't Groene Pandje

Gedempte Gracht 77, 1506 CC Zaandam

Aperto ora · fino alle 18:00

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Menù

Fonte: il sito del locale, letto il 10 settembre 2026. Prezzi e piatti possono essere cambiati nel frattempo.

Calorie e carboidrati sono stime di un modello di IA basate su questo menù, fatte il 12 settembre 2026, per una porzione comune. Non sono un consiglio medico e non sostituiscono le informazioni della cucina. «Adatto ai diabetici» significa: pochi carboidrati per la portata, poco zucchero e nessuna base ad assorbimento rapido come patatine fritte, pane bianco o riso bianco.

High tea

28.50

7 delizie calde e/o fredde, composte da noi

stima≈ 1800 kcal210 g di carboidratipesante 27

Dolci

Dolce assortito

5.00

Wisseld gebak van een befaamde Zaanse banketbakker — Da un rinomato pasticcere di Zaan

stima≈ 450 kcal45 g di carboidratipesante 38

Torta di mele fatta in casa

4.00

Huisgemaakte appeltaart

stima≈ 380 kcal48 g di carboidrati

Torta di mele fatta in casa con panna montata

5.00

Huisgemaakte appeltaart met slagroom

stima≈ 480 kcal50 g di carboidratipesante 40

Muffin

3.50

Muffin (vanille of chocolade) — Vaniglia o cioccolato

stima≈ 420 kcal52 g di carboidratipesante 41

Muffin senza glutinegluten_free

3.50

Muffin glutenvrij

stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati

Tartufo alla panna XL

2.00

Slagroomtruffel XL

stima≈ 250 kcal18 g di carboidrati

Rotolo di salsiccia

4.00

Saucijzenbroodje

stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Sandwich da colazione

Gezondvegetarian

17.00

GGeezzoonndd — Yogurt, miele, frutta fresca e muesli, succo fresco, caffè o tè

stima≈ 750 kcal85 g di carboidrati

Sandwich al pastrami

14.75

PPaassttrraammii ssaannddwwiicchh — Pastrami, senape, cetriolo, lattuga

stima≈ 550 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Fransvegetarian

17.00

FFrraannss — Croissant, formaggio Beemster e confettura, succo fresco, caffè o tè

stima≈ 820 kcal75 g di carboidratipesante 43

Sandwich al tonno

14.75

TTunnaa ssaannddwwiicchh — Tonno, uovo, cipolla, lattuga, pomodoro, cetriolo

stima≈ 520 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

English

20.00

EEnnggeellss — Uova strapazzate, bacon e toast, succo fresco, caffè o tè

stima≈ 880 kcal40 g di carboidrati

Club sandwich

14.75

CClluubb ssaannddwwiicchh — Bacon, uovo, pollo arrosto, pomodoro, lattuga

stima≈ 620 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69

Full English Breakfast

24.00

FFuullll EEnngglliisshh BBrreeaakkffaasstt — Uova strapazzate, bacon e toast, mini würstel, fagioli in salsa di pomodoro, succo fresco, caffè o tè

stima≈ 1100 kcal65 g di carboidrati

Sandwich ‘t Groene Pandje

14.75

’’tt GGrrooeennee PPaannddjjee ssaannddwwiicchh — Filet américain, uovo, lattuga, cetriolo, cipolla

stima≈ 580 kcal45 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Toast

Toast con ragù di pollo

14.50

Toast kippenragoût

stima≈ 650 kcal55 g di carboidrati

Toast con carpaccio

14.50

Toast carpaccio

stima≈ 520 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Formaggio Beemstervegetarian

6.25

Beemsterkaas, jong of oud — Giovane o stagionato

stima≈ 350 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

Brievegetarian

6.25

stima≈ 380 kcal25 g di carboidratiadatto ai diabetici

Prosciutto o Pancetta Old Alkmaar

10.00

Old Alkmaar Ham of Spek

stima≈ 320 kcal25 g di carboidrati

Ossenworst

6.25

Salsiccia di bue

stima≈ 310 kcal25 g di carboidrati

Toast con anguillapescatarian

19.50

Toast paling

stima≈ 420 kcal25 g di carboidrati

Rosbif

6.25

Rosbief

stima≈ 280 kcal25 g di carboidratiequilibrato 66

Prosciutto cotto

6.25

Achterham — con salsa di senape di Zaan

stima≈ 340 kcal28 g di carboidrati

Salami

6.25

stima≈ 330 kcal25 g di carboidrati

Halfomvegetarian

6.25

Mix di formaggi

stima≈ 360 kcal25 g di carboidrati

Uovo/pomodoro/salsavegetarian

6.25

Ei/tomaat/saus

stima≈ 290 kcal26 g di carboidrati

Filet américain

7.00

Carne cruda condita

stima≈ 310 kcal25 g di carboidrati

Filet américain speciaal

8.00

Carne cruda condita speciale

stima≈ 360 kcal28 g di carboidrati

Insalata di tonnopescatarian

7.50

Tonijnsalade

stima≈ 380 kcal26 g di carboidrati

Tartare

5.20

Tartaar

stima≈ 300 kcal25 g di carboidrati

Tartare speciale

6.50

Tartaar speciaal

stima≈ 350 kcal28 g di carboidrati

Pastrami

7.75

stima≈ 320 kcal25 g di carboidrati

Sano o vegetarianovegetarian

7.00

Gezond of vegetarisch

stima≈ 280 kcal28 g di carboidrati

Croissant naturalevegetarian

3.75

Croissant naturel

stima≈ 230 kcal22 g di carboidrati

Croissant alla confetturavegetarian

4.75

Croissant confiture

stima≈ 310 kcal35 g di carboidratipesante 42

Croissant alla Nutellavegetarian

4.75

Croissant Nutella

stima≈ 380 kcal32 g di carboidratipesante 42

Toast al salmone affumicatopescatarian

16.50

Toast gerookte zalm

stima≈ 350 kcal25 g di carboidrati

Formaggio / Pancetta

11.00

Kaas / Spek

stima≈ 410 kcal25 g di carboidrati

Prosciutto / Formaggio

11.00

Ham / Kaas

stima≈ 480 kcal32 g di carboidratiadatto ai diabetici

Formaggio / Zenzerovegetarian

11.00

Kaas / Gember

stima≈ 510 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabetici

Pancetta / Mela

11.00

Spek / Appel

stima≈ 540 kcal38 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 65

Mela / Cannella / Uvettavegetarian

11.00

Appel / Kaneel / Rozijnen

stima≈ 580 kcal65 g di carboidrati

Gelato alla vaniglia con panna montatavegetarian

11.00

Vanille-ijs met slagroom

stima≈ 420 kcal45 g di carboidratipesante 32

Pancakes

Crêpe per bambinivegetarian

8.00

Kinderpannenkoek

stima≈ 350 kcal40 g di carboidrati

Polpetta di carne con salsa saté

6.75

Bal gehakt met satésaus

stima≈ 620 kcal55 g di carboidrati

Naturalevegan

9.00

Naturel (vegan / glutenvrij optie) — opzione vegana / senza glutine

stima≈ 380 kcal45 g di carboidrati

Carne calda

6.25

Warm vlees — con maionese al tartufo, pinoli, condimento pesto

stima≈ 710 kcal50 g di carboidrati

Carne calda con salsa saté

6.75

Warm vlees met satésaus

stima≈ 680 kcal55 g di carboidrati

Formaggiovegetarian

10.00

Kaas

stima≈ 580 kcal48 g di carboidrati

Nutellavegetarian

10.00

stima≈ 750 kcal75 g di carboidratipesante 42

Pranzo

Crocchetta

6.00

Kroket (vega optie) — opzione vega

stima≈ 220 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Frikandel

5.25

stima≈ 210 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabetici

Frikandel speciaal

6.25

stima≈ 310 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Polpetta di carne

6.25

Bal gehakt

stima≈ 250 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 67

Tosti Formaggio o Prosciutto

4.75

Tosti’s Kaas of Ham

stima≈ 320 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tosti Prosciutto / Formaggio

5.25

Tosti’s Ham / Kaas

stima≈ 360 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tosti Formaggio / Salsiccia di bue

5.75

Tosti’s Kaas / Ossenworst

stima≈ 410 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Tosti Formaggio / Pomodorovegetarian

5.25

Tosti’s Kaas / Tomaat

stima≈ 310 kcal24 g di carboidratiadatto ai diabetici

Toast Formaggio / Ananasvegetarian

5.25

Tosti’s Kaas / Ananas

stima≈ 420 kcal32 g di carboidrati

Toast Formaggio / Salami

5.25

Tosti’s Kaas / Salami

stima≈ 450 kcal28 g di carboidrati

Toast Hawaï

5.75

Tosti’s Hawaï

stima≈ 430 kcal34 g di carboidrati

Hamburger

Hamburger (opzione vega)

15.50

Hamburger (vega optie)

stima≈ 750 kcal55 g di carboidratiequilibrato 65

Bacon burger

17.50

stima≈ 880 kcal58 g di carboidrati

Cheeseburger

17.50

stima≈ 820 kcal56 g di carboidrati

Specialità ‘t Groene Pandje

Scooby Doo Special

12.50

SSccoooobbyy DDoooo ssppeecciiaall — Hotdog croccante con salsa mite, cetriolini, rucola e nacho chips

stima≈ 620 kcal65 g di carboidratiequilibrato 67

Carpaccio Dingess

14.75

CCaarrppaacccciioo DDiinnggeess — Panino ai cereali con carpaccio, maionese al pesto, insalata, pinoli e formaggio Old Alkmaar

stima≈ 580 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Kippig Stokje

14.75

KKiippppiigg SSttookkjjee — Pane rustico con filetto di pollo affumicato, bacon croccante, pesche e maionese alla pesca

stima≈ 610 kcal45 g di carboidratiequilibrato 69

De Hamvragg

14.75

DDee HHaammvvrraaaagg — Pane rustico con prosciutto cotto caldo, insalata, mais, maionese alla senape di Zaanse e pomodoro

stima≈ 550 kcal48 g di carboidratiequilibrato 69

Vitale Tonijn

14.75

VViittaallee TToonniijjnn — Pane rustico con vitello tagliato fine, insalata di tonno, insalata, pomodoro e capperi

stima≈ 620 kcal44 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Kippelilly

14.75

KKiippppeelliillllyy — Baguette rustica con pulled chicken, piccalilly, cipollotto, maionese sweet chili, insalata e cipolle croccanti

stima≈ 680 kcal58 g di carboidrati

Cotje's Keuze

14.75

CCoooottjjee’’ss kkeeuuzzee — Pane rustico con sgombro affumicato, insalata con Old Alkmaar, uovo, pollo affumicato, bacon e crema di senape Zaanse

stima≈ 650 kcal42 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Jollige Joke

14.75

JJoolllliiggee JJookkee — Panino croccante con prosciutto delle Ardenne, pomodori secchi e insalata fresca

stima≈ 520 kcal40 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 69

Het Neusje van de Zalmpescatarian

16.25

HHeett nneeuussjjee vvaann ddee zzaallmm — Panino ai cereali con salmone norvegese affumicato, capperi, cipolla, uovo e salsa cocktail su insalata fresca

stima≈ 560 kcal41 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 73

Appelige Geitvegetarian

14.75

AAppppeelliiggee ggeeiitt — Panino ai cereali con mela Elstar, verdure saltate, caprino, miele al tartufo, noci e pomodori secchi

stima≈ 590 kcal38 g di carboidratiequilibrato 66

Bella Italiavegetarian

16.50

BBeellllaa IIttaalliiaa — Panino ai cereali con burrata, pomodoro, pinoli, sciroppo di balsamico, insalata e rucola

stima≈ 610 kcal40 g di carboidratiequilibrato 69

Veggewrappescatarian

14.75

VVeeggggiieewwrraapp — Wrap con verdure grigliate, maionese al tartufo, gamberetti, guacamole e rucola

stima≈ 540 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Insalate

Caesar Salad

17.50

CCaaeessaarrssaallaaddee — Insalata fresca con Old Alkmaar, uovo, pollo affumicato e bacon

stima≈ 520 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Insalata di Tonnopescatarian

17.50

SSaallaaddee mmeett ttoonniijjnn — Insalata mista con tonno, cipollotto, peperoni, capperi e uovo

stima≈ 410 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 78

Insalata con carpaccio

18.50

SSaallaaddee mmeett ccaarrppaacccciioo — insalata mista con carpaccio, condimento al pesto, pomodoro, olio d'oliva, erba cipollina e pinoli tostati

stima≈ 450 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Insalata con salmonepescatarian

19.50

SSaallaaddee mmeett zzaallmm — insalata fresca con salmone norvegese affumicato, cipolla tritata, capperi, uovo e condimento al lime

stima≈ 420 kcal10 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Insalata Richee

22.00

SSaallaaddee RRiicchhee — insalata mista con filetto di vitello tagliato sottile e gamberi

stima≈ 480 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Insalata veganavegan

18.50

SSaallaaddee vveeggaann — insalata mista con condimento balsamico, panino ai cereali con mela Elstar e verdure saltate

stima≈ 520 kcal55 g di carboidratiequilibrato 66

Insalata 't Groene Pandjevegetarian

18.50

SSaallaaddee ‘‘tt GGrrooeennee ppaannddjjee — insalata mista con formaggio di capra, bruschetta e chutney di mango

stima≈ 580 kcal42 g di carboidrati

Piatti caldi

Saté di filetto di maiale

19.00

Saté varkenshaas

stima≈ 650 kcal25 g di carboidratiequilibrato 69

Bistecca con pane

21.00

Biefstuk met brood

stima≈ 720 kcal45 g di carboidrati

Kipsaté

23.00

Plate kipsaté — con contorno di patate, salsa pesto al pomodoro, atjar e kroepoek

stima≈ 850 kcal65 g di carboidrati

Bistecca

27.50

Biefstuk — con funghi, patate, salsa e un'insalata fresca

stima≈ 780 kcal35 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 77

Filetto di salmonepescatarian

27.50

Zalmfilet met pasta, witte wijnsaus en frisse salade — con pasta, salsa al vino bianco e insalata fresca

stima≈ 750 kcal60 g di carboidratiequilibrato 71

Pasta con verdure grigliatevegetarian

22.50

Pasta met gegrilde groenten, tomaten-pestosaus en pijnboompitten — con salsa pesto al pomodoro e pinoli

stima≈ 620 kcal75 g di carboidratiequilibrato 72

Omelette

Naturalevegetarian

11.00

Naturel

stima≈ 320 kcal4 g di carboidratiadatto ai diabetici

Prosciutto

11.75

Ham

stima≈ 410 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Funghivegetarian

11.75

Champignons

stima≈ 360 kcal7 g di carboidratiadatto ai diabetici

Bacon

11.75

stima≈ 480 kcal5 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 71

Pomodorovegetarian

11.75

Tomaat

stima≈ 350 kcal8 g di carboidratiadatto ai diabetici

Uitsmijters

't Groene Pandje

13.25

’t Groene Pandje — prosciutto, formaggio, pomodoro, cipolla, bacon, funghi

stima≈ 550 kcal12 g di carboidratiadatto ai diabeticiequilibrato 74

Zuppe

Zuppa di pomodorovegetarian

7.25

Tomatensoep

stima≈ 180 kcal18 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zuppa di senape Zaansevegetarian

7.25

Zaanse mosterdsoep

stima≈ 250 kcal22 g di carboidratiadatto ai diabetici

Zuppa di pisellivegetarian

8.25

Erwtensoep (in het seizoen) — stagionale

stima≈ 220 kcal28 g di carboidratiequilibrato 87

Questo menù è ancora corretto?

71veggie
scorestima

Molti panini e toast

Quanto mangia bene qui un vegetariano, letto dal menù. Non è un voto delle recensioni.

Puoi scegliere tra varie opzioni vegetariane come il panino Bella Italia con burrata o la pasta con verdure grigliate. Ci sono anche omelette vegetariane e zuppa di pomodoro. Il menu offre molti salumi per chi mangia carne.

30 piatti vegetariani e 2 vegani su 99

72dia
scorestima

Opzioni proteiche e insalate

Quanto mangia bene qui chi ha il diabete, dal menù e dai carboidrati stimati. Non è un consiglio medico.

Questo caffè offre molte opzioni a basso contenuto di carboidrati come omelette e varie insalate. Molti piatti sono a base di pane, ma ci sono buone alternative di carne e pesce.

38 adatti ai diabetici · 100 piatti

Recensioni

Recensione

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Info pratiche

Indirizzo: Gedempte Gracht 77, 1506 CC Zaandam
Orari: lun09:30–18:00
mar09:00–18:00
mer09:00–18:00
gio09:00–18:00
ven09:00–18:00
sab09:00–17:00
dom09:30–17:00
Vaste sluitingsdagen: 1 januari, Koningsdag (27 april), Eerste paasdag, Eerste en tweede kerstdag
Contatti: +31756311616 info@groenepandje.nl
Fonti: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), groenepandje.nl/
Scheda: completezza 83 %, affidabilità 79 %

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