L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle

Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet

orari non ancora noti

€€€€

Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

I NOSTRI ANTIPASTI E CONTORNI

E1 - INSALATA DI CAVOLOvegetarian

2.80

E1 - SALADE DE CHOUX

stima≈ 80 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

E2 - ZUPPA MISO

2.80

E2 - SOUPE MISO

stima≈ 60 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75

E3 - RISO NATURALEvegan

2.50

E3 - RIZ NATURE

stima≈ 200 kcal45 g di carboidrati

E4 - RISO ACETATOvegan

2.50

E4 - RIZ VINAIGRE

stima≈ 230 kcal50 g di carboidrati

NEMS AL POLLO — X4

5.00

NEMS POULET — X4

stima≈ 320 kcal28 g di carboidrati

NEMS AI GAMBERETTI — X4

5.00

NEMS CREVETTE — X4

stima≈ 300 kcal28 g di carboidrati

NEMS ALLE VERDURE — X4vegan

4.50

NEMS LEGUMES — X4

stima≈ 280 kcal30 g di carboidrati

TEMPURAS

6.00

stima≈ 350 kcal30 g di carboidrati

RISO CANTONESE

3.70

RIZ CANTONAIS

stima≈ 350 kcal45 g di carboidrati

RISO THAI PICCANTE

3.70

RIZ THAÏ PIQUANT

stima≈ 320 kcal48 g di carboidrati

NOODLES

3.70

NOUILLES

stima≈ 300 kcal55 g di carboidrati

I NOSTRI SUSHI

SU1 - SUSHI AL SALMONE — X2pescatarian

4.00

SU1 - SUSHI SAUMON — X2

stima≈ 140 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

SU2 - SUSHI AL TONNO — X2pescatarian

4.50

SU2 - SUSHI THON — X2

stima≈ 130 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

SU3 - SUSHI AL GAMBERETTO — X2pescatarian

4.50

SU3 - SUSHI CREVETTE — X2

stima≈ 130 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

SU4 - SUSHI TONNO/AVOCADO — X2pescatarian

4.90

SU4 - SUSHI THON/AVOCAT — X2

stima≈ 170 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

SU5 - SUSHI SALMONE/AVOCADO — X2pescatarian

4.90

SU5 - SUSHI SAUMON/AVOCAT — X2

stima≈ 180 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

SU6 - SUSHI SALMONE/BOURSIN — X2pescatarian

4.90

SU6 - SUSHI SAUMON/BOURSIN — X2

stima≈ 200 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

SU7 - SUSHI SALMONE/ST MÔRET — X2pescatarian

4.90

SU7 - SUSHI SAUMON/ST MÔRET — X2

stima≈ 190 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

I NOSTRI SPEDINI

BR1 - SPEDINI AL SALMONE — X2pescatarian

5.00

BR1 - BROCHETTES SAUMON — X2

stima≈ 220 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

BR2 - SPEDINI AL POLLO — X2

BR2 - BROCHETTES POULET — X2

stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

Brochette Boeuf Fromage

5.00

BR3 - BROCHETTE BOEUF FROMAGE — Spiedini di manzo e formaggio (x2)

stima≈ 220 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

I NOSTRI ROLL AL SALMONE

Roll Salmone St Môret/Salmonepescatarian

5.00

RL1 ROLL SAUMON - ST MÔRET/SAUMON — Roll con formaggio St Môret e salmone (x6)

stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Roll Salmone St Môretpescatarian

4.50

RL2 ROLL SAUMON - ST MÔRET — Roll con formaggio St Môret (x6)

stima≈ 260 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Roll Salmone St Môret/Avocadopescatarian

5.00

RL3 ROLL SAUMON - ST MÔRET/AVOCAT — Roll con formaggio St Môret e avocado (x6)

stima≈ 310 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Roll Salmone St Môret/Cetriolopescatarian

5.00

RL4 ROLL SAUMON - ST MÔRET/CONCOMBRE — Roll con formaggio St Môret e cetriolo (x6)

stima≈ 270 kcal23 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

I NOSTRI MAKI

Maki Salmonepescatarian

4.00

MAK1 - MAKI SAUMON — Maki al salmone (x6)

stima≈ 180 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Maki Tonnopescatarian

4.50

MAK2- MAKI THON — Maki al tonno (x6)

stima≈ 170 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Maki Cetriolovegan

3.90

MAK3 - MAKI CONCOMBRE — Maki al cetriolo (x6)

stima≈ 140 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Maki Avocadovegan

4.00

MAK4 - MAKI AVOCAT — Maki all'avocado (x6)

stima≈ 200 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Maki Salmone/Boursinpescatarian

4.90

MAK5 - MAKI SAUMON/BOURSIN — Maki al salmone e formaggio Boursin (x6)

stima≈ 230 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

Maki Salmone/St Môretpescatarian

4.90

MAK6 - MAKI SAUMON/ST MÔRET — Maki al salmone e formaggio St Môret (x6)

stima≈ 220 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

Maki Gamberetto/Avocadopescatarian

5.00

MAK7 - MAKI CREVETTE/AVOCAT — Maki con gamberetti e avocado (x6)

stima≈ 210 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Maki Tonno Cotto/Avocadopescatarian

5.00

MAK8 - MAKI THON CUIT/AVOCAT — Maki con tonno cotto e avocado (x6)

stima≈ 210 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Maki Tonno/Avocadopescatarian

5.00

MAK9- MAKI THON/AVOCAT — Maki con tonno e avocado (x6)

stima≈ 210 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Maki Surimipescatarian

3.90

MAK10 - MAKI SURIMI — Maki al surimi (x6)

stima≈ 160 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Maki Surimi/Avocadopescatarian

4.90

MAK11 - MAKI SURIMI/AVOCAT — Maki con surimi e avocado (x6)

stima≈ 200 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Maki St Môretvegetarian

4.00

MAK12- MAKI ST MÔRET — Maki al formaggio St Môret (x6)

stima≈ 180 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

I NOSTRI TEMAKI

Temaki Salmone/Avocadopescatarian

4.00

T1 - TEMAKI SAUMON/AVOCAT — Temaki con salmone e avocado (x1)

stima≈ 220 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Temaki Tonno/Avocadopescatarian

4.20

T2 - TEMAKI THON/AVOCAT — Temaki con tonno e avocado (x1)

stima≈ 210 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

I NOSTRI ROLL ALL'AVOCADO

Roll Avocado Cetriolo/Avocadovegan

4.50

RL5 ROLL'S AVOCAT - CONCOMBRE/AVOCAT — Roll con cetriolo e avocado (x6)

stima≈ 200 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

RL6 Roll's Avocado Salmonepescatarian

5.00

RL6 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/AVOCAT — Salmone e avocado (6 pezzi)

stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

RL7 Roll's Avocado Surimipescatarian

4.50

RL7 ROLL'S AVOCAT - SURIMI/AVOCAT — Surimi e avocado (6 pezzi)

stima≈ 260 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

RL8 Roll's Avocado Tonnopescatarian

5.00

RL8 ROLL'S AVOCAT - THON/AVOCAT — Tonno e avocado (6 pezzi)

stima≈ 270 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

RL9 Roll's Avocado Salmone e St Môretpescatarian

5.50

RL9 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/ST MÔRET — Salmone e formaggio St Môret (6 pezzi)

stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

RL10 Roll's Avocado Gamberettopescatarian

5.00

RL10 ROLL'S AVOCAT - CREVETTE/AVOCAT — Gamberetto e avocado (6 pezzi)

stima≈ 260 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

I NOSTRI CALIFORNIA

CM1 California Salmonepescatarian

5.50

CM1 - CALIFORNIA SAUMON/AVOCAT — Salmone e avocado (6 pezzi)

stima≈ 310 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

CM2 California Tonnopescatarian

5.90

CM2 - CALIFORNIA THON/AVOCAT — Tonno e avocado (6 pezzi)

stima≈ 300 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

CM3 California Surimipescatarian

5.50

CM3 - CALIFORNIA SURIMI/AVOCAT — Surimi e avocado (6 pezzi)

stima≈ 290 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

CM4 California Gamberettopescatarian

5.50

CM4 - CALIFORNIA CREVETTE/AVOCAT — Gamberetto e avocado (6 pezzi)

stima≈ 290 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

CM5 California Tonno Cottopescatarian

5.50

CM5 - CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCAT — Tonno cotto, maionese e avocado (6 pezzi)

stima≈ 360 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

CM6 California Avocadovegetarian

5.00

CM6 - CALIFORNIA AVOCAT/CONCOMBRE — Avocado e cetriolo (6 pezzi)

stima≈ 240 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

CM7 California Avocado e St Môretvegetarian

5.00

CM7 - CALIFORNIA AVOCAT/ST MÔRET — Avocado e formaggio St Môret (6 pezzi)

stima≈ 280 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

CM8 California Salmone e St Môret

5.50

CM8 - CALIFORNIA SAUMON/ST MÔRET — Salmone e formaggio St Môret (6 pezzi)

stima≈ 330 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

I NOSTRI SASHIMI

SH1 Sashimi Salmonepescatarian

6.50

SH1 - SASHIMI SAUMON — Sashimi di salmone (6 pezzi)

stima≈ 180 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

SH2 Sashimi Tonnopescatarian

7.00

SH2 - SASHIMI THON — Sashimi di tonno (6 pezzi)

stima≈ 160 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79

SH3 Sashimi Mistopescatarian

7.50

SH3 - SASHIMI MIXTE SAUMON/THON — Sashimi di salmone e tonno (6 pezzi)

stima≈ 170 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

I NOSTRI FIOCCHI DI NEVE

FL1 Flocon Salmonepescatarian

4.00

FL1 - FLOCON SAUMON — Flocon di salmone (6 pezzi)

stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

FL2 Flocon Tonnopescatarian

4.50

FL2 - FLOCON THON — Flocon di tonno (6 pezzi)

stima≈ 210 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

FL3 Flocon Salmone e Avocadopescatarian

4.50

FL3 - FLOCON SAUMON/AVOCAT — Flocon di salmone e avocado (6 pezzi)

stima≈ 240 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

FL4 Flocon Salmone e St Môret

4.50

FL4 - FLOCON SAUMON/ST MÔRET — Flocon di salmone e formaggio St Môret (6 pezzi)

stima≈ 260 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

FLOCON Tonno/Avocadopescatarian

5.00

FL5 - FLOCON THON/AVOCAT — 6 pezzi

stima≈ 220 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

FLOCON Tonno/St Môret

5.00

FL6 - FLOCON THON/ST MÔRET — 6 pezzi

stima≈ 240 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici

I NOSTRI KRYSPIS

KRYSPI Salmone/Avocadopescatarian

6.90

KS1 - KRYSPI SAUMON/AVOCAT — 6 pezzi

stima≈ 310 kcal28 g di carboidrati

KRYSPI Tonno/Avocadopescatarian

6.90

KS2 - KRYSPI THON/AVOCAT — 6 pezzi

stima≈ 300 kcal28 g di carboidrati

KRYSPI Surimi/Avocadopescatarian

6.00

KS3 - KRYSPI SURIMI/AVOCAT — 6 pezzi

stima≈ 290 kcal28 g di carboidrati

KRYSPI Gamberetti/Avocadopescatarian

6.90

KS4 - KRYSPI CREVETTE/AVOCAT — 6 pezzi

stima≈ 300 kcal28 g di carboidrati

KRYSPI Salmone/St Môret

6.50

KS5 - KRYSPI SAUMON/ST MÔRET — 6 pezzi

stima≈ 330 kcal28 g di carboidrati

KRYSPI Tonno Cotto/Mayo/Avocadopescatarian

6.00

KS6 - KRYSPI THON CUIT/MAYO/AVOCAT — 6 pezzi

stima≈ 340 kcal28 g di carboidrati

I NOSTRI INVOLTINI PRIMAVERA

Spring Roll Salmone/Avocadopescatarian

5.50

RP1 - ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/AVOCAT — 6 pezzi

stima≈ 180 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Spring Roll Tonno/Avocadopescatarian

5.90

RP2 - ROLL'S PRINTEMPS THON/AVOCAT — 6 pezzi

stima≈ 180 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Spring Roll Surimi/Avocadopescatarian

5.50

RP3 - ROLL'S PRINTEMPS SURIMI/AVOCAT — 6 pezzi

stima≈ 170 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Spring Roll Gamberetti/Avocadopescatarian

5.90

RP4- ROLL'S PRINTEMPS CREVETTE/AVOCAT — 6 pezzi

stima≈ 180 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Spring Roll Salmone/St Môret

6.00

RP5- ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/ST MÔRET — 6 pezzi

stima≈ 210 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Spring Roll Avocado/Cetriolovegan, vegetarian

5.50

RP6- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/CONCOMBRE — 6 pezzi

stima≈ 140 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82

Spring Roll Avocado/St Môretvegetarian

6.00

RP7- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/ST MÔRET — 6 pezzi

stima≈ 190 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Spring Roll Tonno Cotto/Avocado/Mayopescatarian

6.00

RP8- ROLL'S PRINTEMPS THON CUIT/AVOCAT/MAYO — 6 pezzi

stima≈ 210 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

I NOSTRI PLATTER

L'INSTANT Californiapescatarian

15.90

18 pz (Salmone/Avocado, Tonno Cotto/Mayo/Avocado, Surimi/Avocado) + zuppa e insalata

stima≈ 1100 kcal110 g di carboidratiequilibrato 70

L'INSTANT Mixtepescatarian

18.90

20 pz (Sushi Salmone, Roll St Môret/Salmone, Roll Tonno/Avocado, Crispy Tonno Cotto/Mayo/Avocado) + zuppa e insalata

stima≈ 1250 kcal115 g di carboidrati

L'INSTANT Roll Salmonepescatarian

18.90

L'INSTANT ROLL SAUMON — 24 pz (Roll Salmone, Salmone/St Môret, St Môret/Cetriolo, St Môret/Avocado)

stima≈ 1300 kcal120 g di carboidrati

Componi il tuo piatto

59.90

PRENEZ UN INSTANT POUR COMPOSER VOTRE PLATEAU — 56 pz: 2x6 Rolls, 2x6 California, 2x6 Krispy, 2x4 Sushi, 2x6 Maki + zuppa e insalata

stima≈ 2400 kcal220 g di carboidratipesante 35

I NOSTRI POKE BOWL

Poke Bowl Salmonepescatarian

12.95

POKE BOWL LE SALMON — base a scelta

stima≈ 550 kcal55 g di carboidratiequilibrato 85

Poke Bowl Teriyakipescatarian

12.95

POKE BOWL LE TERIYAKI — base a scelta

stima≈ 620 kcal70 g di carboidratiequilibrato 69

Poke Bowl Tonnopescatarian

12.95

POKE BOWL LE TUNA — base a scelta

stima≈ 540 kcal55 g di carboidratiequilibrato 85

Poke Bowl Veganavegan, vegetarian

11.95

POKE BOWL LE VEGANE — base a scelta

stima≈ 480 kcal60 g di carboidratiequilibrato 86

L'ANGOLO DEL WOK

Componi il tuo Wok

5.50

COMPOSEZ VOTRE WOK — carota, uovo, germogli di soia, cipolle

stima≈ 180 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72

L'ANGOLO DEL POLLO

Pollo in salsa agrodolce

10.90

POULET SAUCE AIGRE DOUCE — 1 accompagnamento a scelta

stima≈ 750 kcal65 g di carboidrati

Pollo al curryhalal

10.90

POULET CURRY — 1 accompagnamento a scelta

stima≈ 720 kcal50 g di carboidratiequilibrato 69

Pollo Thai

10.90

POULET THAÏ — 1 accompagnamento a scelta

stima≈ 680 kcal55 g di carboidratiequilibrato 75

Pollo sale e pepe

10.90

POULET SEL & POIVRE — 1 accompagnamento a scelta

stima≈ 710 kcal50 g di carboidratiequilibrato 69

L'ANGOLO DEL MANZO

Manzo ai funghi

11.90

BOEUF CHAMPIGNONS — 1 accompagnamento a scelta

stima≈ 650 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Manzo Thai

11.90

BOEUF THAÏ — 1 accompagnamento a scelta

stima≈ 660 kcal50 g di carboidratiequilibrato 69

Manzo Loc Lac

11.90

BOEUF LOC LAC — 1 accompagnamento a scelta

stima≈ 640 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

L'ANGOLO DEI GAMBERETTI

Gamberetti saltati alla thailandesepescatarian

12.90

CREVETTES SAUTEES THAÏLANDAISE — 1 accompagnamento a scelta

stima≈ 610 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Gamberetti grigliati sale e pepepescatarian

12.90

CREVETTES GRILLEES SEL & POIVRE — 1 accompagnamento a scelta

stima≈ 580 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Gamberetti in salsa di soiapescatarian

12.90

CREVETTE SAUCE SOJA — 1 accompagnamento a scelta

stima≈ 600 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

L'ANGOLO SIGNATURE

Le Dragonpescatarian

11.90

stima≈ 420 kcal45 g di carboidrati

Le Krispy Spicypescatarian

11.90

stima≈ 480 kcal48 g di carboidrati

Le Braisepescatarian

11.90

stima≈ 440 kcal42 g di carboidrati

I NOSTRI DOLCI

Fondente al cioccolato

FONDANT AU CHOCOLAT

stima≈ 450 kcal40 g di carboidratipesante 34

Tiramisù

TIRAMISU

stima≈ 400 kcal35 g di carboidratipesante 40

Perle de Coco

3.00

stima≈ 250 kcal25 g di carboidratipesante 42

Macedonia di fruttavegetarian

3.70

SALADE DE FRUITS — Frutta di stagione

stima≈ 80 kcal18 g di carboidrati

Questo menù è ancora corretto?

53veggie
scorestima

Sushi con opzioni vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere maki cetriolo, maki avocado e involtini primavera alle verdure. È disponibile anche una poke bowl vegana. Il resto del menu è a base di pesce e carne.

14 piatti vegetariani e 8 vegani su 102

66dia
scorestima

Sushi e griglia a bassi carboidrati

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Sashimi e spiedini sono ottime scelte con pochi carboidrati. Il menu offre molte opzioni ricche di proteine per pasti sostanziosi.

67 adatti ai diabetici · 102 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet
Orari: non ancora noto
Contatti: +32130659625 contact@linstantsushi78.fr
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), linstantsushi78.fr/
Scheda: completezza 67 %, affidabilità 95 %

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