Tokyoto - Zaandam, Dam
Dam 9, 1506 BC Zaandam
Chiuso ora · apre sab 12:00
Japanesesushi€€€€
Menù
Fonte: il sito del locale, letto il 7 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.
Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 11 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.
Populaire gerechten
NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)
68.99
Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki
stima≈ 2800 kcal320 g di carboidratipesante 33
Lychees (nr 120)
Lychees — Ongeveer 15 stuks
stima≈ 120 kcal30 g di carboidratipesante 39
Harumaki (nr 93)vegetarian
Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia
stima≈ 300 kcal35 g di carboidrati
Sake Terriyaki (nr 80)
Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet
stima≈ 350 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Voordeelbox
Voordeelbox(9000)
62.95
Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki
stima≈ 2200 kcal280 g di carboidratipesante 25
Sashimi
Sake Tataki (116)
Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder
stima≈ 200 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Sake & Maguro sashimi (nr 47)
Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn
stima≈ 250 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Sashimi mix (nr 48)
Sashimi Mix — 12 stuks
stima≈ 300 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Maguro sashimi (nr 46)
Tuna Sashimi — 5 stuks
stima≈ 120 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Sake sashimi (nr 45)
Salmon Sashimi — 5 stuks
stima≈ 180 kcal0 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Combinatie
Combi D: Tokyoto Special (nr 108)
Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri
stima≈ 1100 kcal110 g di carboidrati
Combi C: Tokyoto (nr 107)
Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri
stima≈ 850 kcal80 g di carboidratiequilibrato 69
Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian
Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki
stima≈ 700 kcal90 g di carboidratiequilibrato 70
Combi A: Sake & Maguro (nr 105)
Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi
stima≈ 800 kcal100 g di carboidratiequilibrato 75
Maki roll
Beef Carpaccio roll (115)
Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo
stima≈ 450 kcal45 g di carboidrati
Dragon roll (114)
Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado
stima≈ 500 kcal50 g di carboidrati
Crispy Maki (nr 38)
Crispy Maki
stima≈ 400 kcal40 g di carboidrati
Wafu Beef Maki (nr 43)
Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas
stima≈ 250 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68
Crispy chicken maki ( nr 41)
Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip
stima≈ 300 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 68
Ebi Tempura Maki (nr 40)
Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal
stima≈ 450 kcal45 g di carboidrati
Tokyoto maki (nr 42)
Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto
stima≈ 180 kcal22 g di carboidrati
Sake mango maki (nr 44)
Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas
stima≈ 160 kcal18 g di carboidrati
Shichimi Sake maki (nr 39)
Shichimi Salmon Maki — pittige zalm
stima≈ 150 kcal16 g di carboidrati
Sake Wasabi maki (nr 37)
Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi
stima≈ 140 kcal16 g di carboidrati
Spicy Tuna maki (nr 36)
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn
stima≈ 160 kcal16 g di carboidrati
Avocado Tuna maki (nr 35)
Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping
stima≈ 190 kcal20 g di carboidrati
California maki (nr 34)
California Maki — avocado en krab
stima≈ 150 kcal16 g di carboidrati
Avocado maki (nr 32)vegetarian
Avocado Maki — avocado
stima≈ 130 kcal16 g di carboidratiequilibrato 65
Kappa maki (nr 31)vegetarian
Kappa Maki — komkommer
stima≈ 110 kcal16 g di carboidrati
Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian
Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks
stima≈ 210 kcal28 g di carboidrati
Tekka Maki (nr 30)
Tekka Maki — tonijn
stima≈ 140 kcal16 g di carboidrati
Sake maki (nr 29)
Sake Maki — zalm
stima≈ 140 kcal16 g di carboidrati
Temaki
Crispy Temaki (nr 28)vegetarian
Crispy Temaki — krokante vega rol
stima≈ 220 kcal25 g di carboidrati
Spicy Tuna Temaki (nr 24)
Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn
stima≈ 210 kcal22 g di carboidrati
Maguro Temaki (nr 23)
Maguro Temaki — tonijn
stima≈ 190 kcal22 g di carboidrati
Sake Temaki (nr 22)
Sake Temaki — zalm
stima≈ 190 kcal22 g di carboidrati
Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian
Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier
stima≈ 170 kcal24 g di carboidrati
Unagi Temaki (nr 25)
Unagi Temaki — gegrilde paling
stima≈ 240 kcal24 g di carboidrati
California Temaki (nr 26)
California Temaki — krab handrol
stima≈ 180 kcal22 g di carboidrati
Gunkan
Avocado gunkan (nr 20)vegetarian
Avocado Gunkan — Advocado
stima≈ 110 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian
Chuka Wakame Gunkan — zeewier
stima≈ 85 kcal12 g di carboidrati
Tuna Gunkan (nr 18)
Tuna Gunkan — tonijntartaar
stima≈ 95 kcal11 g di carboidrati
Sake Gunkan (nr 17)
Sake Gunkan — zalmtartaar
stima≈ 110 kcal11 g di carboidrati
Tobiko Gunkan (nr 19)
Tobiko Gunkan — viskuit
stima≈ 90 kcal11 g di carboidrati
Nigiri
Flambé suzuki nigiri (nr 9)
Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars
stima≈ 75 kcal11 g di carboidrati
Inari Nigiri (nr 15)vegetarian
Inari Nigiri — tofu zakje
stima≈ 120 kcal18 g di carboidrati
Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian
Avocado Nigiri — avocado
stima≈ 90 kcal11 g di carboidrati
Sake Tobiko Nigiri (nr 11)
Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit
stima≈ 105 kcal11 g di carboidrati
Flambé Maguro Nigiri （nr 8)
Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn
stima≈ 80 kcal11 g di carboidrati
Flambé saké (nr 07)
Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo
stima≈ 130 kcal11 g di carboidrati
Unagi Nigiri (nr 6)
Unagi Nigiri — gegrilde paling
stima≈ 120 kcal14 g di carboidrati
Ama Ebi Nigiri (nr 5)
Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal
stima≈ 80 kcal11 g di carboidrati
Maguro Nigiri (nr 2)
Maguro Nigiri — tonijn
stima≈ 75 kcal11 g di carboidrati
Gyu Nigiri (nr 10)
Gyu Nigiri — Gegrilde beef
stima≈ 100 kcal11 g di carboidrati
Suzuki Nigiri (nr 3)
Suzuki Nigiri — zeebaars
stima≈ 75 kcal11 g di carboidrati
Tamago nigiri(16)
Tamago Nigiri — Zoet omelet
stima≈ 95 kcal13 g di carboidrati
Ebi Nigiri (nr 4)
Ebi Nigiri — garnaal
stima≈ 80 kcal11 g di carboidrati
Sake Nigiri (nr 1)
Sake Nigiri — zalm
stima≈ 95 kcal11 g di carboidrati
Pokebowls
Pokébowl Zalm (nr.1500)
Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko
stima≈ 520 kcal55 g di carboidratiequilibrato 90
Pokébowl Fried beef(nr.1501)
Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko
stima≈ 610 kcal52 g di carboidratiequilibrato 79
Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian
Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado
stima≈ 520 kcal48 g di carboidratiequilibrato 80
Pokébowl crispy chicken (nr.1503)
Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko
stima≈ 680 kcal55 g di carboidratiequilibrato 73
Grilled & Fried
Crackers(54)
Kroepoek — Kroepoek
stima≈ 150 kcal18 g di carboidrati
Uienringen (nr 95)
Onion Rings — 5 stuks uienringen
stima≈ 220 kcal24 g di carboidrati
Yakitori 6 stokjes (nr 73)
Yakitori — 6 stuks Kipspies
stima≈ 380 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
Taiyaki(nr104)
Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel
stima≈ 450 kcal65 g di carboidratipesante 42
Gyu Sarada (nr 53)
Beef Salad — Beefsalade
stima≈ 320 kcal14 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Tori Sarada (nr 52)
Chicken Salad — kipsalade
stima≈ 300 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Ebi Kushi (nr 77)
Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies
stima≈ 180 kcal6 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 79
Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)
Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies
stima≈ 210 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Gyoza fried （98）
Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes
stima≈ 350 kcal28 g di carboidratiequilibrato 65
Ebi Tempura (nr 101)
Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen
stima≈ 240 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici
Ebi Korokke (nr 100)
Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket
stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici
Ika Fried (nr 99)
Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen
stima≈ 280 kcal20 g di carboidratiadatto ai diabetici
Tori Karaage (nr 96)
Tori Karaage — gefrituurde kip
stima≈ 380 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabetici
Dragon Cake (nr 94)
Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes
stima≈ 310 kcal35 g di carboidrati
Ohagi (nr 103)
Ohagi — 3 stuks sesamballetjes
stima≈ 360 kcal45 g di carboidrati
Teba Taki (97)
Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels
stima≈ 260 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Fried Banana (nr 102)
Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan
stima≈ 320 kcal42 g di carboidrati
Tsukune (nr 74)
Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies
stima≈ 190 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67
Teppanyaki
Kohitsuji 4 stuks (nr 91)
Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet
stima≈ 650 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Bento tori (110)
Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst
stima≈ 780 kcal85 g di carboidratiequilibrato 72
Bento usuyaki(112)
Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst
stima≈ 720 kcal82 g di carboidratiequilibrato 73
Bento sake(113)
Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst
stima≈ 680 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73
Bento gyu(111)
Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons
stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 73
Yasai gyoza (nr 79)vegetarian
Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes
stima≈ 280 kcal30 g di carboidratiequilibrato 67
Black Pepper Veal (nr 89)
Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper
stima≈ 450 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Usayaki (nr 88)
Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen
stima≈ 420 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Suzuki teppanyaki (nr 82)
Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars
stima≈ 320 kcal2 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 72
Ahirue (nr 92)
Duck Breast — Eendenborstfilet
stima≈ 480 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71
Moule Yaki (nr 84)
Mussels Yaki — 4 stuks mosselen
stima≈ 180 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73
Panga (nr 81)
Panga Fish — 2 stuks Panga vis
stima≈ 300 kcal3 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Tori Curry (nr 86)
Chicken Curry — Kip met kerriesaus
stima≈ 520 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69
Tori Terriyaki (nr 85)
Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus
stima≈ 480 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Gyoza (nr 78)
Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes
stima≈ 320 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici
Gyu Terriyaki (nr 87)
Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus
stima≈ 550 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Ebi Tepanyaki (nr 83)
Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen
stima≈ 350 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Rice & Noodles
Gohan, Witte rijst (nr 60)
White Rice — Witte rijst
stima≈ 210 kcal45 g di carboidrati
Gyu Ramen (nr 68)
Beef Ramen — Gebakken bami met beef
stima≈ 750 kcal85 g di carboidratiequilibrato 77
Tori Ramen (nr 67)
Chicken Ramen — Gebakken bami met kip
stima≈ 700 kcal85 g di carboidratiequilibrato 77
Yaki Ramen (nr 66)vegetarian
Vegetable Ramen — Gebakken bami groente
stima≈ 600 kcal80 g di carboidratiequilibrato 78
Osuimo Udon (nr 65)
Seafood Udon — Udon zeevruchten
stima≈ 650 kcal80 g di carboidratiequilibrato 77
Gyu Udon (nr 64)
Beef Udon Soup — Udonsoep beef
stima≈ 600 kcal75 g di carboidratiequilibrato 77
Yasai Udon (nr 63)vegetarian
Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente
stima≈ 450 kcal70 g di carboidrati
Gyu Curry Gohan (nr 62)
Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst
stima≈ 850 kcal90 g di carboidratiequilibrato 78
Tori Curry Gohan (nr 61)
Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst
stima≈ 800 kcal90 g di carboidratiequilibrato 80
Yaki Meshi (nr 59)
Fried Rice — Gebakken rijst
stima≈ 650 kcal80 g di carboidratiequilibrato 73
Salads & Dishes
Tsukemono (nr 55)vegetarian
Pickled Cucumber — zoetzure komkommer
stima≈ 60 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabetici
Edamame (nr 56)vegan
Edamame — Japanse sojabonen
stima≈ 120 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian
Sashimi Salad — vissalade
stima≈ 250 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 82
Kimchi Sarada (nr 50)vegan
Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade
stima≈ 80 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici
Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan
Seaweed Salad — zeewiersalade
stima≈ 110 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Yasai Itame (nr 70)vegetarian
Stir-fried Vegetables — gebakken groente
stima≈ 150 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 70
Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian
Sautéed Mushrooms — Champignons
stima≈ 120 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Yasai Mori (nr71)vegetarian
Zucchini — courgette
stima≈ 100 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 66
Soup
Tomato soup (nr 57)vegetarian
Tomato Soup — tomatensoep
stima≈ 120 kcal15 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78
Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian
Miso Soup — sojabonensoep
stima≈ 60 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 75
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Molto pesce e carne a basso contenuto di carboidrati
Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.
Sashimi e Teppanyaki offrono molte opzioni proteiche senza riso. Eviti i box sushi e i piatti di riso per l'alto contenuto di carboidrati.
44 adatti ai diabetici · 119 piatti
Recensioni
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Info pratiche
- Indirizzo
- Dam 9, 1506 BC Zaandam
- Orari
- lun12:00–22:00marchiusomer12:00–22:00gio12:00–22:00ven12:00–22:30sab12:00–22:30dom12:00–22:00LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
- Contatti
- +31756154412
- Fonti
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
- Scheda
- completezza 83 %, affidabilità 79 %
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