Mijn Plek
Villerslei 6, 2900 Schoten
Aperto ora · fino alle 15:00
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Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 13 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Salt & Delicious
Shakshuka
17.00
salsa di pomodoro, verdure arrostite, 2 uova, hummus, caprino fresco, coriandolo, yogurt greco (o vegetale)
stima≈ 620 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Uova strapazzate con salmone affumicato
16.50
Roerei met gerookte zalm — 3 uova, 2 fette di pane fjord con burro
stima≈ 580 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Bacon invece del salmone affumicato
14.50
Spek ipv gerookte zalm
stima≈ 610 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Lily’s favourite breakfast
10.50
uovo al tegamino, 2 pistolet, hagelslag, pancake, succo di mela bio
stima≈ 850 kcal110 g di carboidrati
TOAST AVO
14.00
pane fjord, avocado schiacciato, sale marino, dukkah
stima≈ 420 kcal28 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
PLEK’s Compleet Ontbijt
23.00
uovo al tegamino e bacon, formaggio boerenkaas e mortadella, banana bread, scone, panna acida, confettura, pane fjord, 2 pistolet
stima≈ 1450 kcal130 g di carboidratipesante 27
PLEK’s Compleet Ontbijt De Luxe
29.80
uovo al tegamino e bacon, boerenkaas e mortadella, salmone affumicato con dressing miele-senape-aneto, formaggio francese, yogurt
stima≈ 1600 kcal120 g di carboidratipesante 25
Salt & Delicious Healthy & Sweet
Yogurt greco (o yogurt vegetale +1)
11.50
Griekse yoghurt (of plantaardige yoghurt +1) — frutta fresca, granola
stima≈ 450 kcal42 g di carboidrati
Açaibowlvegan
14.50
frutta fresca, banana, mirtilli, granola
stima≈ 520 kcal58 g di carboidrati
Waffle veganovegan
18.50
Vegan waffle — yogurt vegetale, frutta fresca, granola
stima≈ 680 kcal75 g di carboidrati
American pancakes
14.00
banana, mirtilli, sciroppo
stima≈ 720 kcal85 g di carboidrati
Evi’s pancakes
18.50
avocado, salmone affumicato, panna acida
stima≈ 610 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Scones
6.80
panna acida, confettura
stima≈ 480 kcal52 g di carboidrati
Banana bread caldo
15.50
Hot banana bread — banana, mirtilli, tahina, noci pecan all'acero
stima≈ 550 kcal55 g di carboidrati
PLEK’s Fjordboterhammen
Healthy Goatvegetarian
14.80
caprino fresco, hummus, insalata di carote libanese
stima≈ 480 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Vivi il Vitello
16.80
vitello tonnato, avocado
stima≈ 520 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 83
Spicy Avocado
15.50
kimchi, avocado a fette, briciole di bacon
stima≈ 540 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Cheesy Tuna
14.80
insalata di tonno fatta in casa, cheddar fuso
stima≈ 580 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Zalige Zalm
16.80
salmone affumicato, formaggio alle erbe, dressing miele-senape-aneto
stima≈ 510 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Green Salads
Caesar Salad
22.50
Caesar Salade
stima≈ 650 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Vitello Tonnato
22.50
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Super Sla Geitvegetarian
21.50
zucca butternut arrostita, cavolo rosso agrodolce, caprino caldo, datteri, semi tostati, noci pecan caramellate al acero
stima≈ 720 kcal35 g di carboidratiequilibrato 66
PLEK Bowl
PLEK Bowlvegetarian
16.50
Hummus, quinoa, 3 insalate a scelta
stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 91
Looks like a Burger
Avocadobun
22.50
avocado, burger di pollo Plek, cheddar, salsa pomodoro-maionese, insalata fresca
stima≈ 850 kcal45 g di carboidrati
Oh My Fish Burger
21.50
bun, burger di merluzzo, cheddar, salsa tartara Plek, cipolla rossa caramellata, secret crunch, insalata fresca
stima≈ 780 kcal52 g di carboidrati
Cheesy Wurgervegetarian
18.50
2 waffle salati di butternut e farro, burger di formaggio, verdure grigliate, salsa pomodoro-maionese, insalata fresca
stima≈ 720 kcal58 g di carboidratiequilibrato 74
Champy Wurgervegan, vegetarian
18.50
2 waffle salati di butternut e farro, burger di funghi, verdure grigliate, baba ganoush, insalata fresca
stima≈ 680 kcal55 g di carboidratiequilibrato 74
Ovenschotel
Ovenschotel Champy
22.50
macinato di pollo o vegetale, mix di verdure di stagione, pomodoro fresco, parmigiano, purè di patate e verdure
stima≈ 620 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
SUNNY SUMMER VIBES
Plek’s Banh mi con Plekballetjes
16.80
Plek’s Banh mi met Plekballetjes — pane croccante fuori e morbido dentro, polpettine di pollo, sriracha-mayo, carote e cetrioli a julienne, cipolla rossa
stima≈ 650 kcal62 g di carboidratiequilibrato 71
Pulled Pleasure
17.00
pollo sfilacciato, cipolle croccanti, panna acida, coleslaw, salsa BBQ, carota, cipollotto
stima≈ 750 kcal55 g di carboidrati
Plek’s Powerplatevegan, vegetarian
16.50
avocado, cipolla rossa agrodolce, cavolo rosso sott'aceto, cetriolo, carota, wakame, kimchi, rucola, condimento piccante
stima≈ 480 kcal28 g di carboidratiequilibrato 75
Focaccia Pastrami
17.50
pastrami, maionese al rafano, cipolline fritte, coleslaw, sumac, topping croccante di wasabi e sesamo
stima≈ 720 kcal50 g di carboidratiequilibrato 65
Veggie lovervegan, vegetarian
17.00
flatbread, baba ganoush, verdure arrostite, germogli, semi e granelle
stima≈ 580 kcal52 g di carboidratiequilibrato 74
PLEK’s Mezze Menu
PLEK’s Mezze Menu
29.50
Da 2 persone: Dip con flatbread, mix di 3 insalate di Ottolenghi, polpettine Plek o falafel (10 pezzi)
stima≈ 1200 kcal110 g di carboidrati
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80dia
scorestima
scorestima
Opzioni proteiche e a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Questo menu offre molte scelte ricche di proteine. Le insalate e vari piatti per la colazione contengono relativamente pochi carboidrati.
14 adatti ai diabetici · 35 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Villerslei 6, 2900 Schoten
- Orari
- lun08:30–16:00mar08:30–15:00mer08:30–16:00gio08:30–15:00ven08:30–16:00sab09:00–16:00dom09:00–14:00
- Contatti
- +3234353040 pam.ferket@mijnplek.be
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mijnplek.be
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 80 %