Sol El Luna
Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
営業中 · まで 23:00
tapas€€€€
メニュー
ソース: レストランのウェブサイト, こちらで読む 2026年9月7日. 価格やメニューは変更されている可能性がある
カロリーと炭水化物 は2026年9月9日にこのメニューに基づいてAIモデルが推定した一般的な分量あたりの数値。医療的なアドバイスではなく、店側の説明に代わるものではない。「糖尿病フレンドリー」とは、その料理において炭水化物が控えめで、糖分が少なく、フライドポテトや白パン、白米などの吸収の早いベースが含まれていないことを意味する。
ランチ・エクスペリエンス
La Huerta
19.95
パン・コン・トマテ。エンサラーダ・デ・ベントレスカまたはエンサラーディージャ・デ・ポヨ・アサードを選択
推定≈ 650 kcal60 g 炭水化物バランスが良い 73
El Mediodía
18.95
ミニ・サルモレホ。ボカディージョ・デ・ハモンまたはボカディージョ・デ・ケソを選択
推定≈ 720 kcal75 g 炭水化物バランスが良い 71
El Fogón
29.95
ウエボス・ロトス。ポヨ・アル・アヒージョまたはポークリブを選択し、最後にクレマ・カタラナ
推定≈ 1100 kcal85 g 炭水化物重い 43
La Mesa
34.95
パン・コン・トマテ、パタタス・ブラバス、クロケッタス、ガンバス・アル・アヒージョ、パエリア・デル・セニョレット、バスクチーズケーキ
推定≈ 1600 kcal180 g 炭水化物重い 37
ボカディージョ
Bocadillo de Jamón
12.00
熟成ハモンとクリーミーなマスカルポーネを贅沢に挟んだ、田舎風パンの伝統的なスペイン風サンドイッチ
推定≈ 550 kcal45 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Bocadillo de Quesos
11.00
厳選したスペインチーズを贅沢に挟んだ、田舎風パンの伝統的なスペイン風サンドイッチ
推定≈ 600 kcal48 g 炭水化物バランスが良い 65
タパス
パン・コン・アリオリ
6.00
Pan met alioli — 自家製アリオリを添えたロースト・コカパン
推定≈ 250 kcal25 g 炭水化物
パン・デ・コカ・コン・トマート
8.00
Pan de Coca met Tomaat — トマト、エクストラバージンオリーブオイル、燻製塩を添えたロースト・コカパン
推定≈ 200 kcal25 g 炭水化物
フレッシュ＆ライト
サルモレホ
16.50
Salamorejo — ドライハムを添えたコルドバ風サルモレホ
推定≈ 220 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Ensalada de Ventresca
15.00
カンタブリア海のマグロ腹肉とシンプルなレモンドレッシングのフレッシュサラダ
推定≈ 300 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Pimientos Asados
11.00
じっくりローストしたパプリカにフレッシュクリームを添えて
推定≈ 180 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
アボカド
12.50
Aguacate — ローストアボカド、フレッシュディルクリームとチーズ添え
推定≈ 280 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Ensaladilla de Pollo
14.00
ローストチキンとケッパーを添えた伝統的なポテトサラダ
推定≈ 350 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
パエリア
Paella del Señorét
26.50
じっくり煮込んだソフリットのシーフードパエリア
推定≈ 650 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
今週のパエリア
26.50
Paella van de week — スペイン各地の味にインスパイアされた週替わりパエリア
推定≈ 650 kcal70 g 炭水化物バランスが良い 77
スペインのお気に入り
Rotos huevos
16.50
クリスピーフライに目玉焼きとハモン・セラーノを添えて
推定≈ 600 kcal40 g 炭水化物
Tortita de Camarón (2個)
8.50
Tortita de Camarón (2u) — カディス風のサクサクした海老のベニエ。ガーリックとパセリで風味付け
推定≈ 220 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
クロケッタス
10.00
Croquetas — 選べるクロケット：ブルーチーズとほうれん草 / ハム / タラ（ミックス）
推定≈ 300 kcal20 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
ブラードパステイティス
8.50
Braadpasteitjes — パタタス・ブラバスにSol y Lunaのカナリア風モホソースを添えて
推定≈ 320 kcal30 g 炭水化物
スペイン風トルティーヤ
11.50
Spaanse tortilla — ジャガイモと玉ねぎを重ねた伝統的なスペイン風オムレツ
推定≈ 350 kcal25 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Albóndigas
13.00
伝統的なスペイン風赤ワインソースのミートボール
推定≈ 420 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Gambas al Ajillo
11.00
伝統的な土鍋で提供する海老のガーリックオイル煮
推定≈ 310 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
本日の料理
Pork Ribs
14.00
ラタフィア・グレイズを添えた柔らかいスペアリブ
推定≈ 650 kcal25 g 炭水化物
Pulpo con Sobrasada
27.50
タコとソブラサダ、ローストガーリッククリーム添え
推定≈ 520 kcal10 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 74
Pollo al Ajillo
12.00
鶏肉のガーリック風味、香り高いハーブと白ワインで
推定≈ 480 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 71
Pulpo a Feira
23.50
ガリシア風タコ、パプリカ添え
推定≈ 380 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
デザート
Tarta de Queso
12.50
バスク風チーズケーキ。クリーミーな中心と軽くキャラメリゼした表面が特徴
推定≈ 550 kcal38 g 炭水化物重い 27
Tarta de Santiago
10.50
アーモンドケーキ、甘いオレンジマーマレード添え
推定≈ 480 kcal42 g 炭水化物重い 40
前菜
Bravas
8.50
フライドポテト、Sol el Luna特製カナリア風モホソースとアリオリ添え
推定≈ 450 kcal35 g 炭水化物
Aceitunas
5.50
地中海風マリネのミックスオリーブ
推定≈ 220 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Boquerones en Vinagre (4 piece)
6.00
Boquerones en Vinagre (4 unit) — 酢漬けのカタクチイワシ、エキストラバージンオリーブオイル添え
推定≈ 180 kcal2 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Tabla de Ibéricos y Manchego
26.50
イベリコ豚の生ハムとマンチェゴなどスペインチーズの盛り合わせ、伝統的な付け合わせと共に
推定≈ 750 kcal15 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
野菜料理
Pimientos Asados con Crema Agria
11.00
じっくりローストした赤ピーマン、自家製ソースとサワークリーム添え
推定≈ 240 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Berenjena Frita con Miel
9.50
サクサクのナスの天ぷら、蜂蜜添え
推定≈ 310 kcal22 g 炭水化物バランスが良い 65
Bimi con Salsa Romesco
11.50
グリルしたブロッコリー、カタルーニャ風ロメスコソース、アーモンド、リーキオイル
推定≈ 280 kcal14 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 70
Tortilla de Patatas
11.50
スペイン風オムレツ、玉ねぎと放し飼い卵使用
推定≈ 380 kcal24 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
魚介料理
Calamares a la Andaluza
12.50
アンダルシア風イカフライ、アリオリソースを添えて
推定≈ 340 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Paella del Senyoret
27.00
シーフードパエリア、自家製ソフリットと殻付きのシーフードをトッピング
推定≈ 720 kcal85 g 炭水化物バランスが良い 77
肉料理
Albóndigas en Salsa Española
13.50
伝統的なスペイン風赤ワインソースの手作りミートボール
推定≈ 320 kcal12 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Chorizo
9.50
焼きチョリソー
推定≈ 350 kcal4 g 炭水化物糖尿病フレンドリー
Carrilleras de Cerdo
17.00
じっくり煮込んだ豚頬肉、特製ソースとクリーミーなマッシュポテト添え
推定≈ 680 kcal35 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 69
季節の料理
Coliflor
12.00
カリフラワーのフライ、マンチェゴチーズ入りランチソースとロメスコソース
推定≈ 410 kcal18 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 65
Setas
13.50
焼きマッシュルーム、牛デミグラスソースと卵黄添え
推定≈ 280 kcal8 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Pimientos del Padrón
9.50
パドロン peppersのソテー、燻製塩とレモン添え
推定≈ 180 kcal7 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 66
Pincho Moruno (2 pieces)
12.50
Pincho Moruno (2 units) — スペイン風ハーブマリネチキン、ローストレモン添え
推定≈ 310 kcal5 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 67
Razor Clams
13.00
焼きマトヨリ、白ワインヴィネグレット、パセリとレモン
推定≈ 160 kcal6 g 炭水化物糖尿病フレンドリーバランスが良い 79
デザート
Crema Catalana
10.50
シトラスとシナモンの香りのカタロニア風クリーム
推定≈ 380 kcal32 g 炭水化物重い 34
Tarta Santiago
10.50
アーモンドケーキ、自家製セビリアオレンジのコンポート添え
推定≈ 450 kcal42 g 炭水化物重い 41
キュリナリー・エクスペリエンス
地中海風ランチ
19.95
Frisse mediterrane lunch — パン・コン・トマテ、サラダ（Ventresca）またはローストチキンを選択可能
推定≈ 620 kcal55 g 炭水化物バランスが良い 79
このメニューはまだ正しい？
77dia
score推定
score推定
タンパク質豊富なスペイン風タパス
メニューと推定炭水化物量から判断した、糖尿病の人への適正。医療的なアドバイスではない。
低糖質のタンパク質ベースの料理が豊富です。Gambas al AjilloやPollo al Ajilloなどのタパスがおすすめです。
29 糖尿病に配慮した · 51 料理
レビュー
レビューまだレビューがないよ。行ったことがあるなら、最初のレビューを書いてね。
基本情報
- 住所
- Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
- 営業時間
- 月17:00–23:00火17:00–23:00水17:00–23:00木17:00–23:00金12:00–23:00土12:00–23:00日12:00–23:00
- 連絡先
- +31202218665
- ソース
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solelluna.nl/nl
- レコード
- 完全性 83 %, 信頼度 85 %