stima≈ 560 kcal68 g di carboidratiequilibrato 77

Nigiri

Ebi nigiri

2.10

Gambero bollito

stima≈ 60 kcal10 g di carboidrati

Tamago nigirivegetarian

Frittata dolce

stima≈ 75 kcal12 g di carboidrati

Unagi nigiri

2.40

Anguilla

stima≈ 85 kcal11 g di carboidrati

Inari nigirivegan

Tofu fritto

stima≈ 80 kcal14 g di carboidrati

Avocado nigirivegan

Avocado

stima≈ 65 kcal10 g di carboidrati

Kunsei sake nigiri

2.20

Salmone affumicato

stima≈ 70 kcal10 g di carboidrati

Kani nigiri

Surimi

stima≈ 65 kcal11 g di carboidrati

Sake nigiri

Salmone

stima≈ 70 kcal10 g di carboidrati

Maguro nigiri

Tonno

stima≈ 65 kcal10 g di carboidrati

Gunkan e temaki

California temaki

4.20

Handroll al granchio

stima≈ 150 kcal22 g di carboidrati

Sake temaki

Handroll al salmone

stima≈ 160 kcal22 g di carboidrati

Yasai temakivegan

Handroll vegetariano

stima≈ 130 kcal24 g di carboidrati

Garnaal temaki

Handroll ai gamberi

stima≈ 150 kcal22 g di carboidrati

Makuro temaki

Handroll al tonno

stima≈ 150 kcal22 g di carboidrati

Sake gunkan

stima≈ 80 kcal11 g di carboidrati

Maguro gunkan

stima≈ 75 kcal11 g di carboidrati

Kani gunkan

Insalata di granchio

stima≈ 90 kcal12 g di carboidrati

Tobiko gunkan

Uova di pesce

stima≈ 85 kcal11 g di carboidrati

Wakame gunkanvegan

Alga

stima≈ 120 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Maki

Tori maki

9.50

Rotolo di sushi con pollo fritto

stima≈ 520 kcal55 g di carboidratiequilibrato 69

Crispy veggie makivegetarian

8.00

Rotolo vegetariano

stima≈ 450 kcal50 g di carboidratiequilibrato 69

Golden maki

6.00

Rotolo di granchio fritto

stima≈ 540 kcal52 g di carboidrati

Salmone croccante con wasabi mayo

9.00

Krokante zalm met wasabi mayo — Salmone croccante con maionese al wasabi

stima≈ 580 kcal50 g di carboidrati

Usuyaki maki

Rotolo di bistecca

stima≈ 480 kcal50 g di carboidratiequilibrato 66

Ebi tempura maki

Rotolo di sushi con gambero fritto

stima≈ 550 kcal52 g di carboidrati

California maki

Granchio con avocado

stima≈ 420 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69

Spicy tuna maki

Tonno piccante

stima≈ 460 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69

Spicy sake maki

Salmone piccante

stima≈ 470 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69

Sake makipescatarian

4.50

stima≈ 410 kcal45 g di carboidratiequilibrato 66

Tekka maki aroeberapescatarian

stima≈ 410 kcal45 g di carboidratiequilibrato 66

Kappa makivegetarian

4.00

Cetriolo

stima≈ 320 kcal45 g di carboidrati

Sashimi

Sake mixpescatarian

8.50

Mix di pesce crudo

stima≈ 220 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Suzuki yakipescatarian

5.50

2 pezzi di pesce bianco grigliato

stima≈ 180 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Sake yakipescatarian

6.50

Filetto di salmone grigliato

stima≈ 210 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Maguro sashimipescatarian

Tonno crudo

stima≈ 160 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Sake sashimipescatarian

Salmone crudo

stima≈ 200 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Insalate

Sashimi saladpescatarian

Insalata di pesce crudo

stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76

Fruttavegan

Fruit — Melone Galia, ananas, litchi e pesca

stima≈ 180 kcal38 g di carboidratipesante 35

Tori salad

Insalata di pollo

stima≈ 280 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Wakame saladvegan

Insalata di alghe

stima≈ 110 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Vegetariano

Yasai mikkusuvegetarian

Mix di verdure saltate

stima≈ 180 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Kinoko yakivegetarian

7.50

Funghi saltati

stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Patate frittevegetarian

Gebakken aardappel — Spezzi di patate fritte

stima≈ 320 kcal30 g di carboidrati

Kyuri tsukemonovegan

Cetrioli sottaceto

stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Edamamevegan

Fagioli di soia

stima≈ 120 kcal9 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Piatti fritti e grigliati

Golden banaanvegan

Banana fritta, 4 pezzi

stima≈ 250 kcal32 g di carboidrati

Pasticciotto fritto

7.00

Gefrituurd pasteitje — Pollo e gamberetti

stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Anelli di calamaropescatarian

Inktvisringen — Calamari

stima≈ 280 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Potato chizuboruvegetarian

Crocchette di patate al formaggio, 4 pezzi

stima≈ 350 kcal30 g di carboidrati

Tebasaki

Ali di pollo, 6 pezzi

stima≈ 420 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tori teriyaki

Filetto di pollo con salsa teriyaki

stima≈ 380 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Usuyaki

Involtini di manzo, 4 pezzi

stima≈ 320 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Ramuchoppu

Costine d'agnello

stima≈ 450 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Sesambalvegan

Sambal con semi di sesamo

stima≈ 120 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza

Ravioli di pollo, 6 pezzi

stima≈ 280 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyu teriyaki

Cubetti di manzo grigliati

stima≈ 410 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Ebi kushpescatarian

10.00

4 pezzi

stima≈ 220 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Ebi tempurapescatarian

Gamberetti in tempura, 4 pezzi

stima≈ 310 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Harumakivegetarian

5.00

Involtini primavera, 8 pezzi

stima≈ 480 kcal42 g di carboidrati

Torikatsu

Pollo fritto

stima≈ 650 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Ebi korokkepescatarian

Crocchette di gamberetti, 4 pezzi

stima≈ 420 kcal28 g di carboidrati

Uova frittevegetarian

Gebakken eieren — Uovo

stima≈ 210 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

Straccetti di manzo

13.50

Beef reepjes — Straccetti di bistecca tenera e succosa

stima≈ 380 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Yakitori

Spiedini di pollo, 4 pezzi

stima≈ 320 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Ramu yaki

Spiedini di agnello, 4 pezzi

stima≈ 360 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Tsukune

Polpettine di pollo, 4 pezzi

stima≈ 300 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Riso e noodles

Yaki udon

Udon saltati

stima≈ 580 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73

Zuppa di miso

Miso soep — Zuppa di pasta di soia

stima≈ 80 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Zuppa di pomodorovegetarian

Tomatensoep — Zuppa di pomodoro fresca

stima≈ 120 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Yaki meshi

Riso saltato

stima≈ 620 kcal70 g di carboidrati

Yaki ramen

Bami saltati

stima≈ 600 kcal72 g di carboidratiequilibrato 73

Riso biancovegan

3.50

Witte rijst — Riso bianco giapponese al vapore

stima≈ 200 kcal45 g di carboidrati

Extra

Wasabivegan

0.50

Wasabi fresco

stima≈ 10 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zenzerovegan

1.00

Gember — Zenzero sottaceto

stima≈ 15 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salsa di soiavegan

Sojasaus

stima≈ 15 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

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78veggie
scorestima

Sushi e griglia giapponese

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

C'è un Veggie set per una persona e una poke bowl vegetariana con wakame. Puoi anche scegliere nigiri inari, edamame o banana fritta.

26 piatti vegetariani e 14 vegani su 97

78dia
scorestima

Molte opzioni a bassi carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Sashimi e piatti alla griglia sono ottime scelte. Eviti il riso e i maki roll.

35 adatti ai diabetici · 97 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: 's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
Orari: lunchiuso
mar16:30–21:00
mer16:30–21:00
gio16:30–21:00
ven16:30–21:00
sab16:30–21:00
dom16:30–21:00
Bezorg tijden
Contatti: +31102263802
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mazu-schiedam.nl/

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