torna alla ricerca

Maranga

Hämeenkatu 31, 33200 Tampere

Chiuso ora · apre 16:00

GreekSpanish€€€€
RecensioneChiamaSito

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Antipasti
OLIVEvegan
6.50
OLIVES — Olive Kalamata marinate con peperoncino, erbe, limone e aglio
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
PATATAS BRAVAS
9.50
Patate fritte spagnole con salsa mojo e aioli
stima≈ 420 kcal35 g di carboidrati
GAMBAS AL AJILLO
16.90
Code di gamberi tigre (6 pz) saltate in burro aglio e peperoncino, servite con pane a lievitazione naturale
stima≈ 380 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
PADRONvegetarian
9.50
Peperoni Padrón arrostiti con yogurt gremolata e sale Maldon
stima≈ 160 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
ARANCHINIvegetarian
13.90
Arancini al tartufo (2 pz) e parmigiano
stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati
PINTXO
12.90
Manchego, prosciutto crudo, formaggio spalmabile e confettura di fichi su pane tostato (2 pz)
stima≈ 450 kcal30 g di carboidrati
HALLOUMvegetarian
12.90
Fries di halloumi croccanti, confettura di fichi e yogurt gremolata
stima≈ 480 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
RAVIOLIvegetarian
13.90
Ravioli al tartufo in salsa cremosa Alfredo al tartufo e pistacchi tostati
stima≈ 410 kcal32 g di carboidrati
DE PULPO
12.90
Polpo, patate arrostithe, aioli e salsa mojo della casa
stima≈ 340 kcal28 g di carboidratiequilibrato 71
CESTINO DEL PANE
6.50
TALON LEIPÄKORI — Pane a lievitazione naturale e burro ai capperi della casa
stima≈ 350 kcal45 g di carboidratiequilibrato 73
PIATTI PRINCIPALI
MEZE BOWLS
23.90
Insalata fresca, cetriolo al sesamo, cipolla rossa marinata, riso allo zafferano, hummus di zucca, tzatziki e hummus tostato
stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 80
Code di astice (9 pz)
7.00
Jättiravunpyrstöillä (9kpl) — Riempimento per Meze Bowl
stima≈ 180 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
SOUVLAKI & HALLOUM
74.00
Controfiletto di manzo, souvlaki di pollo, fries di halloumi, verdure marinate, insalata fresca e pane tostato
stima≈ 2200 kcal140 g di carboidratipesante 44
PAELLA
70.00
Paella tradizionale con cozze, polpo, salmone e gamberi. Servita con pane tostato e aioli
stima≈ 1800 kcal160 g di carboidrati
STEAK – CAFÉ DE PARIS
43.00
Controfiletto di manzo, patate aglio e erbe, salsa Café de Paris e verdure marinate di stagione
stima≈ 850 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
SEAFOOD STEW
28.50
Zuppa di pesce portoghese con pomodoro, salmone, cozze, polpo, gamberi tigre e chorizo tostato
stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
GREEK SMASH PITA
24.90
Smash burger di agnello in pane pita, feta, yogurt gremolata, cetriolo e cipolla rossa marinati
stima≈ 950 kcal75 g di carboidrati
SOUVLAKI
24.50
Spiedino di souvlaki alla griglia, patate aglio e erbe, insalata fresca, tzatziki e pane tostato
stima≈ 820 kcal65 g di carboidrati
GYROS PITA POCKET
24.50
Gyro speziato in pane pita greco, insalata, tzatziki, salsa piccante, cipolla rossa e cetriolo marinati
stima≈ 880 kcal70 g di carboidratiequilibrato 65
Per bambini
Happy Kids Burger
12.00
Burger di manzo con formaggio cheddar e ketchup. Accompagnato da patatine fritte
stima≈ 720 kcal60 g di carboidratiequilibrato 65
Tofu per bambinivegan
12.00
Kids Tofu — Souvlaki di tofu, patate arrosto, tzatziki e insalata
stima≈ 450 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Salmone per bambini
12.00
Kids Salmon — Salmone alla griglia, patate arrosto e panna acida
stima≈ 480 kcal30 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Dolci
TORTA AL CIOCCOLATO E DATTI
11.90
TAATELISUKLAAKAKKU — Torta al cioccolato e datteri, mousse al cioccolato e frutti di bosco marinati
stima≈ 550 kcal60 g di carboidratipesante 34
PANNA COTTA AI FRAGOLIvegetarian
11.90
MANSIKKAPANNACOTTA — Panna cotta ai fragoli fresca e cremosa con gelatina di fragole croccante
stima≈ 320 kcal25 g di carboidratipesante 42
TIRAMISUvegetarian
12.90
Amaretto, mascarpone, savoiardi e cioccolato
stima≈ 450 kcal35 g di carboidratipesante 31
Sorbettovegan
7.50
Sorbet — Selezione variabile, chiedere al cameriere
stima≈ 120 kcal28 g di carboidratipesante 39
Gelatovegetarian
7.50
Ice Cream — Selezione variabile, chiedere al cameriere
stima≈ 210 kcal20 g di carboidratipesante 42
Menu di gruppo
”Festa del villaggio greco”
56.00
”Kreikkalainen kyläjuhla” — Autentici sapori greci da condividere in gruppo (minimo 15 persone)
stima≈ 1200 kcal80 g di carboidrati
”Cena di famiglia spagnola”
58.00
”Espanjalainen perheillallinen” — Sapori spagnoli da condividere in gruppo (minimo 15 persone)
stima≈ 1300 kcal90 g di carboidratipesante 42

Questo menù è ancora corretto?

72veggie
scorestima

Piatti greci e spagnoli

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Gli antipasti vegetariani includono ravioli al tartufo e halloumi fritto. La Meze Bowl è un piatto principale vegetariano. L'unico piatto vegano è il souvlaki di tofu del menu bambini.

10 piatti vegetariani e 3 vegani su 29

60dia
scorestima

Sapori greci e spagnoli

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Il menu offre diverse opzioni a base di proteine. Lo Steak Café de Paris e la Seafood Stew sono buone scelte.

9 adatti ai diabetici · 29 piatti

Recensioni

Recensione
Ancora nessuna recensione.Ci sei stato? Scrivi la prima.

Info pratiche

Indirizzo
Hämeenkatu 31, 33200 Tampere
Orari
lunchiuso
mar16:00–21:30
mer16:00–21:30
gio16:00–21:30
ven16:00–22:30
sab14:00–22:30
dom14:00–19:30
Kitchen closes 30min earlier. Special opening hours: 22.12.-25.12. Closed, 31.12. 16-22:30, 1.1. 14-19:30. Erikoisaukioloajat: 15.6.-22.6. KIINNI
Contatti
+358503623435 info@maranga.fi
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maranga.fi/en/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 80 %

Sei il titolare di Maranga? Rivendica il tuo locale.