Inos Restaurant

Dortmunder Str. 191, 45731 Waltrop

orari non ancora noti

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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 13 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 14 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

Antipasti freddi

Piatto antipasto greco

16.20

Griechischer Vorspeisenteller — con varie specialità greche fredde

stima≈ 650 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Piccolo piatto antipasto

8.60

Kleiner Vorspeisenteller — con varie specialità greche fredde

stima≈ 320 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Dolmadakia

7.60

con Tzatziki

stima≈ 280 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tzatzikivegetarian

5.90

Zaziki — crema di yogurt piccante con aglio e cetriolo

stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Chtipitivegetarian

7.60

mousse di formaggio pecorino piccante

stima≈ 220 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Skordaliavegetarian

5.60

purè di patate con erbe e aglio alla greca

stima≈ 210 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici

Taramaspescatarian

6.20

uova di pesce affinate con olio d'oliva e limone

stima≈ 190 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici

Mozzarellavegetarian

9.20

con fette di pomodoro fresco e basilico

stima≈ 260 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici

Piatto antipasto per 2 persone

29.50

Vorspeisenplatte für 2 Personen — con varie specialità greche fredde e calde

stima≈ 1200 kcal70 g di carboidrati

Piatto antipasto per 4 persone

59.00

Vorspeisenplatte für 4 Personen — con varie specialità greche fredde e calde

stima≈ 2400 kcal140 g di carboidratipesante 29

Antipasti caldi

Feta al fornovegetarian

9.40

Fetakäse überbacken — con salsa Metaxa, olive e peperoncini

stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Saganakivegetarian

8.20

formaggio feta fritto

stima≈ 310 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Gigantesvegetarian

7.80

fagioli giganti gratinati al forno con formaggio

stima≈ 320 kcal30 g di carboidratiequilibrato 75

Speciale di Florinavegetarian

10.60

Florinis Spezial — peperoni rossi marinati ripieni di feta e spinaci, gratinati al forno

stima≈ 280 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Butterfly Shrimpspescatarian

10.60

con salsa chili

stima≈ 340 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tasche di patatevegetarian

10.60

Kartoffel-Taschen — ripiene di formaggio spalmabile ed erbe

stima≈ 360 kcal32 g di carboidrati

Gamberetti sgusciatipescatarian

12.40

Garnelen geschält — con peperoni, formaggio pecorino, cipolle e aglio in salsa di pomodoro

stima≈ 290 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70

Cozze saganakipescatarian

12.40

Muscheln saganaki — con formaggio feta in salsa di pomodoro

stima≈ 310 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Frittelle di zucchinevegetarian

8.60

Zucchinipuffer — con Tzatziki

stima≈ 320 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici

Polpo grigliatopescatarian

21.30

Gegrillter Oktopus — con cipolle, paprika, olio e aceto

stima≈ 350 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Verdure al fornovegan, vegetarian

8.40

Ofengemüse — con olio d'oliva e balsamico

stima≈ 180 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Zuppe

Zuppa di pollo

5.90

Hühnersuppe

stima≈ 150 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Zuppa di gulasch

5.90

Gulaschsuppe

stima≈ 220 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66

Zuppa di cipolle francese

5.90

Französische Zwiebelsuppe

stima≈ 250 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Crema di pomodorovegetarian

5.90

Tomatencremesuppe — con panna

stima≈ 210 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zuppa di fagioli greca

5.90

Griechische Bohnensuppe — con pezzi di maiale

stima≈ 280 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 86

Insalate

Insalata di Creta (Dakos)vegetarian

10.60

Kreta Salat (Dakos) — Dakos, pomodori, cipolle, feta, olive, capperi, prezzemolo e olio d'oliva

stima≈ 420 kcal35 g di carboidrati

Insalata contadinavegetarian

12.20

Bauernsalat — insalata verde, pomodori, cetrioli, cipolle, olive, peperoni, feta, balsamico e olio

stima≈ 380 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Insalata di tonnopescatarian

12.90

Tonno-Salat — insalata verde, pomodori, cetrioli, cipolle, tonno, olive, peperoni, feta, balsamico e olio

stima≈ 450 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Insalata California

13.20

Salatteller California — insalata verde, pomodori, cetrioli, mais, carote, straccetti di petto di tacchino e salsa cocktail

stima≈ 520 kcal28 g di carboidratiequilibrato 73

Insalata della casa

14.40

Salatteller des Hauses — insalata verde, pomodori, cetrioli, cipolle, olive, straccetti di tacchino e filetto di maiale, salsa cocktail

stima≈ 580 kcal25 g di carboidratiequilibrato 73

Insalata Trikala

13.90

Trikalasalat — insalata verde, pomodori, cetrioli, cipolle, olive, peperoni, feta, gyros, balsamico e olio o salsa cocktail

stima≈ 610 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Dessert

Yogurtvegetarian

4.80

Joghurt — con miele, noci e cannella

stima≈ 310 kcal28 g di carboidrati

Gelato mistovegetarian

5.20

Gemischtes Eis — con panna

stima≈ 350 kcal42 g di carboidratipesante 41

Soufflé al cioccolatovegetarian

6.40

Schokoladen Souffle — con gelato

stima≈ 550 kcal55 g di carboidratipesante 30

Torta al formaggiovegetarian

5.20

Käsekuchen

stima≈ 420 kcal38 g di carboidratipesante 39

Torta di melevegetarian

5.20

Apfelkuchen

stima≈ 380 kcal48 g di carboidrati

Cotolette

Schnitzel ai funghi

14.50

Champignonschnitzel — Cotoletta di maiale impanata con salsa ai funghi, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati

Schnitzel Metaxa

14.50

Metaxaschnitzel — Cotoletta di maiale impanata con salsa cremosa al Metaxa e peperoni, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 880 kcal62 g di carboidrati

Schnitzel Wiener Art

13.20

Cotoletta di maiale impanata con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 780 kcal58 g di carboidrati

Pfefferschnitzel

14.50

Cotoletta di maiale impanata con salsa cremosa al pepe verde, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati

Hawaii-Schnitzel

16.30

Cotoletta di maiale impanata con ananas, salsa olandese e formaggio Gouda gratinato, patatine fritte e insalata

stima≈ 980 kcal75 g di carboidrati

Piatti in padella

Schweinefilet-Geschnetzeltes

22.90

Straccetti di filetto di maiale con funghi e verdure in salsa cremosa gratinata al Gouda, patatine fritte e insalata

stima≈ 880 kcal60 g di carboidrati

Leber-gebraten

15.90

Fegato saltato con cipolle e peperoni freschi, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 720 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65

Putenfilet-Geschnetzeltes

21.90

Straccetti di filetto di tacchino con funghi e verdure in salsa cremosa gratinata al Gouda, patatine fritte e insalata

stima≈ 820 kcal60 g di carboidrati

Specialità al forno

Gyros veganovegan

16.90

Veganes Gyros — Gyros vegano con tzatziki vegano, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 750 kcal70 g di carboidratiequilibrato 70

Sformato vegetarianovegetarian

15.40

Vegetarischer Auflauf — Sformato di verdure in salsa cremosa

stima≈ 650 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Gyros gratinato

17.40

Gyros überbacken — Gyros con salsa Metaxa, formaggio, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 920 kcal65 g di carboidrati

Agnello Jouwetsi

23.90

Jouwetsi-Lamm — Carne di agnello con spaghetti di riso, gratinato con formaggio Gouda e insalata fresca

stima≈ 850 kcal60 g di carboidrati

Moussaka

17.40

Sformato di melanzane, patate e carne macinata, gratinato al Gouda con besciamella e insalata fresca

stima≈ 780 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77

Gyros Special

18.20

Gyros Spezial — Gyros con fette di pomodoro fresco, gratinato con feta e Gouda, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 950 kcal65 g di carboidrati

Medaglioni di filetto di tacchino

20.40

Putenfilet-Medaillons — Con pomodori freschi, salsa olandese e mozzarella gratinata, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 880 kcal60 g di carboidrati

Stifado

23.90

Piatto tradizionale greco con carne di agnello, cipolline e patatine fritte

stima≈ 820 kcal60 g di carboidrati

Piatti di pesce

Calamari

18.90

Calamares — Calamari fritti con salsa all'aglio, riso e insalata fresca

stima≈ 680 kcal65 g di carboidratiequilibrato 77

Scampi

24.20

Scampis — Scampi saltati con salsa al vino bianco, riso e insalata fresca

stima≈ 620 kcal60 g di carboidratiequilibrato 73

Filetti di salmone

25.90

Lachs-Filets — Salmone scottato con salsa olandese, patate saltate e insalata fresca

stima≈ 850 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Filetti di Orata Royal

23.90

Dorade-Royal-Filets — Orata scottata con salsa all'olio d'oliva e limone alla greca, verdure, riso e insalata fresca

stima≈ 650 kcal60 g di carboidratiequilibrato 77

Specialità alla griglia

Medaglioni di filetto di maiale

22.90

Schweinefiletmedaillons — Con salsa cremosa al pepe, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 820 kcal60 g di carboidrati

Piatto Mozart

23.90

Mozart-Teller — Medaglioni di tacchino e maiale, rumpsteak, salsa cremosa ai funghi, crocchette di patate e insalata fresca

stima≈ 950 kcal50 g di carboidratiequilibrato 65

Souvlaki

16.90

2 spiedini di carne con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 780 kcal60 g di carboidrati

Souvlaki Gyros

16.90

1 spiedino di carne, gyros, tzatziki, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 950 kcal65 g di carboidrati

Gyros

16.90

con cipolle, patatine fritte, tzatziki e insalata fresca

stima≈ 880 kcal60 g di carboidrati

Gyros di pollo

18.90

Gyros Hähnchen — con chtipiti, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 860 kcal60 g di carboidrati

Bifteki

19.50

hamburger ripieno di formaggio Gouda, salsa Metaxa, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 980 kcal62 g di carboidrati

Paidakia

25.50

costine di agnello alla griglia, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 920 kcal60 g di carboidrati

Fegato di maiale

16.90

Schweineleber — con cipolle soffritte, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 850 kcal60 g di carboidrati

Misto Gyros, Bifteki, Souvlaki, Fegato

18.90

Gyros, kleines Bifteki, Souvlaki, Schweineleber — con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 1100 kcal65 g di carboidrati

Souvlaki di pollo

18.30

Hähnchen Souvlaki — con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 820 kcal60 g di carboidrati

Misto Gyros, Souvlaki, Filetto di maiale, Bifteki, Costina

24.90

Gyros, Souvlaki, Schweinefilet, kleines Bifteki, Lammkotellet — con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 1200 kcal65 g di carboidrati

Misto Gyros, Filetto di maiale, Filetto di manzo, Rumpsteak

27.40

Gyros, Schweinefilet, Rinderfilet, Rumpsteak — con salsa all'aglio, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 1250 kcal65 g di carboidrati

Misto Gyros, Filetto di maiale, Manzo, Rumpsteak, Calamari

29.90

Gyros, Schweinefilet, Rinderfilet, Rumpsteak, Calamares — con salsa all'aglio, patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 1300 kcal65 g di carboidratipesante 43

Piatti grigliata per 2 persone

Grillplatte Inos

49.20

Gyros, 2 medaglioni di maiale, 2 souvlaki, 2 bifteki, 2 costine d'agnello, patatine, riso e insalata

stima≈ 2200 kcal160 g di carboidratipesante 28

Grillplatte Special

53.80

Gyros, 2 rumpsteak, 2 medaglioni di maiale e manzo, salsa all'aglio, patatine, riso e insalata

stima≈ 2300 kcal160 g di carboidratipesante 28

Gourmet-Platte

72.40

2 medaglioni di manzo, maiale, tacchino, 2 rumpsteak, 2 filetti d'agnello, salsa Metaxa e patatine

stima≈ 2400 kcal160 g di carboidratipesante 28

Piatti grigliata per 4 persone

Grillplatte Inos (Grande)

98.40

Grillplatte Inos — Gyros, 4 medaglioni di maiale, 4 souvlaki, 4 bifteki, 4 costine d'agnello, salsa Metaxa, patatine e riso

stima≈ 3800 kcal280 g di carboidratipesante 21

Grillplatte Special (Grande)

109.60

Grillplatte Special — Gyros, 4 rumpsteak, 4 medaglioni di maiale e manzo, salsa all'aglio, patatine, riso e insalata

stima≈ 3900 kcal280 g di carboidratipesante 21

Gourmet-Platte (Grande)

144.80

Gourmet-Platte — 4 medaglioni di manzo, maiale, tacchino, 4 rumpsteak, 4 filetti d'agnello, salsa Metaxa e patatine

stima≈ 4000 kcal280 g di carboidratipesante 21

Bistecche argentine

Rumpsteak ca. 250g

32.60

con burro alle erbe, crocchette di patate e insalata fresca

stima≈ 850 kcal55 g di carboidrati

Filetti

Medaglioni di filetto di manzo ca. 220g

34.80

Rinderfilet Medallions ca. 220g — con salsa cremosa al pepe verde, crocchette di patate e insalata fresca

stima≈ 800 kcal55 g di carboidrati

Filetto d'agnello

31.90

Lammfilet — con salsa all'aglio, patate al cartoccio con tzatziki e insalata fresca

stima≈ 780 kcal50 g di carboidratiequilibrato 77

Filetto di maiale

22.90

Schweinefilet — con salsa a scelta, crocchette di patate e insalata fresca

stima≈ 750 kcal45 g di carboidratiequilibrato 65

Filetto di maiale

23.90

Schweinefilet — gratinato con salsa Metaxa, crocchette di patate e insalata fresca

stima≈ 880 kcal48 g di carboidrati

Contorni

Patate a fette

3.50

Scheibenkartoffeln

stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 67

Riso

2.50

Reis

stima≈ 200 kcal42 g di carboidrati

Patatine fritte

3.50

Pommes frites

stima≈ 350 kcal38 g di carboidrati

Patata al cartoccio

4.30

Folienkartoffel — con burro alle erbe o tzatziki

stima≈ 320 kcal35 g di carboidrati

Crocchette di patate

3.00

Kartoffelkroketten

stima≈ 300 kcal32 g di carboidrati

Patate saltate

3.50

Bratkartoffeln

stima≈ 280 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salse

Salsa al pepe e panna

2.50

Pfefferrahmsauce — Fatta in casa

stima≈ 150 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salsa ai funghi e panna

2.50

Champignonrahmsauce — Fatta in casa

stima≈ 140 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salsa all'aglio

2.50

Knoblauchsauce — Fatta in casa

stima≈ 120 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salsa Metaxa e panna

2.50

Metaxarahmsauce — Fatta in casa

stima≈ 160 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Salsa Olandese

3.00

Sauce Hollandaise — Fatta in casa

stima≈ 200 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabetici

Maionese / Ketchup

0.90

Mayo / Ketschup

stima≈ 100 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici

Piatti per bambini

1 Souvlaki

7.80

con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 550 kcal40 g di carboidrati

2 Bifteki piccoli

7.80

2 Kleine Bifteki — con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 600 kcal40 g di carboidrati

2 Medaglioni di tacchino

7.80

2 Putenfilet-Medaillons — con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 520 kcal40 g di carboidrati

Gyros piccolo

7.80

Gyros Klein — con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 620 kcal40 g di carboidrati

Schnitzel Wiener Art

7.80

Cotoletta di maiale impanata con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 680 kcal50 g di carboidrati

Chicken Nuggets

7.80

con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 600 kcal45 g di carboidrati

Menu senior

Souvlaki

12.80

1 Souvlaki — con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 780 kcal55 g di carboidrati

Bifteki

12.80

2 kleine Bifteki — 2 piccoli bifteki con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 820 kcal55 g di carboidrati

Medaillons di filetto di tacchino

12.80

2 Putenfilet-Medaillons — 2 medaglioni con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 720 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65

Gyros

12.80

Gyros klein — porzione piccola con patatine fritte e insalata fresca

stima≈ 850 kcal55 g di carboidrati

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57veggie
scorestima

Piatti greci e opzioni vegetariane

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere il gyros vegano o un sformato vegetariano. Ci sono diversi antipasti come Zaziki, Chtipiti e verdure al forno.

21 piatti vegetariani e 2 vegani su 104

70dia
scorestima

Griglia greca e antipasti freddi

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo ristorante offre molte opzioni ricche di proteine. Gli antipasti freddi e le carni alla griglia sono adatti a chi limita i carboidrati.

35 adatti ai diabetici · 104 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Dortmunder Str. 191, 45731 Waltrop
Orari: non ancora noto
Contatti: +32236372134 papastergiou.restaurant@web.de
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-waltrop.de/
Scheda: completezza 67 %, affidabilità 95 %

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