Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai

Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos

Chiuso ora · apre mar 11:00

ThaiVietnamese€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 12 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 13 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

I Nostri Antipasti

Hakao

5.50

Ravioli di gamberetti al vapore · X4

stima≈ 220 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Xiu Mai

5.50

Polpettine di maiale al vapore · X4

stima≈ 260 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Nem Maiale o Pollo

6.50

Nem Porc ou poulet — Maiale o pollo · X4

stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati

Nem Gamberetti

6.50

Nem crevette — Gamberetti · X4

stima≈ 300 kcal26 g di carboidrati

Samoussa al Manzo

6.50

Samoussa au Bæuf — X4

stima≈ 340 kcal24 g di carboidrati

Yakitori Pollo

7.00

Yakitori Poulet — Spiedino di pollo · X5

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Le Nostre Insalate

Involtini Primavera

7.00

Rouleaux de Printemps — Frittella di riso, vermicelli, gamberetti e verdure, con salsa hoisin, arachidi e cipolle fritte

stima≈ 350 kcal45 g di carboidratiequilibrato 73

Insalata Vietnamita

10.00

Salade Vietnamienne — Salsa citronella o esotica, insalata, soia, peperone, carota, menta, ananas, pollo, gamberetti e cipolle fritte

stima≈ 480 kcal35 g di carboidratiequilibrato 71

Bun Chay (vegetariano)vegetarian

12.00

Bun Chay (végétarien) — Tofu alla citronella, vermicelli di riso, insalata, carota, menta, arachidi e cipolle fritte

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 78

Bo Bun Manzo + Nem

12.50

Bo Bun Bæuf + Nem — Manzo alla citronella, vermicelli, insalata, carota, menta, arachidi, cipolle fritte e nem di maiale

stima≈ 720 kcal75 g di carboidratiequilibrato 82

Insalata di Manzo

12.50

Salade de Bæuf — Manzo crudo marinato al lime e basilico, carota, soia, cipolla, peperoni, arachidi e cipolle fritte

stima≈ 420 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

I Nostri Piatti

Pollo allo zenzero

10.50

Poulet au gingembre

stima≈ 450 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Pollo al curry (giallo o verde)

10.50

Poulet au curry (jaune ou vert)

stima≈ 520 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Pollo con ananas e peperoni

10.50

Poulet à l'ananas et aux poivrons

stima≈ 480 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65

Maiale al caramello

10.50

Porc au caramel

stima≈ 580 kcal40 g di carboidratipesante 43

Maiale chop suey (verdure)

10.50

Porc aux chop suey (légumes)

stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Maiale al saté

10.50

Porc au saté

stima≈ 510 kcal25 g di carboidratiequilibrato 69

Manzo saltato con foglie di basilico

11.50

Bæuf sauté aux feuilles de basilic

stima≈ 440 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Manzo con cipolle

11.50

Bæuf aux oignons

stima≈ 430 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Manzo con ananas e peperoni

11.50

Bæuf à l'ananas et aux poivrons

stima≈ 490 kcal30 g di carboidratiequilibrato 65

Gamberetti al curry (giallo o verde)

11.50

Crevettes au curry (jaune ou vert)

stima≈ 580 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Gamberetti in salsa agrodolce o piccante

11.50

Crevettes à la sauce aigre douce ou piquante

stima≈ 620 kcal45 g di carboidrati

Gamberetti saltati con foglie di basilico

11.50

Crevettes sautées aux feuilles de basilic

stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

I Nostri Piatti Vegetariani

Tofu al curry giallo o verdevegetarian

10.50

Tofu au curry jaune ou vert

stima≈ 520 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Tofu saltato con foglie di basilicovegetarian

10.50

Tofu sauté aux feuilles de basilic

stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Tofu chop suey (verdure)vegetarian

10.50

Tofu aux chop suey (légumes)

stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Tofu al satévegetarian

10.50

Tofu au saté

stima≈ 550 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Tofu in salsa agrodolce o piccantevegetarian

10.50

Tofu sauce aigre douce ou piquante

stima≈ 480 kcal40 g di carboidratipesante 42

I Nostri Contorni

Riso bianco profumato

2.70

Riz nature parfumé

stima≈ 210 kcal45 g di carboidrati

Chop Suey (verdure saltate)vegetarian

6.50

Chop Suey (légumes sautés)

stima≈ 150 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Noodles saltati semplici

6.90

Nouilles sautées nature

stima≈ 320 kcal40 g di carboidrati

Pasta saltata semplice

6.90

Pâtes sautées nature

stima≈ 330 kcal42 g di carboidrati

Riso saltato con verdurevegetarian

6.90

Riz sauté aux légumes

stima≈ 380 kcal48 g di carboidrati

Noodles saltati con verdurevegetarian

8.50

Nouilles sautées aux légumes

stima≈ 390 kcal45 g di carboidrati

I Nostri Piatti Completi

Riso saltato al tofu

11.90

Riz sauté au tofu — Riso, uovo, cavolo cinese, carote, porri, cipolle fritte, tofu

stima≈ 680 kcal65 g di carboidrati

Riso saltato al pollo

11.90

Riz sauté au poulet — Riso, uovo, cavolo cinese, carote, porri, cipolle fritte, pollo

stima≈ 650 kcal62 g di carboidratiequilibrato 71

Riso saltato al maiale

11.90

Riz sauté au porc — Riso, uovo, cavolo cinese, carote, porri, cipolle fritte, maiale

stima≈ 670 kcal62 g di carboidratiequilibrato 65

Riso saltato ai gamberetti

12.50

Riz sauté aux crevettes — Riso, uovo, cavolo cinese, carote, porri, cipolle fritte, gamberetti

stima≈ 630 kcal62 g di carboidratiequilibrato 71

Pad Thaï al tofu

11.90

Pad Thaï au tofu — Pasta di riso, uovo, soia, porri, lime, arachidi, tofu

stima≈ 720 kcal75 g di carboidratiequilibrato 67

Pad Thaï al pollo

11.90

Pad Thaï au poulet — Pasta di riso, uovo, soia, porri, lime, arachidi, pollo

stima≈ 700 kcal72 g di carboidratiequilibrato 77

Pad Thaï al maiale

11.90

Pad Thaï au porc — Pasta di riso, uovo, soia, porri, lime, arachidi, maiale

stima≈ 780 kcal85 g di carboidratiequilibrato 76

Pad Thaï ai gamberetti

12.50

Pad Thaï aux crevettes — Pasta di riso, uovo, soia, porri, lime, arachidi, gamberetti

stima≈ 720 kcal85 g di carboidratiequilibrato 77

Mi xao al tofu

11.90

Mi xao au tofu — Noodles di frumento, cavolo cinese, carote, zucchine, peperoni, zenzero, porri, cipolle fritte, tofu

stima≈ 650 kcal75 g di carboidratiequilibrato 90

Mi xao al pollo

11.90

Mi xao au poulet — Noodles di frumento, cavolo cinese, carote, zucchine, peperoni, zenzero, porri, cipolle fritte, pollo

stima≈ 680 kcal75 g di carboidratiequilibrato 90

Mi xao al maiale

11.90

Mi xao au porc — Noodles di frumento, cavolo cinese, carote, zucchine, peperoni, zenzero, porri, cipolle fritte, maiale

stima≈ 720 kcal75 g di carboidratiequilibrato 90

Mi xao ai gamberetti

12.50

Mi xao aux crevettes — Noodles di frumento, cavolo cinese, carote, zucchine, peperoni, zenzero, porri, cipolle fritte, gamberetti

stima≈ 660 kcal75 g di carboidratiequilibrato 90

Supplementi

Uovo

1.00

Êegf

stima≈ 80 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tofu, pollo, maiale o gamberetti

2.50

Tofu, poulet, porc ou crevettes

stima≈ 150 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Manzo

3.00

Bæuf

stima≈ 180 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Proposta del momento

Zuppa Pho al manzo e polpette di manzo

16.00

Soupe Pho au Bæuf et Boulettes de Bæuf — Pasta di riso, manzo, polpette di manzo, brodo, soia, basilico, lime, cipolle fritte

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 81

Zuppa Pho al manzo

14.50

Soupe Pho au Bæuf — Pasta di riso, manzo, brodo, soia, basilico, lime, cipolle fritte

stima≈ 550 kcal65 g di carboidratiequilibrato 81

Bœuf Luc Lac con uovo

15.50

Bæuf Luc Lac avec æuf — Riso saltato al pomodoro, manzo marinato, uovo, cipolle fritte

stima≈ 750 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73

Bœuf Luc Lac

14.50

Bæuf Luc Lac — Riso saltato al pomodoro, manzo marinato, cipolle fritte

stima≈ 670 kcal60 g di carboidratiequilibrato 79

Pad Thaï al manzo

13.50

Pad Thaï au bæuf — Pasta di riso, uovo, soia, porri, lime, arachidi, manzo

stima≈ 780 kcal85 g di carboidratiequilibrato 76

Mi xao al manzo

13.50

Mi xao au bæuf — Noodles di frumento, cavolo cinese, carote, zucchine, peperoni, zenzero, porri, cipolle fritte, manzo

stima≈ 720 kcal75 g di carboidratiequilibrato 90

Bun Tom Gamberetti + Nem

13.00

Bun Tom Crevettes + Nem — Vermicelli di riso, insalata, gamberetti, carota, menta, arachidi, cipolle fritte e nem al maiale

stima≈ 680 kcal70 g di carboidratiequilibrato 84

Bun Ga Pollo + Nem

12.50

Bun Ga Poulet + Nem — Vermicelli di riso, insalata, pollo, carota, menta, arachidi, cipolle fritte e nem al maiale

stima≈ 650 kcal70 g di carboidratiequilibrato 90

Manzo al saté

11.80

Bæuf au saté

stima≈ 550 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Noodles alle verdurevegetarian

8.50

Nouilles aux légumes — Noodles di frumento, carote, peperoni, zucchine, soia, zenzero

stima≈ 520 kcal65 g di carboidratiequilibrato 80

Spiedini di manzo al formaggio X4

8.50

Brochettes de bæuf au fromage X4

stima≈ 480 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Beignet aux crevettes tempura X4

7.50

Beignets aux crevettes tempura X4 — 4 beignet di gamberi in tempura

stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati

Nougat croquant

6.50

Torrone croccante

stima≈ 350 kcal30 g di carboidratipesante 42

I Nostri Dessert

Gingembre confitvegan, vegetarian

4.50

Zenzero candito

stima≈ 120 kcal30 g di carboidratipesante 32

Nougat Mou

4.50

Torrone morbido

stima≈ 280 kcal25 g di carboidratipesante 42

Perle de coco

5.50

Perle di cocco

stima≈ 250 kcal22 g di carboidrati

Beignet de pommevegetarian

6.00

Beignet di mela

stima≈ 310 kcal38 g di carboidrati

Banane plantainvegan, vegetarian

6.00

Platano cotto al vapore nel latte di cocco

stima≈ 220 kcal32 g di carboidrati

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Info pratiche

Indirizzo: Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
Orari: lun—
mar11:00–13:30, 18:00–20:30
mer11:00–13:30, 18:00–20:30
gio11:00–13:30, 18:00–20:30
ven11:00–13:30, 18:00–20:30
sab11:00–13:30, 18:00–20:30
dom—
Horaires d'été (Juillet & Août) : Mardi au samedi 11:00 – 13:30 et 18:30 – 21:00
Contatti: +33559649739 thanhtrangduong@gmail.com
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mekong-express.fr/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 80 %

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