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Au Taboulé Gourmand

Rue Notre-Dame 5, 83000 TOULON

Aperto ora · fino alle 23:00

€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 14 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

ANTIPASTI CALDI
Kebbeb dello Chef
7.00
Kebbeb du Chef — Polpette di manzo farcite con agnello, pinoli, cumino, sumac e 7 spezie
stima≈ 280 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Sambousek
6.50
Frittelle di carne e pinoli, prezzemolo
stima≈ 220 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Rikakatvegetarian
6.50
Sfoglie farcite con formaggio di pecora ed erbe aromatiche
stima≈ 240 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabetici
Fatayervegetarian
6.50
Frittelle agli spinaci o acidula e pinoli
stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Falafelvegan
6.00
Polpette di fave, ceci, coriandolo e aglio
stima≈ 260 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Foul moudamasvegan
6.50
Fave, limone e olio d'oliva
stima≈ 180 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 87
Hommos b’lahmé
7.00
Ceci, pinoli, carne marinata e grigliata a strisce
stima≈ 320 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74
Jawaneh
7.00
Ali di pollo grigliate e marinate all'aglio, limone e coriandolo
stima≈ 290 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Kellege formaggiovegetarian
7.00
Kellege fromage — Pane libanese farcito con halloumi, pomodoro e menta essiccata
stima≈ 310 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici
Arayess carne
7.00
Arayess viande — Pane libanese farcito con agnello macinato speziato
stima≈ 340 kcal26 g di carboidrati
Batata harravegan
6.00
Patate saltate, aglio e coriandolo
stima≈ 250 kcal22 g di carboidrati
Sawda djaj
7.00
Fegatini di pollo stufati con aglio, limone e coriandolo
stima≈ 210 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
ANTIPASTI FREDDI
Hommosvegan
6.50
Purea di ceci, olio di sesamo e limone
stima≈ 220 kcal16 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Caviar d'auberginevegan
6.50
Purea di melanzane, olio di sesamo e limone
stima≈ 160 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Caviar de courgettevegan
6.50
Purea di zucchine, olio di sesamo e limone
stima≈ 150 kcal11 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Taboulé Gourmandvegan
6.50
Pomodoro, bulgur, prezzemolo, menta, limone e olio d'oliva
stima≈ 180 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 76
Moussakavegan
6.50
Melanzane, salsa di pomodoro, ceci e 7 spezie
stima≈ 210 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
Foglie di vitevegan
7.00
Feuilles de vigne — Foglie di vite farcite con riso e prezzemolo
stima≈ 190 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Laban BI KHYARvegetarian
6.00
Yogurt fresco e cetriolo, aglio, menta
stima≈ 110 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Insalata Fattouchevegan
6.00
Salade Fattouche — Insalata di verdure fresche e pane tostato
stima≈ 170 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Labnévegetarian
6.00
Formaggio bianco di latte cagliato con aglio e timo
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici
Kafta niyé
8.00
Carne di manzo cruda, prezzemolo, cumino
stima≈ 220 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Lahmé niyé
8.00
Carne di manzo cruda piccante, cumino, menta
stima≈ 220 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
MEZZEH LIBANESI
Mezzeh sei assortimenti
13.50
Mezzeh six assortiments
stima≈ 800 kcal60 g di carboidratiequilibrato 70
Mezzeh dodici assortimenti
20.00
Mezzeh douze assortiments
stima≈ 1400 kcal110 g di carboidratipesante 38
Mezzeh vegetariano otto assortimentivegetarian
13.50
Mezzeh végétarien huit assortiments
stima≈ 700 kcal70 g di carboidratiequilibrato 66
GRILLIATE
Chiche taouk
15.00
Spiedini di pollo marinati al limone e aglio
stima≈ 350 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Chawarma di manzo dello Chef
15.00
Chawarma bœuf du Chef — Controfiletto di manzo marinato, affettato e grigliato
stima≈ 450 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Chawarma di pollo dello Chef
11.50
Chawarma poulet du Chef — Carne di pollo marinata, affettata e grigliata
stima≈ 380 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Grigliata mista
17.00
Grillades mixtes — Carne di agnello e pollo marinata e Kafta grigliata
stima≈ 600 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Spiedino di agnello
17.00
Brochette d'agneau — Spiedini di carne di agnello grigliata
stima≈ 480 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Kafta grigliata
15.00
Kafta grilles — Carne macinata, cipolle e prezzemolo grigliati
stima≈ 420 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Farouj Méchoui
15.00
Pollo disossato marinato all'aglio e limone, grigliato
stima≈ 400 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
PESCI
Oratapescatarian
15.00
Dorade — Orata grigliata ripiena di coriandolo e pomodoro, profumata alla melassa di melograno
stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Sultan Ibrahimpescatarian
15.00
Filetti di triglia marinati a dieci spezie, fritti in padella
stima≈ 320 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Gamberetti stile AU TABOULE GOURMANDpescatarian
15.00
Crevettes façon AU TABOULE GOURMAND — Gamberetti a 5 spezie, aglio, coriandolo, saltati e flambé al limone
stima≈ 300 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
I NOSTRI PIATTI AFRICANI
Mafé di manzo e pollo
11.50
Mafé de bœuf et poulet — Manzo stufato e cosce di pollo in salsa di arachidi leggermente piccante, riso
stima≈ 750 kcal65 g di carboidratiequilibrato 71
Pollo Yassa
11.50
Poulet Yassa — Cosce di pollo marinate al limone e cipolle, riso
stima≈ 680 kcal60 g di carboidratiequilibrato 77
Jollof rice (stile SIERRA LEONE)pescatarian
11.50
Jollof rice (façon SIERRA LEONAISE) — Riso wolof con pesce, pomodori, salsa di pomodoro, cipolle, peperoncino, aglio
stima≈ 620 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77
Soupou Bantoupescatarian
11.50
Polpette di pesce, erba cipollina, aglio, salsa di pomodoro piccante, riso o manioca
stima≈ 600 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77
Attiéké (tchiéké) con pesce o pollopescatarian
11.50
Attiéké (tchiéké) au poisson ou au poulet — Semola di manioca con pesce o pollo brasato, insalata mista, salsa di cipolle e salsa piccante
stima≈ 650 kcal60 g di carboidratiequilibrato 85
Saka-saka manzo e pesce stile ISATU
11.50
Saka-saka boeuf et poisson façon ISATU — Foglie di manioca pestate, manzo brasato piccante, tilapia affumicato, preparato con olio di palma e riso
stima≈ 780 kcal55 g di carboidratiequilibrato 77

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80veggie
scorestima

Molte mezze vegetariane libanesi

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere piatti come falafel, moussaka e taboulé. C'è un piatto di mezze vegetariano con otto varietà diverse. Sono disponibili anche piatti di carne come il chawarma.

16 piatti vegetariani e 10 vegani su 42

81dia
scorestima

Cucina libanese e africana a bassi carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molte grigliate e piatti di pesce ricchi di proteine. La maggior parte delle opzioni è naturalmente povera di carboidrati.

31 adatti ai diabetici · 42 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Rue Notre-Dame 5, 83000 TOULON
Orari
lunchiuso
mar12:00–23:00
mer12:00–23:00
gio12:00–23:00
ven12:00–23:00
sab19:00–23:00
domchiuso
Contatti
+32489666654
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), au-taboule-gourmand-38.webself.net/
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 95 %

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