29 Spices - Amsterdam, Elandsgracht
Elandsgracht 36, 1016 TW Amsterdam
営業中 · まで 23:00
Indian€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月7日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月18日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
HOT STARTERS
SAMOSA(V)vegetarian
7.00
Samosa — Spicedpotatoesandpeassavoryfilling,stuffedinatriangularshapedpastry.
推定≈ 260 kcal28 g 炭水化物
DAL WADA (V, GF)vegetarian, gluten_free
8.50
Dal Wada — Splitchickpeaswithonion,herbsandspices.
推定≈ 220 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
SAMOSA PAV (V)vegetarian
11.50
Samosa Pav — Deepfriedsamosawithspicypotatoesandpeas savory fillingsandwichedbetweenpavflavored withhome style mango chutney.
推定≈ 450 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 65
PRAWN KOLIWADA (GF)gluten_free
12.00
Prawn Koliwada — Crispyfriedmoderatelyspicedwithcaromseedsandherbs,juicy,tangy.
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
CHICKEN 365 (GF)gluten_free
10.50
Chicken 365 — Chickencoatedwithmildlyspicy-sourblendanddeepfried.
推定≈ 350 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
COLD STARTERS
PANI-PURI (V, VG)vegan, vegetarian
9.50
Pani Puri — Servedcold.Crispyfriedhomemade dumplingsmadefromflourandsemolinafilledwithpotato, whitepeas, onionand spices.
推定≈ 310 kcal42 g 炭水化物
DAHI PURI (V)vegetarian
10.00
Dahi Puri — Crispyhomemadedumplingsstuffedwithpotato,mixofspicesandflavoredpomegranateyogurt.
推定≈ 340 kcal38 g 炭水化物
MASALA PAPAD (V, VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
6.00
Masala Papad — Papadumwithsalsa,herbsandmint.
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 73
TRADITIONAL INDIAN
DAL TADKA (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
17.00
Dal Tadka — Smoothandcreamy mixoflentiltemperedwithIndianspices.
推定≈ 380 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 86
NAVRATAN KORMA(V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
20.00
Navratan Korma — Atraditionalmergingofninedifferentvegetablesandnutscookedinmildsauce.
推定≈ 480 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 75
SAAG PANEER (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.00
Saag Paneer — CottageCheesepreparedwithherbsandspicesinaspinachblend.
推定≈ 420 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
DAL MAKHANI (V, GF)vegetarian, gluten_free
18.50
Dal Makhani — BlackandsplitwhiteLentils,kidneybeanswithbutter,onions,garlicandginger.
推定≈ 450 kcal40 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
CHOLE (V/VG, GF)vegan, vegetarian, gluten_free
17.50
Chole — Indianchickpeascookedwithonion,tomato,ginger,garlicandhomemadespices.
推定≈ 360 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 86
MALAI KOFTA (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Malai Kofta — DeepfriedhomestyleCheese,potatoandherbskoftainsmooth,cream,onionandtomatogravy.
推定≈ 520 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
PANEER MASTANI (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.00
Paneer Mastani — IndianCottageCheesecookedinrichbutterygravy.
推定≈ 480 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
PANEER TIKKA MASALA (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Paneer Tikka Masala — PaneerMarinatedwithyoghurtandablendofspice.
推定≈ 460 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
PANEER JALFREZI (V, GF)vegetarian, gluten_free
20.50
Paneer Jalfrezi — StirfryofCottagecheesewithseasonedvegetablesandbellpepper.
推定≈ 410 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
LAMB KORMA (GF)gluten_free
22.50
Lamb Korma — LambCookedinacreamycurrysaucewithcoconutandvarietiesofnuts.
推定≈ 550 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
KOLHAPURI CHICKEN (GF)gluten_free
22.00
Kolhapuri Chicken — Marinatedflavorfulchickencookedwitharangeofroastedspicesandpaste.
推定≈ 420 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CHICKEN TIKKA MASALA (GF)gluten_free
21.50
Chicken Tikka Masala — ChickenmarinatedwithyoghurtandablendoffreshspicesandlemonJuice.
推定≈ 440 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
PRAWN MANGO (GF)gluten_free
25.00
Prawn Mango — Prawn,Mango& Coconutwithhouse-blendspicestemperedwithfenugreekseeds andcurry leaves.
推定≈ 450 kcal22 g 炭水化物バランスが良い 69
LAMB CURRY (GF)gluten_free
22.00
Lamb Curry — Lambwithhomemadecurryspicemixandcreamytomatosauce,simmeredonlow heat.
推定≈ 580 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CHICKEN ROAST (GF)gluten_free
22.00
Chicken Roast — RoastedChickenwithfenugreekseeds,curryleaves &flagrantspicescookedinOnion-Tomato gravy.
推定≈ 420 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
ROGAN JOSH (GF)gluten_free
22.50
Rogan Josh — lambbraisedwithagravyflavoredwithalkanetflowerandaromaticspices.
推定≈ 550 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
BUTTER CHICKEN (GF)gluten_free
21.50
Butter Chicken — Chunksofgrilledchicken(tandoori chicken)cookedinasmoothbutteryandcreamytomato based gravy.
推定≈ 620 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
PRAWN MASALA (GF)gluten_free
24.00
Prawn Masala — Roastedtiger prawnwithfragrantspices,fenugreek seedsandcurryleavescookedinOnion- Tomato gravy.
推定≈ 410 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
CHICKEN KORMA (GF)gluten_free
21.50
Chicken Korma — ChickenCookedinacreamycurrysaucewithcoconutandvarietiesofnuts.
推定≈ 650 kcal16 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
BHUNA GOSHT (GF)gluten_free
23.00
Bhuna Gosht — MarinatedLambcookedinit’sjuiceswithhouse-blendspices.
推定≈ 520 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
SIDESANDBREADS
JEERA RICE
3.50
推定≈ 210 kcal42 g 炭水化物
CHILLICHEESEGARLICNAAN
4.50
Chilli Cheese Garlic Naan
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
BUTTER NAAN
4.00
推定≈ 260 kcal38 g 炭水化物
CHEESE NAAN
4.00
推定≈ 310 kcal36 g 炭水化物
GARLIC NAAN
4.50
推定≈ 270 kcal38 g 炭水化物
RAITAvegetarian
2.50
推定≈ 80 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
ONIONSALADvegan, vegetarian
3.00
Onion Salad
推定≈ 45 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
PAPADvegan, vegetarian
2.50
推定≈ 120 kcal22 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
CHEF’S SPECIALS
3 COURSE TRADITIONAL: VEGvegetarian
34.00
3 Course Traditional Veg
推定≈ 1100 kcal120 g 炭水化物
3COURSETRADITIONAL: NON VEG
36.00
3 Course Traditional Non Veg
推定≈ 1300 kcal110 g 炭水化物
STREET FOOD MENU OF THE DAY
36.00
Street Food Menu
推定≈ 1200 kcal140 g 炭水化物
STREET FOOD
DELHI SAMOSA CHAAT (V)vegetarian
14.00
Delhi Samosa Chaat — Crispypastriesfilledwithspicedpotatoandfreshherbs.Servedwithtamarindandcoriander chutney,andtopped with bhujia,freshonion, tomato,yoghurt andcoriander.
推定≈ 380 kcal42 g 炭水化物バランスが良い 70
HYDERABAD BIRYANI (V)vegetarian
19.50
Hyderabad Biryani — Basmatiricecookedwithfragrantspices,yoghurt,coriander,mint,onion,saffron,nutsand vegetables.Slow cooked until the aromaticflavors are released.
推定≈ 650 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 70
DESSERTS
GAJAR KA HALWA (GF)vegetarian, gluten_free
8.00
Gajar Ka Halwa — Gratedcarrotsslowcookedinmilkandkhoya.
推定≈ 380 kcal45 g 炭水化物
GULAB JAMUNvegetarian
6.50
Softkhoyadonutswithcreamandnuts.
推定≈ 420 kcal55 g 炭水化物重い 44
RASMALAI (GF)vegetarian, gluten_free
6.50
Rasmalai — Spongysoftcheesedumplingsthatarecookedinsugarsyrupandthensoakedincreamycardamom-saffron milk.
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
Samosa (V)vegetarian
5.50
Samosa — Spiced potatoes and peas savory filling, stuffed in a triangular shaped pastry.
推定≈ 280 kcal32 g 炭水化物バランスが良い 65
Dal wada (V,GF)vegetarian, gluten_free
7.00
Dal Wada — Split chick peas with onion, herbs and spices.
推定≈ 220 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 76
Masala papad ( V, Vg, Gf)vegan, vegetarian, gluten_free
5.50
Masala Papad — Papadum with salsa, herbs and mint.
推定≈ 120 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Navratan Korma ( V/Vg, Gf)vegan, vegetarian, gluten_free
16.50
Navratan Korma — A traditional merging of nine different vegetables and nuts cooked in mild sauce.
推定≈ 450 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Saag Paneer (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Saag Paneer — Cottage Cheese prepared with herbs and spices in a spinach blend.
推定≈ 380 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Dal Makhani (V,GF)vegetarian, gluten_free
15.50
Dal Makhani — Black and split white Lentils, kidney beans with butter, onions, garlic and ginger.
推定≈ 350 kcal30 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 80
Malai Kofta (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Malai Kofta — Deep fried homestyle Cheese, potato and herbs kofta in smooth, cream, onion and tomato gravy.
推定≈ 520 kcal28 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Paneer mastani (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.00
Paneer Mastani — Indian Cottage Cheese cooked in rich buttery gravy.
推定≈ 480 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Paneer Jalfrezi (V,GF)vegetarian, gluten_free
17.50
Paneer Jalfrezi — Stir fry of Cottage cheese with seasoned vegetables and bell pepper.
推定≈ 360 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
Must-Try Dishes
Dahi Purivegetarian
Crispy fried semolina baskets filled with potato, pomegranate, and tangy yoghurt
推定≈ 310 kcal42 g 炭水化物バランスが良い 69
Kolhapuri Chicken
A bold and spicy chicken curry made with two varieties of chillies
推定≈ 420 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Lamb Rogan Josh
Slow-cooked lamb in a rich yoghurt-based curry infused with alkanet flower and Kashmiri spices
推定≈ 450 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Rasmalaivegetarian
Soft cheese dumplings soaked in creamy cardamom-saffron milk the perfect sweet ending
推定≈ 320 kcal35 g 炭水化物
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98veggie
score推定
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豊富なインド料理の選択肢
メニューから判断した、ベジタリアンへの適正。レビューのスコアではない。
サーグパニールやナヴラタンコルマなど、多くのベジタリアンメニューがあります。チョレやダルタドカなどのヴィーガン料理も提供しています。
57品中、ベジタリアン35品、ヴィーガン9品
76dia
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高タンパクで低糖質なカレー料理
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
糖質を抑えたタンパク質豊富なカレーメニューが充実しています。多くの料理がグルテンフリーです。
35 糖尿病に配慮した · 57 料理
レビュー
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基本情報
- 住所
- Elandsgracht 36, 1016 TW Amsterdam
- 営業時間
- 月16:30–23:00火16:30–23:00水16:30–23:00木16:30–23:00金12:00–23:00土12:00–23:00日14:00–23:00
- 連絡先
- +31202391600 info@29spices.com
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), 29spices.com/