So Sushi - Ternat, Statiestraat

Statiestraat 170, 1740 Ternat

Chiuso ora · apre 17:00

Japanesesushi€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 9 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 16 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Antipasti e Bowl

Zuppa di Miso

3.20

Soupe Miso

stima≈ 45 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Insalata di cavolovegetarian

3.50

Salade de chou

stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Insalata di alghe Wakamevegan

3.50

Wakame salade d’algues

stima≈ 70 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

Edamamevegan

3.90

Edamame (fèves)

stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Yakitori di pollo

7.00

Yakitori poulet (brochette) 4 pièces — Spiedini di pollo, 4 pezzi

stima≈ 280 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Yakitori di manzo e formaggio

7.00

Yakitori de boeuf avec du fromage 4 pièces — Spiedini di manzo con formaggio, 4 pezzi

stima≈ 350 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Gyoza di gamberi

7.00

Gyoza crevette 5 pièces — 5 pezzi

stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Gyoza veggievegetarian

5.60

Gyoza veggie 5 pièces — 5 pezzi

stima≈ 180 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Gyoza di pollo

5.60

Gyoza poulet 5 pièces — 5 pezzi

stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tempura di gamberi

7.60

Tempura crevette 4 pièces — 4 pezzi

stima≈ 260 kcal22 g di carboidrati

Chicken Teriyaki Bowl

13.90

Riso, pollo teriyaki, avocado, cetriolo, cavolo rosso, pomodoro, lattuga, mirtillo, mango, melograno, sesamo, salsa teriyaki

stima≈ 680 kcal85 g di carboidratiequilibrato 74

Salmon Cheese Bowl

14.90

Riso, salmone, formaggio, avocado, cetriolo, ravanello, carota, edamame, melograno, sesamo, salsa di soia

stima≈ 720 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77

Spicy Tuna Bowl

14.90

Riso, tonno piccante, cavolo rosso, avocado, cetriolo, carota, ravanello, melograno, mango, sesamo, spicy mayo

stima≈ 710 kcal78 g di carboidratiequilibrato 77

Shrimp Bowl

14.90

Riso, gamberi, cavolo rosso, mango, cetriolo, pomodoro, edamame, limone, salsa olio d'oliva-miele-zenzero-limone

stima≈ 650 kcal80 g di carboidratiequilibrato 69

Veggie Bowlvegan

11.50

Riso, avocado, cavolo rosso, wakame, cetriolo, pomodoro, mango, ravanello, sesamo, salsa zenzero e limone

stima≈ 580 kcal82 g di carboidratiequilibrato 74

Sashimi

Salmonepescatarian

4.20

Saumon

stima≈ 110 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Tonnopescatarian

4.50

Thon

stima≈ 100 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Anguillapescatarian

5.20

Anguille

stima≈ 160 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Gamberopescatarian

4.30

Crevette

stima≈ 80 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Omelettevegetarian

3.80

stima≈ 120 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tofuvegan

3.60

stima≈ 120 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tataki di salmonepescatarian

4.60

Tataki saumon — semi-cotto

stima≈ 150 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Tataki di tonnopescatarian

5.10

Tataki thon — semi-cotto

stima≈ 130 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Uova di salmonepescatarian

7.00

Oeufs de saumon

stima≈ 110 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

California Rolls

Formaggio spalmabile e salmone

5.70

Fromage frais – saumon

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

Spicy salmone

5.70

Spicy saumon

stima≈ 310 kcal34 g di carboidrati

Spicy tonno

6.20

Spicy thon

stima≈ 310 kcal34 g di carboidrati

Gamberetto e avocado

6.20

Crevette – avocat

stima≈ 330 kcal36 g di carboidrati

Cetriolovegan

4.40

Concombre

stima≈ 240 kcal38 g di carboidrati

Cetriolo e formaggio spalmabilevegetarian

4.70

Concombre – fromage frais

stima≈ 290 kcal37 g di carboidrati

Avocado e formaggio spalmabilevegetarian

4.70

Avocat – fromage frais

stima≈ 310 kcal36 g di carboidrati

Salmone e avocado

6.60

Saumon – avocat

stima≈ 340 kcal36 g di carboidrati

Spicy salmone e avocado

7.10

Spicy saumon – avocat

stima≈ 350 kcal37 g di carboidrati

Salmone, formaggio spalmabile e avocado

7.10

Saumon – fromage frais – avocat

stima≈ 370 kcal36 g di carboidrati

Crunchy salmone

7.90

Crunchy saumon

stima≈ 390 kcal40 g di carboidrati

Tonno e avocado

7.10

Thon – avocat

stima≈ 330 kcal36 g di carboidrati

Spicy tonno e avocado

7.10

Spicy thon – avocat

stima≈ 340 kcal37 g di carboidrati

Tempura di gamberetto

7.90

Tempura crevette (concombre – wakame) — con cetriolo e wakame

stima≈ 380 kcal38 g di carboidrati

Tempura di gamberetto spicy

7.90

Tempura crevette spicy (concombre) — con cetriolo

stima≈ 390 kcal38 g di carboidrati

Pollo panato

7.10

Poulet pané (concombre – vinaigrette unagi) — con cetriolo e vinaigrette unagi

stima≈ 410 kcal42 g di carboidrati

Masago roll salmone e avocado

6.90

Masago roll saumon – avocat

stima≈ 320 kcal35 g di carboidratiequilibrato 65

Masago roll gambero tempura

7.90

Masago roll crevette tempura (concombre – wakame) — con cetriolo e wakame

stima≈ 380 kcal38 g di carboidrati

Veggie rollvegetarian

6.10

Veggie (avocat – concombre – fromage frais – wakame) — avocado, cetriolo, formaggio spalmabile e wakame

stima≈ 280 kcal32 g di carboidratiequilibrato 65

Involtini Primavera

Salmone e avocadopescatarian

6.90

Saumon – avocat (menthe – coriandre) — con menta e coriandolo

stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Salmone e formaggio spalmabile

6.90

Saumon – fromage frais

stima≈ 240 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Pollo panato

7.10

Poulet pané (concombre) — con cetriolo

stima≈ 280 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

Pollo panato Spicy

7.10

Poulet pané Spicy (concombre) — con cetriolo

stima≈ 290 kcal26 g di carboidrati

Veggie rollvegetarian

6.50

Veggie (avocat – concombre – fromage frais – menthe – coriandre) — avocado, cetriolo, formaggio spalmabile, menta e coriandolo

stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

Maki

Salmonepescatarian

6.70

Saumon / 6 pièces — 6 pezzi

stima≈ 220 kcal28 g di carboidrati

Tonnopescatarian

7.50

Thon / 6 pièces — 6 pezzi

stima≈ 210 kcal28 g di carboidrati

Mix Salmone e Tonno

13.50

Mix Saumon – Thon / 12 pièces — 12 pezzi

stima≈ 430 kcal56 g di carboidrati

Special Rolls

Dragon roll

9.90

interno: gambero tempura, cetriolo, wakame | top: avocado, salsa unagi, masago, sesamo

stima≈ 480 kcal45 g di carboidrati

King salmon roll

10.90

interno: salmone piccante, avocado | top: salmone flambé, spicy mayo, uova di salmone

stima≈ 520 kcal38 g di carboidrati

The Big eye roll

8.90

Granchio, salmone, interamente cotto, con 2 salse e erba cipollina

stima≈ 410 kcal35 g di carboidrati

Rainbow salmone

9.90

Rainbow saumon — interno: salmone, insalata | top: salmone, avocado, cream cheese, pìhe, miele

stima≈ 460 kcal40 g di carboidrati

Rainbow tonno

10.90

Rainbow thon — interno: tonno, insalata | top: tonno, avocado, cream cheese, pìhe, miele

stima≈ 450 kcal40 g di carboidrati

Volcano

11.00

interno: tonno piccante, avocado, cetriolo | top: salmone, spicy mayo, polvere piccante, masago

stima≈ 510 kcal38 g di carboidrati

Green Dragon

10.90

8 pz – interno: Gamberi Tempura, cipollotto + Masago

stima≈ 440 kcal42 g di carboidrati

Cheddar Chicken Roll

8.90

interno: pollo panato | top: cheddar, spicy mayo, erba cipollina

stima≈ 490 kcal40 g di carboidrati

Cheddar Chicken Roll Spicy

8.90

interno: pollo panato | top: cheddar, spicy mayo, erba cipollina

stima≈ 500 kcal41 g di carboidrati

Piatti e Donburi

Salmone, tonno, riso e avocado

14.90

Saumon – thon — riz – avocat

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Tartare di salmone

13.90

Tartare de saumon — Riso, vinaigrette allo yuzu, avocado e cetriolo

stima≈ 580 kcal62 g di carboidratiequilibrato 77

Tartare di tonno

14.90

Tartare de thon — Riso, vinaigrette allo yuzu, avocado e cetriolo

stima≈ 570 kcal62 g di carboidratiequilibrato 77

Tartare mix salmone e tonno

14.90

Tartare mix saumon/thon — Riso, vinaigrette allo yuzu, avocado e cetriolo

stima≈ 575 kcal62 g di carboidratiequilibrato 77

Donburi pollo fritto

9.90

Donburi poulet frit — Riso, unagi, sesamo e pollo fritto

stima≈ 750 kcal75 g di carboidratiequilibrato 67

Donburi tempura di gamberi

9.90

Donburi tempura crevette — Riso, unagi, sesamo e tempura di gamberi

stima≈ 720 kcal78 g di carboidrati

Combo e Piatti

Salmon Lovers (14 pezzi)

14.90

Salmon Lovers (14 pièces) — 6 Sushi salmone, 8 Cali salmone avocado

stima≈ 680 kcal60 g di carboidratiequilibrato 71

Tasty Mix (15 pezzi)

16.90

Tasty Mix (15 pièces) — 7 Big Eye roll, 6 maki salmone, 1 Sushi salmone, 1 Sushi tonno

stima≈ 650 kcal58 g di carboidratiequilibrato 71

Nigiri Mix (8 pezzi)

13.90

Nigiri Mix (8 pièces) — 4 Nigiri salmone, 2 Nigiri tonno, 2 Nigiri gambero

stima≈ 480 kcal45 g di carboidratiequilibrato 70

Crazy Mix (18 pezzi)

18.90

Crazy Mix (18 pièces) — 8 Cali salmone avocado, 6 Maki gambero avocado, 2 Sashimi salmone, 2 Nigiri salmone tataki

stima≈ 820 kcal65 g di carboidratiequilibrato 67

Essentials (32 pezzi)

39.00

Essentials (32 pièces) — 8 Crunchy salmone, 8 Cali gambero tempura, 6 Maki tonno, 2 Nigiri salmone, 2 Nigiri tonno, 4 Sashimi salmone, 2 Sashimi

stima≈ 1450 kcal130 g di carboidratipesante 42

Japan Dream (31 pezzi)

39.90

Japan Dream (31 pièces) — 5 Gyoza gambero, 4 Spiedini di pollo, 4 Nigiri salmone tataki, 2 Nigiri salmone, 8 Cali salmone avocado, 8 Spring tonno

stima≈ 1550 kcal140 g di carboidratipesante 34

Discovery (43 pezzi)

51.50

Discovery (43 pièces) — 8 Dragon roll, 7 Big Eye roll, 6 Maki salmone cheese, 6 Nigiri salmone, 4 Sashimi salmone, 4 Sashimi tonno, 8 Masago roll

stima≈ 1800 kcal160 g di carboidratipesante 34

Plateau du Chef (58 pezzi)

69.00

Plateau du Chef (58 pièces) — 8 Rainbow salmone, 3 Nigiri salmone, 3 Nigiri tonno, 3 Nigiri gambero, 3 Nigiri Tamago, 8 California pollo pané

stima≈ 2200 kcal210 g di carboidratipesante 40

Big Sushi Experience (76 pezzi)

92.90

Big Sushi Experience (76 pièces) — 7 Big eye roll, 4 Spiedini di pollo, 8 Crunchy salmone, 8 Spring salmone avocado, 6 Maki salmone cheese, 6 Sashimi salmone

stima≈ 2600 kcal240 g di carboidratipesante 27

The Royal Sushi XL (100 pezzi)

103.90

The Royal Sushi XL (100pcs) — 8x Rainbow salmone, 8x Rainbow tonno, 8x volcano roll, 8x Dragon roll, 8x Spring roll Chicken, 8x Masago Tempura

stima≈ 3200 kcal280 g di carboidratipesante 27

Dessert ed Extra

Salsa di Soja dolce 150ml

5.40

Sauce Soja sucrée 150ml

stima≈ 120 kcal28 g di carboidratipesante 39

Salsa di Soja salata 150ml

4.90

Sauce Soja salée 150 ml

stima≈ 60 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zenzero rosavegan, vegetarian

0.40

Gingembre rose

stima≈ 15 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabetici

Wasabivegan, vegetarian

0.30

stima≈ 10 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

Cipolle frittevegan, vegetarian

0.30

Oignons frits

stima≈ 80 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Spicy Mayo

0.30

stima≈ 100 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici

Formaggio spalmabilevegetarian

0.30

Fromage frais

stima≈ 60 kcal1 g di carboidratiadatto ai diabetici

Porzione di risovegan, vegetarian

2.50

Portion de riz

stima≈ 200 kcal45 g di carboidrati

Mochi ghiacciati (2 pz)vegetarian

4.20

Mochi glacé (2 pcs) — mango, cioccolato, lampone, cocco

stima≈ 280 kcal48 g di carboidratipesante 32

Mochi caramello burro salato (2 pz)vegetarian

4.20

Mochi caramel beurre salé (2 pcs)

stima≈ 300 kcal45 g di carboidratipesante 32

Mochi Blossom (2 pz)vegetarian

4.20

Mochi Blossom (2 pcs)

stima≈ 280 kcal48 g di carboidratipesante 32

Cheesecakevegetarian

3.80

stima≈ 350 kcal30 g di carboidrati

Gyoza di mela (3 pz)vegetarian

4.80

Gyoza pomme (3 pcs)

stima≈ 220 kcal35 g di carboidratipesante 42

Macedonia di frutta di stagionevegan, vegetarian

4.50

Salade de fruits de saison

stima≈ 80 kcal18 g di carboidrati

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Opzioni giapponesi a bassi carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Sashimi e yakitori offrono pasti ricchi di proteine e poveri di carboidrati. La maggior parte dei roll e delle bowl contiene molto riso.

28 adatti ai diabetici · 90 piatti

Recensioni

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Info pratiche

Indirizzo: Statiestraat 170, 1740 Ternat
Orari: lun12:00–13:30, 17:00–21:00
marchiuso
mer12:00–13:30, 17:00–21:00
gio12:00–13:30, 17:00–21:00
ven12:00–13:30, 17:00–21:30
sab17:00–21:30
dom17:00–21:00
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Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushi-ternat.be/
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