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Blanko

Aurakatu 1, 20100 Turku

Chiuso ora · apre 11:00

€€€€
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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 11 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Ma
Patata al forno con salmone affumicatogluten_free
14.00
Savulohiuuniperuna — con insalata di mela e finocchio (L, G)
stima≈ 520 kcal48 g di carboidratiequilibrato 74
Spaghetti cremosi limone e gamberetti
14.90
Kermainen sitruuna-katkarapuspaghetti — con olio di aneto (L, opz. G)
stima≈ 680 kcal62 g di carboidratiequilibrato 67
Insalata di falafelvegetarian
14.90
Falafelsalaatti — melone, crema di feta e crostini di pita (opz. G & V)
stima≈ 580 kcal42 g di carboidratiequilibrato 74
Filetto di manzo alla grigliagluten_free
16.90
Härän fileegrillipihvi — salsa al pepe e whisky, fagiolini al bacon e patate arrosto (L, G)
stima≈ 720 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Ti
Wrap di renna affumicata
14.00
Savuporowrap — con insalata di barbabeta e formaggio leipäjuusto (L)
stima≈ 510 kcal45 g di carboidratiequilibrato 71
Tagliatelle agnello e rosmarino
14.90
Karitsa-rosmariinitagliatelle — con chutney di mirtilli e mela (L, opz. G)
stima≈ 650 kcal68 g di carboidratiequilibrato 77
Insalata di brie frittovegetarian
14.90
Friteerattu briejuustosalaatti — avocado, mirtilli e frutta secca caramellata (opz. G)
stima≈ 620 kcal32 g di carboidrati
Salmone alla piastragluten_free
16.50
Pariloitua lohta — remoulade di gamberetti, patate all'aneto e insalata (L, G)
stima≈ 580 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Ke
Zuppa di salmone cremosa
14.00
Kermainen lohikeitto — con pane dell'arcipelago (L, opz. G)
stima≈ 550 kcal45 g di carboidrati
Pappardelle toscane pomodoro e ricottavegetarian
14.90
Toscanalainen tomaatti-ricottapapardelle — con zucca moscardino caramellata (opz. L & G)
stima≈ 610 kcal65 g di carboidratiequilibrato 67
Taco di pollo e cheddar
14.90
Broileri-cheddartaco — yogurt al lime e bastoncini di patata dolce loaded
stima≈ 780 kcal68 g di carboidratiequilibrato 69
Bistecca di filetto di manzogluten_free
16.90
Härän fileelehtipihvi — burro alle tre cipolle, patatine fritte e insalata di cheddar (VL, G)
stima≈ 750 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
To
Sándwich Gyros di pollo
14.00
Broilerigyros sandwich — bastoncini di patata dolce e insalata di feta (L)
stima≈ 820 kcal75 g di carboidratiequilibrato 73
Pappardelle granchio e mango
14.90
Tiikerirapu-mangopappardelle — con salsa di avocado (L, opz. G)
stima≈ 640 kcal62 g di carboidratiequilibrato 71
Okonomiyakivegan
14.90
seitan caramellato e melanzane fritte (V)
stima≈ 520 kcal48 g di carboidratiequilibrato 74
Korean BBQ hanger steak
16.50
pure di patata dolce e yogurt al yuzu (L)
stima≈ 610 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Pe
Patata al forno con gamberetti
14.00
Katkarapu-uuniperuna — con insalata di cetriolo e feta (L, opz. G)
stima≈ 540 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Rigatoni pollo grigliato, pesto di salvia e pesca
14.90
Sitruunainen grillibroileri-salviapesto-persikkarigatoni — al limone (L, opz. G)
stima≈ 690 kcal64 g di carboidrati
Zuppa di finferli
14.90
Suppilovahverokeitto — con toast al formaggio caldo (L, opz. G)
stima≈ 580 kcal42 g di carboidrati
Hamburger di manzo
16.50
Härkähampurilainen — aioli, cipolla caramellata, cheddar, patatine e cole slaw (opz. G)
stima≈ 950 kcal72 g di carboidrati
antipasti e insalate
Insalata di feta fritta e fragolevegetarian
16.00
friteerattua fetaa ja mansikkasalaattia (myös vegaanisena) — avocado, asparagi, valeriana, condimento ai fragoli (anche vegana)
stima≈ 420 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Fish tacos
17.00
ceviche di salmone, pico de gallo all'avocado, aioli al jalapeño
stima≈ 380 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Persico fritto
paistettu ahven — coleslaw al mango, maionese chipotle
stima≈ 310 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Gamberi tigre fritti
16.00
friteerattuja tiikerirapuja — insalata di sesamo, dip limone e peperoncino
stima≈ 340 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Korean crispy chicken bowl
16.00
korean crispy chicken bowl (myös vegaanisena) — melone grigliato, arachidi al peperoncino, kimchi, salsa al mango, riso sushi, insalata (anche vegana)
stima≈ 780 kcal75 g di carboidrati
Hummus e tzatzikivegetarian
hummusta, tsatsikia, krutonkeja, vinaigrette — crostini, vinaigrette
stima≈ 320 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65
Insalata di agnello Blankon
18.00
blankon lammassalaatti — filetto di agnello, avocado, parmigiano
stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Hummus, tzatziki e focacciavegetarian
14.00
hummusta, tsatsikia ja focacciaa — melograno, pomodori al balsamico, olive
stima≈ 480 kcal42 g di carboidrati
paste
Pappardelle mango e mozzarellavegetarian
25.00
mango-mozzarella pappardelle — avocado, spinaci, pesto di frutta secca, filo ras el hanout
stima≈ 720 kcal68 g di carboidratiequilibrato 66
Spaghetti siciliani gamberi e pistacchio
27.00
sisilialainen rapu-pistaasi spaghetti — gamberi aglio e peperoncino, pomodoro, rucola, parmigiano
stima≈ 680 kcal62 g di carboidratiequilibrato 71
Pasta all'agnello Blankon
29.00
blankon lammaspasta — filetto di agnello, pesto rosso, rucola, pinoli
stima≈ 750 kcal58 g di carboidratiequilibrato 65
piatti principali
Cavolfiore grigliato (vegano)vegan
25.00
grillattua kukkakaalia (vegaani) — cuore di lattuga grigliato, tabouleh di lenticchie beluga, granola di mela, crema di spinaci e cavolfiore
stima≈ 520 kcal48 g di carboidratiequilibrato 79
Salmone al pistacchio
31.00
pistaasi lohta — risotto al limoncello, asparagi grigliati, pastinaca e finocchio arrostiti, lamponi, beurre blanc
stima≈ 710 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Bistecca di manzo
28.00
lehtipihvi — patate dip, insalata di feta, burri aromatizzati
stima≈ 850 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69
Korean hanger steak
pak choi al sesamo, maionese alla panna acida, maiale caramellato, peperone grigliato, salsa birria, parmigiano fritto
stima≈ 920 kcal42 g di carboidratiequilibrato 66
Blankon big bbq (300g)
39.00
flank steak marezzato, carota allo zucchero muscovado, maionese chipotle
stima≈ 780 kcal28 g di carboidratiequilibrato 69
dolci
French toast
13.00
rikkaat ritarit — mirtilli, lamponi, caramello, panna montata
stima≈ 650 kcal68 g di carboidratipesante 26
Tortino al cioccolato (vegano)vegan
13.00
suklaa laavakakkua (vegaani) — gelato alla vaniglia, fragole
stima≈ 580 kcal52 g di carboidratipesante 29
Tiramisù limone e pistacchio
13.00
sitruuna-pistaasi tiramisu
stima≈ 510 kcal44 g di carboidratipesante 32

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78veggie
scorestima

Varie opzioni vegetariane e vegane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Il menu offre piatti come l'Okonomiyaki con seitan e il cavolfiore grigliato. Sono disponibili anche pappardelle mango-mozzarella e un tortino al cioccolato vegano.

10 piatti vegetariani e 3 vegani su 39

63dia
scorestima

Piatti proteici e insalate

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre diverse opzioni ricche di proteine. Le insalate e i piatti di carne sono spesso a basso contenuto di carboidrati.

12 adatti ai diabetici · 39 piatti

Recensioni

Recensione
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Info pratiche

Indirizzo
Aurakatu 1, 20100 Turku
Orari
lun11:00–00:00
mar11:00–00:00
mer11:00–00:00
gio11:00–00:00
ven11:00–02:00
sab12:00–02:00
domchiuso
Kitchen open mon-FRI 11-22, sat 12-22. Lunch ma-pe 11.00-15.00
Contatti
+35822333966 ravintola@blanko.net
Fonti
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), blanko.net
Scheda
completezza 83 %, affidabilità 94 %

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